史丹

戀愛腦很正常，使用不當卻讓人心痛夢碎「生物心理學派伴侶諮商」（PACT）創始人教你：如何不受粉紅泡泡干擾，找到值得穩定交往的對的人？★Amazon書店讀者好評，約會必讀擇偶指南★美國心理諮商師推薦書單★婚姻諮商專家專文推薦不再被戀愛腦耍得團團轉，從此知人、知面、更知心！你總是憑感覺來選對象，缺乏理性的判斷準則嗎？了解自己的戀愛腦與依戀形式，建立長久幸福的親密關係【本書簡介】本書是為了認真想找個可靠伴侶，進而經營長久穩定關係的人所寫。終極的目標，不只要幫助單身者順利脫單，更要找到可以廝守終生的良伴。作者結合腦神經科學研究、心理學依附理論等視角，帶領讀者去辨識親密關係中的心理與生理變化，避免被腦中的神經化學物質帶偏，因爲粉紅泡泡而誤下判斷。本書將帶領你走過約會的各個階段，透過互動觀察並預測兩人的未來。你將知道如何為約會做好準備，並循序漸進建立起穩定的關係。若在過程中，不幸發現彼此不適合，也提供健康結束關係的方法，讓你帶著正向積極的態度，再往前開創幸福。【戀愛腦的神經化學物質】多巴胺在熱戀期時，多巴胺水平會上升，讓你在約會時亢奮愉悅、精力充沛。被戀愛沖昏頭時，你會廢寢忘食、日常生活怎麼過都不重要了。睪固酮男性在戀愛時，睪固酮水平會下降，變得更溫和且攻擊性低；而女性在戀愛時，睪固酮水平不降反升。但這些變化只是階段性的，頂多維持一兩年左右。血清素在熱戀期時，血清素水平反而會降低，使人變得多愁善感、容易憂鬱、焦慮、失眠。血清素水平會在癡狂愛戀後的一兩年間，慢慢恢復到正常值。去甲腎上腺素這是初次約會時會緊張到手心冒汗、心跳加速、興奮、焦慮、全神貫注的原因。當你和戀慕對象在一起的時間久了，去甲腎上腺素就越少，則不會再那麼聚精會神。【約會時的觀察重點】依附關係類型・錨定型（安全型依附）：兩人總比一人好・孤島型（迴避型依附）：我凡事可以自己來・浪潮型（矛盾型依附、焦慮型依附）：沒有你我做不來非語言線索・眼神接觸：迴避、閃躲、凝視、柔和而親近感・嘴巴：唇角上揚或下垂、雙唇緊閉、雙唇微張或輕鬆自然・臉部表情：目無表情、表情太豐富・身形儀容：挺直、弓背、傾斜・動作與姿勢：煩躁不安、不由自主的小動作、抖腳、手指繞髮尾・味道：香水味、洗髮精的味道、體味、口氣・衣物裝扮：休閒或精心講究、首飾、穿環穿孔、紋身刺青・聲調音量：聲音宏亮或輕聲細語、調節得當或聲色低沉・笑聲與笑容：傻笑、假笑、大笑、有無誠