Time Management for Creative People

How do you decide what you will do today – and what you won’t do? There simply isn’t time to realise every brilliant idea and to execute every little task. And as we cannot create extra time, we need

以堅定不移的勇氣，因應熱錢狂潮、力抗投機巨鱷；以彈性靈活的政策，度過多次危機、安穩駕馭小船。他的一生，幾乎與台灣金融的現代化同步前行。在這本回憶錄中，你將看見一位以「銀行員」為志業的人，如何在動盪年代中，以低調的力量與務實的智慧，讓台灣經濟屹立於國際浪潮中。本書上冊用冷靜客觀的筆調，娓娓道來彭淮南的前半生。從他艱苦辛勤的求學之路，不甘平凡、奮鬥不懈的早期職涯，到臨危受命接任央行總裁一職後，面對種種危機與挑戰的大智慧，完整揭露每一項政策的決策背景與具體成效；下冊則闡述彭淮南二十年央行總裁任內，關於金融改革、財政改革的政策，同時闡述他如何務實推動兩岸金融合作，並以有尊嚴的立場，參與國際組織。即使卸任，彭淮南依舊心懷大局，堅辭各界邀約，僅以無給職顧問的身分，持續為央行奉獻心力。．亞洲金融危機時，他以非凡的魄力，果斷關閉新台幣NDF，讓台灣幾近全身而退，野村證券首席經濟學家辜朝明表示：「對今日新興經濟體的啟示是，主管當局需要有限制資本流入的勇氣。」．在任二十年間，採彈性的貨幣目標化架構，長期維持穩定的物價。1998～2017年平均通膨率僅0.98%，每年通膨率波動幅度亦僅1.06%。．九二一震災後，因心繫無家可歸的災民，他立即宣布提撥專款1,000億元緊急融資。累計辦理戶數37,879戶、貸款金額662億元；央行補貼災民及金融機構相關款項累計為122.53億元。．金融海嘯時，他積極靈活反應，採取「台版量化寬鬆」政策，維持銀行體系有較高的超額準備，充分提供金融機構所需的流動性，藉此維持總體經濟穩定，安然度過全球金融危機的考驗。．他大力支持金融改革，藉以解決金融機構過多的問題，並改善機構體質與獲利能力。不僅大幅降低新台幣鈔券的偽鈔比率，也增加國內ATM鋪設率與金融帳戶、電子支付使用率。．他堅信：「中央銀行應維持在政府部門內的獨立性，而不是獨立於政府部門之外。」除大力協助財政部推動不動產稅制改革，也促成財政部正式實施房地合一課稅制度，有助達成維護居住正義、改善貧富差距及合理配置社會資源等多重目標。．他主張務實推動兩岸貨幣金融合作，促成央行與人行簽署「海峽兩岸貨幣清算合作備忘錄」，並秉持維護台灣尊嚴的立場，參與APEC領袖會議與亞銀、中美洲銀行及東南亞中央銀行總裁聯合會等國際組織相關活動。．他深獲四位總統、十五任閣揆的信任，卻謙稱「德不配位」，多次婉謝更上層樓的機會。卸任後仍維持固

✦ 最暖法官唯一與最後遺作 ✦✦ 法庭實境節目四度獲艾美獎提名，社群粉絲逾二千萬 ✦慈悲、尊重與理解是一帖能改變人生、邁向成功與幸福的配方。❝ 我的法袍下佩戴的不是徽章，而是一顆心。❞──────法蘭克．卡普里歐法官◢◤從貧窮移民家庭、擠進法學院窄門、當上法官，到因實境節目爆紅的奇幻人生◢◤從小就晨起送牛奶扛家計，到成為慷慨助人的給予者；曾是接受審判的社會底層，到成為左右底層命運的法官。人生的轉折，可能來自某個相信你的人，而生命的最後法庭，將回顧我們曾為絕望者帶來的希望，以及為曾觸及的生命帶來的改變。/小時候送牛奶，某個家庭指著他來教訓自己的小孩：別哭了，你不知道自己有多好命，你也可能淪落到像他在冰天雪地裡送牛奶。──────讓他體認到，更好的物質生活也換不來一個關係緊密的家庭。也不要因一個人的貧窮而懲罰他，尤其當他還是個小孩。/和老爸徹夜開了6小時的車，只為了目送軍隊裡的哥哥前往德國營地駐紮：我們瞥見哥哥坐在車上，他也看到了我們，激動地探頭向我們揮手，然後……他就這麼離開了。──────讓他學習到，生命之美，在於為了他人而現身存在。/高中參與跨校拳擊比賽，爸爸於中場穿著送奶制服趕來觀賽：看台上傳來一陣笑聲，指指點點父親的模樣。他們嘲笑的是我引以為傲的東西，我把這股憤怒用來贏得了比賽。──────讓他了解到，可以任由自己被怒氣掌控，但也能選擇把怒氣導向有益的地方。▎一個人的價值，不是由他犯過的錯來定義，而是他從錯誤中學習的能力法蘭克．卡普里歐被譽為「最暖法官」，本書不只是他的回憶錄，更是一堂寶貴的生命課程。他的生命底色，烙印著義大利移民家庭的經驗。祖父母懷著對未來的盼望來到美國，從事最辛苦、最不被看見的勞動工作。爸爸的工作則是送牛奶，雖然無力付錢的訂戶就該停止送貨，但只要知道這個家庭有小孩，爸爸即便自己經濟拮据也會幫他們支付費用。這樣的成長背景使卡普里歐在法庭上始終謹記：站在自己面前的，不是冷冰冰的案件；一張罰單、一次犯錯，背後擔負的可能是整個家庭的重量。在法庭上，他不是高高在上的裁決者，而是一位願意傾聽、理解、尊重每一個站在他面前的人。他呈現出一種罕見卻真實存在的司法風景：法律不只是懲罰，更是一種對人的看見。▎有時候，一隻搭在肩上的手會讓同樣的話語更有份量人生的轉折，可能來自某個曾經相信你的人。卡普里歐回憶起在他生命中給予信任與期待的那些身影，爸爸曾把手搭在他的肩

人權鬥士‧諾貝爾和平獎得主 劉曉波生平最為出色的傳記「我無罪。歷史會對這判決做出其判決。我會上訴。」「我沒有敵人，也沒有仇恨。所有監控過我，捉捕過我、審訊過我的員警，起訴過我的檢察官，判決過我的法官，都不是我的敵人。」――劉曉波劉曉波（1955.12.28-2017.07.13），中國頭號異議人士、《零八憲章》這份民主宣言的關鍵人物之一。二○○八年十二月某個深夜，警察來到他家，將他帶走。二○○九年遭遇判刑前夕，劉曉波撰文長達五頁的〈我沒有敵人――我的最後陳述〉（二○○九年十二月二十三日），替自己所作所為做最後辯解。二○一○年劉曉波以政治犯身分獲頒諾貝爾和平獎，但無緣前去領獎，此獎於是頒給一張空椅子。在中國國內，中共政權致力於抹除他存在的一切痕跡。二○一七年死於肝癌時，甚至未獲准返家。《我沒有敵人：劉曉波的生平與遺產》被公認是最出色的劉曉波傳記，以鉅細靡遺的研究為本，講述他曲折且不凡的人生。林培瑞（Perry Link）和吳大志（Wu Dazhi）探索劉曉波成長過程的家庭教養、對中國古詩和哲學的深入鑽研、對文學界因循苟且之風的大膽質疑、對民主運動的涉入。他們探討他一生思想的演變，詳細說明他受迫害、入獄直至過世的歷程。本書特別著墨於劉曉波忠於原則而與當局唱反調的決心，以及他在中國和全世界所立下之榜樣的重要性，他深謀遠慮，其最終目標是「通過改變社會來改變政權」。在天安門廣場，他展現了如何以不屈的氣勢鎮服武裝士兵；在日常生活中，他想方設法打造更民主的文化。本書為劉曉波的生平和其所處時代留下有力的記錄，也講述尋找更理想前進之路的一代中國知識分子的事蹟。1.人權鬥士、諾貝爾和平獎得主 劉曉波，最為出色、詳盡的傳記。2.理解劉曉波其人其事，從知識分子到人權鬥士，從投身學術到悲天憫人，其間的心路歷程、轉折，對於中國政治環境的所見所聞所感，他以最大的善意對待政權的敵意，以愛化解恨，本書不只是一部傳記，更是充滿人道關懷與理想主義精神的典範之作。

【愛自己新裝版】誰都有討厭自己的時候，負面情緒來襲時，你應該怎麼面對?找到陷入負面情感的原因，才有能力真正愛自己......愛你的負面情感，就是得到改變自己的機會。只要接受負面情感，就能喜歡上自己。只要不累積負面情感，人際關係就不再麻煩。不要再讓你的負面情緒把你耍得團團轉！你對自己認識多少？你對自己的感受了解多少？有時我們會搞不清楚自己到底要什麼？突然爆衝的言語，憂鬱的心情，看同事不順眼的嫉妒感，深夜的孤獨情緒......我們不明白自己為什麼會有這些反應？或者我們明明知道卻只想壓抑，讓自己看起來「我沒事」「我很好」。但是愈隱藏，愈閃躲，你反而愈痛苦，愈不知所措。對於憤怒、恐懼、自卑、無力感、無價值感等等這些負面情感，只要是人，就一定會存在，只要與人交流，就一定無法避免。然而正在侵蝕你的負面情感，其實也正是你挖掘自己的大好時機！透過本書你可以認識自己，整理自己，進而正確表達自己。不要害怕與對抗，我們正走在成長的路上，每個人都是一面受傷，一面長大的......

有一種極限信念，叫「陳傑憲」！有一種熱血無畏，叫「台灣棒球」！讓球場上那份拚盡全力的勇氣，成為我們面對人生挑戰的力量。讓我們繼續為棒球吶喊，一起期待下一個經典時刻。★感動再現・經典贈禮★全新書封設計，重現台灣隊長的極限瞬間，再次感受國際賽場上最熱血的感動。加贈「勇不放棄經典明信片」，收藏關鍵時刻最真誠的內心話語。所有的事情都是最好的安排，能在其中突破極限，不是奇蹟，靠的是信念！──陳傑憲｜勇不放棄明信片｜規格材質：象牙卡尺寸：約115 x 160 mm，一張「突破極限」從來不是追求完美，而是跌倒後，仍選擇再踏上壘包的勇氣！台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻——相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！球場上的他，總是全力以赴，專注於每一次揮棒與守備；離開賽場後，他依舊反覆思考、調整，只為讓下一次更好。對他而言，打棒球不只是運動與職業，更是一場持續的學習，每一場比賽、每一次練習，都是再一次與自己對話的機會。這本書，是他在球員生涯的一個階段性的自白──談的不只是比賽，更是如何在球場上繼續揮棒與奔跑。【傑憲式安打的養成祕密】揭露他的棒球啟蒙，經歷少棒時期日復一日的訓練，並獨自一人遠赴異鄉日本高中球隊，在語言不通的環境中被「逼出勇氣」與韌性。以及在進入職棒後，他面對壓力、角色與位置轉換，逐漸找到屬於自己的節奏，也學會定義真正的自己。【最高張力對決全紀錄】從台電時期的純粹快樂，到12強賽的巔峰時刻，他完整回顧每一個關鍵打席的心態、戰術與轉折。並以台灣隊長的視角，帶我們重返傳奇性12強賽的每場賽事，看見球員背後的不安與堅持、對敵方配球與戰術的觀察應對、對隊友的鼓勵與打氣，以及對新一代球員的叮嚀與厚望。【團隊至上的棒球精神】「隊長」的責任不只是下達指令，而是凝聚信任。表面上他總愛笑著開玩笑，實際上卻扛著全隊的情緒與期待，學會在壓力中保持穩定，讓大家都能放心拚戰。此外，從職棒對手到國家隊隊友，他更見證了競爭者如何從試探到託付，形成超越勝負的默契，真正的勝利不只是比分領先，而是所有人願意為彼此而戰。他相信，極限是用來突破的，這正是一次又一次繼續前進的理由。當人生賽局走到關鍵時刻，翻開這本書，也許你會找到自己面對挑戰的步調與信念。

這是一部顛覆傳統的歌唱教學書Welcome to 沒有「譜」的歌唱法台灣最暢銷歌唱書最專業、易懂、有趣的歌唱教學書，讓你的聲音煥然一新★藍金動感版★簡單解決你所有歌唱問題★跨越流行與古典歌唱兩界，強力好評為什麼要學唱歌？上班族說：我要我的老闆看見我！若是我可以在尾牙或是聚餐的時候唱得好，我就能更有機會！老師和老闆說：不懂在員工或學生面前唱歌，怎麼能跟大家拉近關係呢？如果不懂得怎麼保養聲音，那怎麼持續賺錢呢？學生說：我要證明我有屬於自己的獨特！天生破鑼嗓子和音痴就從此和唱歌絕緣？找到自己的聲音跟穩定發聲的方式才是唱歌的開始，這比練了多厲害的技巧都還重要！唱歌唱到「燒聲」了要怎麼辦？從入門班、初階班、進階班到急救班，就算你的聲音完全倒嗓了都有救！學會轉音、長音、高音……真的很難？加強身體肌肉訓練，了解正確的共鳴位置，再配合書中的step by step，再難的技巧都學得會！如何在歌唱比賽中過關斬將？從選曲，分析歌曲，練習身體的節奏、律動，造型化妝……到上台前的10分鐘，按步就班做好每個步驟，進入決賽不是夢！為什麼站在台上唱歌時，台下的人都不High？帶動現場氣氛學問大，舞台經驗還不多的時候，整個演出流程是需要設計的！我們條列整理告訴你！你的聲音是一種天賦，非常寶貴！像對待其他天賦一樣，好好保養並運用自己的聲音吧！本書會告訴你如何在日常生活中養成好聲音、唱出好歌，甚至如何在歌唱比賽中過關斬將、如何運作樂團……希望大家都能夠享受到唱歌的喜悅！

追夢不是特權，而是一種選擇啓發年輕世代的「超級人類」記錄他在國際太空站上，與Coldplay跨宇宙連線――「當你漂浮於地球與人類之上時，你感覺怎麼樣？」「地球是多麼小、多麼完整、多麼脆弱……令人驚嘆！」國家太空中心(TASA)主任 吳宗信／看見．齊柏林基金會董事 齊廷洹／國立自然科學博物館館長 黃文山／屋頂上的天文學家主理人、國立中正大學兼任助理教授 李昫岱――專業推薦24歲，他加入國家太空研究中心，是最年輕的研究員；26歲，他在千人面試中脫穎而出，成為法國航空的新進機師；31歲，他經過一年的考驗、面試，在八千四百位競爭中，成為新一代法國太空人……從夢想戰鬥飛行員到民航客機到登陸太空，夢想的高度越來越高，他問自己，恐懼會在哪個時間點不請自來？湯瑪斯．佩斯凱，法國第十位太空人，停留太空396天。他愛上起飛的加速和坐在椅子上的壓迫感，他不怕高，不怕空中懸吊，不怕坐雲霄飛車，跳傘也沒怕過……但他並不是比其他人勇敢，而是理性。他堅信所有的系統設計都是為了成功運作而生，是天生樂觀性格嗎？他總想，成為歐洲太空聯盟總署的一員，好像遙不可及，但，為什麼不會是我？準備七年，登上太空。這七年，是「超人類」養成。探索太陽系的執行者，要具備生命科學、物理、化學、醫學、工程與航空駕駛，有推理、記憶、專注與辨識太空方位的能力……還有強烈的企圖心、彈性、同理心、團隊精神與心理平衡。本書是他從個人的角度出發，直剖一路走來的心路歷程，有笑有淚。他形容模擬太空漫步，就像被一位編舞大師帶領，反覆練習每個動作，當潛水練習時，穿上145公斤太空衣行動，就像鋼琴演奏家戴上拳擊手套，不可用蠻力而是要配合幾何學……在浩瀚星際，我們或許只是微塵中的微塵。但夢想會幫助我們登上更高、更遠的，只屬於我們自己的外太空，儘管未知一直擺在前面，但同時也帶來一份未知的禮物，無法想像。

【暢銷燙銀版】★榮登各大銷售平台 年度暢銷百大★★電子書超過4萬筆有感劃線★★博客來選書 好評推薦★▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍作者透過本書向我提出了一個問題：是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者）恐懼不會保護你，行動才會；憂慮不會保護你，準備才會；過度思考不會保護你，理解才會。你必須征服的不是那座高山，而是你自己。你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。你過度工作，但你並不需要透過工作證明自己的價值，你花太多錢，雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。你沉湎往日戀情，不斷確認前任的情況，原來這段關係的結束，對你造成的傷害，比你自己承認的還要大……為什麼我們會自我破壞？我們什麼時候會自我破壞？我們如何停止自我破壞？布莉安娜．魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙，我們就無時無刻不在進行自我破壞。我們必須經過一個深度的心理挖掘過程，找出「困住自己那座山」，也許你已經知道，可能是上癮、體重、人際關係、金錢，或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感，或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中，汲取出關鍵的自我洞察；透過更加了解我們的大腦和身體，來發展我們的情緒智商；透過從潛意識的層面，去釋放掉過往的負面經歷，並學習去扮演最富潛力的、未來的自己，我們就可以走出自己的道路，發揮自身的潛能。總有一天，曾經在你面前的那座山，會被你遠遠拋在後面，遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中，你成為了什麼樣的人，這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目，一個個都是禮物。本書特色◤讓該離開的離開，留給自己一條康莊大道◢你可以從這裡開始：★制定計畫，因為計畫可以解決問題★保持謙卑，全世界不是繞著你在轉★尋求幫助，因為你本來就不應該要什麼都知道★知道自己不知道什麼，停止非黑

＊隨書附贈台灣版獨家授權印簽 & 中文卡背｜小卡2張_55 x 85mm______GURI ver. & 隨機LIKE ver.（Random 1 out of 3）／｜李昌燮首部散文集｜身兼偶像團體BTOB成員、solo歌手、音樂劇演員、實用音樂教室CEO、網路綜藝節目主持人⋯⋯出道至今，走過了十數年漫長的歲月現在的我，是一個「適當的人」嗎？最困難的，就是找到那條「適當」的界線――讓所有事物不多不少、恰到好處、完美契合於當下的狀態。我只希望能以一種剛剛好的方式，「適當地存在」就好。／▍「適當」不是妥協而是歷經無數次挫折與努力後獲得的自由與平衡偶像團體BTOB成員、solo歌手、音樂劇演員、實用音樂教室CEO、網路綜藝節目主持人⋯⋯在不同領域皆有活躍表現的李昌燮，首度出版個人隨筆，以平實而細膩的文字，寫下他在工作與日常中的思索，也收錄了過去少有機會表達的真實心境。初踏入音樂劇領域時，苦惱於表現不夠完美，有位前輩曾如此建議：「就輕鬆做吧。」乍聽之下隨性，但昌燮隨即領悟到，這是徹底掌握每一處細節，於萬全準備之後才能在舞台上獲得的餘裕。在此之前，必須不斷練習、反覆思考，直到一切都抵達「適當」的狀態為止――不多不少、恰到好處、完美契合於當下。這本書，正是昌燮滿懷「想把每件事做好」的心意，為了抵達「適當」所經歷的歲月與淬鍊。他邀請讀者進入他的日常――與狗狗Guri相伴的生活、喜愛的電影、清涼的啤酒與冰美式、靜謐的夜晚⋯⋯是這些看似重複而微小的片刻，成為他表演及創作的靈感來源，也支持著他克服內在的恐懼，迎接新的挑戰。《適當的人》是關於一個想好好唱歌的人，至為真誠的內在探索之旅。透過這本書，回望我們走過的歲月，也能將自己經歷的點點滴滴，在昌燮的故事中獲得共鳴，也獲得力量。／「我就是這樣生活的。你呢？」希望我的故事，能以這樣的提問方式，走近那些尚未停下腳步、仍努力前行的人。雖然我沒辦法一一與各位對話、分享彼此的人生歷程，但如果能透過這本書，讓我們各自正在進行的故事產生一點點連結，那我就已經心滿意足了。──李昌燮

馬年轉山‧羊年轉湖親臨十二年一遇的西藏心靈轉山，帶您走入諸神景仰的聖地，在世界之巔，與西藏同頻呼吸！＊隨書附贈限定版：神山「岡仁波齊」＆聖湖「納木措」殊勝祝福明信片每一趟西藏行旅，都是難得遇見、鍛鍊身心的歷程！讓我願意揹起這份命中注定的緣分與責任，為所有夢想的種子，在天堂發芽盛開。——格桑卓瑪‧孫宜君《看見‧心西藏》（暢銷增訂版）是一部結合深度旅遊、人文紀實與心靈書寫的西藏全境之書。本書作者孫宜君——一六八國際旅行社董事長，以個人二十多年親身帶團、實地行走西藏的經驗，書中收錄她在西藏行旅中，值得分享的精采人、事、物故事描繪，並搭配沿途精采美麗的人文采風照片，全書以圖文並重方式呈現，以及適時附上〔西藏印象〕等實用資訊給讀者參考。走遍西藏七大區，從冰川、聖湖、神山、寺院到一年一度的雪頓節盛典，以及十二年一遇的馬年轉山、最殊勝的羊年轉湖，完整記錄信仰、自然與人心的交會瞬間。本次增訂版全新新增「西藏旅遊現況」專文，直面現代化、網紅化浪潮下的西藏轉變，誠實書寫——西藏究竟變了，還是我們看世界的方式變了？書中收錄數百張難得一見、逐漸消失中的雪域珍貴影像，更以溫柔而深刻的文字，邀請讀者放慢腳步，用「心」呼吸，在世界之巔，看見天地、眾生，也看見自己。隨著2026馬年轉山、2027羊年轉湖的到來，西藏旅遊將再度迎來高峰。本書不只是一本旅行書，更是一份為人生重要時刻預備的心靈地圖。這本書，是一次人生的心靈轉山！還沒去過西藏的人，都深深相信有一天會踏上那片土地。人生就該鼓起勇氣，給自己一次不顧一切的壯遊，才能無悔此生；走出這一步，生命也許不是原來的樣子；跨過這一步，你可能就不是原來的你。給自己生命一次重生的機會，去那個離天空最近的地方，去感受雲般的自由，你會重新愛上那個純淨本真的自己，在西藏呼吸一次，回憶一輩子！在從事旅遊業三十年職涯中，原本來去如風的我，在百餘趟領團、考察、深入大西藏的行旅之間，發現自己的工作是可以讓人圓夢幸福的！那一刻，我終於找到生命的意義！有一天，我會老、會離去，但我的靈魂將永遠存在。這本書是獻給大家通往香格里拉——幸福之門的鑰匙；我會在香格里拉等你們，一起擁抱幸福！－－孫宜君（本書作者）

年度暢銷書《你就是困住自己的那座山》作者最新力作系列作品長踞銷售排行榜★亞馬遜五顆星滿分推薦――獻給面對人生分岔路的你――如果你拿起了這本書，那麼等同你已經踏上這條通往自我療癒和發現自己真正目標的道路。__布莉安娜．魏斯特我怎麼還卡在這裡？我怎麼又回到原點？為什麼內心深處總有一種熟悉的沉悶感？你害怕如果停止付出，你和愛人之間的愛就會煙消雲散，你恐懼如果不維持交際，就會不受歡迎，會被徹底遺忘。你好像總是帶著面具，努力讓自己完美、勇敢、不受傷……但無論怎麼逃，我們都逃離不了自己。《你就是困住自己的那座山》、《改變你想法的101篇文章》作者布莉安娜．魏斯特以《現在，就是療癒你的開始》終結重度情緒障礙的困境，譜出猶如成長三部曲的終章，她充滿詩意的文字節奏，溫柔敲擊我們內在頑固的厚牆，如果你願意，也可以像她一樣，開始踏出療癒的第一步：認識自我價值。這是一段旅程。以47個主題編織而成，當你開啟這道療癒之門，會進入四個階段：1.接納轉折。2.放下舊我。3.重新開始。4.改變的力量。請你記得，一次突發性的失去，你以為是危機，但卻能夠喚醒我們。療癒不是為了走向完美，而是不再受恐懼不安的情緒控制。我害怕什麼？我逃避什麼？我真正渴望什麼？過程中你可能一次一次回到過去，但也一點一點向前邁進。如果你還無法踏出這一步，再告訴你一個小訣竅。最巨大的療癒是從平凡的方法開始，譬如：換乾淨的床單、清洗魚缸、去運動、整理電子郵件、抬頭看看月亮……最微小平凡才是最具決定性，最能拯救你、撫慰你。本書特色★作者深受情緒障礙的苦楚，特別能夠理解療癒一次不夠，需要一次再一次。所以當你踏出第一步，從這本書開始，你會有一種「這本書懂我」的安全感。★47篇文字，包括情感、關係、自我價值、接納、改變等等階段。一步一步帶你走向健康滿足的心理狀態。就像個知心朋友般，沒有壓力。★不用強迫自己從頭讀到尾，隨手翻開一篇，就可以讀。讀到哪裡算到哪裡，就像作者說的：我希望你能學會如何溫柔地重新出發。

露絲．蕭的袖珍書店在遙遠的紐西蘭南島峽灣小村。本書是《在世界盡頭的書店》精彩續集，繼續獻上露絲勇敢、精彩而溫暖的人生故事。扣人心弦的傑作。——《週日星辰報》（Sunday Star-Times），迪翁．克里斯蒂安（Dionne Christian）《在世界盡頭的書店》描寫了作者露絲．蕭驚濤駭浪的前半段人生，帶給讀者強烈的震撼。這本國際暢銷書至今已經翻譯成十一種語言。新作《世界盡頭的三間袖珍書店》收集了更多發生在露絲生活當中迷人、憂傷、勇敢又有趣的故事。她在這本書裡講述了她和摯愛蘭斯一起航海冒險、環遊世界、為環保奮戰，並且開了袖珍書屋的故事。露絲的人生一路走來並不容易，儘管如此，她仍在書裡分享了許多不同凡響的人事物，很多故事讀來令人捧腹大笑。露絲在書中不只介紹了她自身的生命歷程，也會穿插提及與書店有關的故事，時而以專業的角度為讀者推薦書籍。維持著她特有的寫作風格，露絲寫出了這本引人入勝的回憶錄，帶領讀者跨越生命中的高峰與低谷，見證一段極其充實的人生，再次帶給讀者深深的感動與滿足。

他是一個時代，一種典範他的專業光芒閃耀，縱橫捭闔外交戰場他是中華民國外交官沈呂巡擺渡於外交與歷史之間，寫下一頁一頁傳奇 本書收錄沈呂巡跨度半世紀的時事評論與外交回憶，投射出一生對國家的摯愛，由資深媒體人謝幸吟歷時兩年整理評論脈絡、剖析時空背景，還原這位獨一無二外交官的性格與使命。沈呂巡懂得國家曾經的苦難，他犀利又細膩的筆觸，充滿對外交前輩的感念，更寫盡國家外交走過風雨、以小搏大的韌性與勇氣。全書分為十章，由沈冬勾勒沈呂巡的生平性情，結合沈呂巡的親筆文章與謝幸吟的導讀，編年紀事交織，層層展開一位外交官的遠見氣度與悲天憫人的情懷，引領關心國際局勢、國家外交的讀者，進入外交與歷史的擺渡思辨之旅。

所有的事情都是最好的安排，能在其中突破極限，不是奇蹟，靠的是信念！──陳傑憲★首刷限量・專屬贈禮★一次兩張小卡！收錄隊長卸下球衣、最真實的私服面貌，卡片背面，印上作者最新改版簽名，這不只是紀念，更是一段屬於球迷與球員的共同時刻。限定發行，一次擁有台灣隊長的「日常」與「信念簽印」。「突破極限」從來不是追求完美，而是跌倒後，仍選擇再踏上壘包的勇氣！台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻――相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！球場上的他，總是全力以赴，專注於每一次揮棒與守備；離開賽場後，他依舊反覆思考、調整，只為讓下一次更好。對他而言，打棒球不只是運動與職業，更是一場持續的學習，每一場比賽、每一次練習，都是再一次與自己對話的機會。這本書，是他在球員生涯的一個階段性的自白──談的不只是比賽，更是如何在球場上繼續揮棒與奔跑。【傑憲式安打的養成祕密】揭露他的棒球啟蒙，經歷少棒時期日復一日的訓練，並獨自一人遠赴異鄉日本高中球隊，在語言不通的環境中被「逼出勇氣」與韌性。以及在進入職棒後，他面對壓力、角色與位置轉換，逐漸找到屬於自己的節奏，也學會定義真正的自己。【最高張力對決全紀錄】從台電時期的純粹快樂，到12強賽的巔峰時刻，他完整回顧每一個關鍵打席的心態、戰術與轉折。並以台灣隊長的視角，帶我們重返傳奇性12強賽的每場賽事，看見球員背後的不安與堅持、對敵方配球與戰術的觀察應對、對隊友的鼓勵與打氣，以及對新一代球員的叮嚀與厚望。【團隊至上的棒球精神】「隊長」的責任不只是下達指令，而是凝聚信任。表面上他總愛笑著開玩笑，實際上卻扛著全隊的情緒與期待，學會在壓力中保持穩定，讓大家都能放心拚戰。此外，從職棒對手到國家隊隊友，他更見證了競爭者如何從試探到託付，形成超越勝負的默契，真正的勝利不只是比分領先，而是所有人願意為彼此而戰。他相信，極限是用來突破的，這正是一次又一次繼續前進的理由。當人生賽局走到關鍵時刻，翻開這本書，也許你會找到自己面對挑戰的步調與信念。｜日常私服小卡組規格｜霧膜400P銅西卡紙，54*85mm，一組兩張

★★★★★溝通燙金版★★★★當你知道自己要什麼，也知道別人要什麼，你的關鍵能力才能徹底發揮。這個時代必修課破解遠距溝通的尷尬、無奈、 窘境完全掌握不見面溝通的訣竅讓你完全HOLD住說話影響力！葛蕾絲負責市場行銷，常用電話和老闆溝通，因為覺得老闆時間有限，一報告就說話特別快，要如何「慢一點，慢一點」宜芬是國際知名飲料公司電話客服，雖然聯絡上客戶，但要如何聽出客戶到底是真拒絕、還是真的很忙？山繆掌管一家外商公司，跨國視訊會議、電話溝通、線上討論是工作日常，但線上開會同事常分心，反而讓會議效能變差，該怎麼辦？慧芬想當網路直播主，她一週至少直播一次，一開始觀眾少得可憐，讓她越來越沒信心，懷疑自己到底有沒有「網感力」……當全世界正式進入「遠距」工作模式，當「遠距溝通」成為全球主流，只能面對鏡頭與麥克風的你，要如何說話與溝通才能發揮職場效能？只能透過群組報告工作和說明自己的創意，要如何表達才能取得信賴成就業績？王介安堪稱是媒體、主持、配音、廣告、行銷等多領域的「說話教主」，目前專注口語傳播教學，第一線接觸各行各業在「遠距溝通」的無助與困擾，完全理解無法達到「見面三分情」的核心與問題所在。他針對不見面溝通的影響力、延伸力、控制力、表演力、文字力，透過實際案例，精準分析，設計練習題，讓你一步一步累積自己的溝通實力。無論你有多少專業，多少經驗知識，在與人說話溝通的背後，你可以越來越了解別人的需要，也越來越清楚自己的成長，這才是與人說話溝通最溫暖的禮物。一次解決你最想改變的「說話方式」，刻意練習，努力的成果絕對有回饋。如何讓自己的表達邏輯更好？如何讓自己的聲音更好聽？如何讓自己快速地講重點？如何在面對群眾說話的時候不緊張？如何讓自己的說話方式聽起來更專業？如何讓別人持續想聽你說話？如何電話溝通的方式比較好？本書特色1.全書目標導向，文字精簡掌握「不見面」溝通要領。2.範例分析，讓讀者快速融入情境，抓住溝通重點。3.圖解整理，掌握要點快又準。4.每節最後有【練習題】，讓讀者實際操作練習，不再害怕溝通。5.每章最後有【溫暖提醒】，鼓勵讀者的成長。

◢◢◢ 正反雙封面設計◣◣◣BLACKPINK IN YOUR AREA必收！一本關於BLACKPINK最詳實的傳記全球最頂尖的女團出道近10年一步步登上世界顛峰她們究竟如何辦到？※全球最受歡迎的女子團體BLACKPINK，全面席捲世界──本書將一次滿足你對這股K-pop旋風的好奇！Jisoo、Jennie、Rosé與Lisa無疑是當今流行樂壇最炙手可熱的人物──她們才華洋溢、魅力無可挑剔，集唱功、舞蹈、饒舌於一身，表演時總是霸氣十足，難怪連同為天后級歌手的亞莉安娜・格蘭德（Ariana Grande）與女神卡卡（Lady Gaga）都成了BLINK！從擔綱「科切拉音樂節」（Coachella）重點演出，到坐上「巴黎時裝週」（Paris Fashion Week）第一排，她們達成了一項又一項重大成就，永遠以最華麗的姿態現身。她們的MV在YouTube達到突破10億次觀看，世界巡演更是一票難求。想瞭解BLACKPINK從練習生時期、正式出道到持續朝世界舞台邁進的全過程嗎？本書介紹了她們的歌曲、編舞、時尚造型、MV、明星好友及跨界合作，更分析這4人獨一無二的故事與個性……所有你想知道的內容都在這裡──對任何BLINK而言，這都是一本不可或缺的全方位指南。

一九八四年九月，原本是他人生大喜的鴻運時光，不料卻成了命盤由紅轉黑的命運轉折點……。他的江湖從彈子房揭開序幕，在舊金山震驚世界，在電影院獲得滿堂彩。他的人生曾經「白字連篇，辭不達意」，最後進入大學為學子授課。他相信大哥，憑著滿腔熱血「為國鋤奸」，終究成了棋子。歷經江南案的風口浪尖，他將此生的波瀾與真實，做出真誠告白。江南案的「真相」就像病毒一般，鬆動也摧毀了蔣家政權。陰錯陽差改變了蔣家，也改變了台灣的命運。沒有江南案，吳敦也許只是個很會鬥毆鬧事的幫派混混，江南案卻改寫了台灣歷史，絕對值得留下隻字片語給歷史一個交代。沒有陳啟禮，就沒有吳敦，他是我一輩子的大哥。然而，沒有陳啟禮，也就沒有江南事件。捲進江南案，對我而言純屬偶然。卻也是必然。如果不是有大哥預錄的保命錄音帶，我們不會想要回台灣，也就不會遇上一清專案，更不會成為兩個情報頭子惡鬥下的犧牲品。時隔四十年，回頭檢視往事，只能說：「一切都是命，半點不由人。」回顧這輩子，我最安慰的是原本被父親用「白字連篇，辭不達意」臭罵的混小子，最後竟然也能進入文化大學、義守大學和新加坡南洋理工大學，對著幾百位教授和學生，分享我在社會大學和電影圈打造出來的歷練與見聞，那是其他教授絕對無法在課堂上傳授給大家的人生血淚。我沒有出口成章的才情，但在江湖打混過這些日子後，我再也不是昔日那個太保流氓，我很想把自己從社會大學歷練得來的心得讓更多人明白。我走過的人生路，多數人根本無法想像，我體會的人性冷暖，也不是任何課本可以傳授記載的。這本書算是我的最後告白，也是真情告白，江湖險惡，你們能看懂多少，聽進多少，就看彼此情緣了。〡專文推薦〡陳虎門將軍

一支學生橄欖球隊如何成就跨世代的榮耀與情誼？這不是一部普通的隊史，是80年血、汗、淚與笑聲的生命記憶。從泥濘草原奔馳的少年，到社會上各領風騷的精英──一群台大「讀書的水牛」，用肩膀扛起榮譽、用身體延續傳承，為台灣的體育文化，留下無可取代的真實紀錄。台大橄欖球隊，不只在課堂上努力讀書，更在運動場上拚搏，揮灑汗水。 在台灣，打橄欖球的人不多，台大學生選擇打橄欖球的更是少之又少。這是一項艱苦、講求團隊與榮譽的運動，卻在台大這群讀書的水牛身上，延續了整整80年。從1946年創隊以來，無數球員在橄欖球場上，寫下一個又一個的熱血故事，為青春刻下深痕。本書記錄自創隊以來，台大橄欖球隊80年的歷史、轉折、精神與情感，包含創隊元老的草創奮鬥、歷屆球員的奮戰故事、校友之間深厚的革命情感、校園文化與時代風貌的交錯，超過20萬字的紀實資料與訪談，內容豐富詳盡。 此書分為三大主軸，第一篇「台橄史」：從水牛隊的創立到第79屆球隊，詳細編年記錄每屆隊史、隊員與戰績，並系統整理球隊在這段時間所經歷的幾個階段──創隊期、光榮期、高原期、低谷期、中興期。第二篇「台橄事」：聚焦隊史中重要事件，如球室搬遷、著名逆轉勝、泥地並列冠軍、跨世代茶店文化等，可看到球場內外的情誼與傳承。第三篇「台橄人」：書寫歷任指導老師與教練群、在球隊默默奉獻的學長以及在社會各領域發光發熱的台橄人。 全書內容收錄多場重要比賽回顧、數十位球員與教練訪談、台大橄欖球歷屆故事，不僅是一本球隊紀錄，也是一本台灣校園體育史與台大精神的縮影，寫給每一位在草地上追夢過的靈魂。

想要改變人生，就要先改變想法！一天一篇 ● 以原子閱讀習慣 每天往前一點點讀者重點劃線超過四萬筆暢銷書‧《你就是困住自己的那座山》作者經典之作＼ 長踞全球暢銷榜 ● 亞馬遜普通心理學類第1名 ● 翻譯達40多種語言／布莉安娜．魏斯特寫的是一本全方位的人生指南。本書讓你重新再一次審視自己的生命核心：★你二十歲後就該放棄的期望是什麼？★為什麼要緊緊抓住那些不適合我們的東西？★關於情緒我們總會誤解的10件事是什麼？★為什麼你總是為了想得到某個人的愛而努力？★唯一阻礙幸福的是自己，你知道嗎？在101篇的文字中，每一篇都直指我們日常的習慣、我們的慣性思維、我們總以為的答案，作者關注生活中的各種經歷，也關注這些經歷如何讓我們陷入困境，又如何可以激發我們的潛能。你需要的是「目標」，而不是「熱情」！你以為按部就班、一成不變很無聊的習慣，會產生日常的力量！設定目標是為了享受你所擁有的，而不是追逐你沒有的！無所事事對你也是很重要的一件事！你不用完完全全「愛自己」才值得別人的愛。作者揭開我們所逃避的問題，讓我們透過101篇的提示與提問，了解自己真正的內在需求，在人生路徑上出正確的決定。【獻給想要改變的你——你生命中唯一的問題，就是你的思考方式】1.你花在思考的時間，比你實際去做的時間還要多。2.你不再像以前，能在簡單的快樂中發現驚奇。3.你已經沒有「天底下最重要的東西，就是我想要」的那種感覺。4.年輕的你覺得現在的你，難以置信。5.你認為金錢是「責任」，而不是「機會」。6.你認為自己的朋友不夠多。7.你的目標是結果，而不是行動。8.壞心情帶來壞日子。9.你會等到出現動機或靈感，才展開行動。10.你正在把快樂留到明天。本書特色★這本書最重要的讀法，不是讓你一口氣讀完，而是一天一篇，或兩天一篇，完全按照你的閱讀節奏來讀就可以。本書無論是資訊量或作者的想法與寫法，多樣而深入，你不可能一次做完所有改變，不用急。★這本書最適合早上或晚上，一天開始或結束時來閱讀，每一篇剛剛好的篇幅，切中要點，讓你方便理解與消化。★101篇文章包含的主題，涵蓋我們人生的各個層面，主要聚焦在自我成長、情緒管理、人際關係的界線與依附、內在小孩與潛意識……每個人在人生道路上的挫折，彷彿作者也都有經歷過，她用文字來療癒自己的暗黑，希望每個主題也能夠安慰你，啟發你。★本書不是單向的心靈雞湯，而是引導你與自己的心理對話。面對內在

當現實無法修復時，擁抱受傷的心靈，用愛接納脆弱的彼此。這是 邀請你慢下來，允許自己被安慰、學習安慰他人的一本書。★精神科醫師示範如何學習安慰★法國書評：這是一部安慰的聖經！法國讀者：我生平首度為了一本書，前後買了四次來送人！安慰就是愛，接受被安慰，就是接受被愛。我要如何告訴你，那些絕望的困境，有一天會過去？我要如何對你說，堅強一點，每個人都是這樣長大？我要如何讓你知道，失去摯愛的悲傷，生命的亂流，毫無預期的痛楚，都能夠一一自我修復……但語言如此有限，當我們需要安慰，說什麼都變得多餘……本書作者法國精神科醫師克里斯多夫．安德烈曾經視「安慰」為無物。他總認為身為一名精神科醫師，他只提供治療；身為一個作者，他負責解釋與鼓勵；而作為一個人，他給予撫慰。但有一天，他生了重病，治療中他焦慮、厭世、悲傷，他渴望安慰……即使一抹微笑、一聲鳥鳴、一絲善意，都能夠改變心境。於是他發現「安慰」，不僅僅是一時的慰藉，而是一種與風暴共存的方式；安慰是一條紅線，貫穿我們整個人生，讓我們重新與世界連結。當我們需要安慰，我們能接受安慰嗎？當別人需要安慰，我們能給予安慰嗎？這是一本精神科醫師追索「安慰」的感性問答，他大量研究從文學、藝術、大自然來探求安慰的本質，他分享患者的證言，讓我們強烈感受安慰的脆弱性和強大的力量。在抒情的論述中，我們敞開心懷，學習安慰的智慧，重新品味人生。安慰，其實是和幸福一樣東西，只是被擋在不幸的暗光下。而被安慰，就是願意相信這一點：是的，一切都未曾結束。只要一份幸福，便足以讓一切重新開始……本書特色精神科醫師的理性之眼 ╳ 暢銷作家的感性之筆◎作者引用許多心理學知識與諮商案例，架構清晰， 從安慰的定義出發，到提出具體的安慰準則與佳例， 帶領讀者認識安慰的必須性，以及如何有效地提供或接收安慰。◎以文學、哲學與神學等豐富視角，詮釋日常中複雜深刻的情境， 包含生活中突如其來的傷感，到如何安慰失去孩子的父母、 陷入絕望者的憤恨等。

你的故事就是你的指紋，獨一無二，只有你能講述。每個人至少有一個精采的故事！把故事教練帶回家影響你、啟發你，也會療癒你～～分享故事是我們人類唯一的超能力。想一想，獵豹跑得更快，大象更強壯，老鷹比奧運撐杆跳選手飛得更高。但講故事是生而為人最棒的事情，故事能改變世界！故事可以改變世界，也確實改變了世界。每個人至少有一個故事可講，關鍵在於你怎麼講。我們的故事敘述我們是什麼樣的人，曾經是什麼模樣，又希望將來是何種面貌。我們透過這個方式塑造自己的身分。我們惦記的故事涵蓋我們的背景、願景、夢想和痛苦。這些故事還講述我們對自身、對世界，以及自己在這個世界的定位。我們透過故事學會表達，成為更好的自己。一切從一個故事開始。故事結束時，你已經不是當初的你。【透過開始說自己的故事，學會表達的第一堂課】◆在你的人生中，有哪些難以忘懷的瞬間？大事小事都可以。◆你迫不及待想告訴新朋友哪些故事？哪些故事又是你的老朋友或伴侶總要求你一說再說？◆「你最受歡迎的故事」是什麼？◆對你來說，這件事到頭來帶給你什麼？◆為什麼你覺得講這個故事很重要？◆你如何描述故事開頭的自己，最後又有什麼改變？ 本書特色1.學會說故事，認識自己：從介紹飛蛾集團開始，每個章節循序漸進，重點清楚，條理分明。讓讀者知道如何說出自己故事的重點，以及如何從「說出一個精采故事」來認識自己、改變自己。2.舉例活潑而生動：飛蛾集團從成立到現在創造了五萬個以上的故事，每個說故事的人都是由經過飛蛾集團的講師，一步一步引導、刪修、建議，最後呈現給聽眾，而本書正是這些技巧的整理大全，尤其每個故事生動活潑、真實，即使閱讀這些故事，就收穫良多。3.適用各個領域的創作者：無論是寫作者、演講者、自媒體創作者，或教授作文，在聚會中、上台簡報的場合，都非常需要表達，而表達的第一步就是學會說故事，這不僅是一本說故事指南，更是一本探索自我的指引之書。

醫師這份工作，像泰戈爾的詩；要心地光明、常懷善良與信仰，「把自己活成一道光」，守護最多數人的大幸福。這是一名頂尖醫療院所領導者的遠見與觀察，也是對台灣醫療一路走來的所思所感。「希望讀者們可以從這本不成熟的作品，發現一個醫生內在燃燒的感情，對於人類智慧與善良永遠的傾心、健康誠實的讚頌，以及對愚蠢自私的極端憎惡的感情，能讓讀者即使面對當前一切的懷疑，還能保持著人生向上的憧憬。」──〈自序〉出身嘉義的俠醫這位醫者青年時著迷武俠小說，秉大俠精神做一位俠士醫生，醫術是他弘道的方法，而為病患謀求最大幸福的至善，則是他俠義欲求的唯一，也是最大的成就──他是吳明賢，台灣腸胃科權威醫師，領導著全台數一數二的頂尖醫療機構台大醫院，不斷開創未來。以醫者之眼，論古今典範與未來本書收錄吳明賢醫師行醫歲月迄今的心路歷程、所思所感。師承陳建仁、林肇堂兩位教授、經驗豐富的他，從在馬祖研究，於台灣行醫的小醫師，一路走到今日台大醫院院長的位置，始終在探求何謂良醫、制度與機構如何成就理想的醫生和醫療環境。他寫台大醫院如何從常德街一號，跨越濁水溪發展茁壯的歷程；他寫自己所見所聞的前輩、同輩中人令人感佩的做事風格和事蹟，注重精神的傳承；他直率記錄經歷新冠肺炎這影響全球的超級病毒時，他對醫病的思考、對時事的針砭。吳明賢院長以淺明、親切的筆調，娓娓探討醫者的信念、理想，還有如何才能「與善同行」，締造幸福。「如果人生有值得熱愛的人事、一份自己覺得有意義的工作，就是幸福。」醫師是一份與生死緊密相關的特殊職業。做這份工作的人，不只要在專業上精益求精，更講求一份堅持的信念，且技術、知識與技藝皆高度要求。吳明賢醫師以自身的經歷與故事、醫者之眼，呈現台灣醫療的多重面向，而更重要的是一切的書寫都不為己，而是「為了以後有跡可循」，留待來者參照。▍本書特色★台大醫院吳明賢院長無私而真誠的所思所感，對醫者與典範的思考、對醫療趨勢與時勢的針砭。★執筆深情，訴說台大醫院自常德街一號開始，跨越濁水溪發展茁壯，與善同行的歷程。★書寫令人敬佩的醫療前輩，細數支持台灣醫療、台大醫院一路走來的重要人物。★記錄百年一疫COVID-19的當時此刻，省思大疫過後的台灣醫療。

從三毛相關的物品切入回憶，如三毛的按摩石、畫作、牛仔外套、口琴等，收錄未公開的三毛過往；重新探訪三毛故居，帶回第一手故事！「三毛只是一個啟發，一個不同人生的想法和經歷，每個人都會有自己獨一無二的人生劇本，沒有人能做三毛，但是我們可以找到自己的撒哈拉，或是身處一葉扁舟，也能怡然自得。」 姪女眼中的三毛，是什麼樣的呢？ 三毛親姪女天慈再憶曾經與三毛共同生活的回憶，以三毛《我的寶貝》為發想，使用一些珍藏的物件為引子，從物寫人，如姪女幫三毛按摩的石頭、家中收藏的三毛畫作、贈予姪女的牛仔外套與口琴，或是三毛友人珍藏的三毛圖書館……用以物憶人的圖文書形式來介紹三毛留給家人和朋友未發表過的物件，同時也有作者生活上有意義的物件和身邊人物的連結。並在二○二四年一月，作者前往撒哈拉沙漠，訪談了三毛書中的人物，融入本書的創作中。 ※作者親赴撒哈拉沙漠探訪三毛故居，訪談《撒哈拉的故事》書中人物，帶回第一手故事。※收錄未公開的三毛故事及照片。【專文推薦】黃陳田心（三毛大姊）王琄（作家／演員／主持人）【強力推薦】朱宥勳（作家） 角子（作家）連俞涵（作家／演員）許瑋甯（演員）張珮珊（作家／主持人／幸福媒體人）鄭俊德（閱讀人社群主編）

台灣第一個取得碩士學位的肯納自閉症者生命沒有辦法坐等奇蹟，他只能用比別人更多的努力與付出，換得正常的人生。 專文推薦天主教若瑟醫院院長、台大醫院精神科主任 宋維村前台灣大學心理系教授、台灣肯納自閉症基金會董事 楊思根前台大兒心治療師、肯納自閉症基金會首席顧問 詹和悅 他年幼時被診斷為自閉症，並有輕度視力障礙。旁人無法理解的偏執，讓他的成長過程一再受挫……因為堅持，他把生命中恐懼的事物一一找出，勇敢面對；並扭轉了生命中的不可能，造就多項專長。現在，他努力的融入社會，希望擁有自由的靈魂，揮灑屬於自己的人生。生命的起點，或許並不完美，他戮力以赴，為自己的生命寫下新的未來。 很多人說，肯納兒像是來自外星球的孩子。不懂得看人臉色、習慣自言自語，常有嚴重的偏執，是多數人對我們的第一印象；永遠不夠社會化，甚至無法自立，則是家有肯納兒的父母，心裡最大的痛和恐懼。但在走過三十幾個年頭，經過我對「地球人」長期觀察後，我發現，如果「社會化」就是人家說什麼你就照做，生命裡沒有任何值得自己偏執的事物或夢想。那麼，地球人其實也沒什麼好當的嘛。──蔡松益 蔡松益邀請我替他的書寫序，是我莫大的光榮，因為松益的成長面對許多挑戰，自閉症之外，視力不佳，眼球震顫也影響他的學習，幸而他十分聰明又記憶極佳，在父母及老師的教導和鼓勵之下，漸漸發展出仿說、自動說及交談的語言，以及注意別人的情緒和別人互動的社會功能。──天主教若瑟醫院院長、台大醫院精神科主任 宋維村 截至二○一○年十月止，在台灣的學校，念到大學研究所碩士班畢業的肯納自閉症者，只有蔡松益一人，同時也是華人肯納自閉症（大陸稱孤獨症）者中唯一寫自傳成書的著者。語言表達能力通常較差的自閉症者，竟然能以流利的文筆回憶幼、少、青年期的點點滴滴，提供家長和老師們親身體驗的第一手資料，實在難能可貴。──台灣肯納自閉症基金會董事、前台灣大學附屬醫院技正 楊思根 松益的父母則是配合著兒心中心的安排，從簡單的挑食、生活作息等常規做起，並在松益進入學校體系後，用加倍的耐心與心力去觀察他、陪伴他。擁有這樣一個孩子，或許是對父母最大的考驗。但一個家庭是否圓滿，關鍵絕對不在孩子，而是在父母本身。──台灣肯納自閉症基金會首席顧問、前台大兒心治療 詹和悅 肯納症，也就是我們俗稱的自閉症，

＼送給曾經失戀，和失戀中的你……／下一個會更好？請先從舊愛中畢業！如果早點看到這本書，也許第一次失戀就不會在泥濘中痛苦掙扎那麼久了……讀者Mia你是否覺得似乎永遠無法忘記你的前任？你是否努力地想忘記前任，但從早到晚滿腦子全都被關於前任的思緒和回憶霸占？是否希望能與他們再次交談、觸摸他們、再見一面，任何能讓你覺得與他們再次親近的事都可以？你是否因為關係結束而感到憤怒，悲傷、沮喪或者被難以忍受的痛苦困擾？如果以上回答全部：是。你可能正在經歷一場痛不欲生的分手地獄之旅，但，你並不孤單。對於身陷失戀與正在失戀的人來說，分手這件事造成徹頭徹尾的毀滅。還好有些工具能夠幫助你開始復原。臨床心理學家寇特妮．索德林．華倫博士，專業經驗陪伴你走出情傷。‧第一階段 ：實際引導撰寫練習日記，透過認知行為治療（CBT）為基礎的多種技巧，記錄自己出現症狀的情境、思維與痛苦程度 以了解自己的成癮指數。‧第二階段 ：循序漸進的認知重建練習，引導你偵測自我思維並辯論想法的真偽，進而能夠對自我欣賞，重寫療癒的轉念歷程，看清楚自己的軌跡與依戀癥結，在一次又一次的練習中，你會不斷認識自己、治癒自己，不可思議地產生愛的能量。‧第三階段 ：有效幫助你控管強烈的情緒，擺脫過去的困境，同時開始專注於當前感到幸福的事。你會發現對前任上癮的感覺，也許會讓你持續處於一種極度渴望的戒斷症狀。但是你有機會轉變為更強壯、更誠實以及更忠於自我版本。別急，慢慢來。 分手後的痛苦只能自立自強，而治療的痛苦要有「工具」。 本書多篇真實案例，會引起你強烈的共感，每一篇都說出你實際的感受心情，而三個章節正是帶領受傷的你走向康復之路，和前任說再見，這就是你的勇氣證明。本書特色當讀完這本書時，你將學到：．愛情讓人成癮的原因和方式。．前任上癮分手（exaholic breakup）的主要症狀，它們如何操控你的生活，以及停止這些症狀的具體技巧。．讓你陷入困境，對於前任的一些常見錯誤思考方式，以及如何挑戰它們。．在童年時期發展而來，關於愛的核心信仰，以及它們如何損害你成年後的戀愛關係，包括與前任的關係。．如何藉由哀悼分手來建立生活的下一階段，以及做出更有價值的選擇以便邁向未來。

「為解放而戰的青蛙們，唯有蹲坐在陰暗的半個椰殼底下不動才會失敗。全世界的青蛙團結起來！」 《想像的共同體》作者班納迪克．安德森學術人生自述 是什麼樣的社會、政治、文化與時代背景，孕育、教育並養成了《想像的共同體》（Imagined Communities: Reflections on the Origin and Spread of Nationalism）的作者班納迪克．安德森(Benedict Anderson)？ 班納迪克．安德森終其一生都在挑戰他那個時代的紀律、文化、學術和政治的界限。在《椰殼碗外的人生》（A Life Beyond Boundaries）這本書裡，他記述自己人生中智識形成的歷程，如何迎向寬廣的世界，從中感受探索學習語言的樂趣，以及田野調查的重要性、新左派對全球思維的影響力、教書帶來的滿足感和對世界文學的熱愛。安德森同時在書中敘述一九六五年印尼發生流產政變後，他揭發軍方所扮演的角色，結果遭到蘇哈托政權驅逐出境。此外，他也重溫自己最知名，改變了民族主義研究的著作--《想像的共同體》背後的構思與靈感。 二○一五年安德森修改完本書的校樣後不久，便在爪哇與世長辭，旋即從亞洲湧來大量向他致敬的悼文，顯示安德森的作品將會繼續啟發和鼓舞年輕與年長世代的心靈。 媒體評論 「本書以特有的魅力與文學美感，記述一位當代極受仰慕的學者的智識軌跡。」——古哈(Ramachandra Guha)，《泰唔士報》文學副刊(Times Literary Supplement) 「迷人而低調的回憶錄。作者心酸的表示他對於自己的成就感到多麼幸運。我們都應該感同身受。」——《展望》雜誌(Prospect Magazine) 「安德森是舒適圈的敵人，不論國家、學校或語言皆是如此。他反覆再三的提到泰國和印尼文化的一個意象，也就是一輩子住在半個椰子殼下的青蛙。閱讀安德森的書讓人產生從椰子殼裡探出頭來的感覺。」——《經濟學人》雜誌(Economist) 「安德森的寫作充滿紳士味，仁善，還點綴著笑話——他這種非正式、易閱讀、跨學科的寫作風格一如既往贏得多方喝采。」——《衛報》(Guardian) 「世紀主義的入門書，提供跨越地理、歷史、語言、學科邊界的主張。」——《國家》雜誌(Nation)

＼＼法國里昂第一大學教授 精神諮商長銷書／／一步步帶你走向自我肯定一步步帶你脫離失敗挫折的循環與內在小孩和解擺脫缺乏自信的狀態 擺脫失敗主義的惡性循環這本書是為所有懷疑自己的人寫的！自信，是一輩子的功課。自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。我們要一輩子保護它、給它滋養。你是否常常帶著有色眼鏡看自己的人生 ？七種看待自己的成見，你有幾項？成見一：「我沒有能力去做……」成見二：「我需要有人來愛我」成見三：「我覺得自己一無是處」成見四：「我應該做得更好」成見五：「我永遠無法決定」成見六：「我總是擔心這個擔心那個」成見七：「我無法信賴別人，我應該提防別人」負面的成見，貶抑自我形象，壓制你的行動力，破壞你和別人的關係。怎麼樣才能讓自己敢說、敢做、敢做自己？這一切都要靠我們內在的自信心。有了自信心，一切都可能。沒有自信心，一切都是痛苦與自我懷疑。自信心是心理機制的中心點，也是人格最重要的基礎元件。但要怎樣才能有自信？該怎麼做才能不再靠別人來肯定我們？要怎樣才能意識到自己的價值？我們對自己可以不再那麼苛求嗎？我們要如何認可自己的能力？自信心，可以醫治，可以無中生有，可以改變。即使我們從小就對自己沒信心，也一樣可以翻轉命運。作者菲德瑞克．馮傑憑藉著多年對沒自信的人進行心理治療的經驗，以及經過科學認證的有效療法，提出了一套完整的 醫治自信心的自救法 。他透過人人可以實行的三大要訣 ：【多愛自己一點】【勇於行動】【在別人面前做自己】，以18個循環圖、60個圖表解析數十個個案，讓讀者感受實例的改變，同時激勵自己跨出，實現自信的第一步。本書特色1.本書中的每個例子都是生活中活生生的例子。感情、工作、家庭溝通，是作者長期作為一個精神科醫生的研究精華。而且案例描述平易近人，這些人好像身邊的人所遇到的問題，也好像是自己的問題。2.本書大篇幅探討人類對自我認同常出現的七大成見，並在深入解析後提供讀者解決之道，讀完後就像是經歷了一次真實的心理諮商。3.全書包含18個循環圖，60幾個轉換態度與想法的表格如：三欄表格（情境／感受／自動浮現的想法）、四欄表格（情境／自動浮現的想法／認知過程／另類思維）、五欄表格（情境／感受／自動浮現的想法／另類思維／感受）、六欄表格（情境／感受強度／自動浮現的想法／另類思維／感受強度／另類行為）。帶領讀者深入淺出可以自救自己的自信心。

★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會救助肝苦人之用肝病在臺灣一直是個沉重的問題，無數國人因此受苦、失去生命、家庭破碎，有一群白袍醫者挺身而出，向肝病宣戰。他們以專業知識揭開肝病的真相、更以實際行動走入鄉里，將潛在病人一一找出，試圖消滅肝病，力挽狂瀾，在他們背後鼎力相助的是許許多多無私奉獻的善心人士，身在臺灣的你我，不能不知道這段國人以愛心寫就的動人篇章。

跨越大洋，實踐美國夢的公民活動家堅持夢想，為亞裔新世代開啟全球之路《打開機會之門》講述了一位來自台灣的留學生董繼玲，如何憑著堅韌不拔的精神，在美國政商界闖出一片天地。書中詳實記錄了她的成長、從政及事業經歷，分享她從留學生到聯邦高級官員，及成為全美亞裔總商會總裁的傳奇歷程。為有企圖心及願意闖天下的年輕人，提供寶貴的成功實例及領導統御的秘訣。由加州駐台灣經貿辦事處首任處長，至商務部助理副部長，再到少數族裔發展署副署長，董繼玲一步步攀登，為亞裔群體爭取更多的福祉與機會。董繼玲晉見過九位美國總統，與其互動，並在小布希、歐巴馬、川普及拜登四位美國總統任內擔任政府高級官員，致力於提高亞裔的政治、社會及經濟地位。在小布希總統和川普總統任命下，董繼玲兩度擔任白宮亞太裔顧問委員會委員。在拜登政府任內，獲財政部長葉倫任命為經濟平權顧問委員。她跨越黨派，在白宮、國會及企業高層間游刃有餘，帶領全美亞裔總商會，代表291萬亞太裔中小商家，並發展全美120個州級和地方商會聯盟。董繼玲深知，唯有主動參與政治，直接影響決策，才能有效地為自己的族群發聲，因此她與丈夫傑龍成立國際領袖基金會（ILF），幫助亞裔年輕人進入政界和商界高級管理階層，並積極培育新一代領袖，為青年打開機會之門。透過本書，期望藉由董繼玲的奮鬥人生，以及她的領導經驗總結，啟發青年勇敢追尋夢想，開拓國際視野，激勵亞裔團結力量，鼓舞女性突破框架，打開屬於自己的機會之門。

南京遺族學校與流亡學生跨越大歷史細閱當年青澀，如今已白髮蒼蒼的學生們，不向命運屈服，離奇的一生。 對歷史謙誠，和大時代信約，戰火孤雛重啟人生，失學苦兒翻轉逆境，興學辦校，傳道授惑。南京遺族學校規格，華麗的；烽火連天被迫停課，滄桑的。 天地悠悠，向時光致敬，無父無母的戰火孤雛有幸進入南京遺族學校，蔣媽媽是他們的母親，蔣介石是戶口名簿的戶長。恐懼與孤獨過後，奔離與奮鬥之下，流亡學生未負國家栽培，許煙火人間的安身。人生如逆旅，我亦是行人。 有別於勇將老兵，陣前殺敵故事，主角是戰亂中，受過南京遺族學校悉心栽培的幸運兒，雖然被稱「流亡學生」，飽受流離之苦，卻有幸避開了最前線的殘酷煙硝戰禍，在後方甚至還受到無血緣的至深親情照撫。 書中篇章寫盡遷臺的頭角崢嶸、奇人軼事──▶︎遺族學校遷臺後，由師大附中校長黃澂接棒，拯救了遺族的四分五散，也為台灣培植了專業人才。▶︎林家花園探訪將門之後段劍瀛，經過一面被歲月之火燻黑的牆，過往逃難、逃亡的黑暗時代再度喚起。▶︎傅達仁自創籃球「四生」，名滿兩岸。小學畢業的法官王忠沂是奇蹟之子，符合古今中外苦學有成的硬道理。▶︎六○年代，本島百廢待舉，尚未啟動對文化的珍視，藝術家霍剛即以遠見為台灣開啟國民美術教育後，移居米蘭追尋更開創的技法。▶︎動亂的「二二八」與「七一三」事件，由大學教授張則周細說當年往事，願前人的苦難不要重現。▶︎陳璽文在前線訓練歌手勞軍，籌辦文康有功。等戰爭平息，和平來到，他走入紅包場，為自己高歌。▶︎政治大學歷史系主任閻沁恆，隨遺族同學進入師大附中而滿腹經綸。嚎啕無聲的淚水封藏五十，回想滿目瘡痍的山河，他看清中華兒女被外族侵略的真相，課堂上，這真相屆屆代傳。▶︎小學老師鄧曙從不提原名，就以「曙」字引領自己向光前行，用袁大頭換來口琴，吹奏出思鄉的傷痛。山東來的「長公主」鄭峮岩鄭重聲明，「我不是來逃難，我是來玩的。」▶︎張秋香進入女青年大隊被派往金門，第二天就碰上八二三砲戰，調到大膽島，在不見天日的坑道喊話，六十天沒見到太陽。▶︎「以團結之水，澆命運之花。」帶軍渡海的將軍，越過黑水溝駐紮寶島練兵，困境中展現勇氣，書中對「高雄南京村」的兵工廠描述，如在其境。 南京遺族學校獨特的教育回憶，開啟壯闊又溫暖的篇章。將蒼穹下的天地與蒼茫中的世界，集合成蒼勁的回望。從一九四九到現在，三百位第一代學

★《在世界盡頭的書店》入選「托爾斯泰治療法」（Tolstoy Therapy）的「12本告訴你閱讀的快樂的好書」 露絲・蕭在遙遠的紐西蘭南島峽灣小村馬納波里（Manapouri）經營著兩間袖珍書屋。她把她的書店客人、對愛書的思索，與自己豐富多變的人生歷練交織在一起，帶給我們這本時而好笑、時而令人心碎的回憶錄。 她曾花了數年時間在太平洋上航行，曾被海盜挾持，在雪梨的國王十字區（Kings Cross）協助藥物成癮者與妓女，投入許多環境活動，也和丈夫蘭斯一起經營遊艇「布雷斯女孩」（Breaksea Girl）。 然而在她的遊歷與冒險背後，隱藏著深刻的失去與長久的苦痛。與此相對的，是她與蘭斯美麗的愛情故事，和她令人愉快的幽默感。 她的故事將讓你流淚，又讓你破涕為笑，也讓你想讀更多的書，想前去拜訪露絲和她的兩間袖珍書屋。 書中章節以個人回憶和「書店故事」穿插交替，巧妙地描述顧客、朋友和同業，與她自己不凡的人生故事交織在一起……我喜歡書中打破賣書人刻板印象的巧妙描述。——美國《書架通報》電子報（Shelf Awareness） 好評推薦 「令人驚嘆的故事。」——尚恩・貝希爾（Shaun Bythell），《二手書店店員日記》（The Diary of a Bookseller） 蕭的書寫務實而自制；她的聲音如此強而有力，當傷慟出現時，你會為其突然到訪而倒抽一口氣，心臟暫停一秒。——艾莉克沙・德瑞茨克（Alexa Dretzke），澳洲獨立書店瑞丁斯書店，霍桑店（Readings Hawthorn） 「太好看了！」——傑克・塔姆（Jack Tame），紐西蘭Newstalk ZB廣播電台 精彩、有趣又感人的故事。——妮姬・佩利格里諾（Nicky Pellegrino），《紐西蘭女性週刊》（New Zealand Woman’s Weekly） 蕭成功寫出[她生命中的]高峰與低谷，但不落入瑣碎的感傷或令人無聊的回憶。儘管備受打擊、情感受傷，她仍勇敢前進。簡言之，她具有大無畏的氣勢；也正因為這個特質，讓這本回憶錄如此值得一讀。——克里斯・穆爾（Chris Moore），《紐西蘭聆聽者》週刊（NZ Listener） 十足迷人，幽默又令人心碎，露絲・蕭的回憶錄會讓你

「作者阿渡曾親炙過許多南渡的學者文人前輩，更與臺灣眾多文化人傾心相交，加上他自己長期研究臺灣史所培養出來的史識，因此能將眾多人物經歷扣緊歷史脈絡。這使得本書成為南渡歷史的別傳，立體而豐富。」-管中閔「最黑暗的地方，也是最好『傳燈』的所在」。1949年，一百三十幾萬人因中國戰亂渡海來臺，當中有許多知識份子、文學人、藝術家，當時的臺灣社會，無計安置這些南渡衣冠，這些優秀讀書人藝術家只好下鄉求職，在各級學校講課謀生，就算最不濟的，也會擺一個書攤，租書賣書養家。這些來臺的學者文人為臺灣本就多元的文化，帶來了更多或濃妝或淡抹的色彩。這些在大時代裡漂泊的生命，在不同的場域裡，撒落一批又一批的種子，為文化的持續、深耕付出，成為戰後百廢待舉年代的文化傳燈人。也是在這樣一個動盪不安的時代裡，政治成了當時社會的一種禁忌，白色畫成一筆恐怖，一個又一個為臺灣爭自由與民主的先行者，或在刑場壯烈成仁，或在火燒島低吟悲歌，或遠走他鄉自我放逐……他們用自己的青春與熱血，在那個黑暗的年代點燃著引領後人前行的光，讓後繼者無所恐懼，堅定前行。在《暗夜傳燈人》當中，作家楊渡以摯情的文字記錄那些在台灣各個角落，為這一塊土地、文化默默奉獻的傳燈人。他回想從齊治平、呂佛庭、李仲生、臺靜農、姚一葦、余紀忠、楊惠敏、齊邦媛、劉國松、林書揚、黃順興、陳映真、吳耀忠、黃永松到王晶文等人在他生命中的或啟發、或引導、或鼓勵、或陪伴，寫下一則又一則動人至深的生命故事，記錄下一個最壞也最好的年代。

羅曼‧羅蘭說：「對於我們，只有一個托爾斯泰，我們愛他整個。」◎傳記文學不朽經典《名人傳》最終曲羅曼‧羅蘭視托爾斯泰為精神導師，深受托翁的人道主義情懷所感動，詳細研究托翁的藝術創作、書信，甚至同時代人的回憶文章，寫下不朽的《托爾斯泰傳》，以其不凡的洞察力展現一代文學巨匠的風姿。◎諾貝爾文學獎得主心中「俄羅斯的偉大心魂」??托爾斯泰「怎樣讓心靈更強大？」「哪裡能找到幸福？」托爾斯泰放棄貴族的生活，自耕自食，渴望看清人生的意義，也處處展現出對俄羅斯未來命運的關注，用文字譜就震撼世界的經典巨著，照亮了無數人的心靈。◎法文翻譯泰斗原始全譯本傅雷一九三四年原始譯本，原汁原味，典藏唯一首選。

周家， 一個動亂時代悲劇性的產物。此書記錄了寧波和台灣的兩個周家，因為戰亂所經歷的起伏、苦樂；它也承載著上一代中國人共同的苦難與記憶。八年抗戰與國共內戰硬生生地將一個周家拆成兩半。父親與大媽媽是在父母之命、媒妁之言的安排下，於1931年組成的家庭。我的父母親則是抗日戰爭時在重慶組成的抗戰家庭。在寧波灣塘村的周家，兩兄弟在母親獨力的撫養下，熬過了新中國最初三十年的動亂與困苦，艱難地長大成人並組成自己的家庭，開枝散葉。1970年代末開始的改革開放讓他們的生活得到巨大的改善。父親與我的母親在抗戰勝利之後，經過國共內戰，幾經遷徙來到台灣。五個孩子在父母的呵護下過著小康生活，接受完整的教育，留學並移居美國，並在異鄉落地生根。兩個周家的孩子們在成長過程中毫無交集，甚至，我們根本就不知道在遙遠的寧波鄉下，還有兩位長我們十多歲的兄長。2008年，一個偶然的機緣讓兩岸的兄弟在相隔六十年之後，團聚在了一起，並建立起濃郁的兄弟情誼。我對兩位兄長艱辛的成長過程感觸極深。透過這本書，我要特別感謝我們的父母親在戰亂動盪的時代，奮鬥不懈，對我們的養育之恩。我更要向從未謀面的大媽媽，這位孤獨一生的偉大傳統女性表達最深重的敬意與哀思。我也祈望，讀者能從周家的故事中得到啟發，珍視和平。願兩岸之間再無戰爭，讓我們這一代以及我們後代的中國人永遠都不再骨肉相殘，永遠不再有戰爭造成的顛沛流離與骨肉離散。

日本靈性藝術家　成人版「神隱少女」小松美羽 在競爭激烈的藝術界，她如何異軍突起，坐擁一席之地？ 當代最受矚目的新銳藝術家，探索自我的人生理論。 ★代表作《天地的守護獸》榮獲大英博物館永久典藏 ★《新．風土記》奉納日本島根縣出雲大社 ★三方合作VR互動藝術作品《祈禱》，成為日本首位入圍威尼斯影展的藝術家 生長於自然幽深、人與異界生靈能夠交流的長野縣，小松美羽從有記憶以來即被自然擁抱，幼時甚至曾數度在山中被山犬之靈引領。她曾因與世界格格不入而被同學稱作「貓女」、「妖怪」，也曾因融入不了群體而把自己關在洗手間不想上學，更曾在默默無名時期，於紐約街頭一間間親自拜訪藝廊、屢次吃閉門羹。但她沒有因挫折而放棄守護感性，一步一步努力灌溉、朝夢想奔跑，沉浸於繪畫的世界當中，毫不懷疑自己感受到的一切。她將繪畫稱之為「我的靈魂在這個世界的使命」。 小松美羽以繪畫為觀眾敞開通往異界的門扉，成為聯繫眾人靈魂與神獸世界的觸媒，融合相異的文化、宗教與歷史，又將「大和之力」推廣至全世界，連大英博物館的策展人都不禁讚嘆，她的作品中有神獸靈魂棲息。 小松美羽說：「如果你覺得自己很平凡，甚至對過去感到後悔，我希望這本書能讓你能察覺到，此時此刻的自己有多特別。」本書是她所呈獻的珍貴心之藥，希望藉由回顧自我的過往人生，能夠幫助、引領讀者發覺個人生存的意義。 你是否曾灌溉滋養自己的感性？ 你是否感到懷才不遇，覺得都是時代的錯？ 你可曾保護自己的靈魂與感性，用心珍惜？ 但願各位也試著反思。 你我都是獨一無二的個體。希望你也能察覺自己的天職。

四段旅程就像四面鏡子，送給我一份坦然的禮物，面對真實的自我。所謂的「一期一會」指的不只是那些我們遇到的人事物，還有那個只要有一點遲疑就無法成行的雄心壯志，跟義無反顧想要聆聽這個世界的意圖。__曾寶儀在阿姆斯特丹，我見到第一位合法執行安樂死的醫生，他讓我看見像外太空膠囊棺材的模型，躺在裡面戴上VR，他說死亡為什麼不能是一場盛宴？在瑞士，我和一O四歲的人瑞擁抱，我們就像來自地球兩端的忘年之交，他讓我聽見生命的歡樂頌，我開始不斷與七年前的自己對話。在洛杉磯，我見到「Hamony」，世界第一具AI人工智能性愛機器人。我意識到自己對她產生認同感，但同時又對這個想法感到害怕......愛到底是什麼？「人」，不再獨一無二了嗎？在美墨邊界，很多人看見了暴力，分離，界線，隔離......但對我來說這裡也有愛，勇氣和希望。在聖地牙哥，一場「長生不老大會」激情展開，從頭到尾對我都是非常矛盾的體驗，那是令人完全無法想像的未來世界！有人願意活到三百歲嗎？旅程中所有的問號，我也問了自己一遍；所有的答案，我告訴自己，不做預設與評判。四段旅程，有人求結束生命，有人求永生；有許多菁英頭腦，或更多「科學怪人」。曾寶儀在鏡頭後勤奮做功課，壓力爆表卻又充滿戰鬥力；鏡頭前她的情感和情緒自然流露，毫不隱藏掙扎與淚水，悲傷和喜悅。有時候我們面臨挑戰，不一定有勇氣迎接；有時候我們淚流滿面，但並不清楚豐盛的成長正在澆灌我們。讀著這本書的你，希望這是一趟帶給你思考的旅程，一趟能讓你更靠近真實自我的旅程，一趟能讓你直視生命的旅程，以及一趟能讓你全然自由的旅程，當旅程結束，你也有了一份屬於自己一期一會的生命禮物。本書特色★一部紀錄片，使她有機會走訪過去不曾接觸的領域，成為了寶儀2.0。★透過她的雙眼和文字，解答每個人心中曾經關於死亡、關於愛與性、關於界線、關於永生的所有疑問。★這四趟橫跨世界的旅程，她像是先驅，早先一步看見了這個世界最真實且的一面。