Spiritual

★ 標題、金句、中心信息明確！★ 大量留白，營造閱讀輕快感！★ 全彩攝影，幅幅觸動人心！★ 靈修心得、禱文隨看隨寫。 那清晨微小的聲音 將會一次比一次更清晰 讓您一天比一天更得着豐富與喜樂的生命 《晨聲》全集將分為舊約的「五經」、「歷史」、「詩歌」、「先知」及「新約」全套五集，共1,189章，每章有標題、金句、中心信息、主前靜默（可隨感動寫下心聲）。摩西五經為系列首部。 《晨聲》按「章」分段落（比《荒漠甘泉》以經文分段落更充實有序），以敘事靈修方式撰寫，又以新舊約經文串珠前呼後應，言簡意賅、點出精意，取代了大量延伸性的閱讀內容。在完整的敘事文體與標題下，讀者能清楚明白篇章中經節的實意，也能加速理解前後文連貫性的要旨，更能深刻體悟經文中所引申出來的人生與信仰真理。

★ 標題、金句、中心信息明確！★ 大量留白，營造閱讀輕快感！★ 全彩攝影，幅幅觸動人心！★ 靈修心得、禱文隨看隨寫。 那清晨微小的聲音 將會一次比一次更清晰 讓您一天比一天更得着豐富與喜樂的生命 《晨聲》全集將分為舊約的「五經」、「歷史」、「詩歌」、「先知」及「新約」全套五集，共 1190 章，每章有標題、金句、中心信息、主前靜默（可隨感動寫下心聲）。摩西五經為系列首部。 《晨聲》按「章」分段落（比《荒漠甘泉》以經文分段落更充實有序），以敘事靈修方式撰寫，又以新舊約經文串珠前呼後應，言簡意賅、點出精意，取代了大量延伸性的閱讀內容。在完整的敘事文體與標題下，讀者能清楚明白篇章中經節的實意，也能加速理解前後文連貫性的要旨，更能深刻體悟經文中所引申出來的人生與信仰真理。

★ 標題、金句、中心信息明確！★ 大量留白，營造閱讀輕快感！★ 全彩攝影，幅幅觸動人心！★ 靈修心得、禱文隨看隨寫。那清晨微小的聲音將會一次比一次更清晰讓您一天比一天更得着豐富與喜樂的生命《晨聲》全集將分為舊約的「五經」、「歷史」、「詩歌」、「先知」及「新約」全套五集，共 1189 章，每章有標題、金句、中心信息、主前靜默（可隨感動寫下心聲）。摩西五經為系列首部。《晨聲》按「章」分段落（比《荒漠甘泉》以經文分段落更充實有序），以敘事靈修方式撰寫，又以新舊約經文串珠前呼後應，言簡意賅、點出精意，取代了大量延伸性的閱讀內容。在完整的敘事文體與標題下，讀者能清楚明白篇章中經節的實意，也能加速理解前後文連貫性的要旨，更能深刻體悟經文中所引申出來的人生與信仰真理。

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那清晨微小的聲音將會一次比一次更清晰讓您一天比一天更得着豐富與喜樂的生命《晨聲》全集將分為舊約的「五經」、「歷史」、「詩歌」、「先知」及「新約」全套五集，共 1189 章，每章有標題、金句、中心信息、主前靜默（可隨感動寫下心聲）。摩西五經為系列首部。《晨聲》按「章」分段落（比《荒漠甘泉》以經文分段落更充實有序），以敘事靈修方式撰寫，又以新舊約經文串珠前呼後應，言簡意賅、點出精意，取代了大量延伸性的閱讀內容。在完整的敘事文體與標題下，讀者能清楚明白篇章中經節的實意，也能加速理解前後文連貫性的要旨，更能深刻體悟經文中所引申出來的人生與信仰真理。

Dorothy Sayers was a pioneer in many diverse fields, including the British tradition of detective fiction, religious radio drama, first-wave feminism, and the Classical Christian School movement—this volume explores all of these facets of her life and more. It is a compelling, dramatic, and occasionally very funny story of a remarkable life.

本套書組合：《與你的指導靈成為好麻吉：八週學會陽光通靈課程（隨書附贈：陽光通靈引導CD）》＋《與你的內心小孩成為好麻吉：情緒療癒的8個強效配方（隨書附Mophael引導錄音MP3）》結合通靈與情緒療癒，透過光行者Mophael老師的聲音引導，喚醒靈性潛能，療癒內心小孩，開啟自我成長之旅。《與你的指導靈成為好麻吉：八週學會陽光通靈課程（隨書附贈：陽光通靈引導CD）》指導靈，是我們靈魂的導師或指導教授，以光與愛協助我們找到生命每個挑戰後面的禮物！每個人都有與指導靈溝通的能力，通靈既不可怕也不神奇。八堂安全透明、健康有趣的陽光通靈課程，協助你喚醒與生俱來的「靈通力」，達到自我療癒與心靈提升！‧通靈，是靈魂與生俱來的本能，是一種心電感應。只不過，在能量偏厚重的物質界，也就是地球或三次元空間，這個能力睡著了。學習通靈，不過是喚醒你本來就有的能力。‧通靈，可以幫助我們快速地靈性成長，而這正是我們投胎來地球的主要目的——追尋天命、擁有幸福、創造豐盛、享受自在。通靈，也可以強化直覺、打開創意。‧通靈，就是用你的右腦，直接連結宇宙、指導靈，或是天使的能量，再把右腦接收到的訊息，傳送到左腦，再用語言或者文字轉譯出來。這個過程，就叫做通靈。本書以安全透明、健康有趣的方法，協助你喚醒與生俱來的能力——「通靈」，也就是和指導靈溝通，讓你也能與神對話、和天使哈拉。作者Mophael，為美國國家催眠學會（NGH）認證的催眠療癒師，在書中大方分享通靈多年的真實案例、簡單有效的操作方法，無私傳授各種心法、技巧，以及成為專業通靈人的秘訣。這套完整的系統，其實是一門設計精巧的通靈課程，作者用它教導通靈多年，不但讓通靈變得輕鬆好玩，學成率也近乎100%。《與你的指導靈成為好麻吉》課程設計為八週，分為兩部分。前四週針對初學者，幫助建立並強化與指導靈的連結；後四週則深入專業通靈人訓練，揭露通靈人的職業秘密。【本書特色】1.Q&A教學主軸：簡單易懂，從常見問題出發，輕鬆上手。2.最佳進步方法：交叉練習、互助網絡與進度建議，逐步達成目標。3.每週建議練習：循序漸進，幫助強化與指導靈的連結，建立信心，消除疑慮。4.每週重點複習：加強記憶，鞏固所學。5.附贈Mophael陽光通靈引導CD：指導讀者進入冥想通靈狀態，輕鬆在家學習。依循書中課表與建議，讀者可加入「指導靈麻吉團」互助網絡，八週後成為專業通靈者。●心

擁抱內心小孩，才是真正的愛自己。八個強效療癒配方，讓你成為自己最棒的療癒師！我們，為什麼要療癒內心小孩？每個人的心裡，都住了一個小朋友，在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛，於是感覺受傷，用各種情緒的表現來「討愛」。療癒內心小孩，是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒，去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶，才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。療癒內心小孩，是在心中受傷的孩子展現負面情緒時，給予他無限的愛與耐心。他會知道，自己是被接受的、被理解的、被關心的，愛與光一直與他同在！療癒，可以DIY嗎？所有的療癒，都是「自我的療癒」。這些療癒的工具，都是為了要喚醒你內在的療癒師，學會之後，你就能自己療癒自己。繼《與你的指導靈成為好麻吉》之後，光行者Mophael透過這本書，分享多年實戰經驗整合出的「情緒療癒的八種配方」。為了鼓勵讀者「允許自己待在負面經驗之中，同時直接去感受所生的負面情緒」Mophael將多年協助客戶自我療癒的工具，用最直接、最簡單、最口語的方式，毫無保留的分享出來，讓讀者在家就能「療癒DIY」！本書特色1. 你，就是自己最棒的療癒師：八個強效配方，幫助你喚醒心中的療癒師。 2. 專業療癒師法寶大公開：進入潛意識，也能自行在家操作。3. 療癒效果顯著強效：集結中外強效療癒工具、多年實戰經驗，療癒效果超強。 4. 可以一直重覆使用：觀念正確、由淺入深、靈活彈性、適合所有的療癒程度。5. 靈性成長的進階石：心靈能量好輕盈，有助於通靈、能量感應、靈性療癒等能力的甦醒。【各方推薦與佳評】田安琪　「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者吳若權　廣播節目主持人、作家張德芬　身心靈作家張文韜　正觀身心靈整合醫學診所院長彭菊仙　親子教養作家全球找回內心小孩的十五位見證者　一同感心推薦這一回，天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》，還難得附上了療癒引導錄音，讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒，它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。──田安琪（「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者）我是一個三個孩子的媽，深深知道當孩子心靈受創、憤怒、不講理、鬧彆扭時，和他說再多大道理都是沒用的，而是要先擁抱他、無條件的接受他、愛他、溫暖他。我們每個人的心裡都住著一個內心小孩，同樣的，當這個孩子受傷時，首先想要的，不是被論斷、被管教、認清

什麼是指導靈？ 指導靈，是我們靈魂的導師或指導教授， 以光與愛協助我們找到生命每個挑戰後面的禮物！ 如何才能與自己的指導靈溝通？ 每個人都有與指導靈溝通的能力，通靈既不可怕也不神奇。 八堂安全透明、健康有趣的陽光通靈課程， 協助你喚醒與生俱來的「靈通力」，達到自我療癒與心靈提升！ 心理‧直覺諮商師──馬修‧恩格爾： 「我認為，接通宇宙愛和光的能量，及靈魂內在的力量，指點人生旅程，就是所謂的『通靈』。作者Mophael因通靈而生的快速進化，是很棒的提醒：不是只有大師，才能接通靈性智慧。每天不斷碰到考驗的我們，也是可以通靈的。」 哈佛企管碩士‧專業通靈老師──赫里斯‧波克： 「幾千年來，人們千里迢迢尋訪大師。現在，你能跨越時空，找到很棒的老師學習。這樣的學習效果，一樣很棒！因為所有靈魂都是一體的，不需要面對面，就能學到好功夫。」 ※隨書附贈：陽光通靈引導CD 隨著光行者Mophael老師的聲音引導，進入舒適的冥想通靈狀態！ ‧通靈，是靈魂與生俱來的本能，是一種心電感應。只不過，在能量偏厚重的物質界，也就是地球或三次元空間，這個能力睡著了。學習通靈，不過是喚醒你本來就有的能力。 ‧通靈，可以幫助我們快速地靈性成長，而這正是我們投胎來地球的主要目的——追尋天命、擁有幸福、創造豐盛、享受自在。通靈，也可以強化直覺、打開創意。 ‧通靈，就是用你的右腦，直接連結宇宙、指導靈，或是天使的能量，再把右腦接收到的訊息，傳送到左腦，再用語言或者文字轉譯出來。這個過程，就叫做通靈。 本書以安全透明、健康有趣的方法，協助你喚醒與生俱來的能力——「通靈」，也就是和指導靈溝通，讓你也能與神對話、和天使哈拉。 作者Mophael，為美國國家催眠學會（NGH）認證的催眠療癒師，在書中大方分享通靈多年的真實案例、簡單有效的操作方法，無私傳授各種心法、技巧，以及成為專業通靈人的秘訣。這套完整的系統，其實是一門設計精巧的通靈課程，作者用它教導通靈多年，不但讓通靈變得輕鬆好玩，學成率也近乎100%。 《與你的指導靈成為好麻吉》的課程設計，共有八週，分兩部分。前面四週，為初級、中級，有效協助初學者，建立及強化與指導靈的連結。後面四週，以訓練專業通靈人為標準，深入設計四個專業主題，公開職業通靈人的專業秘密。 本書特色 1. Q&A教學主軸：從回答一般人常有的問題出發，簡單易懂、輕鬆上手。 2. 建議最佳

我為什麼，不被人愛？或，找不到愛？愛情的本質，是幫助我們進化與成長，透過精心設計的挑戰、旋然密集的功課，我們更能認識自己的真實樣貌，先愛上自己，提高能量振動頻率，你會發現，你就是愛的大磁鐵！【推薦人】Dasha 天合中心創辦人 安一心 華人網路心靈電台共同創辦人 吳若權 作家、廣播節目主持人摯情推薦愛情，是每一個人一生最浪漫的渴望。但它，又往往不如你的想像，找到白馬王子、白雪公主，浪漫甜蜜談場戀愛，歡天喜地結婚生子，白頭到老。在愛情中，有許多迷思和考驗，感受天堂般喜悅的同時，也墜入挫敗與傷害的地獄。愛情的本質，其實是要幫助我們進化與成長的。透過精心設計的挑戰、密集的功課，我們更能認識自己的真實樣貌，以光照亮不曾知曉的黑暗面，接納自己所有的面向——包括那個會哭、會鬧、會脆弱、會防衛的自己，然後，將眼光從別人身上調回來，毫無條件的、一次又一次的——愛上自己！最後，你將會發現：「你，就是愛的化身！」用通俗一點的語言來說——「你，就是愛。」本書以感情發展的五個階段為主軸：觀望、祈求、挑戰、療癒和心靈，蒐集了感情上最常遇見的問題，採用Q&A格式精闢回答。作者從「同頻共振」的原則切入，巧妙融入心靈學習的簡易概念，以精闢深入又一針見血的筆調，協助讀者先愛上自己，提高能量振動頻率，敞開心胸，與真愛、幸福共振！帶領大家走出愛情的迷霧森林。本書的天命引領各位與美好愛情共振，找到理想情人，創造幸福感情。深入真正影響我們而不被察覺、不被了解的潛意識，深層療癒感情傷痛，改變舊有模式，重新做出選擇。破解愛的迷思，以愛取代恐懼，以光照亮自己的黑暗面。提供簡單容易、隨時隨地都能使用的心靈工具——允許出現，願意感受。愛情必經五個階段◎ 觀望：懵懵懂懂，不知愛情是什麼，想嘗試但又不確定。◎ 祈求：單身狀態，希望以「同頻共振」原理實現幸福感情。◎ 挑戰：交往之中，希望通過感情中的常見的各種挑戰。◎ 療癒：分手後，希望走出情緒傷痛、自我療癒。◎ 心靈：重新出發，希望再一次敞開真心，與真愛和幸福共振。

★ 重磅級研經靈修鉅作，最值得收藏！66卷聖經分冊或合輯陸續推出！清晨嗎哪到我家，一本滿足您的七大需求：◆ 是一本讓你享受讀經的書，因為它將幫助你明白聖經的真理。◆ 是一本讓你明白聖經的書，因為它為你解釋一些聖經的難題。◆ 是一本讓你與人分享的書，因為它擁有清晰而且明朗的信息。◆ 是一本讓你信仰生活的書，因為它教你如何把聖經實踐出來。◆ 是一本讓你學習禱告的書，因為它教你禱告且為哪些事代禱。◆ 是一本讓你省察生命的書，因為它有許多生命的學習與提醒。◆ 是一本讓你小組討論的書，因為它提供有條不紊的重點整理。像這樣的書，您能錯過嗎？像這樣的書，您不渴望送一本《聖經》，再加上一本《清晨嗎哪到我家》，給您的慕道朋友嗎？張木泉牧師把牧會三十多來的研究與領受，藉著《清晨嗎哪到我家》呈現出來，讓許多弟兄姊妹更加認識神的心意，使讀經成為一種享受；新朋友不再以讀經為苦差事，因為深入淺出的《清晨嗎哪到我家》讓他們讀經更有亮光。每一本《清晨嗎哪到我家》包含的內容有：１ 本章大意：該章經文所講述的內容。若你有新的看見，可以把它寫在空白處，作為補充。２ 釋經與亮光：這是作者在讀經時所歸納出來的亮光（含解經），可幫助讀者明白神的心意。你若有其他的亮光，可以把它寫在「柒、我的領受」空白處內。３ 捫心自問：你可以透過這部分來問問自己對真理的回應情形。若它正反應你現在的屬靈光景、生活情況，需要向神認罪，或對你有更深提醒，或付之行動……，你就停下來向神禱告，千萬不要消滅聖靈的感動。４ 禱告回應：期待你能使用這個部分，真心向神禱告（邊看邊讀）。雖然這些是作者自己的感動，你若以為美，只要真心誠意地禱告，神必然垂聽。５ 代禱事項：這些代禱事項是從該章經文所引發出來 的，你也可自加代禱事項在空白處。期待你的禱告不再只是內向的禱告，你當求神擴大你的禱告視野，常常求神的國和義，為別人、教會、所住城市及國家社會的需要代禱，使你成為一個被神所祝福的人。６ 每日金句：你可以從每天所讀的經文中，挑出一段或一節、一句話，成為你今天的座右銘，把它寫在空白處，而後讀它、背它、默想它，使它成為你今天的幫助。７ 我的領受（我的行動）：在整個學習過程中，除了《清晨嗎哪到我家》所提供的資料外，你還有其他的領受，可以把它放在這個位置，不斷提醒自己，使生命得著更新。或是你讀了這章經文後，挑戰自己所要採取的行動（至少一項）。

這是一本新時代的靈魂觀，也是了解靈魂臨終前、死後的旅程的經典之作 死亡，如同脫下一件身體的沉重外衣； 而我們的愛，卻從生到死，穿越時空，無所不在。 艾珂．波亭是美國廣受歡迎的通靈人暨靈療師，以慈悲關愛、獨到智慧與無畏的精神，解答許多人對於死亡的大哉問。她分享47年的工作經驗、對將死之人的靈魂觀察，以及與逝者靈魂互動的經驗。讀者透過她的靈媒之眼，可以清楚了解靈魂脫離身體的過程，以及死後靈魂的去處與生命進程。書中許多溫馨感人的例子，讓死亡這個舉世共通的經驗，不再神祕可怕。 【關於靈魂的事實】 ●靈魂的長相就像他們的身體一樣，但看起來比較年輕，也比較悠閒自在，而且是透明的。 ●靈魂出現時，是穿著衣服的。 ●靈魂和肉體之間有一條類似臍帶的銀索相連。人死亡時，這條銀索就會被切斷。 ●靈魂就是我們的人格，在肉體死亡後仍然繼續存在。 ●人在每一世都具有同樣的靈魂，但在覺知、智慧、知識和意識等各方面會不斷成長。 ●靈魂時常會在我們沈睡時離開肉體。這叫做「靈魂出竅」（astral projection）。 ●在邁向死亡的過程中，靈魂有許多時間都待在身體外面，為它在「那邊」的新生活預作準備。 這是一本臨終的實用指南，教導人們如何陪伴安慰即將過逝的至親好友，並提點哪些事該或不該做。艾珂在寫這本書的時候，也正好經歷了母親離開人世的過程，她分享了母女之間如何開誠布公的談論死亡，如何一起面對內在的焦慮不安；最後母親欣然迎向死亡，回到「那邊」的世界。她希望讓你能從另外一種角度來看待死亡，即使死亡確實很艱難，但我們有能力可以通過這項考驗：即便我們失去了一個親愛的人，我們的日子還是可以過下去。 【如何協助至親好友邁向死亡的旅程】 ●你可以協助他們開始進行迎接死亡時的五個任務： 1、請求別人寬恕。 2、寬恕別人。 3、由衷的感謝他人。 4、向他人表達愛意。 5、道別。 ●在旅程的終點，你可以坐在臨終的人身邊，讓他們知道你在那兒，以便他們能夠安心。 ●如果你的親友即將死去，而你握住他們的手，靈魂就會把心思放在肉體上，使它更不容易離開。當他們出現任何難受的樣子時，你要立刻放手。 【至親或好友過世，如何渡過傷痛期】 艾珂也在書中分享她為媽媽的死亡而悲傷期間所學到的一些事情： ● 儘可能多吃點蛋白質和蔬菜，試著不要用吃糖的方式來消除你的悲傷。 ● 不要餓肚子。 ● 如果你沒有心情說話，就不要接電話。 ● 別急

當你渴望知道自己是誰，就是上路的第一步。 西方最重要的新時代靈修最新經典著作！ 101歲覺悟者跟隨大師腳步的珍貴記錄， 九型人格鼻祖葛吉夫的第四道體系全揭秘， 每一頁都閃耀著智慧！ 王季慶、張德芬二大名師共同推薦。 【大師推薦】 葛吉夫是一位開路先鋒，開?了一個對靈性生活的全新觀念。他受到很大誤解。因為他對傳授知識沒興趣，他不想給你慰籍；也沒興趣給你美麗的理論、洞見、幻像；他對你的眼淚、情感、情緒，都沒興趣；他不想讓你崇拜他，他只想要蛻變你。――奧修（Osho） 我們必須在自己內在和周遭，創造出一種層次的能量，一種能夠抵禦周遭影響，又不會自行衰退的專注。它必須接收一股更為主動的力量，讓它不僅能抵禦，更能採取行動，在不同層次的兩種能量流之間，找到一個穩定的位置。維繫這種平衡的狀態，是我們在意識工作中一直會遇的挑戰，也是我們意識工作每一刻都要面對的困難。――珍妮·迪·薩爾斯曼（Jeanne de Salzmann） 一向非常喜歡葛吉夫的教導，可惜有關著作都比較艱澀難懂。這本《生命的真相》用簡單易懂、通俗的語言闡述葛吉夫的教誨，讀來令人欣喜。發展覺知和覺察能力是靈性成長最重要的修持，本書有極為明確的闡釋，為在靈修路上摸索前進的我們提供了一盞明燈。――身心靈作家　張德芬 【誰是葛吉夫？】 他是諸多西方藝術家服膺的靈修教父！美國建築大師萊特Frank Lloyd Wright 、爵士樂史上最偉大即興演奏家Keith Jarrett、《歡樂版人間》經典Mary Poppins角色創造者P.L.Travers……皆受葛吉夫影響極深。 奧修曾說，「只有少數勇敢的人，才能進入葛吉夫這樣一個人的世界。他需要極大勇氣，要有赴死的勇氣，因為唯有如此才有重生。他不是個教父，他是師父。」 葛吉夫於1866年生於俄羅斯和土耳其交界的高加索地區，他從童年起就渴望瞭解人類存在的奧秘，並且深入研究宗教和科學來尋找答案。他發現這兩種體系從它們自身看來都是令人信服和前後一致的，但如果將它們所依據的前提作出改變的話，就會得出矛盾的結論。於是他相信無論是宗教還是科學都無法單獨解釋人類生死的意義。同時，葛吉夫堅信古代曾經存在著一種真正且完整的知識，並以口頭的方式被一代接一代傳承下來。 他花了大約二十年時間尋找這些知識，最終，葛吉夫發現了一些被遺忘的素質層面的知識，它融合了各種偉大的傳統信仰。葛吉夫把它稱為「古老

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奧修讚譽他是世界上最偉大的師父二十世紀靈性大師葛吉夫最基礎的教學！觀察，讓靈魂從沉睡中醒來。我們不再是一部機器，一個自動裝置，一個機器人王季慶口碑推薦、張德芬專文導讀【大師推薦】葛吉夫是一位開路先鋒，開啓了一個對靈性生活的全新觀念。他受到很大誤解。因為他對傳授知識沒興趣，他不想給你慰籍；也沒興趣給你美麗的理論、洞見、幻相；他對你的眼淚、情感、情緒，都沒興趣；他不想讓你崇拜他，他只想要蛻變你。————奧修（Osho）在上膩了各式各樣的靈修課程、對所謂的靈修大師一再失望之餘，我真真切切的領悟到，回歸自己才是最有效的靈修方法，這時候老天讓我碰到了這本書《觀察自己》，非常淺顯易懂而又好讀的一本書，但卻是前所未有的實際和有效。————身心靈作家　張德芬【二十世紀靈性大師葛吉夫最基礎的教學！】透過觀察自己，徹底覺醒，摒除不必要的思考、不恰當的情緒、不必要的身體緊張。如果你真實的去觀察自己，會發現你處在頭腦、感受和身體無休止的爭鬥中，有如群「我」亂舞，也就是二十世紀靈性大師葛吉夫所說的「恐怖的處境」。要脫離這種處境，《觀察自己》作者雷德‧霍克根據葛吉夫的教導，提出「觀察自己」的法門，教導我們透過觀察自己學習，讓頭腦沒有不必要的思考、情緒沒有不恰當的感受，身體也不再出現不必要的緊張，從對過去或未來的聯想習慣中徹底覺醒。作者雷德‧霍克修習「觀察自己」三十餘年，他是葛吉夫第四道體系的忠實門徒，因為有感葛吉夫的著作大多深奧難懂，於是汲取了他教導中最精華、最重要的部分——觀察自己，以簡明扼要的語言，提供最有效的實際操練方法給讀者。全書以流暢的文筆、詼諧的語調，提出觀察自己的實際操練方法，每章後面都有一首貫穿主題的短詩，饒富禪意，令人玩味。我們是擁有人類體驗的靈魂。瞭解自己，是完成這項體驗的一種靈性教導。只有當記得自己時，你才不再是機器人或自行運轉的機器。對於現代人來說，面對葛吉夫的教導，要誠實面對自己，需要極大的勇氣，尤其在這個被智慧型手機、電腦、網路資訊等科技產物綁架的年代，人們猶如一具高速運轉的機器，注意力總是被思緒、情緒和外界刺激所分散，也更難去「觀察自己」。因此，我們更需要靜下來瞭解自己，讓自己從喋喋不休的頭腦、缺乏覺察的快速情緒反應，以及從需要越來越多的刺激才能滿足的上癮現象，清醒過來。只有通過不帶評判的、最為耐心和誠實的反覆觀察自己，才會獲得看到盲點所需的清明、誠實和力量 。只

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