關於「跑步」這個主題的最佳寫作！每個人都可以跑，都可以跑得更好！▎就是你，你非常適合跑步。▎ 本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者，但他始終對一件事情很困擾：為什麼跑步的時候腳會痛？為了治療腳痛，他遍訪名醫，得到的答案都一樣：人體天生不適合跑步，最好換另一種運動試試看。在尋找解決腳痛問題的同時，他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導，發現他們是世界上最厲害的長距離跑者，於是前去請教跑

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天生就會跑

出版日：2010/04/01 作者：克里斯多福‧麥杜格 出版社：木馬文化 裝訂：平裝

人的身體，天生就是為了跑步而設計的。演化上……＊人類的氧氣使用效率極佳。大部分動物都有「一步一呼吸」的限制，只有一種動物例外，就是你。你非常適合跑步。＊人可以徒步追獸。哈佛大學研究發現，任何人只要有能力在夏天一口氣跑上六英里，就能成為動物界的致命殺手。＊非洲的布希曼獵人，通常每次跑上三到五小時，就能追到羚羊。所需時間恰好與馬拉松差不多。可見，人類愛跑步並非出於偶

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天生是英雄

出版日：2016/03/30 作者：克里斯多福‧麥杜格 出版社：遠流 裝訂：平裝

◆不等待英雄出現，將自己鍛鍊成為英雄！林義傑（SuperRace極地超馬好手）：每一步都是自己的英雄！馬大元（醫師．心靈影像療法創始人）：「如何成為英雄」秘密大揭露，而且……與你所知的絕對不同！徐國峰（運動作家）：希望你也能從書中這些英雄的故事與開發潛能的過程中獲得啟發，開始用運動喚醒自己身體裡的英雄本色。你我都可立即開始踏上英雄之路，那也是一條提起勇氣追求幸福的新道路。鄭匡寓（動一動運動

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一起奔跑吧，小毛驢雪曼！：熱血跑步專家跟一隻小毛驢的雄心壯志

出版日：2021/04/01 作者：克里斯多福‧麥杜格 出版社：麥田 裝訂：平裝

★Netflix簽下影視改編版權。★暢銷書《天生就會跑》作者暖心新作，讓你哭著、笑著看完全書！★暢銷書《馬利與我》作者約翰．葛羅根盛情推廌！★美國獨立書商協會月選書、美國亞馬遜每月最佳好書、英國《泰晤士報》專題報導……「本書從第一頁到最後一頁都教人欣喜，充滿了溫情、歡樂，和幽默。我很快就愛上了雪曼和牠週遭的兩腿或四腿朋友。麥杜格說起故事來才華洋溢，掌握了人類和動物聯繫的核心。」──約翰．葛羅根（J

優惠價：9 378

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共 4筆

第 1 頁

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