加藤惠美子

《練習有氣質》作者另一著作人生的時間有限，我們應該用來打造更好的自己，創造優質的生活品質。 方法很簡單：先從不浪費時間與物品下手！ 接下來，練習過著「簡單又有質感」的生活，能讓人生變得更美好又自在。 我們人生的整體樣貌是由每天的生活、每一個瞬間的串連所構築起來。而我們的時間有限，應該要用自己所擁有的寶貴時間，打造出理想的自己！ 首先，了解自己喜歡的風格，只在身邊擺放少量自己最愛且優質的物品，家具是如此、衣飾也是如此，然後細心對待，長長久久地使用。 接著，以耐心、細心與觀察力，在生活中培養與磨鍊感性，讓自己的存在與外在都變得更為美好。 以感性創造有質感的生活，我們因此能夠： ✓ 豐富自己的心靈，讓自己從內在開始變美，成為表情美麗的人 ✓懂得好好品嚐食物的好滋味 ✓留心生活週遭的風景，觀察小花小草與落葉枯枝，都是情趣 ✓從日常瑣事中創造出快樂 ✓懂得體貼與珍惜他人，願意付出，並獲得溫暖的友誼 不論從事什麼行業、屬於哪個年齡層，與少量且優質的物品為伍，與自己簡單且快樂的心靈為伴，盡情揮灑磨練出來的感性，並且以細心與體貼對待物品與人際關係，如此一來，每一天的生活，都會是美好的時光。 如何讓生活簡單但又有質感? 本書從7個面向提供以下訣竅: •謹慎使用最低限度的優質物品，確保長長久久使用 •使用優質物品，整個人生與外表都會更美麗 •空

美麗的外貌或許不易擁有，但氣質卻可以經過培養而擁有。一本讓個性沉穩、姿態高雅的清新小書，為你揭開氣質主義的時代序幕。 即使是用餐、泡茶、整理環境等這麼稀鬆平常的事，有些人做起來就是特別有氣質，差別在哪呢？ ◆好氣質，不需要假裝── 美貌，財富或權力，終有一天會消失。唯一不會消失的，是「氣質」。所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」，練習從客觀角度看清事物的本質，調整自己

★系列作銷售突破85萬冊，風靡日本的優雅大人學★氣質需要培養，涵養更需要練習 ──讓身心皆美好，打造不失分寸的理想生活── 「涵養」並非與生俱來，也並非靠別人就能提升；每個人都必須不斷提升自我涵養，才能蛻變為一個成熟的大人。 而無論年紀、身分為何，「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則，足以讓人擁有真正的美麗。 從空間到心靈，從職場的行為舉止乃至於私人時

潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存「美」，才是避免浪費、保持簡約的最佳方法《練習有氣質》作者雋永代表作．新裝暢銷典藏版想塑造「風格」，就要從認識、了解自己做起——找到適合的基本品味，專注於熱愛的事物，琢磨對生活之美的感受力，過得更清爽、更平衡。簡單生活中，是否仍能享有豐美的情趣？斷捨離之後，如何確保未來的人生不再囤積？以「風格」與「美感」做為追求的基準，找到自我的核心、充實內在的感動，就能為生活去蕪存菁。〈風格推薦〉許育華 生活美學作家廖文君 人生整理教練賴庭荷 衣櫥醫生「風格」，就是「適合自己」的基本品味與美學，無論是穿搭、選物、飲食、住居、生活態度和價值觀，認真地思考自己適合什麼、想要如何表現，流露從容、自在的氣質，也讓他人賞心悅目，感受到真實的你。當我們對生活中的每個細節都擁有基本風格，以美感為首要的意識，就會更加篤定自己的想望與喜好，對人事物有更精準的取捨；我們也不會被潮流、便利性或浮泛的華麗所迷惑，造成無謂的浪費，多餘之物自然會消失，在簡約中更有餘裕去體會滋養與豐盈。生活風格設計師加藤惠美子，以【衣．食．居】為起點，提出具體的思考理念和實作方針，讓你在日常中一邊汲取訊息、一邊試驗練習，陶養洗練的感性，重新認知幸福與富饒的真義。此次推出的暢銷典藏新版，以溫潤、優雅的全新封面和彩頁設計，搭配生活美學作家與達人的推薦引介，陪伴你擷取更多生活的靈感，打造專屬於自己的風格美學。【寫給你的風格練習題】◎讓「喜好」與「適合」變得一致◎比起數量與品牌，更講究品質和美感◎不吃眼睛想吃的，要吃身體需要的◎「輕時尚．微格調．小清新」的平衡美學◎想像力，是尊重和體貼的原點◎珍惜與維護，是對物品應有的禮貌◎「生活風格」並不等於「生活習慣」◎「工作的時間」也是「自己的時間」◎每五年為生活做一次全面體檢◎捨棄，是為了讓未來更豐富【風格小語手帳本】◎擁有自己的基本品味，就不會無所適從地什麼都想入手。當「個人的喜好」與「適合的風格」一致，也代表你對自己的認識是清楚、正確的；若是差異甚大，很可能意味著你並沒有接受真實的自己。◎追求簡約，是想藉著去除多餘的造型及機能，甚至是與人的對話，讓生活更為充實。它不只是清理生活中的雜質，讓真實展現出來，更能幫助自己找出最重要的東西。◎關於服裝，我們真正需要的是數量不多也無妨，但質感上乘的好單品。不要因為方便就購買廉價品，一開始就以最高的標準，選擇最適合

進入21世紀裡，我們的幸福觀也發生了變化。很多人追求物質富裕，造成出現很多浪費的東西。這本書是要告訴你幸福不是對財富的追求，而是從真誠地尋求美中獲得。作者將家居生活設計方面的豐富經驗，從衣裝、烹飪、居住分30講來細緻說明其中的秘訣。幫助大家找回失去的美的意識和美的感覺，讓我們得到豐富多彩且有品質的生活。．

淑女，這個低調奢華的群體，在嘩眾取寵的浮躁社會環境下雖然並不搶眼，但她們代表的是高格調的生活，優雅的氣質，無可挑剔的言行舉止，是無論走到哪裡都會受到真正歡迎的人。書中所說的淑女並非一定出身世家，具備很強的經濟實力，而是指掌握高雅生活行為的女性。她們著裝得體、嘉言懿行、勤儉持家、對人體貼、不用高價物也能創作奢侈的生活。淑女離我們並非遙遠，只要認真學習書中的內容，禮儀、服飾、飲食和家務，你也都能成為淑

「氣質」絕非天生，更可以經由後天培養。作者相信不只是外在容貌、舉手投足，就連個人內心的價值觀與生活態度，都是足以養成優雅氣質的元素。花容月貌終究不敵歲月流逝，財富地位更可能一夕變色，唯有優雅氣質，是個人所能擁有的終生魅力！歡迎各位來到「氣質主義」的新世界！

哪些名人足以成為「優雅淑女」的經典代表？奧黛莉‧赫本、賈桂琳‧甘迺迪，還是黛安娜王妃？「優雅」是可以教出來的，不用學習昂貴的才藝或上貴族學校，只需要從日常生活中做起。本書內容集結自時尚生活家加藤惠美子的系列講座，沒有教條式的嚴肅，取而代之的是輕鬆的用語，與各種生活上的實用情境。

潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存「美」，才是避免浪費、保持簡約的最佳方法暢銷書《練習有氣質》作者風格代表作想塑造「風格」，要從認識、了解自己做起――找到適合的基本品味，專注於熱愛的事物，琢磨對生活之美的感受力，過得更清爽、更平衡。簡單生活中，是否仍能享有豐美的情趣？斷捨離之後，如何確保未來的人生不再囤積？以「風格」與「美感」做為追求的基準，找到自我的核心、充實內在的感動，就能為生活去蕪存菁。「