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提升大腦效率90%的超朝活法
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出版日:2012/05/31 作者:久保田競  出版社:商周文化  裝訂:平裝
每天睡6.5小時,你的人生會大不同!從腦科學觀點出發,正確的超「朝活」法初公開!你知道詹宏志、嚴長壽、嚴凱泰、蔣勳、村上春樹、渡邊謙都是朝活族嗎?一日之計在於晨! 超「朝活」,才是王道!朝活,在日本颳起超強旋風後,隨即席捲全球各地。每個人都知道,利用早晨時間鍛鍊、學習,思路清晰,專注力集中,效果相當驚人,見面都會問:「你今天朝活了嗎?」但是,世界知名的腦科學權威久保田競教授公開呼籲:「晨起活動,不
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