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Macchi C.205 Veltro
滿額折
出版日:2020/02/24 作者:Przemyslaw Skulski  出版社:Wydawnictwo STRATUS; Artur Juszczak  裝訂:精裝
優惠價: 95 1045
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Blackburn Shark
滿額折
出版日:2019/03/19 作者:Matthew Willis  出版社:Mushroom Model Pubns  裝訂:平裝
The Blackburn Shark torpedo/spotter/reconnaissance biplane was thoroughly overshadowed by its competitor, the Fairey Swordfish. In reality though, the Shark was more modern than the Swordfish and perf
優惠價: 1 1125
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Fairey Flycatcher
滿額折
出版日:2016/08/05 作者:Matthew Willis  出版社:Mushroom Model Pubns  裝訂:平裝
優惠價: 1 1440
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Gloster Grebe & Gamecock
滿額折
出版日:2010/08/19 作者:Tim Kershaw  出版社:Casemate Pub & Book Dist Llc  裝訂:平裝
The Grebe and Gamecock were progressive developments of the line of fighters designed by Henry Folland, starting with the SE5 and –5A of WW1. They served in turn with the RAF throughout the 1920s, and
優惠價: 1 1575
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圖解肌筋膜伸展按摩球套書:軟木按摩球2球組+筋膜修復瑜伽+圖解肌筋膜伸展運動
79 折
[筋膜修復+伸展訓練] 最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組, 直搗深層激痛點,有效舒緩全身酸痛! 內容簡介 軟木筋膜按摩球組,內含50mm、65mm共2顆按摩球。 軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜。軟木按摩球是天然進口材質製成,是一種堅硬、輕盈和親膚的輔具,非常適合推散締結組織,改善血液循環和緩解肌肉疼痛。 透過筋膜放鬆,提升身體自癒力 為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。 從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。 筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀。 研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善,讓癌症患者也能告別病痛走出璀璨新人生。 最天然的筋膜放鬆法 風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術。 使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具 放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適 每本書附有 44個筋膜按摩書衣海報 本書特色 最適合你的筋膜放鬆 你還在用網球、矽膠或塑膠、甚至是木頭等堅硬材質的輔具按摩嗎? 請不要再用錯誤方式加重你的筋膜沾黏問題。 建議使用軟木球、滾棒、滾筒等天然軟木材質的輔具, 放鬆你的頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底, 親膚及軟硬適中的輔具,才能真正舒緩你的痠痛不適。 達到身心靈放鬆,增加免疫力及預防老化 作者從罹患癌症到抗癌成功康復,透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。 經年累月的痠痛,一天只要按摩10分鐘,都可以達到舒緩,並解決長期的筋膜沾黏問題。 由瑜伽老師自創的修復瑜伽放鬆法,搭配歐洲進口的天然軟木輔具, 幫助你達到完全的身心靈放鬆,並能增加免疫力及預防老化, 讓你釋放緊繃的壓力,遠離長期的痠痛,邁向更幸福健康的未來。
優惠價: 79 948
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小資5萬輕鬆玩德奧:說走就走的南德、奧地利,旅遊新手、小資族也能輕鬆遊
79 折
出版日:2025/12/23 作者:Hao的旅行筆記  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
這本書寫給不敢出發的你, 給你一份可以直接抄的作業,一個出發的勇氣! 不可錯過的德奧慶典、不可不嘗的在地美食 帶你深度瞭解德奧的人文風情,除了有熱門景點、人文遺產與各大城堡與養食餐廳,更帶你走進只有在地人才知道的絕美小徑, 除了可以照抄行程,也教你如何聰明地安排最划算的交通與住宿, 讓歐洲旅遊不再只是一再拖延的未完成目標! 下一個假期就前往德奧吧! 內容簡介 旅行從來不是有錢人的專利, 而是屬於每一個曾經在旅途中匆匆忙忙連滾帶爬、卻還是選擇繼續前進的人。 這本旅遊書適合所有小資族、背包客及熱愛旅行者必收的旅遊指南! 必逛景點及私房推薦行程 × 10天德奧行程範本 × 走進歷史與文化的旅遊攻略 ★日程範例超詳細 詳細列出交通、景點、時間及價格!就算新手也能安心地跟著範例行程輕鬆玩 ★私房延伸行程推薦 除了熱門景點外,有作者私心推薦的更值得前往的城堡、博物館等,讓你有更多選擇不會只去人擠人 本書特色 ★10天小資行程,省錢也能好好玩 從機票訂購方式、交通車票、餐費和門票都算給你!只要5萬就能說走就走出發去德奧!不要再猶豫了!下趟假期就GO吧! ★交通、住宿和用餐,如何省錢告訴你 車票怎麼買最划算?獨旅或三五好友一起玩,都有不同的購票祕訣!歐洲餐廳有夠貴!哪間餐廳好吃又划算!還有還有~省錢又不踩雷的住宿真的好重要!只要照著做就能聰明省錢玩更爽! ★日程及時間安排 每一天的日程怎麼排才能玩得盡興呢?清楚列出景點交通花費的時間,讓你靈活安排行程。不用花時間傷腦筋做功課,跟著走就好啦! ★詳細的景點資訊 景點詳細地址、開放時間、門票及交通方式,詳細清楚的列出來,不會錯過入場時間,另外還會分享特殊的購買優惠方式哦! ★各大景點地圖解析 標示出各大景點的圖方位,搞清楚方向才能好好安排行程!如果想省略或安插其它景點時,了解所在方位會更加方便。
優惠價: 79 284
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聰明買房術:央行管制下必看的房地產知識課
79 折
出版日:2025/11/24 作者:廖仁傑; 教授  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
研究房地產必讀的實用參考書 在房地產市場瞬息萬變的今日, 投資與經營不再僅是資金與運氣的比拼, 而是一場關於知識、數據與策略的整合。 這是一本當你要買賣房地產時,必須先瞭解的財富先修課! 內容簡介 在央行所做的管制行為下,買賣不動產對於我們有何影響? 不論你是買家、賣家、房仲、建商或是關心房地產經濟與社會問題的你,一定不能錯過這本擁有豐富圖表與實例的房地產知識課。 本書不僅是一本教材,更是一把開啟「央行、銀行與消費者」關係思考之鑰。 它提醒我們:房地產的價值不僅存在於價格與收益,更關乎房地產未來價格的風險與控管。 從不動產環境到稅制、規定、制度與法律規範,逐步建立起房地產專業的全貌。 本書特色 本書為房地產研究必備的參考書 作運用公開資訊與統計數據,例如:銀行不動產放款占比、房貸成數變化、資金來源與利率走勢, 以圖表方式具體化政策效果,使抽象的「管制」不再遙遠,而成為可被理解、可被檢驗的經濟現象。作者抽絲剝繭的分析,讓讀者能清楚看見每一次政策出手,如何影響市場信心、資金流動與價格波動。 Ø 深入淺出的房地產經濟解析,初學者也能輕鬆理解 Ø 生動的語言和豐富實例,讓讀者快速理解房地產學問 Ø 理性分析與故事性的寫作,讓本書更具閱讀價值與社會意義 Ø 圖表的說明加上豐富的數據,適合所有關心金融穩定與房地產經濟的讀者
優惠價: 79 284
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用遊戲養出情緒穩定又不失控的寶貝:23個生活情境解析+24種遊戲力培養,讓孩子從小就擁有穩定情緒
79 折
出版日:2025/10/21 作者:柯佩岑; 林婉婷  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
『藉用遊戲力,輕鬆突破0~3歲育兒撞牆期』暢銷新裝版 專業兒童心理諮商師告訴爸媽們, 培養孩子的「溝通、表達、專注、探索、觀察和互動力」六大能力很重要! 透過【孩子行為解析】以及【家庭活動的六大能力培養】, 來解決兒童的情緒教養問題。 寶貝的正向養成要從0歲開始, 從小就擁有穩定情緒,孩子才能健康成長! 內容簡介 破解最令爸媽頭痛的23個生活情境, 以及如何利用24種遊戲來養出擁有穩定情緒的孩子! 爸媽看著眼前這個做出令人無法理解的舉動、用外星語不成句地急於表達自我想法、性子來了根本暴君的小小孩… 有了這本書,你煩惱的一切都會迎刃而解了! 孩子的行為與情緒都有其背後原因,透過二位兒童心理專家,帶大家破解家中寶貝的情緒問題。 育兒過程如同搭建堆疊積木城堡,隨著孩子的成長,爸媽邁出的每一步都是精心設計過的積木塊,往上疊的不僅是一塊積木,更是育兒途中最重要的性格養成基礎。 推薦人 專家誠心推薦 音樂治療師 廖珮岐 職能治療師╱馬術治療師 李柏翰 孩子有其天生的氣質,爸媽也有,在考量與尊重孩子氣質的同時, 請爸媽也不要忘記照顧自己,讓自己在與孩子互動的時候也不委屈, 教養孩子的過程也會越來越順利喔! 孩子的行為與情緒都有其背後原因,亦有跡可尋。 書中兩位兒童專家引領各位家長,直搗家中寶貝的情緒問題根源,讓爸媽們不再失去理智。 【常見情境故事】 ✔️剛學會走路之際,就都不給牽、橫衝直撞、自顧自玩彷彿沒有別人,手還很愛東摸西… ✔️個性乖巧、口語表達能力不錯,與家人相處狀況良好,但在幼稚園卻沉默寡言,也無法跟其他小朋友相處… ✔️怎樣都只要媽媽、只黏媽媽、媽媽不在視線內就焦躁大哭不安,讓媽媽一刻都不得放鬆… ✔️該會說話,也聽得懂大人指令,只有在逼不得已時才開口說兩個字,讓爸媽好焦慮… ✔️想要回應呀呀學語的寶貝,藉以增加培養他的自信心,但是根本猜不透孩子的語意,爸媽這樣的做法是否會影響之後親子間的互動呢? 兩大要領解套兒童情緒問題! 【孩子行為解讀】 ★因應每位寶貝的天生氣質進行引導 ★根據孩子實際發展程度,提供適當協助 ★透過有趣的引導方式,製造孩子的成功經驗 ★降低孩子的焦慮行為表現 ★建立孩子的安全感、拓展孩子生活經驗 ★降低媽媽的被剝奪感 ★留意孩子優勢能力之面向 【六大能力領域家庭活動】 ★專注力 ★表達力 ★探索力 ★觀察力 ★情緒力 ★互動力 ✔️書後附錄附有遊
優惠價: 79 284
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第一次沖繩親子自由行好好玩:親子就要這樣玩!必逛景點 X海景飯店 X無料親子公園全攻略【熱銷增訂版】
79 折
出版日:2025/10/21 作者:小潔  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
【2025年最新景點增訂版】 美麗的海島沖繩,是親子自由行首選之地! ✓航行時間短✓機票飯店便宜✓親子親善環境✓無料溜滑梯公園 害怕帶孩子出國自由行?「沖繩」是你的第一選擇, 一年四季都好玩,帶孩子玩沙踏浪、賞櫻賞鯨真有趣! 自駕旅遊超輕鬆,北中南親子景點玩透透! 溜滑梯公園數不清,恐龍溜滑梯、超長滾輪溜滑梯、巨大彈跳床, 免費又有趣的親子公園,讓孩子玩到不想走! 內容簡介 沖繩親子這樣玩! 大人輕鬆,小孩玩得開心! 特色溜滑梯公園+親子景點+親子友善飯店大公開 ★無料暢玩!溜滑梯公園大公開 超長滾輪溜滑梯、恐龍溜滑梯、海盜船溜滑梯、巨大彈跳床……帶孩子來這裡超好玩! ★推薦必訪!親子食玩買全揭密 動物園、水族館、海中公園、百元商店、幸福鬆餅……好吃好玩又好買! 本書特色 ★特色1:超好玩!溜滑梯公園玩不停 來沖繩一定要朝聖這裡眾多的無料溜滑梯公園!本書介紹了30多個特色溜滑梯公園,不僅有超長滾輪溜滑梯,還有恐龍、風獅爺、野菜樂園、彈跳床、巨大攀爬網公園……讓孩子玩到HIGH翻天! ★特色2:超友善!入住好貼心 親子飯店好貼心,帶著嬰兒入住就送尿布、溼紙巾、奶粉?今天想住獨棟小木屋,還是能遠眺絕美海景的海濱飯店?平價又親子親善飯店的實住心得通通在這裡! ★特色3:超實用!食玩買全攻略 沖繩北中南都好玩!想到水族館看海生動物、玉泉洞看神祕鐘乳石,還是DINO恐龍公園大冒險?帶孩子來一趟寓教於樂的旅程吧! ★特色4:超輕鬆!第一次親子自由行就上手 害怕第一次帶孩子出國?飯店、機票、網路、自駕租車方式全解析,再公開親子旅遊必備物品、注意事項通通告訴你!
優惠價: 79 276
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超有感!每天3分鐘,消除難纏的疲勞和酸痛:每天僅需彎曲、拉伸、扭轉!消除肩酸、浮腫、眼睛疲勞、腰痛及倦怠感
滿額折
出版日:2025/09/18 作者:阪村純子  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
在日本Instagram上超高人氣! 預約需等6個月,顧客回流率90%! 打造「不易疲勞的身體」專家,眾所期待的第一本著作! 讓你的身體輕盈得令人不敢置信! 「沒想到只要3分鐘,變化竟然這麼明顯!」 讀者感動好評如潮!有科學實證的超實用技巧! 內容簡介 就算你我歲月增長,但現在跟著做,感受到的自己是「最年輕」的時刻。 讓我們從今天開始,用不疲累的身體度過每一天吧! 不需要勉強也能完成的肌肉訓練! 讓你的身心徹底放輕鬆! 你是否無論睡多久都無法消除疲勞?按摩再多也沒有用? 專為連按摩都沒辦法消去疲憊的你量身打造── 一起來試試看!本書將使你現在開始的每一天都更輕鬆! 本書特色 本書以「解決成年女性的難纏疲勞」為主軸,針對肩頸痠痛、腰痛、倦怠感、水腫、自律神經失調、手腳冰冷、焦躁失眠等問題,搭配可愛插圖逐步示範,讓讀者能夠淺顯易懂地了解動作。 本書提供瞬間改善不適的實用技巧,以及「由內而外變美,長期維持好狀態」的保養祕訣,毫無保留全部公開! 對現代人來說,與其去健身房做重訓,更重要的是先學會放鬆身體,恢復深呼吸的能力。 「體芯力體操」運動方法,目的是讓身體深處的深層肌群變得柔軟,藉此改善日常站立、行走、坐下等動作,打造不易疲勞的身體。 所謂的「體芯」,就是位於體內深處的代表性深層肌「腰大肌」。這套以鍛鍊腰大肌為主的體操,就是體芯力體操。 所謂的「體芯」,是指身體的核心部位。透過鍛鍊這個區域,能逐漸強化並柔軟深層肌肉,讓原本僵硬的身體重新恢復靈活。科學研究也證實,活化核心能有效提升「動作能力」與「身體機能」。 當全身徹底舒展、疲勞消散後,自然會轉變為「不易疲累的體質」。 許多讀者透過本書的方法,疲倦感獲得改善的好評分享如下: · 「原本腦袋昏沉,現在突然變得視野清晰,頭腦超清醒!簡直不敢相信!」 · 「以前手腳冰冷、身體不適,現在卻像泡完溫泉一樣,全身暖呼呼的。」 · 「雙腿輕盈到不可思議,爬樓梯變得好輕鬆!」 · 「長期困擾的肩頸痠痛,居然消失了。」 「好久沒有像這樣一覺到天亮。」
優惠價: 9 324
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用好習慣打造易瘦體質:減重,不是靠意志力,是要提高基礎代謝
滿額折
出版日:2025/08/08 作者:王瑞玲  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
好的習慣+保健食品+營養瘦身餐=易瘦體質 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」! 只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難! 不用餓肚子,5週瘦10公斤【進階版】 內容簡介 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎? 快擺脫又餓又累的方法,還有最後忍不住大吃的罪惡感! 吃好睡好,不必顛覆身體機能系統; 培養好習慣,喚醒順暢代謝,從此拒絕囤積。 教你挑對東西吃,就能開心瘦到對的地方, 只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難! 醫藥記者王瑞玲教你在生活中加入減重元素, 人變得年輕活力更能提升代謝力。 減重不會減去健康,還多了美容保健! 本書自煮、外食都適用,以下類型更是必讀: 每天嚷著要變瘦,卻始終沒有實現。 無法克服嘴饞,總在錯的時間吃錯的食物。 無法總是吃雞胸肉、水煮蛋!教你在外食時可以如何挑選! 本書特色 每週增加一個好習慣,5週讓體重體脂漂亮下降 ‧戒糖──糖讓外型胖、體內肥,更破壞膠原蛋白成為美容殺手。 ‧減醣──完全不吃澱粉會反應遲鈍、情緒波動,還會衍生疾病。 ‧多喝水──水喝不夠才會水腫,精神、皮膚跟著變差。 ‧7分飽──保留消化空間,小訣竅讓你不用推辭聚餐。 ‧7點半前吃晚餐──吃宵夜沒時間消耗熱量,生理時鐘也要大亂。 一天可以吃三餐 定時用餐,才不會影響基礎代謝,還能啟動脂肪燃燒機制。 一口咀嚼30下,自然掌握7分飽 完整咀嚼讓大腦來得及意識到吃飽,還能刺激受體素分泌,增加代謝力。 想要甜味就用赤藻醣醇 有些人習慣甜食或含糖飲料,完全戒段只會容易破功;天然發酵取得的醣醇,滿足甜味又不影響健康。 這些食物要勇敢拒絕 挑選食物不只是為了減重,更為了健康。高油脂高熱量的披薩、炸雞;熱量如同油品,還經常含糖的酒精飲料…… 小技巧讓飲食不過量 選擇小尺寸的食器,讓食物分量維持適中;點餐後樂於分享,品嘗美味又不會過度飽足。 還有快速料理的美味食譜,減重不是只有水煮雞胸肉! 除了是減重食譜,更是讓人垂涎的正餐料理。營養又滿足的食材內容,減重千萬不用吃得委屈。 正確的營養知識,讓你知道身體該攝取那些營養,不僅不會胖還能促進代謝; 懂得用餐時間和順序,可以吃得安心又吃出好體態;更有抗拒嘴饞、增加飽足感的實用小技巧。 用好習慣減重,無形中遠離帶來負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好簡單。
優惠價: 9 324
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誰說一定要理性!用感性改變你的人生:透過感性,綻放平凡卻不平庸的自己!
滿額折
出版日:2025/07/23 作者:張婷  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
「感性力量」暢銷新裝版生活中隨處都有感性的力量很多人質疑,感性只是一種感覺,有那麼大的力量嗎?其實感性的力量被低估了,它能使人變得更加優秀,帶來心理層面的改變。邏輯是拉著別人往前走,而感性是讓別人不知不覺地跟著你走。感性是生命中的禮物,請利用感性活出你想要的人生!感性是一種能力,幫助我找到自己的終身事業和價值。在這個過程中,感性像是「右手」,一直帶領我探索內心深處最想要的;理性像是「左手」,服務於感性的願景。感性的力量源於我們內心深處,它能夠觸動我們柔軟的情感,引導我們走向真實、直觀的體驗。感性讓我們更深入地理解生活中的美好,它幫助我們與他人建立真摯的聯繫,為我們的生活增添豐富的色彩。感性是我們獨特的天賦,它讓我們具備創造力、同理心和靈活思維,使我們的人生更加富有價值和意義。本書從需求、情商、逆商、學習、表達等7個面向展現感性的強大力量。大家都普遍認為「感性沒有理性好」,認為感性的人容易情緒化,所以要儘量避免感性。其實並不是這樣的!因為感性,才能使你變得獨一無二。感性是我們獨特的天賦,它讓我們具備創造力、同理心和靈活思維,使我們的人生更加富有價值和意義。正是感性的力量,幫助作者從一位護士一步步走向網路創業平台領域,並成為女性創業領域的佼佼者。感性力量源自底層心理需求未來的世界,如果說會有一種能力被永久地留下來,那我希望是感性的能力。隨著科技的發展,理性的東西可以被冷冰冰的機器所替代,而有溫度的感性力量是無法被替代的。感性因素決定你逆商能力很多人質疑,感性只是一種感覺,有那麼大的力量嗎?其實感性的力量被低估了,它能使人變得更加優秀,帶來心理層面的改變。動用感性腦,學習更高效人的生命是有限的,人的價值是無限的,你的價值可以在你的生命時間線中被無限放大, 你越是盡畢生所能放大你的價值,你的生命價值就越大。學習應該是一件快樂的事情,保持學習習慣,將有限的生命投入無限的人生中吧。建構有情緒價值的專屬品牌感性地思考可以幫我們找到真正的自己;有時越是理性地分析,我們越不知道該怎麼往下走,會感覺寸步難行。所以,倒不如從心出發,覺得一件事適合自己就去做。一步步往前走,只要有熱情,有發自內心的引領,好的結果總會慢慢顯現出來。
優惠價: 9 315
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酸酸甜甜的地球科學糖果:探索地球科學裡的10個關鍵字
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出版日:2025/06/05 作者:陽華堂-作; 朴宇熙-繪  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
科學書籍總是無聊又枯燥嗎?只要收集10個詞彙材料,就可以得到全新的地球科學口味糖果。利用「聯想」激發孩子的想像力!還有古怪又有趣的小測驗,讓孩子輕鬆就能吸收並理解!內容簡介 這10個關鍵詞彙,就是最重要的地球百科知識需要學習的地球百科知識太多了,不妨先理解本書挑出的10個詞彙,就能學會基礎的知識。書裡有搞笑又有趣的小測驗,激發你的好奇心與學習熱情。本書從太陽系、地球、天氣等各個主題,挑選出10個關鍵詞彙。讓你可以一邊學習一邊輕鬆地記住這些知識。收集完所有科學糖果後,就能愉快又美味地與科學成為朋友了!本書特色讓我們一起探索科學的味道!這不是解釋科學專業用詞的字典,透過聯想和漫畫,就能清楚了解生物知識!書裡介紹的10個詞彙都是互相有關的,按照主題將10個詞彙組合起來,就像糖果食譜一樣!只要記住這些食譜內容,就能快速記住地球科學知識,輕輕鬆鬆學會科學!快把10個關於生物的關鍵詞放進糖果機器,一起看看會出現什麼有趣的味道呢?覺得科學無聊嗎?就用古怪但有趣的小測驗來解決吧!覺得地球科學太難懂!那就從10個詞彙來輕鬆學習吧!就從太陽系、地球和天氣的科學知識開始認識吧!最能激發你的好奇心的地球科學圖文書!一起愉快又美味地和科學成為朋友吧!第一本用糖果味道來解釋科學知識的百科書!最適合作為小朋友的第一本科學課外讀物!名人推薦【名人推薦】李正模/前首爾市立博物館館長、自然史博物館長
優惠價: 9 359
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那些創業的人,後來都怎麼樣了?20位創業者的故事告訴你,這些道理不要等當了老闆才懂!
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出版日:2025/05/22 作者:達另  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
這本書告訴你, 那些「白手起家」的創業者們,他們的血淚過程與堅持故事 市面上有一堆方法告訴你,如何創業就會成功?! 錯了!其實根本沒有標準答案! 你只能死撐!因為創業就是要比別人堅持久一點! 你要有勝算!在不確定的商業遊戲中, 學會如何做出成功的抉擇! 每一個創業者都在全心全意地深耕一片領域, 他們的故事其實是在引領我們打開認知邊界,突破思維侷限。 「我們對這個世界理解多少,才能獲得多少。」 創業是勇敢者的遊戲,只看你肯為這份勇敢付出多少真心和努力? 看你對創業的決心有多大,願意為此付出多少代價? 創業是一場腦力、心力、體力的角逐, 「不確定性」是創業最折磨人的地方,也是最讓人著迷的所在。 「每天在極度興奮和極度焦慮中震盪,這就是創業者的生活。」 創業之前要先想清楚,自己敢不敢為這個賭局承擔責任! 方向選對,賽道選對,時機選對,不成功都難! 成為所謂的創業,就是做別人想都不敢想的事! 也許賺錢的道理就是這麼簡單,無非「專注」二字。但因為簡單, 反而不太有人信了。 前路漫漫,既然選擇了創業這條路,就保持好心態、調整好狀態、準備好體態, 享受每一次經歷,豐富這僅有的一生。 「我們能成功,不是因為我們善於解決難題,而是因為我們善於遠離難題。 」 希望這本書能帶領廣大創業者和讀者朋友們,一起探尋關於創業的力量和答案。 本書收錄了20篇創業者的甘苦談,並對這些真實案例進行分類、歸納和總結,構成了一部接地氣的創業啟示錄。 他們只是在能力範圍內儘量找簡單的事做。簡單的事其實都不容易,因為大部分人不信,也不願意長期堅持。 成功不可複製,創業更是沒有標準答案,瞭解普通人創業成功的案例,也許是我們離創業夢想最近的途徑。 創業者給你的真心提醒:  我的公司會不會成長為商界的一艘航空母艦?我將來會不會成為我所期待的那種企業家?面對未知,我每天都在學習,我相信腳踏實地的力量。成功畢竟不是看你每天跑得能有多快,而是看你一路不停能跑多遠。(祝榮慶-電商產業)  自從走上創業這條路,我就不僅僅是為我個人利益而戰,而是為我的理想、我的客戶、我的團隊和我的投資人而戰。我相信一旦實現這個理想,我的團隊和投資人都會獲得豐厚的回報。我們的目標一致,利益一致,這是我的底氣所在。(Maria-客戶體驗管理)  也許賺錢的道理就是這麼簡單,無非「專注」二字。但因為簡單,反而不太有人信了。前路漫漫,既然選擇了
優惠價: 9 315
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你已經很棒了:善良的英雄小凡
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出版日:2025/04/23 作者:姚念廣  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
「義大利波隆那兒童書展」插畫家最新繪本! 適合親子共讀,且富「表達溝通」和「關懷合作」的繪本書! 小凡的夢想是成為正義的英雄,但又羨慕壞蛋的名氣。 在名聲與正義之間,她經歷掙扎與選擇。 當真正的危機來臨,小凡不再猶豫, 挺身而出,用勇氣與善良守護弱小。 適讀年齡:3~12歲 內容簡介 「小凡」在努力圓夢成為英雄之後,逐漸偏離了圓夢前的初衷而走上了歧途,正當她快要放棄自己變成壞蛋時,深藏內心的初衷又再次呼喚著她,使她即時地清醒變回英雄,並將岐途中所意外得到的經歷靈活運用。 為了保護被壞蛋欺負的小孩,小凡運用智慧與勇氣打敗了壞蛋,成為了一名受歡迎的英雄! 3~8歲親子共讀,8歲以上自己閱讀 六大領域分類:社會、認知 六大核心素養:關懷合作、表達溝通
優惠價: 9 288
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外食族必學的健康擇食法:10大外食技巧X 13種外食情境,營養師的健康飲食生活提案
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出版日:2025/04/23 作者:吳映澄; 營養師  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
高油、高鹽、高糖,外食族的健康殺手! 睡眠不足、加班、職場高壓,都與肥胖有關?! 天天外食的你,是否仍在煩惱為何總是越吃越胖呢? 在享受便利與美味的同時,如何平衡營養,為健康把關? 利用10大外食技巧,破解外食族的飲食陷阱! 滷味攤、超商、早餐店、自助餐……13個外食場域實用技巧公開! 內容簡介 10大外食技巧+13個飲食攻略 外食族也能健康吃 利用10大技巧深入解析,從烹調方式的選擇、食材的挑選到營養補充的重要細節。 在日常覓食的超商、夜市、早餐店等13種常見外食場景,提供具體的建議與搭配範例。 外食文化盛行,常常聚餐、加班和外送餐點的現代人, 很想餐餐自煮,但礙於環境和時間總是無法好好照顧自己! 但是透過映澄營養師的擇食祕訣,讓你在外也能吃得均衡、健康無負擔! 這是一種飲食新方式,兼顧了生活和健康。 你吃了什麼,身體就會如實地反映出來。 因此,我們必須為吃進的每一口餐食,做出最正確的選擇。 本書特色 現代外食族的困境: 在享受便利與美味的同時,如何平衡營養,為健康把關? 而本書便是解答這一難題的實用工具書。 希望本書能成為每位外食族心中那盞指路明燈, 帶領大家在外食的美味中,也能擁抱健康的未來。 最重要的是,這本書最高的價值並非是要每個人餐餐都依照這樣營養與健康的方式來擇食, 而是讓人們對於飲食可以保有更多的理性判斷,健康很好、美味很重要、營養也是。 外食族也能聰明吃的擇食祕訣 ◇ 加工食品隱藏在食物中的祕密 你可能常常聽到營養師建議多吃「原型食物」,儘量避免「加工食品」。到底什麼是原型食物呢?為什麼食品需要加工呢?攝取過多的加工食品又會對健康造成哪些風險? ◇ 外食族常犯的偽健康營養迷思 事實上,市面上其實有不少產品,可能並不如你想像的那麼健康,要小心那些被打扮成「健康」的食品,因為它們可能其實是「偽健康」的! ◇ 久坐不動是健康的隱形殺手 國內外的許多研究也顯示,久坐行為與肥胖呈現正相關,尤其是看電視這種靜態活動最不利於健康,因為看電視時,常會伴隨著吃零食點心,看電視的時間越長,代謝症候群及肥胖的風險也隨之增加。 ◇ 職場高壓環境竟然與肥胖有關! 長期處於壓力狀態下,會影響到身心健康。生理方面,腎上腺皮質會分泌皮質醇,也稱為「壓力荷爾蒙」,不僅會導致脂肪堆積開始變胖,還會增加心血管疾病的風險。 ◇ 外食族必學的飲食技巧 超實用的 10 大核心飲食技巧!
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高效領導:透過7個關鍵策略,教你如何帶人又帶心
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出版日:2025/03/28 作者:劉教授  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
透過當責、負責、溝通、整合,掙脫企業慣性的束縛,帶領企業找到成長契機,持續創造價值。台積電創辦人張忠謀董事長曾強調,打造一家具有競爭力的公司,需要具備三大核心要素:公司的願景、公司的價值觀以及好的策略。本書深入剖析了策略執行的挑戰與成功因素,強調了跨部門協作、績效管理與目標導向的重要性。透過具體的實務經驗與案例分析,讓大家理解如何將策略從書面計畫轉化為具體成果。成為頂尖領導者的7個關鍵練習領導人的指令總是無法順利傳達,如何解決溝通的障礙與組織衝突?明明有部屬,但主管卻依然工作量爆增?!突破組織的制式枷鎖,改變傳統的領導思維。利用7個關鍵策略,你也能成為最有效率的頂尖領導者!領導的當責與管理的負責通常最高領導者的當責是必須從自己以身做起,然後推動當責一定要從最高階開始,由上而下而形成一種組織文化。領導者如何帶領團隊創造價值好的領導者想帶領團隊創造價值,通常都要有密切配合的完善策略和計畫執行,如此領導者才能做對的事, 管理者才能把事做對。領導人如何執行有效策略規劃策略就是領導者最重要的事情,領導者唯有執行有效的策略規劃,公司的高階主管、管理者及所有員工,才能了解企業的願景、目標、使命及價值觀,然後正確執行領導者的策略規劃。領導者要如何有效激勵管理者必須化妝成激勵者,例如提供非財務性獎勵,不斷關懷、鼓勵及激勵員工,也要協助員工的生活與成長、在適時公開表揚、參與公司重要決策。如何管理衝突企業要勇於改革及學習創新,所以企業必須接受最小的衝突文化,讓組織可以接受改革及創新,這樣企業才能永續經營及永續發展。
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一生都受用的客戶經營學―教你如何精準抓住顧客心理
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出版日:2025/03/12 作者:劉教授  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
讓你的工作與人生往上升級 擁有好的客戶關係也等於你的職場軟實力! 所有社會入士都該學的客戶關係管理法 客戶關係行銷包含「內部行銷、外部行銷和互動行銷」, 讓我們把同事、部屬和客戶,通通變成自己的超強神隊友! 內容簡介 這是一本一生都受用、所有人都該學會的客戶關係管理法 有好的待人處事態度,才能贏得同事與客戶的信任,提升同事(內部客戶)及客戶(外部客戶)的滿意度,建立個人品牌的正面形象,得到客戶的忠誠度,進而獲取財務績效及達成組織績效。 劉教授近30年的實務經驗,結合理論與實務的工具書 顧客的心理隨時都在改變,想要抓住動態的市場和顧客心理, 就要學會互動行銷,也要學會建立個人品牌。 本書特色 讓你的工作與人生往上升級 擁有好的客戶關係也等於你的職場軟實力! 但經營客戶關係前要先了解自己,運用MBTI和其它工具, 選擇最適合自己的環境和職位! 客戶關係行銷包含「內部行銷、外部行銷和互動行銷」, 讓我們把同事、部屬和客戶,通通變成自己的超強神隊友! 理論與實務結合 當遇到客戶相關問題或議題時,因作者除具理論與研究背景外,更擁有豐富的金融機構實務背景及學者背景,所以每項議題皆能提供理論與實務的結合與應用。 數位行銷與新的商業模式之結合 本書除了完整說明如何經營客戶關係管理外,在經營新的商業模式及數位行銷上,皆能補足或是打破過去傳統的行銷模式。 適合學界與業界使用 本書因具有理論與實務的結合,所以在學界上適合學生閱讀,因為可以銜接學生畢業後的工作。在業界上是非常適合銀行、保險、建設、營造、代銷、仲介及銀行業務人員使用。 涵蓋範圍廣博 作者因為長期在大學授課金融行銷及客戶關係管理的課程,並長期在學界及業界專題演講和教育訓 練,所以對於金融行銷的知識非常扎實,對於客戶關係管理的實務經驗也非常了解。在實務操作上也說明的非常清楚,對於讀者未來的應用及使用將會產生莫大助益。
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酸酸甜甜的生物科學糖果:探索生物學裡的10個關鍵字
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出版日:2025/03/07 作者:陽華堂  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
這10個關鍵詞就是最重要的生物知識 需要學習的生物知識太多了,不妨先理解本書挑出的10個詞彙,就能學會基礎的生物知識。 書裡有搞笑又有趣的小測驗,激發你的好奇心與學習熱情。 本書從地球、動物、植物等,在每個主題裡選出10個關鍵字。 讓你可以一邊學習一邊輕鬆地記住這些知識。 收集完所有生物糖果後,就能愉快又美味地與科學成為朋友了! 讓我們一起探索科學的味道! 這不是解釋科學專業用詞的字典,透過聯想和漫畫,就能清楚了解生物知識! 書裡介紹的10個詞彙都是互相有關的,按照主題,就10個詞彙組合起來, 就像糖果食譜一樣! 只要記住這些食譜內容,就能快速記住生物知識,輕輕鬆鬆學會生物科學!  覺得科學無聊嗎?就用古怪但有趣的小測驗來解決吧!  覺得生物科學太難懂!那就從10個詞彙來輕鬆學習吧!  就從地球人、動物和植物的生物知識開始認識吧!  最能激發你的好奇心的生物學圖文書!一起愉快又美味地和科學成為朋友吧!  第一本用糖果味道來解釋科學知識的百科書!最適合作為小朋友的第一本科學課外讀物!
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肥嘟嘟野貓村遊戲繪本套書(Play-Doh培樂多四色組補充罐黏土+肥嘟嘟野貓去公園+肥嘟嘟野貓村找一找遊戲書)
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出版日:2025/01/16 作者:柯佩岑; 小魚塗塗鴉  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
小朋友最愛的公園及節日為主題,一起來找找可愛的野貓村小動物吧!適合親子共讀,且富「想像力」、「觀察力」、「自主管理」的繪本以及超級可愛的找一找遊戲套書!和肥嘟嘟野貓好朋友們一起寫作業再到公園玩,野貓們在各個節日都是如何慶祝的呢?隨書搭配Play-Doh培樂多黏土,利用色彩鮮艷、無毒健康的黏土,激發孩子的想像力和創造力。不管貓咪或任何動物,都能用黏土創作出獨一無二的作品!內容簡介① Play-Doh培樂多(四色組補充罐-顏色隨機出貨)陪伴孩子捏出想像力!居家最好的親子手作活動!是幼教博士最推薦的訓練教材,能啟發兒童創意及有助身心智能發展。內含四罐不同顏色的4盎司培樂多黏土,多種顏色隨機出貨。培樂多黏土含有哪些成分?主要成分有:水、鹽、麵粉使用生麵團及食用色素,添加苦味鹽,防止小朋友誤食!(不含任何花生、花生油或奶製副食品,但包含小麥。)培樂多黏土無毒、無刺激性且無過敏原。不過若對麩質過敏的兒童,可能對本產品會起過敏反應。此外,由於培樂多黏土含有大量鹽分,寵物誤食可能有害。②肥嘟嘟野貓去公園野貓村系列繪本1最軟萌、最療癒的「肥嘟嘟野貓」又來囉!繼”找一找遊戲書”大受歡迎之後,全新野貓村繪本隆重上市!台灣網路知名插畫家「小魚塗塗鴉」的第一本繪本!以小朋友每天都會遇到情景為主題。讓我們學會「說到做到」及「自己的任務自己完成」!今天可愛的小貓咪要去哪裡玩呢?他們在公園做了什麼呢?一起來體驗小貓們的有趣生活吧!適讀年齡:3~10歲③ 肥嘟嘟野貓村──找一找遊戲書台灣網路知名插畫家「小魚塗塗鴉」的第一本找找看遊戲書!以小朋友最愛的節日及遊戲為主題,找出這些可愛的野貓村小動物吧!適合親子共讀,且富「想像力」和「觀察力」的繪本遊戲書!肥嘟嘟野貓好朋友們在聖誕節、過年或萬聖節時,都去哪裡玩呢?以及是如何慶祝呢?適讀年齡:2~8歲本書特色肥嘟嘟野貓去公園肥嘟嘟野貓村的小貓們今天要去哪呢?今天要搭乘哪台公車?是蛙蛙公車還是鱷魚公車呢?不過出去玩之前,要先自己完成作業才行哦!大橘信守承諾帶著三隻小貓,準備搭乘公車前往招財貓公園。公園裡有好多小朋友哦!要乖乖排隊才能玩哦!小貓咪們在排隊玩樂時要遵守哪些規則呢?讓我們跟小貓咪一起學會說到做到、遵守規定。但是末班公車就快開走了,大橘還在打瞌睡叫不起來!他們有來得及搭上公車嗎?一起來看看野貓村小貓咪們愉快的一天吧!本書有注音,5歲以下親子共讀,5歲以
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蔬食.舒食:營養且豐盛的200道美味素食
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出版日:2024/12/24 作者:漢竹  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
英國有1/6的人口正在考慮成為素食者, 美國將近有1/10的人口正奉行素食飲食法, 悄然傳播的素食文化, 使得素食逐漸成為一個全球時尚的標籤, 吃素已經成為一種全新且環保又健康的生活方式。 內容簡介 有人覺得素食味道太平淡,其實,素食也可以很誘人。 素食的材料不只是青菜蘿蔔,它可以很豐富。 素食也有酸甜苦辣,素食也有煎炒烹炸。 細心品味素食的味道,就像品味生活的味道一樣, 總會找到我們所期待的幸福滋味。 也有許多人提倡週一吃素,這種新興的素食主義者運用折中的辦法,並非單純摒棄葷腥,而是以含有豐富營養素和微量元素的素食為主,輔之以乳製品、蛋,每週固定一天吃素。一般大眾都容易做到,還能給身體一整天清爽的感覺。 本書特色 你為什麼吃素? 為了信仰、出於道德、擁護環保還是跟隨時尚? 又或者,想在重油重鹽的飲食後,找回平淡的滋味呢? 無論原因為何,吃素會讓人感受到愉悅。 生活中,我們經常在吃素,只是自己渾然未覺。 出門在外,總是要委屈自己的胃。可是回到家,身體就會得到珍重的對待。涼菜清爽的口感、小炒家常的味道、燉煮時的烹飪聲音……幸福感油然而生。 選擇素食,選擇健康: 說到吃素,我們會在第一時間想到「健康、養生、綠色、天然」等詞彙,這是素食最本真的魅力。很多人吃素後,感覺身體很舒服,比如輕鬆、輕盈、不上火等,就像忙了幾天的人飽飽地睡了一覺,是由內而外的感受。 那麼,素食還有哪些好處?你都知道嗎?除了很多女性熱衷的減肥瘦身外,吃素的好處還有很多。 愜意素食:不油膩、無添加、多風味: 素食餐廳裡的素食為什麼那麼好吃?有些素食太油,會不會變胖?家常素食怎麼做才美味?不放味精、雞精,還能放什麼?介紹烹飪素食建議使用的油脂,選好油才能做好菜! 吃素反而胖,真是沒吃對: 吃素怎麼還會胖?這是很多減肥的人難以接受的「事實」。有些長期吃素的人,身體比較健康,但是體重超標。這是為什麼呢?其實,素食本身脂肪含量較低,這是人們選擇吃素的原因之一。但為了口感,很多人在烹飪素食時放了過多的油脂和調味料,熱量很高。因此,人們常在不知不覺中攝取了隱性脂肪。那要怎麼辦呢?答案就在書裡。 不同族群的素食方案: 素食好處多多, 整體來說,就是讓我們身心愉悅。生活中,很多族群都可以感受到素食的魅力。無論是有肥胖問題或是便秘困擾,抑或是有糖尿病、高血壓、高膽固醇、痛風和骨質疏鬆等疾病,都有適合你的素食飲食方案!
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好人生的管理心法─20堂名人影響力和生命力的養成智慧
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出版日:2024/11/21 作者:劉教授  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
透過「心靈成長力、社會影響力、生命創造力、經驗傳承力及人生修煉力」,達到成功人生,翻轉生命!隨書附「20位名人正念小語卡片」許多人總是不停地自我內耗,只有享受困境、樂在生活,才能造就你所希望的人生!透過20位世界名人的人生管理心法,以及他們的人生智慧,培養我們好的成功習慣。路是走來的,福是修來的!提升了心智力量,才能擁有美好的人生。我們深入探討20 位具影響力的知名人士,了解他們的社會影響力、生命成功法則、人生修煉及經驗,在人生過程中,他們是如何擇對事情、惠對世人。透過個案研究和實用建議,使我們學會不斷努力挑戰,並改變心態找到生命的價值。「改變自己是自救,影響別人是救人。」影響力的累積不僅是個人成就, 更是我們對周遭世界的回饋。 本書將提供讀者一個全面而實用的人生管理指南,引導讀者提升心智力量,造就美好人生。 ★提升心智力量,才能真正擁有心靈自由「克服自私心,克服自己的利害心,便可走上愛人的大路。」─ 傅斯年★有了正確的價值觀,才有美好的人生觀「沒有人因倒下或沮喪而失敗,只有他們一直倒下或消極才會失敗。」這條定理鼓勵人們在遭遇困難和挫折時,要有堅持和勇氣,不要輕易放棄自己的理想和信念,要相信自己有能力克服一切障礙,實現自己的目標。★做事讓人放心,行善讓人安心做事品質要令人安心,品質好的成果反映認真與努力。除了品質要好之外,還須不斷增進本事能力,透過重複完成高品質,累積起自己的能力與本事,贏得他人信賴。」 ★充實的生活,樸實的生命,人生可以不一樣「樸實生活不是匱乏,而是豐盛;回歸簡單的自己必然獲得智慧。」─ 魯米★主動學習解決問題,推動良善傳遞溫暖「村民們就像親人一樣,我可以開著船到處去關心親人。」─ 侯武忠醫師
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股息流―跟著Ryan爸爸穩健存股,你也可以存破千萬
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出版日:2024/10/10 作者:Ryan爸爸  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
數學教師的千萬存股策略大公開 財富=儲蓄+合理投資+時間複利 最適合新手、小資族、小家庭和退休人士的安心存股術! 帶你從零開始,從開戶、儲蓄到選股,一步一步存股領息, 為家人和自己帶來更有餘裕的生活! 內容簡介 不管你喜不喜歡存股,你都必須要開始投資。 不管你喜不喜歡投資,金錢都會是你一生的課題。 不要覺得現在薪水低就躺平,不要覺得存不到錢就當月光族, 活在當下沒有錯,但是你要能夠創造並把握自我提升的機會。 只要你願意,你也可以跟我一樣年領百萬,甚至超越我。 當我們投資方向對了,資產配置也對了,剩下的就只需要微調, 就能往財富自由的目的地持續地前進。 要進入股市,需要的不是超高的智商,而是要建立良好的投資心態。 作者於股海打滾16年,也曾因為不正確的投資心態而損失慘重。 存股不見得適合每個人,但如果你跟作者一樣沒有敏銳的洞察力和快速反應的判讀能力,覺得自己不適合短線投資和每天盯盤,那不妨跟著作者一起長期投資、存股領息。 股市是個有趣但需要耐性與堅持的世界,成功的道路上並不擁擠,因為能堅持的人不多。 本書特色 「人生就如開車,起初雙手緊抓方向盤不放,但隨著時間會逐漸鬆開手,最後用兩根指頭輕輕控制就能平穩的駕駛。」 理財也如同開車,只要理財的方向對了,並擁有正確的心態和觀念,就能往財富自由的目標持續前進。 只要儘早開始投資,時間複利會帶你到達意想不到的境界。 只要投資正確的標的,年化報酬率8%絕對不會是夢,存到幾千萬也絕對不是空談! 我認識複利的年紀並不早,但我都可以做得到,相信在看這本書的你一定也可以。 投入股海前,心態的建立相當重要!請協助自己建立起穩健的投資心態。 一、 先釐清自己的投資性格 二、 選擇適合自己的投資方式 三、 多閱讀相關類型的投資書籍 四、 做紀錄並練習逆向思考 五、 保持耐心 建立起良好的投資心態,才不會讓情緒跟著股市漲跌而受影響。 如同價值投資之父葛拉漢的名言:「股市是來服務我們,不是來影響我們的。」 許多人會有以下的存股迷思,讓作者來為你一一破解 ★迷思一:存股會拖累報酬率? 只要能填息,拿到的股息就是紮實的獲利,而且也有不少公司股息與股價逐年緩步上揚,能投資這種雙贏股,不僅有獲利,也不會拖累報酬率! ★迷思二:領股息需要多繳稅? 一般來說,對於所得稅率在5%級距的朋友,存股或者投資ETF領息,是可以達到節稅甚至退稅的效果。 ★迷思三:存股
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肥嘟嘟野貓去公園
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出版日:2024/09/24 作者:柯佩岑; 小魚塗塗鴉  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
野貓村系列繪本1最軟萌、最療癒的「肥嘟嘟野貓」又來囉!繼”找一找遊戲書”大受歡迎之後,全新野貓村繪本隆重上市!台灣網路知名插畫家「小魚塗塗鴉」的第一本繪本!以小朋友每天都會遇到情景為主題。讓我們學會「說到做到」及「自己的任務自己完成」!今天可愛的小貓咪要去哪裡玩呢?他們在公園做了什麼呢?一起來體驗小貓們的有趣生活吧!肥嘟嘟野貓村的小貓們今天要去哪呢?今天要搭乘哪台公車?是蛙蛙公車還是鱷魚公車呢?不過出去玩之前,要先自己完成作業才行哦!大橘信守承諾帶著三隻小貓,準備搭乘公車前往招財貓公園。公園裡有好多小朋友哦!要乖乖排隊才能玩哦!小貓咪們在排隊玩樂時要遵守哪些規則呢?讓我們跟小貓咪一起學會說到做到、遵守規定。但是末班公車就快開走了,大橘還在打瞌睡叫不起來!他們有來得及搭上公車嗎?一起來看看野貓村小貓咪們愉快的一天吧!本書有注音,5歲以下親子共讀,5歲以上自行閱讀六大領域分類:認知、社會六大核心素養:關懷合作、自主管理適讀年齡:3~10歲
優惠價: 9 288
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蔬菜學園1:蘿蘿的心情日記
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出版日:2024/08/21 作者:子賢-文; 車榮卿-圖  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
兒童心靈療癒繪本最受孩子們歡迎的兒童治癒系列圖文書!作者用溫暖的圖文撫慰孩子們多變的心靈。引人共鳴的插畫以及好笑、幽默的小故事,給孩子滿滿的勇氣,也間接從故事中得到成長。 歡迎來到充滿歡樂和溫暖故事的蔬菜學校! 在這裡,你會看到可愛且有趣的角色們,在學校的成長日記。 是否早上因為賴床而遲到?或是賽跑輸了心情不好呢? 讓蘿蘿的心情日記為各位打氣吧! 在蔬菜學園裡的菜菜們,每天都有許多有趣的事發生著, 觀察著這些可愛、精緻的蔬菜和水果們,在學校裡的熱鬧生活, 小朋友將會從故事中得到成長,並感受到藯藉和勇氣! 你的一天過得怎麼樣呢? 當你感到失望、尷尬、憤怒或想要放棄時,來蔬菜學園看看這些朋友們吧。 主角蘿蘿是個”放屁大王“,他相信放屁可以增加跑步的推動力,能夠跑得更快,他最大的優點 就是任何時候都擁有自信!蘿蘿的好朋友們,也都擁有不同的個性。同學們雖然偶爾會吵架, 但很快就會合好。在每天吵吵鬧鬧的學校裡,還會發生什麼更有趣的事情呢? 最有趣的漫畫故事和幽默的文字描述,讓你透過蘿蘿每天的心情日記, 了解不同個性的朋友們都有各自的優點,透過日記為自己加油打氣,讓你每天都能充滿活力! 4~7歲親子共讀,8歲以上自己閱讀 六大領域分類:社會、情緒 六大核心素養:關懷合作、表達溝通
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一收到位:打造出待客、生活、休息都自在的宜人居家(全新增訂版)
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出版日:2024/08/21 作者:韌與柔生活團隊; 橙實編輯部  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
★一收到位!專業團隊的3步驟收納術★全新增訂版 最新收錄「健康的居家環境」清潔祕訣 新房公設比太高,室內坪數小, 無論如何裝潢收納,都看起來又擠又小?! 或是租屋時用每一分錢換得的坪數, 你捨得用來堆雜物、積灰塵嗎? 專業團隊帶你實踐「分類、抉擇、定位」3步驟收納術, 迎接前所未有的清爽生活。 內容簡介 你家也有這些東西嗎? ‧再瘦一點就能穿的褲子。 ‧為了出遊、婚禮、出差、特價、搭配某件衣服等場合理由,買各種鞋款,但有在穿的永遠是那兩雙。 ‧早上想被咖啡香包圍、安心吃自製麵包的理想,卻在閒置的咖啡機、麵包機上發現是幻想。 ‧手機包裝盒、喜愛的品牌提袋、各種「之後可以用」的塑膠袋,已經塞滿還在不斷增加。 你家不是鞋店、倉庫或家電展示區, 家應該是累積情感的生活場所。 每個人的家,都反映自己的特色── 喜歡旅行的人,好好陳列各地帶回的足跡; 喜歡品酒的人,讓藏酒和酒杯營造品飲氣氛; 還有亮色沙發的活潑感、畫框海報搭配蠟燭的北歐風、各型植栽的綠色療癒感…… 但要收納良好,才有空間好好做自己。 留下用得到的東西,收整得好進好出,擁有心目中真正的家。 ★增訂版收錄「健康的居家環境」清潔祕訣! 廁所、廚房和生活空間,加強清潔+一收到位,讓家裡煥然一新! 如果總是收完沒多久又亂了,那就不叫收納。 這代表東西只是「放進」櫃子抽屜而已,麻煩拿也麻煩找:「麻煩」是造成混亂的原因之一。 3步驟收納術以邏輯讓每個空間適得其所,不麻煩自然不再雜亂: 物品類別明確──一個櫃子裡不會同時有電池、零食、棉花棒,亂放就會亂收。 確認使用程度──早就過期的保健品、好幾年沒翻閱的書報雜誌,整理才知道囤了不需要的東西。 按照屬性歸位──鎖匙、代繳帳單放玄關;鞋櫃除了放鞋子,鞋拔、保養油也可以放進去;咖啡粉、茶包放在熱水器附近……東西好拿好找,自然容易維持。 ★日常生活堆積太多不會實現的「未來」,只會變成負擔。 ‧瘦下來就可以穿→其實一直沒有嘗試→反覆許下做不到的承諾。 ‧這款包包會再次流行→不確定會不會發生,但已經新買不少個。 ‧今年可以讀書把英文學好→語言書放著一年又一年,從沒翻過。 丟棄沒有損壞的物品,好像是種浪費,但其實真正浪費的,是讓有限空間因為堆積雜物而動彈不得。懂得留下真正需要的東西之後,購物也會變得更謹慎,不再出現不斷淘汰的狀況。 ★收納不是要你一直丟東西。 有些物品雖然沒有實質用途,但是
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給想脫離狂怒生活的媽媽們:讓育兒專家教你如何捨棄怒氣,教出好孩子
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出版日:2024/07/24 作者:阿部直美  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
崩潰媽咪的育兒日記 暢銷新裝版 媽咪育兒路上千萬個糾結!為何總是控制不住怒氣? 說好的優雅到哪去?難道媽媽只能崩潰抓狂?! 透過育兒專家傳授的「教養祕訣」, 你會發現!常常生氣的你,也可以不發怒地教出好孩子! 總是在對孩子勃然大怒之後,才後悔不已、深感愧疚… 面對清楚表達需求的孩子,當媽的就像無頭蒼蠅抓不到辦法,無助沮喪… 教育專家提供給媽咪們最簡單易懂、精闢的育兒要點! 誰說當媽的就只能生氣發怒、情緒低落,沒有喘息的空間? 跟著作者三寶媽,一起輕鬆開心帶小孩! 作者是一位三寶媽咪,她跟全天下的媽媽一樣, 總對自己的心肝寶貝又愛又恨,覺得他們既可愛又可惡。 面對他們的教養問題,自己總是日復一日地在『輕聲提醒—克制怒氣—破口大罵—情緒平復—懊悔內疚』的循環中輪迴。 但妳知道嗎?妳真的可以「不發怒地教出好孩子」! 本書特色 在情緒爆發之際,終於忍不住動手打了孩子… 無法克制地在夜深人靜時,反覆檢視自我內心, 卻永遠都認為自己做得不夠… 但是,請記住! 偉大的媽咪們絕對比誰都有資格宣洩情緒! 「適時的逃避」與「必要的生氣」是每日抓狂的救命解藥。 相信自己做得到!妳可以這樣做: ★ 懂得發出求救訊號 ★ 請誠實坦然面對自己的情緒,該開口請求支援時,請不要猶豫,說出口就對了!讓自己可以暫時喘口氣、放鬆心情!才不會將緊繃的情緒發洩在無辜的孩子身上! ★ 適時選擇『逃避』 ★ 懂得適時把自己身為父母的角色及情緒抽離,才能有效沉澱自我內心、與自己對話,更進一步地讓自己恢復心情,充滿正能量地回歸日常生活。可別忘記,父母的情緒才是真正會影響孩子的成長呢! ★ 專注現在,保持心態平衡 ★ 我們總希望給孩子以前自己所無法獲得擁有的,想讓他們過得更好。但另一方面又是無法忍受孩子不懂珍惜的態度,進而一點小事就點燃內心怒火。當你感到忿怒時,試著深吸口氣、冷靜下來,問問自己,氣的是不懂事的孩子?多嘴的另一半?還是內心忌妒的自己呢? ★ 運用『讚美』,應對孩子的『我不要』★ 當孩子的自我意識開始發展爆發,爸媽眼中的叛逆期三階段「故意、耍任性、危險行為」正式展開。其實,只要我們先理解孩子行為背後的原因,並利用換句話說的方式,便能輕鬆以讚美代替責備與孩子溝通,也能有效校正他們的行為。 ★ 懂得傾聽並認同孩子 ★ 每個情緒背後一定都有原因!發脾氣之前,千萬記得先踩煞車,聽聽孩子想說什麼、瞭解他們的為什麼。
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改變思維,就能翻轉人生:CEO 的20堂創業思維及人生智慧
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出版日:2024/07/23 作者:劉教授-著; 鍾欣穎-編  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
透過「領導力、前瞻力、執行力、規劃力及創造力」, 實現人生目標! 隨書附「20位成功人士的正念小語卡片」 讓我們一起跟著成功者學習, 只有做對選擇並改變心態,才能超越自我、翻轉人生! 人生就是不斷在選擇,只有做對選擇並改變思維,才能翻轉人生! 透過20個成功者的人生心法,讓我們一起找到突破重圍的關鍵思維。 我們深入探討20 位不同領域的企業成功人士, 深入了解他們的卓越管理、工作價值、人生價值及智慧, 在不同階段的企業發展中,成功領導者是如何因應挑戰並取得卓越成就? 透過個案研究和實用建議,使我們理解如何在在競爭激烈的市場中脫穎而出及奠定事業成功的基石,並也希望讀者在工作中找到生命中的價值。 本書將提供讀者一個全面而實用的工作及生命管理指南, 引導讀者能成功領導企業的每一步。 無論您是正在工作者、創業的企業家,還是企業領導者, 本書都將成為你在商業旅程及生命探索中不可或缺的良師益友。 本書特色 20個成功者都在做的心靈內化法則, 讓我們一起跟著成功者學習,找到前往卓越人生的道路。 書共分為五個章節,分別是領導力、前瞻力、執行力、規劃力及創造力, 透過這五種力的養成,將會成就你的人生及改變你一生。 當你身處困境也請不要輕易放棄,找不到方向時, 不妨看看他人的故事,或許你所需要的正藏在書中, 當你在黑暗中,希望這本書能夠帶給你積極向上的能量, 請保持心中的正念,改變思維才能翻轉人生。 ★如何帶領團隊,創造價值 「盡量去做,只要實實在在地、一樣一樣地把事情做出來,信心就會油然而生」─鄭崇華。 ★領導者的風範,感動了我 「無方難立人,強調了在人際交往中,堅持和原則的重要性,而無圓難成事則提醒我們在面對困難時需保持彈性和變通,方能更好地解決問題,取得成就」─比爾.蓋茲。 ★改造環境,提出變革 「奔跑吧,別緩行!要不就是你追逐食物,要不然你就會成為被他人追獵的食物。」 ─黃仁勳 ★不要有偏見要有遠見 一個成功的領導者需要兼具高見、看見、洞見、定見、遠見和儒佛爾定律的思維。─賈伯斯 ★準備好態度和習慣將成為專業中的專才 「真正的失敗,是放棄。只要不放棄,再多的失敗都當經驗,做出一個累積」─施振榮。 ★生活充實活在當下,生命意義創造價值 「我覺得每個人的人生,都是自己創造出來的,所以要有抱負,絕對不要失去希望」─張忠謀。 ★心態保持正確,狀態調整最佳 「成功、失敗,只是一件事情演變
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儘管世界壞掉,但我依然會堅定前行:記住那些不完美但卻美好的瞬間
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出版日:2024/06/18 作者:曾焱冰  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
人生雖不完美,但還算可愛這眼前的生活,也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程,多喜歡自己一點,多熱愛生活一點吧!是的,它們都不完美,卻都那麼可愛。沒有「好的自己」,就很難有「更好的自己」,不喜歡當下自我的人,努力的前方就會像一個無窮的黑洞。更好的自己,關鍵字是「自己」,並不是要成為別人期待中的那個人。只能以自己的方式做自己,使微不足道的東西變得珍貴。這一點點光亮,就是我重要的財富。所有的轉變並非為了對抗,而只是調整,也不是要徹底顛覆,而是為了更好地選擇和嘗試,去走一條也許風景更好的道路。
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採訪月亮先生
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出版日:2024/06/01 作者:林玧  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
最溫暖人心的月亮故事!適合親子共讀,富「想像力」和「關懷合作」的繪本書! 你曾向月亮許願嗎?其實月亮非常溫暖和溫柔哦!大家應該很好奇夜空上的月亮都在做什麼吧?讓我們透過採訪月亮更了解月亮的故事吧! 這次輪到我們來聽月亮的故事了!我們可以對月亮許願,也可以說祕密。在我們忘記月亮的那一刻,月亮也一直在關注著我們。當我們感到不開心或難過的時候,請記住有月亮一直陪伴著我們。 創作《採訪月亮先生》的林玧作家經常向月亮傾訴一天內發生的事情,因此有了想至少聽一次月亮的故事的想法,然後完成了這本繪本。作者想再次向忘記曾向月亮許願並得到安慰的人們,傳達月亮的溫暖和溫柔。希望有時當我們對世界感到艱難而冰冷的時候,能記住有安慰我們的月亮。另外,作者也想向望著夜空的小朋友們,傳達充滿想像和樂趣的故事,也告訴他們月亮們實際上在做的事情! 如果讀完了《採訪月亮先生》,現在就仰望夜空吧!把手機暫時放下,停下腳步,抬頭和月亮對視一下。不知道該說什麼嗎?不要猶豫就開始和月亮聊天吧。你可以許願,也可以說出心裡的祕密。月亮在我們忘記月亮的那一刻也一直關注著我們,而且永遠都會以寬廣的心安慰我們。 3~6歲親子共讀,6歲以上自己閱讀六大領域分類:認知、社會六大核心素養:關懷合作、想像創造 *適讀年齡:3~10歲
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比一比!其實我們不一樣:生物博士教你不再叫錯名字的百科圖鑑
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出版日:2024/06/01 作者:雞蛋博士The egg-著; 柳南永-圖  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
{最有趣的撞臉生物觀察百科} 暢銷新裝版YouTube擁有50萬粉絲韓國知名網站 Top100 最暢銷科普書書中介紹30組共60種最容易搞混的生物,讓你不再臉盲、叫錯名字、指鹿為馬! 內容簡介自然及生物界的人氣網紅「Egg&Bugs」的第一本生物圖鑑!將孩子眼中看似都差不多的生物,用一個決定性的差異來簡單區別,並用細膩和生動的圖畫,以及有趣和簡潔的說明,介紹30組共60種最容易搞混的生物,只需掌握一項決定性的差異,就能分辨!讓你不再指鹿為馬!羊駝?美洲駝?傻傻分不清楚?日本壁虎和麗斑麻蜥差別在哪裡?能夠一眼就分辨出海豚和虎鯨的方法是?跟著雞蛋博士一起來觀察,有趣又搞笑的撞臉野生動物們!
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爬上巨大蛋糕的波兒
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出版日:2024/05/21 作者:姚念廣  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
「義大利波隆那兒童書展」插畫家最新繪本!適合親子共讀,且富「想像力」和「關懷合作」的繪本書! 波兒是一個勇敢和樂觀的女孩,面對困難時不會輕易放棄!在努力實現目標之後,更意外得到改變人生的禮物,這是一個充滿感謝的故事。 本次故事的主角「波兒」,是一個從小就充滿怪力的女孩。有一天,她聽說女神辦了一個攀爬巨大蛋糕的比賽,第一個爬上蛋糕頂端的人,便可以得到每天都會變出一個蛋糕的魔法杖。於是,想要把魔法杖作為「感謝禮物」的她便出發前去挑戰。 挑戰者中充滿各式各樣的高手,還好波兒是一個樂觀有自信的女孩,她不會因為遇到失敗就輕易地放棄。而波兒在參賽過程中,也與將改變她與她家人一生的貴人「伊格」相遇。本作描述一個不輕易放棄的女孩,在努力實現目標之後,更意外得到改變人生的禮物,這是一個充滿感謝的繪本故事。 本書有注音,2~6歲親子共讀,6歲以上自己閱讀六大領域分類:社會、情緒六大核心素養:關懷合作、想像創造 *適讀年齡:2~8歲*內文附注音
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人生做對選擇,好事就來:成功者才知道的逆轉人生的20堂課
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出版日:2024/05/01 作者:廖仁傑  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
透過「學習力、洞悉力、解決力、改變力、素養力」,迎接好事不斷的人生! 隨書附「20位成功人士的正念小語卡片」讓我們一起跟著成功者學習,找到療癒心靈和逆轉人生的道路。 人生就是不斷在選擇,只有做對選擇並改變自己,才能找到更好的出路!本書精心挑選 20 位不同領域的典範人物,透過他們人生故事及對生命的態度,讓我們在學習上及成長上得到啟發及借鏡,使我們的視野及格局更開闊並逆轉人生! 當你身處困境也請不要輕易放棄,找不到方向時,不妨看看他人的故事,或許你所需要的正藏在書中,當你在黑暗中,希望這本書能夠帶給你積極向上的能量,請保持心中的正念,做對人生的選擇,好事就會發生。 本書特色 20個成功者都在做的心靈內化法則,讓我們一起跟著成功者學習,找到療癒心靈和逆轉人生的道路。古人云:「活到老,學到老。」人活著便擁有無窮盡的學習機會,無論是學生、初入社會的新鮮人士、 進入職場已有時日或是退休人士等,各種身分及年齡段的人,都可將此書作為探索自己和世界的工具, 藉由文章中提及之人物故事進一步的認識自己。 期許讀者能夠在閱讀的過程中認識自己,知己知彼才能百戰不殆,對自身有了深層的認知後,我們才能更好地為了自己的目標奮鬥。即便身處困境仍舊擁有不願輕易放棄的勇氣,找不到方向時,不妨看看他人的故事,或許你所需要的能量就在書中。 ★消化吸收不斷學習,內化思維形成知識「跌跤也是一種學習,但不要天天想換工作,畢竟滾石不生苔。」 ─嚴凱泰 ★人生探索,深謀遠慮「反覆叩問自己的內心,向人生更遠的方向看去,而不是被眼前的喧囂所迷惑。」 ─李開復 ★探索自己認識自己,決定自己傳承自己「發光並非太陽的專利,你也可以發光。」 ─李嘉誠 ★要能解決,而非解釋「人生中沒有發生任何事,也沒有吃過任何苦,那就是不幸的人,因為這樣的人,根本無法品嘗到克服困難後的喜悅。」 ─鈴木一朗 ★做局的人,都是胸懷天下的人「偉大不是憑空而來的,而是贏得的,在我們的歷程中,從來沒有走捷徑或退而求其次。」 ─歐巴馬
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讓孩子成為自己人生的玩家:透過遊戲養出內心強大的孩子
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出版日:2024/04/22 作者:胡瑋婷  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
專業諮商心理師告訴父母,用遊戲及陪伴的育兒祕訣!透過遊戲培養出孩子的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感。你有多久沒有和孩子一起玩了呢?孩子一生下來,就是要在父母的陪伴下成長,而他們與生俱來的天賦,就是「玩」。讓我們陪伴孩子玩耍,滿足孩子的心理需求吧! 內容簡介透過遊戲與陪伴,滿足孩子的內心需求!讓孩子用童年的幸福,療癒一生將面對的挫折!遊戲並非是用來解決教養上的問題,也不是讓孩子聽話的乖乖針。而是讓快樂伴隨著孩子的成長,也培養他樂觀面對苦難的能力。因為我深深相信,懂得玩樂,是人生旅途當中,不可或缺的水分。玩,是孩子與生俱來的天賦。尤其是學齡前的幼兒,在這個階段他們的任務就是「玩」,並且還要在玩耍的過程中,一邊學習與探索這個世界,而父母的職責就是陪伴孩子玩耍,以及滿足孩子的心理需求與培養他們成長所需的能力。本書是特別為家中有幼兒的父母所撰寫,如果你在育兒的過程感受到極大的壓力,如果你不知道如何陪伴孩子玩耍,如果你不知道如何讓「玩」變得更有意義與價值,那你一定要看!本書特色「不只關注孩子的行為,也要關注他的『存在』。」父母要能夠注意到孩子的存在,並讓孩子知道即使他什麼事都沒做,只是「單純活著」也很好!在育兒的過程中,從來都不是孩子要走進父母的心,而是父母要走進孩子的心,因此父母要用孩子想要的方式,創造連結的感受。當父母願意走進孩子的心時,孩子就能獲得充分的愛與理解,進而安心地走出自己的世界,與外界產生正向的連結。你有多久沒有和孩子一起玩了呢?您想參與遊戲卻不知道如何開始?這本書就是最好的入門工具書,讓我們在遊戲過程中成為孩子的大玩偶,做孩子成長路上的貴人,一起「玩」出幸福吧!★「玩」能滿足孩子的心理需求。父母可以學到如何透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,幫助他們踏上探索世界的英雄之旅。★父母本身就是為孩子量身打造的「玩具」。父母可以學習到如何運用自己來陪伴孩子玩樂,包含運用正向的言語創造連結、用幽默的心態來製造歡笑、用自己的耳朵好奇傾聽、用自己的雙眼溫柔凝視孩子的存在,以及用自己的身體為孩子搭建成長的鷹架。★成為懂得「遊戲規則」的父母,才能玩得漂亮。育兒是一場不斷碰壁的過程,孩子總是不聽話,親友總是愛批評,伴侶總是難以溝通,自己總是過得比別人還糟糕,這是因為我們缺乏彈性的思考
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媽媽!為什麼在家可以,在外面就不行?ADHD又怎樣!?家有過動兒的道歉日常
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出版日:2024/03/22 作者:曹恩惠  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
家裡有隻過動小怪獸!暢銷再版 評選為韓國2021年優秀出版物 過動兒的家庭─家長的專長是不斷道歉,孩子的日常是不停反省。 不管孩子是不是過動兒,光養育孩子原本就已經夠累人了。 「所以是ADHD又怎樣?不是又怎樣?」 管他是不是,天底下媽媽要做的事都一樣,沒有什麼不同。 內容簡介 在彌漫著誤解的黑暗裡,我們是彼此眼中唯一的光。 從幼稚園一路到小學的日子裡,充滿著媽媽與過動兒兒子之間的歡笑與淚水,雖然一路上跌跌撞撞,卻有滿滿的愛、成長與感謝。我們笑著哭、也哭著笑。 對我們而言,每天平淡無奇的日子,每天都不平凡。 這本書獻給每天的生活就是白天道歉、晚上反省的過動兒家庭。 當孩子被確診為ADHD時,每天需要道歉的事情變多了,不知不覺已經習慣先向見面的人道歉。而又是什麼時候察覺到我頻繁道歉、提前道歉和隨意的道歉呢?就是在孩子去學校讀書後。 在小學入學前被確診為ADHD的孩子,在這個難以寬容接受「稍微有點不同」的世界裡,孩子與家長要如何面對異樣的眼光,並一起克服問題、勇敢向前。本書詳細記錄了過動兒的成長點滴,看著努力又堅強的孩子一步步勇往直前,父母也因此得到了更多安慰與勇氣。 本書特色 你對ADHD過動症的誤解有多少? 在看似不經大腦做出每個魯莽舉動的背後,是一顆極為體貼、纖細又善解人意的心。他們只是無法控制而不是沒有思考能力。 當媽媽熬不過現實選擇放棄之際,發現他仍堅持要自己成長進步,眼神充滿不解與天真的說:「媽媽,我還想要再努力看看。」心疼之餘,也在他的身上學到了什麼。謝謝你我的寶貝,我認真愛你的與眾不同! 「媽媽,我真的不是故意的!」 「媽媽,我也可以是個有用的人嗎?」 「在家可以,為什麼在外面就不行?」 「媽媽,我不喜歡上課!」 孩子被診斷是ADHD、並開始上學後,孩子每天都會發生許多人際問題,使媽媽的日常生活出現了一陣天搖地動。這本書裡完完整整地紀錄了,過動兒家庭所經歷的心酸故事。 這本書不只是給關心ADHD的人,也希望能安慰所有養育孩子的家長們,孩子就算有一點不一樣又怎樣?相信本書能給你一些力量與建議,為了孩子,請一起往幸福的方向堅持下去!
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你的軟爛,我好喜歡!:貓大師說要先懂得躺平,才能悟出人生的真諦
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出版日:2024/02/22 作者:趙晟恩  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
《下班後和貓咪喝一杯,就愛這樣的幸福日常》暢銷再版 貓奴每晚與主子的心靈對話宵夜場 用力深吸一口,你家貓咪是哪種味道? 貓咪的眼神與姿態,彷彿都在告訴你:『so what?』 『就算天塌下來,只要你靜靜地看著我, It’s gonna be alright.』 內容簡介 下班後只想和貓懶在一起 韓國最著名插畫家,用簡單清新的筆觸, 紀錄自己與五隻愛貓的生活點滴, 身為貓奴絕對能感同身受的養貓日常。 還是,下輩子我也可以變成貓? 下班回到家,看到他們從貓窩中懶散地探頭:『回來放飯啦!』 追劇途中轉過頭,發現貓咪四散在窗台下,曬著太陽、伸懶腰, 給你一個迷矇眼神:『要來摸我了嗎?』 傷心難過,不論是牠們輕撫腳邊,又或是溫柔的細舔了你一下, 就像在告訴你:『摸摸我,你會好很多的。』 讓我們互相取暖、療癒彼此,就這樣慵懶地過下去吧。 本書特色 貓咪,是最慵懶的人生哲學大師;貓奴,是大師最堅信不移的信徒。 而每天努力工作賺錢,是我們對他最虔誠的貢奉。 貓咪就是這樣令人著迷的哲學大師,傳達給我們的人生體悟很具深意。 他們的四大懶散哲學: *無論天大的事,還是先躺下來再說。或是理理毛,放鬆心情、調適情緒。 *壓力是什麼?找塊有陽光的地方待一會兒,不就沒事了嗎? *猶豫是最大的敵人,因為獵物有腳也跑,看準了就撲過去。 *慵懶是慢活的一種,懂得品味也享受生活,才是真優雅。 就這樣我們的日常被貓給占據了,有他們在的每一幕, 都是我們眼裡最有溫度、最可愛的風景。 本書作者自稱貓奴的插畫家趙晟恩,12年貓管家資歷,以輕鬆溫暖的筆調描繪出與五隻貓咪互動的日常,每篇故事都真誠地透露對貓咪濃濃的愛意,更讓你不自覺地會心一笑、深感認同。
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林太的深夜廚房:55道適合深夜小酌的好客私房菜
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出版日:2024/01/23 作者:林太 Claudia  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
會做菜又會攝影的女漢子─「林太做什麼」 睽違三年的最新下酒食菜單! 好客又好吃的林太, 用最愛的料理和擺盤美學,教你享受生活及美食! 只要有了這本食譜,即使是料理新手, 也能讓家裡瞬間成為笑聲滿滿的居酒屋~ 用簡單的料理和滿滿的人情味, 款待在座的食客吧! 內容簡介 不用上居酒屋,在家就能快速端出一道道下酒好菜! 與三五好友斟上一杯好酒和幾盤下酒菜,一起把酒言歡一整夜。 不分中式日式,沒有料理國界限制,只有滿滿的笑聲和滿屋菜香, 專屬於你的微醺居酒屋開張囉! 人氣部落客「林太做什麼」,教你享受日常下酒美食! 林太設計出多道涼拌小菜、肉類及海鮮料理、暖心又暖胃的鍋物、意猶未盡的零嘴,跟餐廳的料理相比更加方便且美味﹗無論與好友家人相聚或是單人小酌,都能輕鬆滿足大家的胃蕾。 本書特色 「能讓你微笑的事,就瘋狂的去追吧!」 「Go crazy for anything that will make you smile.」 人生有限,請好好去做所有會讓你微笑的事情! 對林太而言就是做菜、攝影和出書,都能讓她微笑著睡著。 這本書以愛為出發點,我希望有一天我也可以被先生、親人們用料理記憶著,因為料理可以影響一個人一輩子,我們對親人的記憶,也很常是哪一道菜不是嗎! 用料理來訴說愛,很浪漫很具象,而且我們會記得很久很深,這一切都是因為我們有愛。 專業講解餐酒搭配要點: 由Ciceron啤酒侍酒師、長年吃貨歪嘴雞「馬千里」所撰寫,餐飲搭配沒有一個絕對SOP準則,與其說是學問,更像是一門藝術。提供搭配餐點的飲品選擇,也讓大家做好下酒菜時,可以同時更享受這些菜色的魅力。 多吃菜才能減少罪惡感: 運用當季的蔬果,利用醃漬、清炒或涼拌方式,快速上菜。誰說下酒菜一定非肉不可?多點蔬菜少點罪惡感啊! 無肉不歡的下酒菜單: 肉類和海鮮是最適合作為下酒菜的啊!運用海鮮及香料的涼拌方式,就能吃得無負擔!當然也有各式煎炸烤的肉類料理,既開胃又下酒!但請切記要斟酌飲酒啊! 湯品和零嘴跟酒也好搭: 來碗高湯烏龍麵或牡蠣鍋也是不錯的選擇,暖胃的湯品以及脆口的零嘴,是必備的家常料理。零嘴除了大人外,小孩也會一口接一口吃不停啊!
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學著跟自己和解:一位憂鬱症患者學會放過自己的人生練習
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出版日:2024/01/23 作者:金賢真  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
當我說想死的時候,生命卻對我微笑 暢銷新裝版 讀者五顆星真心推薦! 「請珍惜這份”愛自己”的陌生感覺。」 作者在家被虐、工作被欺,任何荒唐事都遇過。 但是「生活越是窘迫襤褸,微笑的力量就越強大」, 只要你還活著,就請記得…你才是這世界最重要的存在! 內容簡介 你無法選擇過去,但可以選擇未來的人生! 既然我們還活著,那不如就笑笑的過吧! 生活越是窘迫襤褸,生命的力量就越強大! 過去的你不被自己接受,所以選擇逃避,最後心卻生病了。 嘗試過瀕死的經驗後,才發現對自己最苛刻的其實就是自己! 我們不能選擇家庭和過去,但可以選擇未來要如何走完人生。 而人生注定不會完美,但也因為不完美才叫人生! 本書特色 我們不能選擇家庭和過去,但可以選擇未來要如何走完人生。 只要你還活著,就請記得…你才是這世界最重要的存在! 長久受憂鬱症和失眠所苦的作者,時常暴飲暴食,更會割腕試圖摧毀自己, 如今她已能從容地講述自己的故事,因為讓她堅強挺過這種生活的最終還是「微笑」。 也希望透過自己面對憂鬱症的故事,帶給有相同境遇的讀者力量。 「在人心惶惶的特別時期裡,這本書成了意外的禮物。」 ─推薦人 何智賢╱精神健康醫學系專科醫師 「希望明天能更往前一公尺,並能多愛自己一點的讀者,請閱讀這本書。」 ─推薦人 盧之陽╱專業譯者
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成年人的世界裡,誰不是帶著傷口奔跑:那些殺不死你的,都會讓你更堅強
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出版日:2024/01/23 作者:李世強  出版社:橙實文化  裝訂:平裝
走出情緒黑洞的練習課 暢銷新裝版 透過「9個情緒管理練習課+60個恢復心靈自癒力的小故事」 大方地擁抱這個世界,就算世界再無情,我們也要繼續前行! 內容簡介 只有改變自己,才能找到更好的出路 我們的心態決定著我們的命運, 你把生活想像成是天堂,那麼就是天堂; 你把它想像成是地獄,那麼它就是地獄。 光進來了,黑暗就消失了 凡是你抗拒的,都會持續。 當你抗拒某種情緒時,你就會聚焦在那情緒上, 這樣就賦予了它更多的能量,它就變得更強大了。 這些負面的情緒就像黑暗一樣,你趕不走它們。 唯一可以做的,就是帶光進來。 光出現了,黑暗就消失了,這是千古不變的定律。 樂觀的心態,是消滅負面情緒最好的光。 本書特色 輸得起,才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是 在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。 事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度 面對困難,許多人都戴了放大鏡,但和困難搏鬥一番後,你會覺得,困難也不過如此。 別害怕挑戰與難題,因為難題越多,我們越能找出解決方法; 更別擔心困境,只要我們有突破困境的信心,再險惡的困境我們都能安然度過。 把失敗看得越重,它越會找上你 沒有一條河流會永遠波濤洶湧,也沒有一條道路會永遠坎坷泥濘, 只要你相信眼前的挫折也一定會有一線希望,擁有良好的心態, 不輕易低頭和服輸,那麼失敗與挫折就是你播種時最肥沃的土壤。 你已經幸福,只是你從來沒有發現 我們不妨放慢前行的腳步,以一種平和的心境,享受生活中的每一個片段, 進而發現生活中的幸福所在。 這樣我們才能擺脫塵世的紛擾, 發現人生的意義,讓疲憊的心靈得到休息和能量。 世界不會因我們而改變,只有試著去接受、欣賞,我們才能看到美好。 人生其實就好像一場淘金大賽,有時需要一點運氣, 但更多的還是要靠堅持和忍耐換取那一刻的蛻變。
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肥嘟嘟野貓樂村:找一找遊戲書
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出版日:2024/01/16 作者:小魚塗塗鴉  出版社:橙實文化  裝訂:精裝
肥嘟嘟 野貓村的動物們,搭著「賞櫻專車」去賞櫻囉! 一群肥貓們大家一邊賞櫻、一邊野餐,賞櫻貓潮裡,藏著什麼小東西呢? 冷冷的天氣裡,肥貓們相約去泡湯啦!!! 咦?!為什麼裡面有好多好吃的食材?貓貓們是在泡湯還是在吃火煱啦? 哇!小朋友最期待的聖誕節到了! 下著雪的村落裡有一顆漂亮的聖誕樹,滿滿的聖誕禮物在輸送帶上要送到誰家呢? 還有小朋友最喜歡的萬聖節、過年、划龍舟、公園玩樂、海邊遊、逛書店等等有趣節日及活動,超級可愛肥貓們都在玩什麼呢?等你來發現藏在裡面的可愛小物哦! 書後還有「進階版找一找」的10項物品,讓小朋友玩不膩、越找越上手! 不自覺地就能培養出優秀的觀察力和想像力呢!快點來玩吧!!! 本書無注音,5歲以下親子共讀,5歲以上自行閱讀 六大領域分類:認知、美感 六大核心素養:覺知辨識、想像創造
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