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商品類型
簡體書 (1)
商品狀態
可訂購 (1)
無庫存 (1)
商品定價
$200~$399 (1)
出版日期
2023~2024 (1)
裝訂方式
平裝 (1)
作者
(美)謝里安娜‧博伊爾 (1)
出版社/品牌
上海交通大學出版社 (1)
共 1 筆
第1 / 1 頁
翻篇：拔掉那根紮在你心裡的刺（簡體書）
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翻篇：拔掉那根紮在你心裡的刺（簡體書）
出版日：2024/02/01 作者：(美)謝里安娜‧博伊爾  出版社：上海交通大學出版社  裝訂：平裝
是時候拔掉那根紮在你心裡的刺了！如果你對曾經的失敗、錯誤決定感到羞恥；如果你不知道是否要原諒曾傷害過你的人；如果你做決定時總是左右搖擺，哪怕明知某個選項一定會傷害你；如果你一再降低自己的需求底線，自我價值感越來越低……那些過往的傷害和負面情緒從來都不可怕！可怕的是你選擇放棄自我意識、繳械投降。美國國家心理健康協會推薦作者謝裡安娜‧博伊爾，通過7步情緒療愈法，幫你在崩潰、失控、脆弱、狀態不好的時候，重新穩定自己的呼吸和情緒，讓緊緊巴巴的自己得到放空和放鬆，清除那些堆積已久的負面情緒，重塑你的內心安定，讓你擁抱新生。
優惠價：87 292
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