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出版日期
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裝訂方式
平裝
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作者
吉本小菊花
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二十一世紀出版社
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探索．三部曲
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吉本小菊花
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作者：吉本小菊花
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再放鬆，向壓力說再見
出版日：
2010/09/01
作者：
吉本小菊花
出版社：
探索.三部曲
裝訂：
平裝
小放鬆，大自在＊創造開闊的心智和放鬆的心情＊掌握情緒管理的智慧＊熟諳壓力釋放之道，帶來全新能量 帶著壓力在生命路途上快步急走的人，永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面，而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。本書為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相
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再放鬆，向壓力說再見（簡體書）
出版日：
2010/10/01
作者：
吉本小菊花
出版社：
二十一世紀出版社
裝訂：
平裝
《再放松,向壓力說再見》為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放松、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相應的放松練習，有助建立健康簡約的生活態度，開啟內在的覺知力與能量，生活更舒坦。只要花點時間、小小的改變，每個人都能創造開朗心情，享有快樂自在的生活。小放松，大自在。帶著壓力在生命路途上快步
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