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Lecture Notes in Computational Vision and

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This book is a compendium of the ICCMIA 2018 proceedings, which provides an ideal reference for all medical imaging researchers and professionals to explore innovative methods and analyses on imaging
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Women's Health and Biomechanics ― Where Medicine and Engineering Meet
90 折
出版日:2018/01/10 作者:Sofia Brand緌 (EDT); Thuane Da Roza (EDT); Isabel Ramos (EDT); Teresa Mascarenhas (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book focuses on particular mental and physical aspects of women’s health, presenting topics concerning the pelvis and pelvic floor dysfunction and the breast during a woman’s life, such as rehabi
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Biologically Rationalized Computing Techniques for Image Processing Applications
90 折
出版日:2017/08/18 作者:Jude Hemanth (EDT); Valentina Emilia Balas (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book introduces readers to innovative bio-inspired computing techniques for image processing applications. It demonstrates how a significant drawback of image processing – not providing the simul
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Biomechanical Microsystems ― Design, Processing and Applications
90 折
出版日:2017/03/29 作者:Vytautas Ostasevicius; Giedrius Janusas; Arvydas Palevicius; Rimvydas Gaidys; Vytautas Jurenas  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book presents the most important aspects of analysis of dynamical processes taking place on the human body surface. It provides an overview of the major devices that act as a prevention measure t
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Computational Radiology for Orthopaedic Interventions
90 折
出版日:2015/09/22 作者:Guoyan Zheng (EDT); Shuo Li (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book provides a cohesive overview of the current technological advances in computational radiology, and their applications in orthopaedic interventions.Contributed by the leading researchers in t
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Computational Methods for Molecular Imaging
90 折
出版日:2015/06/25 作者:Fei Gao (EDT); Kuangyu Shi (EDT); Shuo Li (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This volume contains original submissions on the development and application of molecular imaging computing. The editors invited authors to submit high-quality contributions on a wide range of topics
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Computational and Experimental Biomedical Sciences ― Methods and Applications
90 折
出版日:2015/03/26 作者:Jo蝺?M. Tavares (EDT); Renato Natal Jorge (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book contains the full papers presented at ICCEBS 2013 – the 1st International Conference on Computational and Experimental Biomedical Sciences, which was organized in Azores, in October 2013.The
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Computational Methods and Clinical Applications for Spine Imaging ― Proceedings of the Workshop Held at the 16th International Conference on Medical Image Computing and Computer Assisted
90 折
出版日:2014/07/30 作者:Jack Yao (EDT); Tobias Klinder (EDT); Shuo Li (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book contains the full papers presented at the MICCAI 2013 workshop Computational Methods and Clinical Applications for Spine Imaging. The workshop brought together researchers representing sever
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Meshless Methods in Biomechanics ― Bone Tissue Remodelling Analysis
90 折
出版日:2014/05/27 作者:Jorge Belinha  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book presents the complete formulation of a new advanced discretization meshless technique: the Natural Neighbour Radial Point Interpolation Method (NNRPIM). In addition, two of the most popular
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Computational Modeling of Objects Presented in Images ─ Fundamentals, Methods and Applications
90 折
This book contains extended versions of selected papers from the 3rd edition of the International Symposium CompIMAGE.These contributions include cover methods of signal and image processing and analy
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Shape Analysis in Medical Image Analysis
90 折
出版日:2014/02/28 作者:Shuo Li (EDT); Jopo Manuel R. S. Tavares (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
A landmark publication in its scope, this book features contributions by more than a dozen internationally renowned experts, addressing key topics in shape analysis in medical imaging, such as image s
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Bio-Imaging and Visualization for Patient-Customized Simulations
90 折
出版日:2013/12/30 作者:Jopo Manuel R. S. Tavares (EDT); Xiongbiao Luo (EDT); Shuo Li (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book contains the full papers presented at the MICCAI 2013 workshop Bio-Imaging and Visualization for Patient-Customized Simulations (MWBIVPCS 2013). MWBIVPCS 2013 brought together researchers re
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出版日:2013/11/30 作者:Rui Lima (EDT); Yoshuke Imai (EDT); Takuji Ishikawa (EDT); M=nica Oliveira (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book focuses on the most recent advances in the application of visualization and simulation methods to understand the flow behavior of complex fluids used in biomedical engineering and other rela
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The computational modelling of deformations has been actively studied for the last thirty years. This is mainly due to its large range of applications that include computer animation, medical imaging,
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出版日:2012/05/19 作者:Begona Calvo (EDT); Estefania Pena (EDT)  出版社:Springer Verlag  裝訂:精裝
This book addresses patient-specific modeling. It integrates computational modeling, experimental procedures, imagine clinical segmentation and mesh generation with the finite element method (FEM) to
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企鵝咖啡館今天也是大晴天02【首刷贈送「謹賀新年」收藏卡】
79 折
出版日:2026/01/07 作者:世禕  出版社:天光  裝訂:平裝
\\\ 企鵝×女僕=最強?總之可愛就是正義! ///✦近十萬追蹤者不斷敲碗!連續再刷!日本AMAZON平均4.8星超高評價!✦個性豐富的三隻企鵝今天也在咖啡館努力工(賣)作(萌)!✦三隻企鵝+帥哥組合湊&優一,這次將帶大家一起前往作者故鄉函館旅行──【首刷贈送】「謹賀新年」收藏卡歡迎光臨由企鵝&帥哥為您服務的超人氣咖啡館!!!企鵝們今天也精神飽滿地來到咖啡館上班!撒嬌、變身成女僕、睡覺、吃東西……依然大為活躍(?)人類被自由奔放的企鵝耍得團團轉的日常生活第2彈。✦✦✦CAFÉ MICHIKAKE賣點➊性格迥異卻都超級可愛的三隻企鵝CAFÉ MICHIKAKE賣點➋面無表情卻能幹帥氣的打工小弟為每天都很努力的你送上一杯元氣滿滿的特調,把疲勞通通趕走♥♥♥【首刷贈送‧謹賀新年收藏卡】在一年之始,由企鵝咖啡館的各位為大家獻上滿滿祝福!規格:10.2×14.5cm,全彩印刷,維納斯壓紋麗錡紙。【本書特色】✦將大受歡迎的插畫世界觀延伸為漫畫,每一頁都漂亮到想放大收藏!✦全書以青色為基調呈現,具有特色的手法將企鵝的可愛表現得活靈活現。✦集結高人氣短篇&全新繪製內容,誠意滿滿的單行本登場★
每一次出勤,都是生死瞬間:消防員
79 折
出版日:2026/01/06 作者:宋明哲(哲哲)  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
《每一次出勤,都是生死瞬間──消防員》除了是台灣第一本由消防員宋明哲所寫,他在火災及各種災難現場驚心動魄又溫暖的真實故事外,宋明哲也寫他為了「亡者的尊嚴」,而自行研發出「水面作業型遺體袋」,一改以往消防員必須「徒手打撈屍體」的困境。金石堂強推書一位在鬼門關前搶命,又戮力捍衛「亡者尊嚴」的消防員。最命懸一線、最溫暖的真實消防故事。台灣消防史上,研發「水面作業型遺體袋」,一改「徒手打撈屍體」的消防員。‧《今周刊》人物報導。‧獲總統創新獎、十大傑出青年獎等。‧Threads單篇故事近30萬人閱讀。_____________________________消防員不是天生英勇,而是背負責任與信念,讓他們選擇武裝自己,去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。_____________________________身為消防員,不只不放棄任何生命,而是連「最弱勢的老人家」,甚至「亡者的尊嚴」,哲哲也要幫他們牢牢守住。發明「水面作業型遺體袋」,取代沿襲三十年的徒手打撈浮屍哲哲沒資源、背景、預算,但不忍遺體在打撈時,破碎、變形,甚至上岸後,讓遺體在烈日下曝曬、讓人圍觀,因此自費且花了兩年半的時間,研發出「水面作業型遺體袋」,一改台灣二、三十年的救災習慣。不但榮獲「總統創新獎」,這項裝備目前也廣泛應用於消防、海巡與國際救援組織,並獲得社會各界肯定。「你怎麼會對一個謾罵你的家屬病患這麼好?」大隊長問哲哲‧老人家的褲子沾染穢物,連家人都嫌髒,哲哲幫忙穿好,卻被家屬投訴;‧出生入死地打火,卻被民眾指責救援太慢;‧即使患者已簽DNR或已離世,家人卻堅持要消防員急救;‧明明是工安意外,工廠卻怕停工而謊稱員工滑倒,延誤救命時機……哲哲以極具臨場感的方式,寫下他在打火現場的出生入死,以及在救護現場與死神拚搏的真實經歷,而他對救護對象所展現的高度細膩與同理,也令人難忘與動容。但,消防員也是人,面對不合理或荒謬的境遇,他們痛苦、煎熬;當消防員拚命守護我們每個人的性命時,我們是不是也該更理解與支持他們?_____________________________________________________________________________________第五屆「總統創新獎」,評審讚譽:「面對處處想改善的環境,他不走衝撞體制的激烈道路,而是透過消防員身分、發明作品與獎項光環,讓更多廠商從純然做公
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酒與妹仔的日常
79 折
出版日:2025/12/04 作者:酒與妹仔的日常; 林國峰  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
《酒與妹仔的日常》從酒店公關紅湄的視角出發,描寫小姐們的真實日常──姐妹間的互助、與家人的相處和解,以及包廂裡與客人的互動。她們踩著高跟鞋,進出一間間包廂,在社會的惡意與誤解中隱藏創傷、扛起家計,用不被承認的勞動,守住僅有的尊嚴。「我們要的,是可以被看見的權利,不是被看破的命運。」───酒店公關真實口述,酒店行業的第一線現場───有人說做酒店是「下海」,但我是踮著腳,努力靠岸。她們戴上假髮進場,在燈光閃爍、酒精氤氳的包廂裡,懂得扮演,也學會生存。這裡沒有年齡、身分的差異,只有一群拚命活著的撐家女子。/酒店的日常,就是拿青春賭明天。不平等的合約、酒桌上的情緒勞動、潛藏的暴力危機、撐家與生活的重擔──那些不該發生的,在這裡,全成了「職災」。.有人白天接送孩子、夜裡陪笑撐場,只為穩穩過完一天;.有人被灌醉性侵,只得到一句:「人沒事就好」;.有人在後場分便當、聊八卦,替崩潰的姐妹遞紙巾、擋下一杯酒。▍她們是酒店公關,眾人口中的小姐,▍也是夜晚最努力生存的女人。●●《酒與妹仔的日常》從酒店公關紅湄的視角出發,寫下她與姐妹們的真實日常。有人是家裡的長姊、單親媽媽,也有人與身心疾病共處。這些社會上不被看見的身影,在林森北的包廂裡彼此照顧。她們踩著高跟鞋,進出一間間包廂,在社會的惡意與誤解中隱藏創傷、扛起家計,用不被承認的勞動,守住僅有的尊嚴。她們不求同情,也不是要洗白酒店,只是想讓社會知道──我們先是一個人,才是酒店小姐;我們的故事,不是奇觀,也不是悲歌;而是在夾縫中撐住尊嚴與生活的選擇。這,就是我們的日常。──────────────────【專文推薦】林立青(作家)陳美華(中山大學社會系特聘教授兼社會科學院院長)【聯合推薦】朱剛勇(「人生百味」共同創辦人)林薇Vivi(小紅帽 With Red&月經博物館創辦人)柯映安(編劇/作家)席耶娜(條通媽媽桑/臺北市娛樂公關經紀職業工會理事)黃克先(台灣大學社會系教授)劉珞亦(法律白話文運動社群總監)謝金魚(歷史作家)謝瓊煖(演員)顧玉玲(作家)__依姓氏筆劃順序排列▍各界好評●朱剛勇(「人生百味」共同創辦人)──身體與情欲是外界認知酒店公關的「武力」。然而閱讀本書,你會發現真正最有魅力與能量的,是酒妹的觀察之眼與文字──其穿越了迷霧與叢林,帶出只有他們找得到的寶藏。●席耶娜(條通媽媽桑/臺北市娛樂公關經紀職業工會理事)──標籤,是我
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365行,行行皆有喵 02
滿額折
出版日:2025/12/03 作者:PANDANIA  出版社:天光  裝訂:平裝
貓式幽默入侵職場,萌喵一聲,世界和平~一生懸命工作喵喵,療癒好評第二集!X(Twitter)近30萬追蹤者引頸期盼的萌貓續作!隨手一翻都超級可愛的漫畫♥✦ 療癒無止境,日本AMAZON 4.8星好評連發!✦ 畫家、小說家、心理學家……無厘頭行徑爆擊心臟,可愛無罪!如果有一天,貓咪開始工作,這個世界應該會變得超可愛的……吧?――貓貓上班魂火力全開,今天也毫不馬虎地堅(整)守(頓)職場――編輯是貓的話,老師們就會準時交稿了吧?居然有貓咪游泳選手,難道你一點都不怕水嗎?賽前體重超標沒關係,毛剃一剃就輕一個量級了?不論是貓前輩的帥氣可靠、還是貓新人的清新可愛,本色發揮的眾喵們,持續在辦公室裡捲起療癒旋風……閃耀職場的模範員工,正是這群忙碌中依然優雅的可愛小毛球!服飾店員、外送員、女僕咖啡……快來看看這些毛茸茸打工仔,熱情又冷淡的可愛模樣♥【本書特色】★ 365行,行行都有貓同事――什麼職場宮鬥、權力鬥爭全部退散!萌喵一聲,世界和平♥★ 社畜上班族+悠哉貓咪的療癒調味,各行各業都變得閃閃發光、無限可愛。★ 認真與任性的完美組合!貓式幽默令人不斷莞爾,只想直呼:「沒錯!我家貓就是這樣!」
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明明想溝通,卻又想翻桌:完美解決衝突的七項修煉
79 折
出版日:2025/11/14 作者:皮耶.佩利西  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
● 作者是法國精神分析師;資深衝突管理教練。他將重要又實用的關係溝通、談判與衝突管理概念和技巧,寫成《明明想溝通,卻又想翻桌──完美解決衝突的七項修煉》一書,寓意深遠。● 法國長銷近10年,亞馬遜網路書店5星好評!衝突管理類暢銷TOP10,最佳禮物書TOP2!內容簡介: 不用當壞人,但也不必做老好人。─────除了對立衝突或委屈求全,還有「第三條路」─────【最簡單的故事,傳授伴侶、親子、職場的溝通智慧,適用任何年齡】★ 鐘穎專文推薦:「學會停頓──在衝突的時代,練習好好說話。」★ 法國長銷近10年,亞馬遜網路書店【5星】好評!衝突管理類暢銷TOP 10,最佳禮物書TOP 2!▍在處理問題之前,先處理好「情緒」,▍與其等待被理解,不如先試著理解對方,▍化解對立,達成協議,實現雙贏。● 你要記住這一點:當發生衝突時,越冷靜的人,越強大。●一場水源紛爭引爆紅、藍兩國大戰,死傷無數。懊悔的藍國王在臨終前,叮囑繼任王位的奧姆:「你一定要找到對立與委屈之外的第三條路,別再重蹈覆轍!」 跟著神祕智者,奧姆展開修煉之旅:他向冰山上的「不世真兌擬」大師修習情緒的真相,巧用換位思考,從綠洲精靈的陷阱脫困,幫助壓抑的「好人部落」學會表達需求……修煉的最後一步,卻是最艱難的挑戰──面對世仇紅國王,奧姆該如何冷靜自持,不卑不亢,說動他和平共存?● 這個雋永故事,蘊藏著溝通的真諦與珍貴技巧。●這個故事帶我們穿透憤怒與恐懼的表象,識破激發衝突的言語陷阱。跟著奧姆,我們也一步步地淬鍊能力,學會走出自己的偏見、走入他人的內心,化解對話僵局,實現雙贏,讓關係共好。//【第一項修煉:「恐懼」和「憤怒」使人失去思考能力】你要辨識引發衝突的「錯覺」▶▶看見表象背後的「事實」。▍錯覺一:當別人不同意我的看法時,以為他是針對我。▶▶【事實一】他並不是針對我,只是在維護自己的利益。▍錯覺二:當別人威脅我時,以為他想讓我害怕。▶▶【事實二】他並沒有想讓我害怕,而是他自己感到恐懼。▍錯覺三:當別人批評或侮辱我時,以為他打算傷害我。▶▶【事實三】他並不是打算傷害我,而是因為他自己正承受著痛苦。▍錯覺四:當別人表現出輕蔑時,以為他是看不起我。▶▶【事實四】他並不是看不起我,只是為了平衡內心的自卑,想要顯得高高在上。//本書特色:● 這本書適用於任何年齡的讀者,在伴侶互動、親子關係、職場溝通等不同狀況,幫助你不用痛苦對
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當我告別教職:一位離職教師的沉痛告白與深情祝福
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出版日:2025/09/15 作者:梁芳瑜  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
‧為什麼,臺灣的教師充滿了無力與掙扎?關心孩子,便不能忽視教師的處境;支持教師,也就是守護孩子的未來。‧「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導‧問題不是一朝一夕出現的,而能點出問題,只有真的在第一線奮鬥過的老師。梁芳瑜從她十二年的教職生涯,以最寫實的視角,帶你看見老師面對的真實現況。*內容簡介★內容簡介:為什麼,臺灣的教師充滿了無力與掙扎?關心孩子,便不能忽視教師的處境;支持教師,也就是守護孩子的未來。‧近8成教師因社群輿論焦慮,近4成考慮離職。──2025《翻轉教育》「親師教育困境調查」‧特別收錄【後記】被告之後,怎麼了?/林暘斌老師(本書作者梁芳瑜的先生)「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導留下來的教師,有方法;想離開的教師,有方向。她從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?家長怒吼:「老師,你怎麼要求孩子下課補作業?剝奪休息時間!」學生挑釁:「沒差啦,你記警告啊!反正我一樣能畢業!」社會質疑:「當老師很好了啦,沒什麼好抱怨的。不爽,就不要做!」校園裡的濫訴鋪天蓋地;沒有經歷任何一次投訴,是不是都只能算幸運?作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。梁芳瑜曾經陪伴同為國中老師的先生,面對家長的提告,雖然最後證明先生的清白,但身心所受的創傷,豈能得到補償?致臺灣每一個認真的教師:「我們都已經夠努力了……」教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。面對教職困境,最認真的教師總不免懷疑,是不是自己做得太少、自己還不夠好?是不是要再更拚命、更努力?梁芳瑜想拍拍這些教師們的肩,輕輕柔柔地對他們說:「每一個認真的教師,我們都已經夠努力了……」這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解,更願陪伴無數仍在教學崗位上默默付出的教師──能應對新時代的師生課題,也能好好照顧自己。‧給留下來的教師:「自我照顧」的練習一、設定下班時間,守住生活的界線二、聚焦重要任務,適度地表達拒絕三、練習「課題分離」,安頓內在的身心四、接觸不同領域,拓展多元的身分‧給想離開的教師:「探
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社交腹肌:鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力
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出版日:2025/08/21 作者:森優子  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
作者森優子曾在銀座俱樂部擔任公關小姐長達14年,白天是廣告公司的王牌業務,夜晚則是俱樂部裡老闆娘、公關小姐、客人眼中的「首席媽媽」。本書集結她的精闢觀察與親身經驗,不說大道理,只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異,為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。★內容簡介閒聊力就像肌力,愈練習,愈擅長、愈茁壯。▎銀座俱樂部【首席公關媽媽】一點就通的閒聊特訓班 ▎讓社恐人終結尬聊,I人不當句點王;E人「讀懂空氣」,停止白目社交!▎閒聊,是心與心的碰撞。▎好不好聊,是別人說了算。●遇到半生不熟的人,如何自在閒聊?●社交場合中,如何自然融入對話?●總是自己聊得很起勁,對方愈來愈安靜?●與客戶關係好不好,關鍵在閒聊力?●需要開口時社恐發作,語無倫次、頭腦打結,怎麼辦?●對方一開口就講個沒完,如何「安全下莊」、自然不失禮?▎優質的閒聊,是「雙方」都想繼續談話。▎所以,不是E人就一定有閒聊力;▎就算是I人,也能克服社恐、自在閒聊!善於閒聊的人能夠打動他人的心。因為他們用心交談,用心理解他人。作者森優子曾在銀座俱樂部擔任公關小姐長達14年,白天是廣告公司的王牌業務,夜晚則是俱樂部裡老闆娘、公關小姐、客人眼中的「首席媽媽」。長年的公關經驗,讓她得以近距離觀察成功人士的社交技巧。本書集結她的精闢觀察與親身經驗,不說大道理,只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異,為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。即使是不善言詞的內向者、社恐人也能打開自己,開啟一場有愛的交流、快速融入新環境。//擅長閒聊的人,會察言觀色,瀟灑爽快。不擅閒聊的人,不會察言觀色,糾纏不休。擅長閒聊的人,會讓對方更容易和自己交談。不擅閒聊的人,會讓對方不願再說話。擅長閒聊的人,主動告白。不擅閒聊的人,面色蒼白。擅長閒聊的人,樂於假設。不擅閒聊的人,讓人擔心「這人沒事吧」。擅長閒聊的人,假藉手機逃離。不擅閒聊的人,始終受困於對話之中。//
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慶祝我們的失敗
79 折
出版日:2025/08/04 作者:夏爾.佩潘  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
我們與成功之間,只差一步「成功的失敗」。▎成功讓人飄上天,▎失敗卻帶你踏實落地,向人生探問:▎「什麼有意思的事情開始了?」/我們一直都搞錯了,真正的失敗,不是鼓起勇氣行動但搞砸了,而是因恐懼失敗而壓抑好奇,怯於跨步,到頭來卻不知道自己是誰。為何失敗令人難堪、罪疚,甚至羞恥?這是因為我們誤將「我做的事」和「我這個人」混為一談──事實上,失敗是「我的」,卻不是「自我的」失敗。法國明星哲學家夏爾.佩潘結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,全面解構、翻轉失敗的真諦:◎令我們痛苦的其實正是「成功文化」,由於怕出錯,我們不敢行動──沒有什麼錯比這更糟的了。「犯錯文化」卻能消減挫敗感,因為每一次嘗試都是小進步。◎主張快快步上成功軌道的「快車道」觀念有毒。快速成功雖然帶來安心,但也使人安逸。快速失敗,再迅速修正,反而更有助於大腦學習和成長。◎失敗是人生方向的再創造。遇上「此路不通」時,正是生命在提出質疑:「我能成為什麼樣的人?」◎沒能成功,或許正因那並非你真心所求?我們往往想要的太多,卻不清楚自己真正想要什麼。看似「意外」的失敗反映了心之所向,帶我們看清內心最隱祕、也最深切的渴望。/我們活在歌頌成功的世界、活在他人的肯定中。但誰的人生不曾曲折或分岔?逃避面對的人,是最難從中重新振作的人。這本書震碎我們的思維盲點:失敗不是恥辱,而是全新開展,激發我們的潛力,將其轉化成獨一無二的生存養分,真正為自己而活──這正是一場值得歡慶的「成功的失敗」。◆◆◆【你必須先失敗,才能從失敗中復元,所以快點失敗吧!】◆◆◆◎有時只有輸了才能贏,失敗幫助我們糾錯,加速進步。 ◎嘗試就是成功,每一次失敗都是更接近目標的一步。◎危機卻是有利時機,它劃出一道縫,揭開了隱藏的機會。 ◎失敗讓人從嬰兒式的全能幻想中清醒,認清自己,真正長大。◎有些事,再努力也強求不來,但我們可以選擇如何面對。◎「過度認同成功」與「過度認同失敗」一樣,都是過度偏執。◎如果不敢失敗,你只能失敗地活下去。◎跨出你的舒適圈,並且「多走一步」。◎學習,不只是學會什麼,而是「要用你學會的做什麼」。◎別受限於「標籤」或「頭銜」,忘了投入創造的初心。◎人生是不斷改進、修正錯誤、尋求「觸底反彈」的一場探索。◎忠於自己的渴望,不自我設限,也不貪戀盲目的自由。本書特色:● 法國明星哲學家暢銷傑作:法國暢銷200,000冊,售出15種語文版權。●《
優惠:聖誕節書展 優惠價: 79 300
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只是快撐不下去了:給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊
滿額折
出版日:2025/07/25 作者:邱淳孝  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
第一本深入描繪「高功能內向者」心理歷程的書;寫出那些難以啟齒的內在衝突與煎熬。「高功能內向者」6種內耗循環(A.F.R.A.I.D.)╳ 6種蛻變方式(E.N.R.I.C.H.)他們愈成功,內心卻愈拉扯、懷疑。只是他們說不出口,總覺得是自己太脆弱、不夠好。「高功能內向者」所面臨的,是一場外人看不見的內在戰役。一邊努力撐住外在光鮮,一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。______________________________________________________________________「如果我看不見內心的哭泣,是否就還可以再撐下去?」但,不斷努力撐持到現在的你,已經值得被好好愛。「高功能內向者」是指「外在表現優異,性格內向」的人,他們: ‧細膩、敏感,總能捕捉他人的需求,習慣優先滿足他人的期待。‧壓抑、隱藏自己的需求;他們表現愈好,面對掌聲,他們愈覺得像站上懸崖。‧傾向獨處,不擅交際,常自責自己「不夠外向」或「不合群」。‧難以說「不」,對於照顧、保護自己 ,甚至休息,都會感到羞愧或有罪惡感。「高功能內向者」在他人眼裡光鮮亮麗,但在內心深處卻被6種內耗循環蠶食──焦慮、偽裝、反芻性自我對話、逃避、內在批評與退化(A.F.R.A.I.D.), 讓他們總是在責怪自己、試圖撐住一切的狀態中掙扎。不同於「高敏感者」情緒起伏較大而常感覺疲憊的苦,本書攤開「高功能內向者」的內心世界:總是「靠自己」,常常忍不住的「想太多」,甚至在消化不了外在刺激與情緒時,跌入孤獨的內心世界,難以喘息。淳孝心理師從自己身上出發,結合心理學與多年來的練習與調整,整理出一套系統性的方法,並且幫助許多有類似困境的「高功能內向者」諮商個案。但,其實「內向」從來不是缺陷,而「高功能」是天賦加上你的努力。當你開始接納自己的內向特質,整合它帶來的敏感、深刻與觀察力,它不只讓你活出更自在的自己,更可能讓你在關係、領導力、創造力上,展現與眾不同的深度與魅力。這是一本療癒又實用的書。透過6種內耗的解析,與6種內在蛻變方式(E.N.R.I.C.H.),淳孝心理師邀請你,放下對自己的責怪與否定,不再躲藏、不再硬撐,開始與真實而珍貴的自己,重新連結。成為自己,不需要改變,只需要看見與善用。活出你自己,是你此生最重要的事。致「高功能內向者」:‧請相信,當你累了時,你可以休息;當別人讚美你時,別認為對方只是客氣,也請別
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我碎裂的父親
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出版日:2025/06/30 作者:納旦尼爾.拉亨梅爾  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
「他努力維持我熟悉的父親形象,同時在黑暗的陰影中掙扎求生……」───── 精神疾病書寫史上,極致動人的經典之作 ─────一個頂尖知識分子,何以走向碎裂潦倒的結局?因恐懼而背棄父親的獨子,因理解而走進父親的人生。▎他曾在瘋狂的邊緣奮力掙扎,努力融入社會。▎我必須了解,我的父親,▎我兒時的探險夥伴、我曾最想成為的對象──▎怎麼會變成世界上最讓我害怕的人。「父親死前那年,唯一能與人交談的機會,就是在長椅上與陌生人比鄰而坐。只有這時,現實世界才能與他腦中不斷嘶吼的聲音相抗衡。」查爾斯曾是一名教授,一個聰明自信、前途光明的社會學者,直到妄想與幻覺侵吞他的理智,人生瞬間失序。思覺失調症奪走查爾斯的教職、婚姻與獨子,他在零下低溫中流落街頭,數次被強制送入精神病房,因行乞、吃霸王餐被送上法庭。但在一連串的打擊中,他未曾放棄求生、忘記對人性的希望。作者大量探訪曾與查爾斯接觸的人們,包含員警、街友、學生時期的教授與同學,也調閱法庭審訊紀錄與病歷報告,以節制動人的文字拼湊、還原父親的一生。這本書,是一個兒子試圖靠近早在死亡來臨前就已被疾病奪走的父親,也更從家屬角度,探討社會、醫學、法律如何看待一個受困精神疾患的個體,為失去名姓與真實面孔的人們撕去標籤與汙名。【本書榮獲費城心理健康協會頒發2000年和平鐘獎。】//一九八九年,父親寄來一封充滿情緒化妄想的信件,我回了一則短箋,切斷我們之間所有的聯繫。我的解釋很簡短:「我無法活在你的世界裡,你也不能活在我的世界。」喪禮上,我朗讀父親在我十七歲生日時給我的忠告:「不論環境多麼不利──我的狀況就是這樣──永遠沒有理由放棄。」父親遵從了他自己的忠告,即便流浪街頭長達八年,他仍舊努力擺脫過去、奪回自己的人生。至於我,我在他還活著的時候放棄了他、放棄了我們的父子之情。我決定不再轉身背對他。我決心找出事情的真相和原因,來回答調查父親死因的員警的提問:他怎麼會淪落到伯靈頓的這間破敗公寓?★各界推薦郭彥麟(台灣精神專科醫師)劉仲彬(臨床心理師)__專文推薦王浩威(精神科醫師)宋文郁(寫作者)翁禎翊(作家)盧郁佳(作家)鍾岳明(記者、紀錄片工作者)__一致推薦本書是一本相當難得的書,這絕對不是溢美之詞。理論上來說,不像憂鬱症或躁鬱症患者,妄想型或退化型思覺失調症患者恐怕是沒法現身說法,自己來陳述經歷的一切。他們彷如進入另一世界的旅程,不容易回來了。然而,本書
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莊子在車上:當念哲學的攝影師開起計程車
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出版日:2025/06/23 作者:郭定原  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
車內,巴哈與台語老歌的旋律交相迴盪;車外,是市井人生悄然展演的悲喜劇場──有剛出獄、卻發現情人早已離去的黑道男子;有為了生計,放棄尊嚴的酒店小姐;有在異鄉打拚,夜裡尋求鄉音撫慰的移工;也有醉酒的,跟監的,在車燈閃爍間隱藏祕密的……這些故事無關宏大的時代敘事,卻最貼近生活,它們或溫暖、或荒誕、或悲涼,甚至帶著哲學的弔詭。計程車是一座移動劇場,是過客短暫停留的中途;有人趕赴未來的約定,有人逃離過去的自己。司機,就像擺渡人,乘載無數萍水相逢與轉身離去。郭定原將視野從大自然轉向城市街景,不再只透過鏡頭,而是從後照鏡與車窗,捕捉人間的光影與浮沉。在計程車裡,他學會了真正的觀看──那些說不出口的沉默、無處安放的悲傷,以及轉瞬即逝的溫柔。每一趟載客,都是一場無聲的凝視;每一次上車,都是一次與人性的碰撞。而他,也在這個過程中,與世界重新對焦。
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冒牌獨立:只有「心理獨立」,才是真的獨立
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出版日:2025/06/10 作者:黃惠萱  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
你以為生活獨立、經濟獨立,就是獨立。但只有「心理獨立」,才是真正的獨立!當我們常深陷自責、愧疚與羞愧,懷疑「自己是不是做錯事」的煎熬,我們不是能力不好,而是因為無法心理獨立:台灣讀者極需要的一本心理書,因為我們懼怕權威,習慣附和、依附與服從權威。我們最慣用的逃避或離開,並不是心理獨立。只有「覺察」和「發聲」,才能讓你心理獨立。三步驟,五練習,逐步完成心理獨立。三步驟,逐步完成心理獨立,改變你的人生劇本1.辧別自己身上「來自重要他人/權威者的影響」。2.對「來自第三人/競爭者的影響」有所覺察。3.把最多的力氣用在探索「自己真正的看法」,並接納「真正的自己」。從「依附式覺察」到「同理式覺察」,從「對抗式發聲」到「對話式發聲」「心理獨立」常與「離開重要他人」和「拋棄過往經驗」劃上等號,讓獨立染上無情或不孝的色彩;其實「覺察」和「發聲」,更能幫助我們心理獨立。另外,我們習慣「對抗式發聲」來和權威者作對,以保護自己不受影響,但實際上這是一種更深的影響。而對話式發聲不需要「贏」,我說出自己的想法,不是為了說服你,或是改變你,我相信並堅持我自己,不需要與你對抗或戰鬥,而這能帶來關係裡的共好。當我們心理獨立,我們能:‧將不屬於自己的議題放下,並告訴對方:「我理解你,但我站在自己這一邊。」‧不再自我責怪、懲罰自己,因為沒有錯誤的決定,只有「屬於自己」的決定。‧不再懷抱罪惡感與愧疚,能追求與接納自己的成功與幸福。我讓自己過得好,值得被肯定,沒有對不起任何人。‧更能以幽默回應其他人想突顯自己比你好的酸言酸語或攻擊。黃惠萱臨床心理師從生活、自我認同、情感、人際、職場、角色選擇、婚姻選擇等7大面向的案例,剖析心理獨立。那些案例,每一則都像發生在我們身上或周遭,他們如同溺水般的苦苦掙扎,我們再深切感受不過。但身為不斷在診間陪伴為此所苦的個案們的惠萱心理師,想告訴大家,心理獨立的人就像長出根莖,冒出新葉的植物,能夠為自己生產能量,不需要寄生在不平等的關係裡。那些不願意以對等方式互動的對象,很自然地會從你的生命裡退場,我們也將能更擁抱真實的自己與擁有幸福的生活。
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拋棄母親
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出版日:2025/06/04 作者:菅野久美子  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
三十八歲那年,我「拋棄」了母親──「代理家人」成為我的救命繩,帶我逃離來自母親畢生的束縛。▎一個兒虐倖存者窮盡一生逃離母親的真實故事。 ▎★吳曉樂 專文作序▎被母親虐待的時候,▎是我唯一能得到「母愛」的時刻……「四歲的我無數次被母親殺死,在父親的書房裡徘徊於生死邊緣。」作者菅野久美子經歷母親無數駭人、致命的虐待,包含肢體與精神上的凌虐、語言暴力、高壓學習的「教育虐待」。在這過程中,父親始終像個局外人。種種忽視與暴力,對她造成巨大的傷害。她在校被霸凌,開始拒學、繭居,成年後出現扭曲性癖,數次嘗試自殺。直到接觸「代理家人」,即從長照到臨終送葬、遺物整理皆一手包辦的服務,她決定,為了不再被黑洞一樣的家拖垮一生,她要「拋棄母親」。▎我不想再為了得到母親的認可而成為奴隸。▎為了逃離父母,我們可以外包「贍養父母」的工作,▎不需要被世間的規則所困。「到了這個年紀,我還在沒出息地渴望著母親的愛嗎?我每天都在反覆問自己。我終其一生都在渴望母親的認同,但也拚命想從她身邊逃離。我對母親混沌、複雜的情感把我推入了痛苦的深淵,可怕的是,就算內心再矛盾,我也必須懷著對母親的複雜情感,承擔起照顧母親的責任。到死之前都會如此痛苦嗎?不,我們可以得到自由。在生命走到終點之前,我必須跟母親訣別。為了在社會層面上逃離母親,我們必須先在現實中創造『子女不必盡孝』的選擇。」──菅野久美子本書深入探討原生家庭的虐待、缺愛與疏離,也及近年在日本興起的「代理家人」服務。這是作者寫給所有渴望逃離父母之人的一封信,也是對當代社會拋出的提問:面對深愛但也恨之入骨的父母,「孝道」是否仍為必須遵循的唯一道路?
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她的名字叫安地斯.亞馬遜
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出版日:2025/05/26 作者:楊理博  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
「我總是幻想著與哪個爺爺奶奶不期而遇,被帶回家,擠在家徒四壁的小屋裡,一起生活、一起工作,分享一切。」───── 宛如台灣版《憂鬱的熱帶》─────走過安地斯、踏越亞馬遜,不是探險,是探心。▎「我幻想自己像一棵植物,長出根系、抓住大地,以一顆赤心。」▎一趟融入南美山林的無計畫旅行,現代世界遺忘的質樸與純真。「爺爺在石磨上敲打著凍乾,奶奶到倉庫拿了幾隻羊腳丟進鍋裡,那裡頭就像濃縮的高原:羊駝、馬鈴薯凍乾;沙土、湖水、寒氣與陽光……」2023年,楊理博與伴侶帶著一只後背包,開啟一段長達八個月的南美之旅。他們不觀光,未訂旅宿與回程機票,一路上跟當地偶遇的爺爺奶奶、爸爸媽媽一起回家,高山上挖馬鈴薯、做凍乾,睡在牧草床上;雨林裡抓魚、釀樹薯酒、採草藥……旅途尾聲,兩人參與一場十天的靈境追尋儀式,求道者帶著對生命的探問上山,期間禁食、禁水、禁語;守護者留在山下為他吃、為他喝,也為他祈福祝禱──這不是宗教,而是「成為自己」的古老練習。楊理博說:「我的身體,已烙著深深的土地與時間的印記。」這趟不帶時間表前進的旅行,是一顆純淨的心正試圖看見自己、看見土地,真真實實地活在世界裡。
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365行,行行皆有喵 01【首刷贈送「上班貓貓」萬用貼紙組】
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出版日:2025/05/14 作者:PANDANIA  出版社:天光  裝訂:平裝
太幸福了吧!各行各業都是貓!X(Twitter)近30萬追蹤者狂敲碗的萌貓新作!無論從哪開始讀都超級可愛的療癒漫畫♥【首刷贈送】「保證沒偷懶」上班貓貓萬用貼紙組✦ 療癒無止境,日本AMAZON 4.8星大好評!✦ 廚師、老師、時尚設計師、牙醫師……各行各業,萌貓出沒!如果有一天,貓咪們開始工作,這個世界應該會變得超可愛的……吧?——上班魂大燃燒,貓貓全(任)力(性)工作中——聽個演唱會全身都是主唱跟粉絲的毛?書店架上不只塞了書本,竟然還塞了店員?賣魚老闆推薦的好貨,根本在牠肚子裡?不論是貓前輩的帥氣可靠、還是貓新人的清新可愛,本色發揮的眾喵們,將在辦公室裡捲起療癒旋風……翻轉職場的新時代救星,就是這群勤奮中不忘可愛的小毛球!VTuber、作家、聽團仔(?)快來看看你的貓同業,認真又悠哉的可愛模樣♥【首刷贈送‧上班貓貓萬用貼紙組】奧客退散、特休別吵、老闆請加薪……職場社畜們不敢說的心聲,就讓貓貓們幫你貼、出、來!規格:一組七張,每張約4×5,四色、局部白墨、透明底。【本書特色】★ 365行,行行都有貓同事——什麼職場宮鬥、權力鬥爭全部退散!萌喵一聲,世界和平♥★ 社畜上班族+悠哉貓咪的療癒調味,各行各業都變得閃閃發光、無限可愛。★ 認真與任性的完美組合!貓式幽默令人不斷莞爾,只想直呼:「沒錯!我家貓一定會這樣!」
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男人的祕密只跟心理師說:一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧
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出版日:2025/04/07 作者:布蘭蒂.恩格勒; 大衛.蘭森  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
「當我們談論欲望,其實在探索愛。」∎深探男人「性」與「心」的真實故事。∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。這些錯把欲望當成愛的男人,身為女人,她看他們是徹頭徹尾的渣男!身為心理師,她卻聽懂他們壓抑的不安:「我真的能夠愛嗎?」/對男人而言,女人強大得不可思議。這些男人,他們如此渴望愛,又倉皇地逃避愛,以掩藏內心不見光的脆弱。臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所,原想幫女人找回幸福,沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密,前來「告解」的男性:.「愛究竟是什麼,你能告訴我嗎?」──他背著迷人的女友,到處撩妹、沉迷一夜情。.「只有在按摩的小房間裡,我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子,但又為何情色按摩成癮?.「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他,老是要求未婚妻假裝跟別人偷情,這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……成年人的愛往往被層層包裹,多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題?又有多少女人能透過男人自身來了解男人?身為臨床心理學博士及心理師,布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛,卻用錯方法而自傷,更重傷了心愛的人。另一方面,透澈地洞悉男人欲望的真相,亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情,辨清自己內心的真實渴望。∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為,讓我們真正為自己所愛,自信地做出選擇。本書特色:●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編,還原「性諮商」的會談現場:【1】幫助讀者極少見地,從男性視角探索欲望與愛的問題,從男人口中得知他們的心聲和想法,終於能聽見男人如此坦露,而不只是想像。【2】本書為讀者們,尤其是女性讀者,提供關於欲望與關係動力的全新視角。●作者(布蘭蒂.恩格勒博士)說明:【1】本書並非要說明關於男人的所有問題,我都知道答案;也不是要教女人改變男人,獲得完美愛情;更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析,並記下身為一個女人對他們言行的反應,也記錄了我的自我成長與探索之旅。【2】在書裡,我不會原諒他們做出的不良行為,也不會替他們辯護;並非要讀者同情他們,也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程,以及他們在過程中的發現和進步。【3】書裡提到的男人,
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生命的最後一刻,都活得像自己:安寧照護的真義
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出版日:2025/03/28 作者:謝宛婷  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
一部書寫安寧照護的挑戰與荊棘之書。善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。斷食只是縮短餘命的消極選擇,而不是善終的必備歷程。不斷食,當然也可以善終,而且比比皆是。▲許多人誤以為安寧只有安然逝去。事實上,在安然逝去之前,我們更在乎的是:活得像自己,到最後一刻!▲陪伴近萬個病人離世的謝宛婷醫師,最真摯而深刻的書寫。__________________________________________面對安寧照護的諸多挑戰與荊棘,細膩同理、耐心溝通,尋出共識與解方‧病人家屬從日日的投訴到要登報與抬棺;‧病人家屬突然要求斷食善終;‧一段用心而深刻的醫病照護,家屬卻控告醫師偽造文書;‧病人像隻刺蝟,刺得醫療團隊的每個人遍體鱗傷。放下醫療權威與價值觀,聆聽、與病人同呼息,做出最適切的醫療決定‧接納照顧年幼兒子十二年的媽媽,堅持為兒子尋覓護理之家的想法;‧理解癌末病人「喊一喊」為抒發情緒,不代表醫療團隊無能;‧不再自以為瞭解病人,或用病人過去的生命經歷,揣度他接下來的反應。以上這些,每一個狀況都極其艱難,全然不是問診、開藥那樣簡單,再加上死亡總是能掀起一個人或一個家庭的濤天巨浪,謝宛婷醫師及團隊因此必須面對病人錯愕、憤怒、沮喪與絶望的情緒,以及一個家庭可能長久以來複雜又糾葛,從未解開的死結,每一回,都如同拆炸彈般驚險,但他們未曾停歇,因為他們想守護的是身為一個人,在生命凋落的最後一刻,也都要活得像自己,而這是每個人與生俱來的權利,也是安寧照護的普世價值。如何讓一個人在生命盡頭,在自己屬意的地方,以自己希望的方式,向生命告別?喪鐘不總是為別人而敲,我們需要更早思索,在人生終站,如何無憾、尊嚴自主地離開人世。__________________________________________道阻且長,不忍醫療人員帶傷前行,宛婷醫師說:「我們必須背靠著背,互相守護。」「至少從一個故事起身時,可以拍落那些塵埃,無差別,也無定義的。因此我不會扳指去算,被幾個家庭所感念,或被幾個家庭所傷害,於是就像銜尾蛇般,我並沒有從經驗走向經驗,然後變成成見,而是每一次都歸於初始,因此照護的世界就成了無限大。無始無終,這是死亡所教會我的。」──摘自內文〈緣薄的醫病關係〉★本書特色:◎特別企劃:「宛婷醫師的暖心錦囊」:每一刻,都接住病人與家屬難以言說的悲傷與痛苦。◎陳永興(人權文化工作者;醫療奉獻獎得主
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如何停止不開心
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出版日:2025/03/24 作者:安德莉亞.歐文  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
★內容簡介你很累,也有點生氣,你厭倦了被稱讚堅強……美國百萬暢銷作家、知名人生教練戳穿14種讓你煩躁、內耗的慣性思維,為你生活裡的擦傷療癒清創。 ▎全球銷售23國版權 ▎一本行動之書 ▎ ▎自我拯救日常裡的負面情緒 ▎★ 翻譯20種語言,售出23國版權,全球強勢熱銷暢榜書。★ 亞馬遜4.5星、上千則5星好評,讀者共感推薦。▎感情、工作、生活一團糟,破事一籮筐……▎你何苦搞砸自己的人生?▎停止自我毀滅,你,值得他×更好的人生!美國知名人生教練安德莉亞.歐文曾遭遇前夫出軌、伴侶詐欺、未婚懷孕、友誼失和、喪父,在人生低谷中接二連三地經歷各種絕爛傷心事後,她發現絕大多數人之所以把日子過得如此不開心,起因於十四種毀滅值破表的慣性模式。本書以爽快犀利的文字,剖析人們在日復一日自動導航的人生裡不自覺陷入的盲點,提供具體練習和解方,包含72個自我提問,引導讀者覺察、接受真實的自己,擊退棲息在我們腦中那個老是破壞我們幸福的小惡魔。▎正是這些隱而未察的習慣與盲點,▎讓你一再陷入自我毀滅的循環──●自我批判→如果你不會這樣對別人說話,為什麼這樣對自己?●控制欲→控制感讓你逃避真正的問題:破碎的心靈、焦慮、恐懼、困惑……●與他人比較→比較,是強大的能量和幸福殺手。●災難化思考→不要杞人憂天,做悲劇彩排。●自我孤立→自我隔絕和躲藏不是在保護你。●指責他人→人們覺得你很好,絕不是因為被你給「騙」了。●完美主義→完美主義只是你逃開「羞恥感」的手段。●自我麻痺→學會經歷所有情感,你會活得更好,更有適應力。●討好他人,犧牲自己→要自己認可自己,而不是努力尋求認可。●過度獨立、追求成就→你害怕停下腳步,是在逃避什麼?●……★國內各界推薦NeKo嗚喵(說書人)陳珮甄Selena(《你不能選擇出身, 但能活出想要的人生》作者)_專文推薦海苔熊(Podcaster、YouTuber、諮商心理師)張瀞仁Jill(《安靜是種超能力》作者)蔡宇哲(哇賽心理學創辦人)蘇益賢(臨床心理師)_一致好評「方向不對,努力白費。在照顧自己的漫長旅程中,願本書能讓更多讀者少走一點冤枉路。」──蘇益賢(臨床心理師)「『不開心』是種弔詭的情緒,你愈想要停止它,它就會愈明顯;但假裝忽視,也不會好到那裡去,忙碌一陣子之後,還是要回過頭來面對那些你害怕看見的東西。這本書明確地提供了三個步驟的法則:承認與面對、寫下來或說出來(包含你想要什
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親密關係Ⅱ:實作篇-活出情緒成年,從破碎到完整的情感必修課
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出版日:2025/03/06 作者:克里斯多福‧孟  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
當你完全臣服於愛,你將澈底失去自我。愛一個人,就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者,真正走向情緒成年。親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南★王浩威專文推薦★▍你以為的愛,其實是控制。▍親密關係的目的,是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。◆◆◆伴侶是一面鏡子,照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源,才能真正放下一段感情,重拾自我,獲得真正的自由。你是否在無盡的抱怨中迷失自己?→看見抱怨的源頭:抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已?→看見理想化的危險:期望是對伴侶施加的一種情感壓力,將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任,而非心甘情願?→看見犧牲的起因:當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願去做的事,就成了一種犧牲。你是否在感到被拒絕後,開始質疑自己的價值?→看見拒絕的真相:拒絕是一種自作自受的傷害。在拒絕痛苦的同時,也在拒絕沒有滿足你需求的人。///作為百萬暢銷書《親密關係Ⅰ──別將伴侶當成應該滿足你需求的人》的實作篇,作者克里斯多福.孟將親密關係拆解為月暈、幻滅、內省與啟示四個階段,結合多對伴侶的經驗,整理出四十五道關係課題。透過「故事/主題分析/實用指南」三個步驟,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。本書提醒我們──真正的愛,始於承認自己的脆弱;真正的幸福,來自內心的平靜;真正的成長,源於走向情緒成年。★本書特色:◎王浩威(精神科醫師;榮格分析師)撰推薦序◎吳若權(作家)、林書煒(POP Radio台長/主持人)、洪仲清(臨床心理師)、Neko嗚喵(說書人;YouTuber)、賴芳玉(律師)、賴佩霞(身心靈成長教練)、鐘穎(愛智者書窩版主;心理學作家)一致推薦(依姓名筆劃順序排列)◎克里斯多福.孟最擅長的是運用他深入而豐富的經驗,協助人們找到自己的答案。對於自己靈魂層面的親密關係有過反思的讀者,都會被他的純粹性與覺知力觸動,並因而感覺有所領悟。──王浩威(精神科醫師;榮格分析師)◎你在關係中是「獨立」的一方嗎?試著走近伴侶:1 認識到伴侶的依賴性反映了你的依賴性。2 問自己:「伴侶透過口頭或肢體語言表達了什麼需求?」3 問自己:「如果我是伴侶,會希望對方怎麼回應自己?」4 遵從內心指引,記住,你怎麼對待伴侶,就是怎麼對待自己。
優惠價: 9 414
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親密關係Ⅰ:別將伴侶當成應該滿足你需求的人
滿額折
出版日:2025/03/06 作者:克里斯多福‧孟  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
★銷售破100萬,近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬,近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論,好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。★銷售破100萬,近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬,近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論,好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。_________________________________________________________________________________________我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點:我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但,這些只有我們自己能給自己。長久以來,我們始終都誤解了親密關係:■當我們覺得「你是我的伴侶,就該滿足我的需求」:但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏,只有自己能面對、處理;你的需求,從來不是對方的責任。■當我們覺得「我這麼不快樂,都是因為伴侶(你)」:遷怒、怪罪伴侶是容易的,但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式,期待伴侶滿足我們的期待:但其實這些攻擊都是你的求救;只有內在受傷、不快樂的人,才會攻擊別人。親密關係是真正的療傷之路:所有親密關係的衝突,都是我們自己內心的衝突。我們以為是伴侶讓我們痛苦,伴侶是我們的敵人;但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。因此,我們能否別再用期望去束縛伴侶?我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦,不去怪罪伴侶?我們能否理解:你對伴侶付出什麼,就是對自己付出什麼;而你對待伴侶的方式,就是你對待自己的方式?因為沒有人會滿足我們的需求,沒有人會讓我們快樂,也沒有人該為我們所受的傷負責,除了你自己。加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福‧孟,在此書中,將親密關係分為四階段:月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡,不怪罪對方,誠實表達自己的痛,讓痛浮上檯面。痛苦一旦浮上檯面,兩人就可以選擇平靜地去體驗它,用愛來支持彼此,一起度過,我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看
優惠價: 9 414
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海洋在哭:一位教授的潛水淨海行動
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出版日:2025/02/10 作者:陳徵蔚-文; 攝影  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
當陳徵蔚與夥伴們潛水淨海,我們才知曉最令人心碎的台灣海洋現況。‧在碧砂漁港附近,有一大片面積超過籃球場大小,猶如味噌湯的「寶特瓶海」。 ‧依據《國家公園法》第13條2款:國家公園區域內禁止狩獵動物或捕捉魚類,但澎湖南方四島國家公園,卻是非法垂釣、非法捕撈、非法打漁者的天堂,而當民眾打電話舉發,執法單位回應:「自行攝影、拍照蒐證。」 ‧台灣人愛吃的鯊魚煙,98%以上來自近危、易危或瀕危等級的鯊魚,甚至包括保育類的鯨鯊。 ‧只有極少數的漁民,遵守「刺網實名制」,而當民眾發現違法的刺網而報警,得到的是「請自行蒐證,證據充分後再來報案」或「人力不足,請自行處理」。 ‧墾丁國家公園裡,有許多人垂釣,且有不少海產店?!為了挽救傷痕累累的大海,陳徵蔚如此癡傻。 在背包放筷子、湯匙、吸管、食盒、杯子;在大學舉辦減塑園遊會; 寫信給可口可樂、悅氏等廠商;進入校園,推動「有感」海洋教育, 甚至帶著一家大小,在立法院前開講。 以及最義無反顧的,從2018年開始,即使艱困又危險,他縱身躍入海洋,打撈海底垃圾。 ________________________________________________________________________________________拯救海洋,其實是拯救我們人類自己!澳洲紐卡索大學科學家發現,全球每人每週約吃下5公克的微塑膠,等於一張信用卡; 微塑膠吸附的毒素與環境荷爾蒙,嚴重危害健康。海洋汙染最後都會反撲到人類身上。 海洋不如山容易親近,於是我們對於海洋陌生、畏懼。我們看不見海底的無聲殺戮,那些像「死亡長城」的海底廢棄漁網,是如何摧殘美麗的珊瑚,又是如何讓海龜等海洋生物一秒一秒地被凌遲至死。 我們也看不見海裡的寂靜汙染,但當全球每年1270萬噸垃圾進入海洋,其中94%沉入海底,而其中的塑膠垃圾裂解成微塑膠,再透過食物鏈,如飲用水及食鹽,我們其實是一點一滴地吃下有毒微塑膠。而無論是從2018年開始,就冒著風險,潛水打撈海底垃圾的陳徵蔚,或是他捧著突然裂成兩半的死亡龜殼,眼淚汩汩而下,陳徵蔚竭盡心力,奮力吶喊的都是: 我們能不能,避免食用珊瑚礁魚,走入海洋去觀賞牠們?我們能不能讓台灣有海洋文化,而不是僅有海鮮文化?政府能不能拿出鐵腕,落實法令,輔導漁民、盜獵者、釣客,發展生態觀光?這不是台灣身為海洋國家應該有的風範嗎?這是一本最炙熱的海洋書。
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志願單親:不需誰來完整我,矽谷科技人的單身生養實踐
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出版日:2025/02/04 作者:Cindy  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
放下生育壓力,拿回人生掌控權。「志願單親故事集」版主最真摯的呼告:婚姻,不再是成家的唯一途徑; 一個家,可以有很多樣貌。▍志願單親是一種選擇!曾經,我以為志願單親是走頭無路的備案, 後來發現,這是對女性最友善、最優質的方案。◆◆◆育有兩子、又是一名矽谷科技人,看似人生勝利組的她, 成長於一個「起手式就是反對」的傳統家庭……「沒有結婚生子,你的人生就是失敗的。」 「你的時間都用在錯的地方!」在父母一次次的否定下,她對一個家的想像,就是盡快結婚、生子,但三十五歲的生育年齡壓力與接連的約會失敗,讓她每天都在與時間賽跑:請戀愛教練指導、滑約會軟體找伴,積極參與社團聚會……所做的每件事,都以「把自己推銷出去」為目標。推動「單身生育權」成了我的召喚! 台灣的單身女性即便凍卵,仍需婚後經伴侶同意才能使用,但美國的單身男女可以透過人工生殖或收養的方式成為父母,多數企業也提供生殖津貼,讓員工能將這項福利使用在凍卵、不孕治療、收養與代理孕母等計畫上。 最終,她在企業的補助與志願單親男同事的鼓舞下,提起勇氣進行人工生殖療程,選擇以單身之姿自己生養,正式成為志願單親媽媽。▍二○二○年,在沒有伴侶的情況下,用捐贈的精子及人工受孕的方式生下女兒; ▍二○二三年,透過美國代理孕母生下兒子,組成一家三口的小家庭。★本書特色:◎田知學(急診醫學科醫師)__專文推薦 ◎李佳燕(家庭醫師)、阿淇博士(YouTuber)、許秀雯(律師/台灣伴侶權益推動聯盟創會理事長)、陳凝觀(《年代向錢看》主持人)、黃益中(公民教師/《思辨》作者)、鄒宗翰(台灣同志家庭權益促進會理事)、賴芳玉(律師)__感動推薦(依姓氏筆劃順序排列)◎Cindy的經歷絕不僅僅是個人選擇的紀錄,更是一次次與傳統觀念對抗的勇氣表現。在面對社會的質疑、輿論的壓力和法律的限制時,她選擇以溫柔卻堅定的方式告訴我們,「志願單親」並非孤單的選擇,而是自我實現的重要一步。──田知學(急診醫學科醫師)◎市面上第一本談論「志願單親」的書籍。◎【建立村莊,組織親友團:如果自己發生意外,孩子怎麼辦?】 1規劃育兒支持網,準備各種備案:所謂的「避險」,就是事先找好各種備案,並將養育孩子的村莊做大。 2設立生前信託,為孩子做最好的安排:包括「誰來當小孩的監護人」、「誰來管理我的資產」,以及「誰來幫我決定醫療上的處置」。由不同人擔任這三種角色,才能避開利益衝突產生的
優惠價: 9 324
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街頭的流離者:一名街頭社工與無家者的交會微光
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出版日:2025/01/07 作者:楊小豌  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
容不下「圈外人」的這世界,街頭的深度陪伴,是一場小而慢的溫柔革命。──────[ 有沒有一個不淘汰人的社會? ]──────●深入車站、地下道、公園等地,持續陪伴無家者的年輕社工,溫柔而堅定地直面流離議題:年輕的/女性的/高齡的無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精/賭博成癮、求職碰壁、居住困境……/「我就是被社會淘汰了啦。」每當服務的大哥、大姐這樣說,我不禁想:這社會憑什麼淘汰人?我們怎能確定自己永遠在「圈內」,不會掉出去?[ 有沒有可能,我們一起,盡可能不落下任何人? ]/我所陪伴的人們,從來也不能被單一歸類為好人或壞人,我們都擁有共通的人性,有善良,亦有貪婪,有冷漠,亦有愛與被愛的渴望。大學畢業生因病失業、不見容於家,到街上遭譏諷「年輕人跟老人搶什麼物資」,只能隱身更暗角。女性徘徊身心暴力充斥的街頭,竟為尋求「更安心」的避風港。高齡流離者被視作「死了也無所謂」;黑洞般的匱乏,成了詐騙集團的完美獵物;一度搬離的人重回街頭;一場車禍意外,讓一個人失去老師身分,甚而包含他作為人的生存位置。∎自光亮驅離、視野淨空,由城市這頭漂至那頭,流離者依舊在街頭。∎一切無關年齡、性別、身分,我們身處的環境比我們想像的更脆弱。社工楊小豌,大學時從台北的艋舺公園開始接觸無家者,畢業後返回台中,偕一群志工繼續陪伴流離者的日常。有人質疑:「你頂大畢業欸,年紀輕輕為什麼做這種工作?」甚至無家者都問:「幹麼老往這種地方跑?」而她以書寫作為回答,記下心上的重重撞擊,記憶無數滄桑的靈魂,望向他們看著的方向。因其微小的進步同喜,當挫敗又無力時,轉念想道:人生嘛,有重新站起來時,便也有再度跌倒時。她但願成為「撿海星的人」,只要有一個人知道自己的苦難被看見了,療癒便發生了。∎我們能否不急著以「排除」來面對無法理解的人事物?∎會不會有一天,被拒絕的人成了我們自己? 本書特色:●【關於本書】:.為保護個人隱私,本書所有名字都已使用化名,以及去識別化的調整。.〈封面故事〉妞妞是一隻陪伴主人十七年的狗。兩年前,牠不幸被車撞死,但牠在一生中,默默守護著失去伴侶、深陷酒癮的無家者主人,也是街頭許多人的開心果。●【作者的話/摘自本書內文】:「作為一個社會新鮮人以及年輕的助人工作者,儘管過程中面對各種挑戰,但正因為年輕、資歷較淺,我將之視為一種修煉的機會。這些養分也許無助於提升職場競爭力或薪資水平,卻深刻地關乎我
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傷獸之島:我當野生動物獸醫師的日子
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出版日:2024/12/01 作者:綦孟柔  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
黑熊在陷阱悲鳴,獼猴回不了山林,大冠鷲飛不上天,穿山甲奄奄一息……──────「我們的島,受傷了。」──────臺灣首位【野生動物獸醫師】出書分享救援現場。(全臺灣5千多名獸醫師,從事野生動物救傷者不到25人。)//一名野生動物獸醫師為動物請命、向人類爭命,深耕保育的熱愛與省思:每隻動物不僅是存活,更要活成牠們該有的樣子。每個生命不只活著時受尊重,也應該死得有尊嚴。//獅子、猩猩等猛獸,她搏命照顧;為拇指大的蝙蝠「接骨」,細膩溫柔;嗷嗷待哺的小犀牛、受困陷阱的小黑熊,堅定守護……綦孟柔寫道:「身為野生動物獸醫師,要說是我拯救動物,更正確的是,動物拯救了我。」 ● 第一份工作在私人動物園,綦孟柔主動請纓擔任「獅子王」的御用獸醫師,狂吸大貓,如母親般帶大二十幾頭獅寶寶,卻也悲傷地送走心頭肉……【面對死亡的無力回天,她學會敬畏生命。】 ● 馬來熊被私養在狹小獸籠三十年,也吃了人類的便當三十年。當牠終於被救出,戰戰兢兢地第一步踏上土地、第一次跳進水池,竟像個孩子似的驚喜……【人類憑什麼以一己之私,剝奪其他生命的自由權利?】● 費盡心力救回瀕死的穿山甲,失了一隻前肢的牠卻也喪失生存的平衡,從高處重重摔落,再度躺上手術檯。而身為獸醫師,只有三秒鐘決定要不要讓牠安樂死……【野生動物救傷和保育,不能光憑滿腔熱血,更需要全盤的策略考量、完整的配套規劃。】//野放獼猴自在奔向家園的背影,觸動綦孟柔投身救傷;重傷的山羌路倒十二小時、無人援救的心痛,促使她更奮力為野生動物發聲。笑中帶淚、臨場感十足的描述,有最可愛的「神獸」寶寶、最驚險的生死瞬間,也有最矛盾的保育難題、最令獸醫師揪心的天人交戰……透過救傷及保育第一線的視角,綦孟柔獸醫師帶我們看到:「生命沒有不同,生命也沒有辦法用價值來定論。對於野生動物,不打擾,就是人類最好的溫柔。」本書特色:● 全台灣5千多名獸醫師,從事野生動物救傷的獸醫師不到25人。● 本書作者綦孟柔獲2024年綠色奧斯卡:林業保育署「林業及自然保育有功人士」表揚。● 臺灣首位「野生動物獸醫師」出書分享:「那年夏天,我照顧了二十幾頭小獅子;那一瞬間,臺灣黑熊在我眼前張大嘴,我清楚看見那森森銳齒和牽絲的口水……」身為野生動物獸醫師,必須具備分秒必爭的犀利技術、搏命治療的勇氣。●「每一趟與動物的生命旅程,都造就我今天對於人生的許多觀念,要說是我拯救動物,更正確的是,動物
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你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?
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出版日:2024/11/28 作者:蔡宜芳  出版社:寶瓶文化  裝訂:平裝
當你覺得自己不夠好,請溫柔地抱抱自己,告訴自己:「辛苦了!我已經夠好了。」放下「以成就換取愛」的習慣;你的存在,就是價值,就值得被愛。最讓你感到耗竭的,不是你真的不夠好,而是你心底的那個「覺得自己永遠不夠好」的無底洞。我們總以為被挑剔、苛責之下長大的我們,離開原生家庭以後就會好了,但你卻發現傷痕如影隨形……你是否有以下狀況:‧「既然XXX可以做到,為什麼我做不到?一定是因為我不夠好。」‧無法接受別人的讚美,總回應:「我只是運氣好……」‧習慣用苛責、批判的方式,讓自己不斷進步?覺得活著好累,但卻無法停止。‧我這件事搞砸了,我就像父母從小批評我的:「你不夠好、不夠認真、做事不夠仔細……」‧無法享受完成一件事的成就感或甜美果實,只一心想追求下一個成就……「我想不到我的任何一個優點,因為這些都是我『應該』要做到的!」這個念頭讓我萬分辛苦。──蔡宜芳 諮商心理師為什麼我們總覺得自己不夠好?童年時,父母對我們的挑剔、批評、否定與羞辱,內化到我們心裡,讓我們習慣性苛責自己;華人文化對角色的社會期待與標準,也讓我們困在許多的「應該」裡,例如「你應該要煮飯,才是好媽媽。」「你應該每週都要回家,才是孝順。」而從小到大,無法停止的各種「比較」,更讓我們無法看見自己的潛質與獨特。當我們覺得自己不夠好,容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡曾經深陷在「不夠好」的泥沼,宜芳心理師知曉這件事,讓人多麼惶恐煎熬痛苦,因此,她在這本書裡,集結眾多個案,專業又細膩地分析,並一一提出實用的解方以及練習,例如「鞏固正向優點」、書寫「內在對話」、將焦慮「具象化」,以及當嫉妒時,從第三者目光來看待自己等。當我們能練習接納自己的每個情緒、每個好與不好,就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己,是一個人一生最重要的事了。★本書特色:◎楊陽老師(作家;補教老師) 撰推薦序李郁琳(臨床心理師;作家)、林書煒(POP Radio台長/主持人)、 胡展誥(諮商心理師)、陳志恆( 諮商心理師;暢銷作家)、NeKo嗚喵(說書人;YouTuber)、鄭俊德(閱讀人社群主編)、鐘穎(心理學作家/愛智者書窩版主)心疼推薦(依姓氏筆劃順序排列)◎如果你也常常覺得自己不夠好,常覺得自己心裡面好像有個聲音,試圖提醒你一段怎麼樣都想不起來的經歷。《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?》書中收錄了許多關鍵提問
優惠:聖誕節書展 優惠價: 79 323
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