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吳典蓁

作者：吳典蓁 商品狀態:無庫存
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低醣飲食指南：30加油讚實作計劃（親簽版）
90 折
1.

低醣飲食指南：30加油讚實作計劃（親簽版）
出版日：2019/04/24 作者：鄭慶雯; 王美玉; 王淑玲; 朱履月; 吳佳羚; 吳佳穎; 吳典蓁; 宋筱瑄; 林玉凡; 林秀霞; 林佳靜; 林玫珊; 林淑芬; 林靜儀; 凌鈺惠; 高端璣; 郭芳如; 曾雅琪; 曾瑞貞; 童芬婷; 黃忠翠; 黃郁婷; 黃雅停; 黃鳳珠; 楊桂芳; 潘雅芬; 鍾佳吟; 羅金梅; Josie Chen  出版社：上優文化  裝訂：平裝
《低醣飲食指南 - 30加油讚實作計劃》一步一腳印，我們將帶領你吃得健康又滿足！【低醣飲食的五步曲】STEP1拒絕白色恐怖，三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」STEP2準備妥當的好油廚房，瓶瓶罐罐的好油，勝過週年慶化妝品趕場！STEP3吃食順序➡吃肉➡配菜➡少澱粉，菜肉是飯，澱粉是菜之概念STEP4重視營養密度，礦物質＋維生素＝營養密度之觀念STEP5學習排毒，善用排毒水＋綠汁作清潔劑！遵循
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