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無所事事是懶惰的象徵？放空有違社會脈動？但知道嗎，你的躺平其實是為了下一步的突進，什麼都不做的日常，才是幹、大、事的關鍵！想像自己進到一個不同的世界，在那裡不用榨乾你的每分每秒，而是專心享受生活中的小暫停。「工作好忙」「今天Pass」「抱歉要加班」周旋在工作與生活之間，今天又是忙得團團轉了？毫無意義與無產值的「放空」是多麼奢侈，浪費時間簡直就像犯罪一樣讓人不安！但你曾想過，「無所事事」這件事，其實能有效提高效率甚至增強抗壓性嗎？Niksen，荷蘭引以為傲的生活哲學，AKA無所事事。它不需要閉關多年的訓練或是幽靜禪意的空間，Niksen能輕易塞進日常服用，無論辦公室甚至家裡蹲馬桶裡都可以來一點。荷蘭有句諺語：「表現正常一點就好了，因為那已經足夠瘋狂。」當你覺得「自己已經很努力了」，那就試試荷蘭新生活哲學，讓自己決定自己的人生！懶得讀字嗎？療癒畫風、條列式文字、帶你一起Niksen一下！☆ 一步一步破解「我太忙了」、「無所事事就是偷懶」等迷思☆ 有效打擊各式過勞☆ 提升創造力與效率☆ 優先順序排出來，責任感要有但也要適時拒絕☆ 經營幸福家庭，當個更好的朋友、伴侶

新手父母面對學齡前孩子往往有各種擔憂與疑惑從日常的喝水、如廁至人際互動凡事都戰戰兢兢外還深怕自己的教養方式出了問題如何擺脫孩子分離焦慮症？孩子老愛摔東西？面對孩子常分心，如何訓練專注力？面對陌生人如何應對？托嬰中心怎麼選才安心？孩子口齒不清、發音不標準該如何是好？父母到底該如何克服難關，讓孩子與自己都能擺脫焦慮的情緒？身為兒童發展促進專家，同時擔任《媽媽經》、《媽咪拜》、《女人迷》等等親子或女性平

很多植物都很想照顧我們，只是我們不知道…… ──黃盛璘照顧與觀察另一個生命，能幫助我們面對自身的生命瓶頸，「園藝輔助治療」（簡稱園療）的目的，便在於利用園藝活動發揮植物的療癒力，促進人們身、心、靈的健康。無論是高齡長輩、早療幼童、身心疾患者、特殊生，甚至一般民眾，都能由此獲得多面向的助益。這本《綠生活療癒手冊》是台灣園藝治療師們致力園療本土化的心血結晶，由台灣

★國內第一本森林益康輔助療法的專書★兼具理論基礎與實用性，第一次學森林益康就上手！★森林益康適合一般人養生保健、也適合身心障礙者調養療育，無論從預防醫學或輔助療法的角度，都是充滿魅力的身心療癒法。回到森林母親的懷抱，啟動綠色療癒力！★什麼是森林益康？森林益康是活用森林環境來促進健康的方法。全方位地運用森林環境，透過休閒和勞動、身心療癒和諮商等活動，來增進健康。凡是在森林裡散步、進行教育、復健、療癒

笹本恒子，日本傳奇性的百歲女性攝影師，今年9月即將滿104歲，至今仍活躍於攝影界。「70歲」讓你聯想到什麼？「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……？恒子在70歲喪偶後，選擇重新打造讓自己舒適的居家，開始重拾相機，熱情不懈地拍攝採訪自己感興趣的題材，並在96歲時展出成果，也讓恒子聲名大噪、獲獎肯定。笹本恒子，以100歲還能持續工作為一件幸福的事，她肯定是目前世界上最忙碌的百歲女性，也是「

解密為何每位藝術家身邊都有一隻貓本書聚集了50多位著名的藝術家和他們的貓朋友之間的幕後故事 貓是世界上最獨立的動物，而藝術家總是埋守於自己的世界創作，當藝術家遇上了貓，這兩種特別獨立的生物相遇，可說是一點違和感都沒有。不論是巴布羅．畢卡索( Pablo Picasso)、安迪．沃荷(Andy Warhol) 、芙烈達．卡蘿 (Frida Kahlo)……許多偉大的藝術家都分享了他們對貓的特殊情感。

史上最露骨評論+最養眼的紐約型男街拍實錄★獨家繁體中文版代理★世界各大媒體美麗佳人、時人雜誌、glamour和Bustle熱烈報導★Instagram上近百萬追蹤 知名的instagram帳號@hotdudesreading在百萬網友千呼萬喚下成就了「紐約型男愛讀書」這本偉大的（？）攝影集冊。「早上慢跑時，我一看到這位全身藍的帥哥就再也不想前進了。他看書看得入迷，我敢打賭他完全沒發現過去五分鐘我都

《裸體吃午餐》一個男人深入了天體主義者的次文化，一段充滿過人機智、迷人、奇異又精彩的旅程。知名記者馬克．哈斯凱爾．史密斯不僅拜訪，還加入那些藉由脫衣來擺脫社會慣例的人，他赤裸裸地在阿爾卑斯山上漫步，穿著純天然皮衣在法國渡假村買長條麵包，他還見了西班牙稍微打扮了一下的市長，在他的城市裡穿不穿衣是自己的選擇。但這本書說的不只是裸體冒險和曬黑的生殖器，它還討論了20世紀西方文化和社會道德，紀錄了拒絕穿衣

他們都是飲者，傾訴著同一份情衷都想為永存心上的人事物留下曾經造訪過這世間的見證 喝茶對你而言，是解渴飲料、是每日期盼的小確幸，還是一種需專注細品的藝術？在慣飲罐裝茶、手搖茶的今日，能要靜下心來、打開五感品嚐一碗層次豐富、連茶乾殘梗都令人想打包回家，再三回味的神往之茶，只能在手作茶的天地中找尋。而若要以文字記敘這融合了感官、心靈與藝術的極致體驗，若非詩人之筆，恐怕難以掌握諸種手作茶的分明個性，與那難

震撼心靈的淨土，玩家夢寐以求的終極目標 旅行界的素人，帶你領略達人般的極地美景！令人感動不已的南極：幾世紀以來，南極一直是探險家、科學家爭相探索的神祕所在。它位處極寒，造訪不易，絕少人能親自領略這個冰封的世外奇景。透藍的冰川純粹質淨，高聳的冰山令人心生敬畏；白茫茫大地上可見群聚壯觀的企鵝與悠遊嬉戲的小海豹。南極是距離現實最遙遠的地方，也是心靈與大地交會，感動零距離的所在。作者謝純淳是一位熱情的素人

熱情的心，敏銳的眼，樸實的筆，以及一百多張精彩照片，素人旅遊達人帶你暢遊神祕的中亞古國。中亞，神祕的國度，東西文明交會之處，絲綢商旅必經之地；大唐玄奘法師西行取經曾途經於此，義大利人馬可波羅東方探險亦曾停留此地。更早的亞歷山大東征至此，不禁讚嘆：「我所聽到有關這裡的傳說幾乎都是真的，除了比我想像的更美麗之外！」中亞行旅並不輕鬆，卻有著特別而迷幻的特質；走在古城街道，時空彷彿交錯，像座沒有圍牆的博物

空間是一個容器，裝的是生活。只要你對生活有透徹的了解、有一份堅持與尊重，就可以成為自己所擁有的空間的設計師。唐亦男 成功大學中文系退休教授 孔憲法 成功大學都市計劃學系副教授蔡懿君 龐瑟室內設計事務所負責人 真誠推薦 「不了解」或「只了解」是空間設計上的限制，認為只有「專家」才能解決問題，是讓限制繼續擴大的原因。因為我是一個行外之人，寫這本書的用意就更簡單──希望能透過分

空間是一個容器，裝的是生活。只要你對生活有透徹的了解、有一份堅持與尊重，就可以成為自己所擁有的空間的設計師。唐亦男 成功大學中文系退休教授 孔憲法 成功大學都市計劃學系副教授蔡懿君 龐瑟室內設計事務所負責人 真誠推薦「不了解」或「只了解」是空間設計上的限制，認為只有「專家」才能解決問題，是讓限制繼續擴大的原因。因為我是一個行外之人，寫這本書的用意就更簡單──希望能透過分析空

漫步台南最美的舊城區，最深度的人文美學之旅！府城一哥精心策劃，帶你走進最具風味的明清時代建築，駐足於最動人的美好角落，最細膩的巧思設計，在舊街老巷之間穿梭，在古今交融的情味中悠遊，細細品味一座生活城市帶給旅人的驚喜與感動！乾隆四十年，1775年，美國的獨立戰爭還慘烈進行著，地球另一端的臺南府城，則開始進行都更，執行者是臺灣知府蔣元樞，常熟人，清朝的建築美學大師。兩百三十年了，臺灣經過幾次政權更迭、

從空盤到滿盤，化觀念為實作；用雙手重建飲食的價值，改變生活的質感。如果教育不能使我們更有生活的能力、更懂得美、更理解愛，就只是落為討論。梵谷曾說：「生活的習作在哪裡結束，創作從哪裡開始，這是無法說清楚的。」因此，我不是只想寫一本實用的廚房工具書，我還想藉著這本書從觀念的討論到練習的落實，來印證我對於教育的信念與實行。──蔡穎卿怕麻煩而不下廚當然是有道理的，不過，這樣想的人大概就只能當「生活」這齣戲

身為教育者，我們必須行動，而且在行動中，我們必須忠於自己的呼喚。──范梅南（Max Van Manen） 誰說大學生很草莓？誰說上課只能待在教室內？如果說，學生們宛若一群青春候鳥，飛到大學校園裡停駐四年，他們將在這裡汲取哪些教育經驗，作為成長的養分？又有哪些美好的回憶，可以陪伴他們，展翅飛向社會，長成一個擁有夢想和行動熱情的大人？ 位於花蓮的東華大學，有一群關心土地、關懷社區、充滿創意的老師，

要找到理想戀人，必須先找到自己！ 內附愛情問卷、十六型戀人密碼，獨家精彩解析！ 國內首創！以心理分析大師榮格的十六型人格類型，幫助妳談個好戀愛！ 為什麼浪漫晚餐對我很重要，他卻喜歡呼朋引伴耍熱鬧？ 為什麼我喜歡旅行喜歡看世界，他卻覺得省錢買房子比較重要？ 在愛情關係中， 妳和他是怎樣的一對戀人？ 妳是意志堅定、發號施令的大女人，還是溫柔體貼、樂於照顧人的好媽媽？ 他是玩世不恭、及時行樂的獵愛

作者陳依文，原本是台灣大學電機系的高材生，卻因著一顆熱愛文學的心，轉入中文系，畢業於台灣文學研究所，現任教於東吳中文系。走著一條和別人不同、甚至可說是相反的路，陳依文不見猶豫悔恨，只覺愈走愈是接近自己的本性。這本詩集，是她對自我人生第一次正式成立的整理回顧。詩集中多是○六至一○年的作品，這幾年，也是她在情感意志、生活意義的探索中，領悟最豐、轉化最劇的一程。書中共分五輯，「人間」主要寫於台文所時期，

‧ 國內第一本探討社區大學的普及讀物，講述12個精采的社大故事，圖文並茂。‧教育部長吳清基、政大教育學院院長詹志禹、新莊社區大學主任馮朝霖專文作序推薦。 一個城市有人，有故事有她獨有的顏色、氣味、樣貌在地的滋味，社區大學最懂1998年，全台第一所社區大學成立，成人教育逐漸在全台引發風潮，並深入一般民眾的生活之中。「我今天要去社大上課」已成了很多人閒談中必備的慣用語。十三年後，民間文字工