一位研究老齡化的頂尖科學家為我們講述什麼是衰老，以及我們如何應對其副作用，內容兼具有啟發性和趣味性。我們都在變老，但是為什麼我們中的一些人比另一些人活得更長呢？為什麼我們今天的壽命都是200年前祖先的兩倍呢？是什麼不僅能幫助我們長壽，還能讓我們在晚年生活得更健康、更幸福？最新科學告訴了我們答案。羅斯·安妮·肯尼(Rose Anne Kenny)教授在衰老醫學領域擁有35年的經驗，站在該學科科學研究的前沿。《年齡不是數字》採用肯尼教授的開創性研究，揭示了為什麼一些人的生物學年齡(我們的身體外觀和感覺)低於實際年齡(數字)，以及他們是如何做到的，同時揭示出食物、遺傳、性、體育鍛煉、冷水、童年經歷、期望、友誼、不平等等因素所起的作用。從第一次參加體育運動的70+老人，到“藍色地帶”(世界上居民壽命較長的地區)的存在，肯尼教授的工作揭示了家庭、朋友、歡笑和良好睡眠的重要性，並強調我們都像我們感覺到的一樣年輕。
