一天內狀態最好的時間，都忙於應付各方的需求。至於你最擅長且有熱情的事，只剩下零碎且疲憊的時間。這樣的你是否外在活動很多但內在感受十分空虛？這世上有太多人因為常態的「我沒時間」而無法實現夢想和呼召。不再只為了下一次休假而活，打造一個你不會想要出走的人生吧！這本書介紹一個能在工作和家庭重新得力的策略：活力時鐘人生管理術！不一定要換工作、搬家、等孩子長大、財務自由才能拿回生活的掌控權，只要認識自己的精力時區，並善用你的優勢時段做最擅長的事，就能終結瞎忙的惡性循環，讓你的時間、精力、優先事項都在正確的軌道上效力，擁有高效能、有滿足感、充滿意義的人生！現在開始，就用能讓明天興盛的方式來過今天的日子！【各界活力推薦】楊大鵬｜iM行動教會牧師葛兆昕｜屏東和平長老教會主任牧師施以諾｜作家、輔大醫學院職能治療學系教授兼系主任蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯約翰．馬克．寇默John Mark Comer｜布里奇頓教會創會牧師，《跟耶穌學安靜》作者派屈克．蘭奇歐尼Patrick Lencioni｜《克服團隊領導的5大障礙》、《別再開會開到死》作者葛瑞格．麥基昂Greg McKeown｜《努力，但不費力》、《少，但是更好》作者卡爾．紐波特Cal Newport｜《Deep Work深度工作力》、《深度學習力》作者尼爾．艾歐Nir Eyal｜《專注力協定》作者丹尼爾．品客Daniel H. Pink｜《後悔的力量》作者安妮．唐絲Annie F. Downs｜《為自己，再勇敢一次》作者【推薦序】「在這本書中，凱瑞・紐霍夫提出了一些最佳策略，來對抗當今生活和領導力中常見的疲勞、麻木和不知所措。如果你厭倦了倦怠的日子，並想要完成更多任務，那麼這本書正是您所需要的。」——安迪．史坦利Andy Stanley｜北角事工教會牧師，《告別受委屈的自己》作者「倦怠是選擇的結果，如果它很困擾你，這本書將幫助你重組你的生活，然後你可以和你在乎的人分享這本書。」——賽斯．高汀Seth Godin｜《這才是行銷》作者「透過真實透明的分享，以及革命性的領導見解，這本書將幫助你評估自己的處境，並為你的生活和領導制定更平衡、有意識且有效的策略。立即帶一本給你自己和你團隊中的每個人吧！」——克雷格．葛洛契爾Craig Groeschel｜生命教會牧師，《突破重圍》作者「這是一本充滿洞察力和實用性的書，它點出了為什麼我們的行
Buen Camino！從法國邊境小鎮 Saint Jean Pied de Port，到西班牙北部古城 Santiago de Compostela，歷史悠久的聖雅各之路，任何人都可以用自己的節奏來體驗。透過 Jean 的分享，欣然發現：「原來我也辦得到！」》當初吸引我來走朝聖之路的原因，僅僅是因為一幅遼闊的荒野畫面，陽光伴隨著幾公里長路，寂靜天地中只有無邊無際的麥田與山丘，以及寥寥幾個朝聖者的背影。》來到知名的 Bodegas Irache 酒莊，這裡設有兩個水龍頭，一邊打開是水，一邊打開是紅酒，免費無限暢飲。》多數庇護所沒有男女分開的浴室，會發生你洗完澡開門出來那一刻，迎面走來一位裸著上身的陌生男子，相當尷尬但大家也試著習以為常。》相較於把自己逼到奄奄一息痛苦不堪，今天才走13公里，身體不累，又有餘裕的時間可以逛逛，覺得太美好。》因為膝蓋承受不住，面臨誘人的巴士選項，而不得不經過一番天人交戰，最後該怎麼抉擇？》當體力枯竭到無法多背負一個空寶特瓶，又是什麼感覺？》在一望無際的遼闊荒野中只有你一人獨行，孤單與悲壯感相當奇妙地讓人強大。那種暫時與世隔絕的滿足和愉悅，足以讓一切肉體疼痛成為枝微末節，不值一提。也許朝聖之旅是矛盾的，因為你將一邊痛苦，一邊快樂。*註：西班牙文「Buen Camino」（音似：布恩卡米諾），朝聖路上最常說的祝福語，祝你一路平安、順利的意思。
