佐佐木日菜

《好人圖鑒》是一本讓每個讀者在不知不覺間發現“家人/朋友/同學/同事/陌生路人真是一個好人”進而看到自己的“好人”能量的成人繪本。 書中收錄了日本超過27萬人次購票觀看的超人氣“好人展”精華內容，雖然是一本不厚重的書，卻容納了包括100個好人行為圖鑒、作者專欄、好人猜猜看、展覽現場等豐富欄目和內容。 2024年1月在日本出版後加印多次，銷量近10萬冊。“好人展”相關內容在社交媒體獲得的超3000萬次瀏覽量，抖音、小紅書日語博主的高贊自來水種草，說明這本書的內容接納了人們的疲憊，引起大家的共鳴。這不僅是一本讓我們發現他人善意的書，也是一本自我療愈的書。心理學專業平臺KY近期一篇有關“治癒感”的文章中提到，研究表明對他人的善舉會帶來“幫助者興奮”(helpers high)--在幫助他人後感覺自己更強壯、更有活力;許多人還報告說，ta 們感覺更平靜、不那麼沮喪，自我價值感也隨之增強，相信對此你也有過很多體會，哪怕是舉手之勞幫陌生人做件小事--替提著大包的人撿起 ta 掉落的東西;給一個陌生人指路,也會瞬間感覺自己的一天都“被點亮了”被，走在路上嘴角不自覺上揚，連腳步都輕盈了起來。