吉竹伸介

世上存在兩種人：“通過向外傾訴不安和抱怨而感到內心輕鬆的人”和“一旦將情緒訴諸語言，反而會加劇內心不安的人”。吉竹伸介將日常生活裡的瑣事、自身想法與抱怨繪製成內容，經編輯摘選彙編成冊，形成了《不把抱怨吐出來，就沒法加油》和《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》兩冊繪本。《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》直面成年人的情緒，既寫“有精神所向披靡”的衝勁，也坦誠“沒精神一攤爛泥” 的頹喪。比如 “本人電量已耗盡，需另購電池”“認識到自己的自卑，又感覺自己很討厭”等直白呈現焦慮、迷茫、提不起勁等日常情緒； “做不到也沒關係”“沒大志向也無妨”等表達對生活的鬆弛態度。本書語言簡潔，自帶自嘲幽默，沒有刻意說教，聚焦真實心境，不沉溺負面也不強行正能量，讓讀者在共鳴中感受 “被理解”，啟發以接納的心態面對情緒起伏，在瑣碎日常中找到與自己和解的方式。

世上存在兩種人：“通過向外傾訴不安和抱怨而感到內心輕鬆的人”和“一旦將情緒訴諸語言，反而會加劇內心不安的人”。吉竹伸介將日常生活裡的瑣事、自身想法與抱怨繪製成內容，經編輯摘選彙編成冊，形成了《不把抱怨吐出來，就沒法加油》和《有精神所向披靡，沒精神一攤爛泥》兩冊繪本。《不把抱怨吐出來，就沒法加油》的核心是主張 “抱怨是給心靈除雪”，認為把內心不安轉化為語言、吐出抱怨，能客觀對待情緒、保持心理健康，避免負面情緒堆積傷人。書中既有對焦慮、沒幹勁、身體不適等日常的直白呈現，也不乏對生活微光的捕捉，如陌生人的可愛瞬間、人際間的默契。本書以簡短文字搭配隨性靈動的繪畫，線條輕快、色彩溫暖，聚焦普通人真實心境，不回避負面情緒也不沉溺其中，引導讀者接納不完美日常，在吐槽釋放情緒後以更加積極的心態面對生活。

故事的主人公還是這樣一個可愛的小男孩“我”。 好不甘心啊！我好想吃巧克力啊，可這打開巧克力袋子對我來說有點難。我想起來媽媽那會兒也打不開瓶蓋來著，看起來很費勁。看來大人有時也有打不開的東西啊。 明天也好，後天也好，只要我再稍微上大一點點，我一定什麼東西都能自己打開了！ 看得出來，這本書延續了《尿褲子男孩》系列的風格，創作的靈感應該也是一如既往，來自于吉竹自己的小兒子。 這本也是抓住了小孩子生活中有一個有趣的點，雖然是很小的事，對孩子來說卻很重要。吉竹用孩子的視角將這個小小的點延伸開來，擴展成讓父母、每一個孩子、大人都能感同身受的普遍問題。