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Irritable bowel syndrome is characterized by bloating, abdominal pain, and altered bowel habits. This hard-to-handle problem affects nearly all facets of an individual's life, but because many patient

SAD is depression caused by lack of natural light. People who have limited exposure to light, and people who live in northern climates are most likely to suffer from SAD, though many people undergo se

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Delmar's Math Review Series for Health Care Professionals is the ideal resource for students, those just entering the health care field, and for practicing health care professionals who need to review

★兩次獲得杏林獎，並獲選《康健》2022眼科年度好醫生 ★ 榮獲2025年亞洲青光眼學會十大影響力論文金牌獎 ★本書從預防到治療，全圖解讓你一看就懂！ 你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了才看醫生呢？ 眼科聖手傳授你正確知識，找回好眼力！ 眨眼運動天天做，乾眼症是可逆的， 穴道按摩看圖做，預防眼睛過勞死， 還有30種護眼食物，避免白內障、青光眼、黃斑部病變…… 3C世代、用眼過度的你，有這些症狀嗎？ ◎盯著電腦工作一天後，兩眼酸澀得幾乎睜不開 ◎讀報表時，發現表格的線變得歪歪斜斜的 ◎連續幾天熬夜追劇，看東西突然感覺霧霧的 ◎夜間起床上廁所，開了夜燈還是看不清楚家中動線 請注意！當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時，別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好，因為這些小毛病可能藏有大問題！ ★★眼睛文明病多，聖手教你加速修復惡視力 呂大文醫師是眼科醫學博士，專精青光眼疾病，他認為「治療眼疾能得到明顯的效果，病人能見到驚人的進步」，這是眼疾與其他疾病不一樣的地方。所以，他站在專業的角度，講解不同年齡層經常發生的眼科問題，讓你培養正確的眼睛照護和診療觀念，避免因一時疏忽而導致嚴重的視力損傷。 本書圖文並茂，深入淺出地說明學理、統整症狀，並提供具體的預防和治療方法，不但有在家就能做的簡單護眼法，還包括手術、術材選項等等，讓複雜的醫學知識變好懂，每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解，知道該如何照顧寶貴的眼睛。 ★★0～20歲眼球發育期，延遲近視發生是首要目標 ◎小孩因睫毛倒插一直流淚、揉眼睛，千萬不要自行剪除或拔除！ ◎斜視若未及時治療，可能演變成弱視！幼兒幾歲就該做視力檢查？ ◎寒暑假結束，近視度數就暴增，是短期用眼過度帶來的假性近視。 ◎到公共游泳池玩耍，感染急性結膜炎，如何讓症狀趕快消除？ ★★20～50歲眼忙族，整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾？ ◎上班看電腦、下班滑手機，「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。 ◎天天畫眼妝、戴隱形眼鏡，眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦？。 ◎不眠不休加班幾天後，突然單眼看不到？眼睛過勞死容易復發！ ◎眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」，三高患者要小心！ ◎如果飛蚊症的黑影數量太多、太大，小心是「視網膜剝離」。 ★★50～80歲眼睛更年期，顧好三高擊退老化問題！ ◎老花眼人人都會有，應該盡快配眼鏡，但不能過早做雷射。 ◎黃斑部長年吸收光線會退化，要多補充抗

★ １８個月減去３０磅，最重要是——減重後持續不反彈！★ ４３個實用減肥攻略，知識及經驗無私分享！作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重３０磅！作者說：「最重要懂得計算卡路里，還有食物分量的拿捏。」研究證明，控制飲食佔減肥成效高達八成！減肥不用節食，只須做個精於計算的食家！● 代餐無效？● 喝水肥？● 負卡路里食物能減肥？● 食宵夜會肥？● 將經驗糅合知識，寫出４３個減肥心得，為各位減肥人士解惑指路。囊括香港中外美食的卡路里資料，簡單又清晰展示。更貼心地包括節日美食！！！本書特色：　◆ 推介各款美食餐單，教你學會減肥秘訣！　◆ 罕有全面記錄食物的卡路里資料，選對食物不再受肥胖困擾！　◆ 介紹卡路里知識及實用減肥攻略，簡單易讀！

本書分開醫生日常工作、醫學生、醫學冷知識、醫生媽媽、醫生下班後五個部分，以100篇短小精悍的文章分享病理學醫生的世界，記錄一個醫生的成長史，兼具資訊性和啟發性，適合醫學生和所有對醫療行業感興趣的讀者閲讀。《病理學醫生手記》帶讀者深入病理學醫生的世界。作者從醫學生、實習醫生開始奮鬥，到現在成為在顯微鏡下與細胞打交道的病理學醫生，由實習病房走到醫院化驗室，本書詳實地分享一位醫生的成長史。病理學醫生的日常　◆ 病理學醫生是做甚麼的？　◆ 醫生的工作範圍除了診症以外還有這些職責！由醫學生，到實習醫生　◆ 醫生是如何煉成的？　◆ 準備讀醫的學生不得不了解的事情！醫學趣聞：奇怪的知識增加了　◆ 生活周遭的醫學迷思孰真孰假？　◆ 破解讓人大開眼界的醫學小知識！是醫生，也是媽媽　◆ 醫生建議媽媽如何照顧自己和孩子的健康？　◆ 從患者和女兒身上學到的寶貴課題！病理學醫生的休閒時光　◆ 醫生下班後看哪些醫療劇？　◆ 從醫生的角度看熱門時事！本書特色：　◆ １００篇文章，涵蓋病理學醫生的各方面生活。　◆ ５大章節，以精心的編排將多年醫療生涯經歷濃縮成精華。　◆ 兼具資訊性和啟發性，適合醫學生和所有對醫療行業感興趣的讀者閲讀。名人推薦：　◆ 梁憲孫教授，血液及血液腫瘤科專科醫生、前香港大學醫學院院長、前香港醫學專科學院院長「許嫣醫生乃資深病理醫生，我與她共事多年，得益良多。她用活潑的文筆，細緻地寫了一系列精彩文章，打開病理醫生的神秘面紗，令讀者可以深入了解她們的工作。文章現已編輯成書，必讀！」　◆ 鄧達智，香港著名時裝設計師、旅行家、作家、電台節目主持「每一篇文章的長度皆適可而止，簡約易懂易明的文字教讀者讀來不累，更能了解醫生及醫學上的識見。全書100篇文章，在我看來每一篇皆是許嫣醫生饋贈群眾的醫學小錦囊。」

一場突如其來的嗜睡症，打亂了小熊的生活——他在課堂上昏睡、在走路時跌倒、被誤會懶散、不專心，甚至連他自己都不明白：「我到底怎麼了？」這是許多嗜睡症與猝睡症患者的真實縮影。這種陌生卻真實存在的疾病，常因不了解而被貼上錯誤標籤；也常因資訊不足，而讓孩子、家長與老師在困境中束手無策。本書以溫暖的圖像與真摯筆觸，帶領讀者走進一個每天與睡意搏鬥的世界──從困惑、害怕，到理解、治療，再到勇敢地重新認識自己。作者本身也是嗜睡症病友。她以創作療癒自己的旅程，也溫柔地療癒世界。小熊的故事提醒我們：疾病不會奪走一個人的價值，反而可能成為看見力量、勇氣與希望的契機。透過專業醫師與心理師的深度指引，本書以平易而扎實的方式，幫助讀者理解這個被忽視的疾病，學會如何陪伴、如何面對，並在書末以「嗜睡症 Q&A」提供實用資訊與生活建議。願每一位在疲倦與不安裡掙扎的人，都能從這本書找到力量：即使路上有黑暗，你仍然可以走向光。

這不僅是一本醫治日記，更是作者親身經歷哮喘無藥康復之旅的分享，書中結合《聖經》啟示與醫學智慧，為全球哮喘及免疫系統疾病患者提供治癒之路。本書强調上帝七日創造之工的七大健康要素──水、光、空氣、食物、時節、共生和安息。願你回歸上帝的創造與呵護，在祂的愛中經歷醫治、釋放與自由。

★最適合台灣人的薑黃全書 ★台灣薑黃專家謝瑞裕博士的權威著作 21世紀超級食物「薑黃」，是守護健康的焦點！ 薑黃抗氧化、抗發炎、促代謝、助修復的功能， 從食用到外用，該如何正確使用？ 對於薑黃，大家一定都不陌生。 它是美國FDA食品藥物管理局認可，普遍安全、沒有使用禁忌的超級食物， 它是抗發炎、抗氧化、提升自癒力的日常良方。 日本人用薑黃來解酒、防宿醉，兼顧養肝， 印度的衛生環境差，當地人卻少生病，便是因為經常吃的咖哩中含有大量薑黃。 COVID-19新冠病毒肆虐全球，薑黃的搜尋熱度再次破表，全球對薑黃的需求更增加許多！ 但你知道台灣薑黃的厲害嗎？ 台灣種植的薑黃，品質遠高於產量第一的印度，且薑黃素含量遠超過日本沖繩鬱金。 本書會告訴你，為何台灣薑黃對健康有這麼多好處，以及如何聰明挑選、正確使用！ ★★本書特色 ■醫學×農學×食療，3個領域專家聯手 ◎由薑黃生技專家謝瑞裕博士、詹博恩中醫師撰稿，由食療專家周承俊老師設計食譜 ◎從三個方面切入，薑黃的病理特性→植物知識→實際應用，提供最完整且正確的薑黃知識。 ■最適合台灣人的薑黃寶典 ◎在台灣，雖然薑黃普遍使用，但許多人以為薑黃是舶來品，而且坊間缺少符合本地飲食和生活習慣的實用資訊。本書完全由台灣專家編寫，最具台灣特色。 ◎本書詳細介紹台灣薑黃的品種和特性，幫你在日常生活中獲得薑黃強大的保健功效。 ■圖文並茂，簡單易懂 ◎醫學和農學知識搭配圖解，讓你輕鬆了解超級食物。 ◎15種美食食譜 + 3種醬汁調配 + 2種麵食吃法 + 10種果昔變化，並搭配30多張圖片，你也能愉快享受薑黃料理。

★台灣乳癌名醫．咖啡養生權威的著作從咖啡樹到咖啡豆，從產地到咖啡桌，你對咖啡認識多少？如果你懂得正確喝咖啡，咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神，還能助你養生、抗癌、抗百病！ 大家都說喝咖啡有益健康，是真的嗎？ 一天喝幾杯咖啡對身體有益無害？ 身體有病痛的人可以喝咖啡嗎？該怎麼喝呢？ ★★發現讓咖啡兼具健康與風味的秘訣！ 根據統計，台灣咖啡的年產值超過700億元，一年能喝掉28.5億杯！而且預估未來還有很大的成長空間。從便利商店隨手可得的外帶杯，幾乎到處可見、經常高朋滿座的連鎖咖啡店與個性咖啡館，到精品咖啡館裡慢慢選豆、沖煮、品嚐的享用儀式，咖啡儼然已成為台灣人理所當然的日常。 在一般人的觀念裡，健康養生的東西通常談不上美味，而好吃的東西通常不健康。本書便是要顛覆這樣的成見，告訴大家：怎麼喝咖啡可以既健康又風味十足！ 對於愈來愈喜愛且依賴咖啡的人來說，如果能不只享受咖啡的香氣與口感，同時發現它可以促進健康，那麼一杯咖啡就不僅僅是一杯咖啡，而是養生的良藥，也能更加放心地享用了！本書特色 ■台大名醫暨咖啡專家與咖啡職人聯手編製 熱愛咖啡、深入專研咖啡健康之道的台大名醫張金堅醫師，以及咖啡品牌負責人、鑽研咖啡烘焙的烘豆師梁捨，從醫學及專業的角度，剖析讓咖啡喝出健康與風味的方法。 ■獻給喜愛咖啡又追求健康的人 本書是為喜愛咖啡的人編輯的養生書，同時也是為注意健康、熱中養生的人編輯的咖啡書。 ■咖啡養生口袋聖經 沒有長篇大論，輕巧重點式健康資訊，提供你剛好需要的咖啡知識，帶你掌握咖啡養生關鍵。包括： ‧日飲3杯咖啡健康法 ‧心血管等慢性病飲用指南 ‧風味絕佳咖啡的享用訣竅 ■超過50張圖解 咖啡怎麼喝才健康？從認識一顆咖啡豆開始，到影響健康的種種因素和過程，用超過50張圖解說，清楚明瞭，一看就懂！ ＊原書名為《一杯咖啡抗百病{圖解聖經}》名人推薦 吉胃福適創辦人 王康裕 知名營養師 謝宜芳

這不僅是一本醫治日記，更是作者親身經歷哮喘無藥康復之旅的分享，書中結合《聖經》啟示與醫學智慧，為全球哮喘及免疫系統疾病患者提供治癒之路。本書強調上帝七日創造之工的七大健康要素──水、光、空氣、食物、時節、共生和安息。願你回歸上帝的創造與呵護，在祂的愛中經歷醫治、釋放與自由。※ 本商品內容為簡體字

對症診測＋食補調理＋穴位按摩※顧肝保肝護肝一次到位根據衛服部最新資料統計，慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因，歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命，肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！如果以下症狀，出現六種以上，注意！你的肝可能已經出了問題！◎眼睛痠澀、怕光、發紅、有血絲、眼屎多。◎指甲淡白、變形、易斷裂。◎心情煩躁、煩悶、暴躁、易緊張。◎身體悶熱、肌肉痠痛、易疲勞。◎噁心、腹脹、打嗝、口臭、排便難。◎面色暗黃無光澤、唇乾、唇裂、長痘痘。◎心神不寧、手腳無力、睡眠品質差。◎少精弱精、白帶發黃、月經量過多或過少。對症選擇適合的食材，以最恰當的方式烹調，進行食療食補；根據生活狀況、身體需求，對應適當的穴位進行刺激按摩。讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！隨書附贈：養肝調理特效食譜針對肝臟調理的護命方，從快速檢測、對症養護、食療到取穴，讓你全面遠離肝臟病痛

雖說牙疼不是病，但卻是重要的警訊——口腔細菌正在破壞身體的防衛機制——可怕的是，很多人都不當一回事！你是否有以下幾項困擾呢？經常口乾舌燥 嘴破聲音啞啞的喉嚨卡卡的好好刷牙還是蛀牙口角炎當心！口腔不健康，身體亮紅燈！如果把口腔想像成一座城市，牙齒就是這座城市的高樓，牙齦就是城市的綠地，而唾液中的各種酵素和蛋白質就如同城市中的警衛，時刻保護著這個繁忙的都市免受外來侵害。放心！跟著黃琇琴博士，找回人體的自療力！作者黃琇琴以多年對細胞分子的研究經驗，抽絲剝繭的分析口腔的菌叢，深入淺出帶領讀者了解口腔和與全身健康的關係，原來，我們最珍貴的人體自癒力就在是最容易被我們忽略的——口水！老祖宗很早就知道口水中含有很強的防護力，那是因為口水除了水以外，還含有乳鐵蛋白、酵素等成分。其中，最值得重視的就是神奇的乳鐵蛋白。作者在乳鐵蛋白領域深耕二十餘年，深知乳鐵蛋白對人體的重要以及修復能力。真的塗口水就會好——揭開口腔的神祕面紗口水中含有三大守門員：酵素、細菌叢與乳鐵蛋白。除了幫助飮食外，也是外界細菌和病毒的「防火牆」，能夠有效減少有害物質的入侵。在人體的防禦系統中，從嘴唇、牙齒到舌頭、咽喉，甚至是口腔黏膜，每一個部分都各司其職。 刷牙、漱口這些日常且看似簡單的習慣，實際上牽動著一個複雜而微妙的生物系統，這系統包含了數以億計的微生物，它們的平衡直接影響著我們的口腔和身體的健康。「我們總認為這些口腔小狀況是小事，而輕忽了自己口腔的健康。」甚至長久以往，我們大多只關注疾病造成的身體病痛，往往忽略了亂源的起點，可能就是被我們日常所輕忽的「破口」。現代醫學研究不斷證實，口腔健康不僅影響牙齒，更直接牽動全身健康。本書專為重視健康的讀者量身打造，揭開「口腔黏膜」的神祕面紗，深入探討其與全身免疫系統、營養吸收等的關聯，透過簡明易懂的語言帶領讀者一步步了解口腔菌叢和口腔疾病及全身疾病的關聯性，透過口腔護理及提升口水防禦力，來達到維持口腔健康，全面身體保健的目標！作者以生物專業背景，深入解析堪稱人體第二大的菌叢器官，以前所未見的視角探索口腔菌叢與如何影響口腔及身體健康，並提供最正確的保健祕訣，除解除常見的口腔問題外，更進一步透過口腔保養來預防全身性疾病發生的可能性，幫助讀者能更輕鬆擁有健康人生！本書特色★口腔健康自評表輕鬆自我檢測，揪出口腔的毛病，提早治療，找回

✦✦✦《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》+ 節拍超慢跑墊【超值組】✦✦✦（節拍超慢跑墊2.0折疊版／特別壓紋折疊設計，快速收納，方便攜帶）★You Tube影片破8000萬人數觀看‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬多社友敲碗期待★★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★──200張動作照片X22個初學者必學動作X44支動作解說影片──────【節拍超慢跑墊2.0折疊版】產品說明────【 徐棟英老師嚴選設計X Fun Sport趣運動 】✦2.0折疊版特別壓紋折疊設計，快速收納，方便攜帶。✦嚴選防跌厚度─過厚之超慢跑墊，如果沒有踩好，墊子與地面的高度差，易造成跌倒之危險，因此特別測試數種厚度，嚴選6mm最適合的厚度，厚度適中高彈柔韌。✦高密度專業材質超防滑─嚴選PER（聚合物環境樹脂）為環保專利材料，瑜伽、運動專用之高密度健身墊材質，抓地力強不易滑動。✦專業運動品牌合作品質保證─100%台灣製造，專業瑜伽墊耐用等級， 。✦獨家開模精心圖示設計─精心規畫流線型，加入超慢跑重要圖示及深蹲圖示，適合在家或外出使用。尺寸：60cmX40cmX6mm 材質：PER（超防滑天然橡膠）製作：台灣製造 (趣運動製作) ────《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》簡介──── ✦✦✦✦百張圖解照片，一眼立即掌握動作重點✦✦✦✦大開本全圖解設計，單一步驟細部分解，一個跨頁一個動作，讓你更能掌握「核心肌力徒手訓練」的動作重點，每個動作標示出伸展的肌肉部位，一目瞭然步步到位，輕鬆完成動作。✦✦✦✦初學者量身設計，零基礎也能見效✦✦✦✦做不到深蹲、捲腹、棒式、俯地推撐等動作，身體機能不夠好的你，不要灰心，愈跟不上愈要練習。為所有初學者量身打造22個初階動作，循序漸進，只要慢慢練習，肌肉會有記憶，最終會看見驚人成效。✦✦✦✦做對了才有效，就像老師在身邊指導✦✦✦✦徐老師指導過數以千計的學員，收錄10年實作教學經驗中常見的錯誤動作，正確示範說明；同時收錄44支教學影片，就像有私人教練隨身指導，不受任何限制，正確學習，打造健康人生。────|一張瑜伽墊陪你，天天「核心逆齡訓練」|──── 「核心逆齡訓練」是徐老師精心設計的課程規劃，完整的20個核心肌力訓練動作，讓你從上半身訓練到下半身，從前面肌肉訓練到背面肌肉，核心肌力鍛鍊好，坐臥行走更自由自在。 ──── |每天30分鐘，輕鬆【節

看錯專科吃錯藥，浪費時間和金錢！美國權威：《Current Medical Diagnosis and Treatment（Stephen J. McPhee，現代醫學診斷與治療）》和《Yale-G First Aid： Crush USMLE Step 2CK & Step 3 by Yale Gong》大眾讀本！簡明概念、條理清晰、易讀易記、早期預防、診斷和治療常見疾病，努力做好自己的家庭保健醫生！希望本書為您提供的現代醫學與健康保健精華知識，能幫助您增進自己和親友們的健康，延年益壽！本書重要特點：◆ 預防醫學：學習人體與健康基礎知識以及良好身心健康生活習慣。◆ 了解常見疾病的醫學知識：包括簡明的概念、病因、診斷、治療和預防的要點。◆ 親讀性最高：內容系統化，條理清晰化，容易記憶。

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