《達摩‧易筋經》，是一部兼具古本原貌，精煉實用的好書。一來其具有傳承，二來忠於原著，三來書中配有掛圖和教學光碟，將《易筋經》各勢分解演示，方便了讀者習煉和掌握動作要點。傳承與心得古代文明得以傳承者，即是人類所需要的。《達摩‧易筋經》傳到今天，說明儘管現代科技突飛猛進，人類還得借助古代養生智慧來保持身體健康，後人創編的新法都萬變不離其宗，儘管一切都在變化，人的生理不會變，人心向善亦不會變。菩

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袁了凡靜坐要訣

出版日：2013/01/01 作者：(明)袁黃-著; 嚴蔚冰-整理 出版社：大展 裝訂：平裝

內容簡介本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名，不知其用。或是推崇備至，引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用，又怎麼來用呢。 2004年至今，筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版，是因為此三法，需循序漸進，以為築基之階梯。《易筋經》是為了解決筋骨柔弱的導引術，用以內強外壯，強筋壯骨，即所謂「易筋以堅其體」。

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達摩易筋經(修訂本)（簡體書）

出版日：2020/06/01 作者：嚴蔚冰 出版社：上海古籍出版社 裝訂：平裝

本書是一部集古籍整理和理論闡述以及實用指導為一體的導引養生書。全書分為兩部分，第一部分對於古本《達摩易筋經》的一種完善的版本“衙門藏本”進行整理、注釋。第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解易筋經的中醫導引理論、習練方法，輔以完整的演練指導圖解，並附贈掛圖。通過掃描封底二維碼可觀看嚴慰冰本人演示的教學視頻。本書於2009年首次出版後即由中華中醫

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達摩易筋經（簡體書）

出版日：2009/11/01 作者：嚴蔚冰 出版社：上海古籍出版社 裝訂：平裝

相傳為達摩祖師所傳、號稱禪功之源的《易筋經》，歷來被國術界奉為泰山北斗。中華國術在發展過程中特別是明清以來，各家各派的理論、技藝不斷融合，現存的《易筋經》理論上綜合佛、道二家；功法上吸收導引養生術，使之與武學的內功外煉相結合；功效上則兼具講究“內壯神勇”的武術技擊和“伸筋拔骨、導氣令和”的養生健體兩大功能。嚴蔚冰先生整理編著的新版《達摩易筋經》，在全面展現古本《易筋經》原貌的同時，針對現代生活的特

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中醫導引方法（簡體書）

出版日：2019/09/23 作者：嚴蔚冰 出版社：中國中醫藥出版社 裝訂：平裝

中醫導引是祖國傳統醫學六大體系之一（針、灸、砭、藥、導引、按蹺）。歷來是中醫治未病和祛病療疾的主要手段，在漫長歷史傳承中不但留下了《引書》《諸病源候論》等豐富的導引學文獻著作，華佗、葛洪、孫思邈、陶弘景、劉完素等歷代名醫在其思想、著作與臨床實踐中也用導引的理論和方法為後人留下了寶貴的財富。隨著科技的發展，時代的進步，當今世界主流醫學的研究方向逐漸從“研究疾病”轉為“研究健康”，而中醫導引方

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洗髓經（簡體書）

出版日：2020/11/01 作者：嚴蔚冰 出版社：上海古籍出版社 裝訂：平裝

已出平裝本的改版。根據清代的版本整理，加以解說並配圖。

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中醫導引學（簡體書）

出版日：2020/10/29 作者：嚴蔚冰 出版社：中國中醫藥出版社 裝訂：平裝

中醫導引學是一門研究人體生理、心理及疾病預防、診療和康復的學科，秉承中醫學的生命觀、疾病觀和診療觀，在養生、治未病、治已病、康復、保命的各個階段，可以發揮重要作用。其獨到之處在於將醫者與患者自身融入整個生命養護系統之中，需要人們身體力行地內求、內證，學習、踐行，以扶正祛邪，治病祛疾。中醫導引能充分調動人的主觀能動性，綠色安全，簡便易行。中醫導引在帕金森病、阿爾茨海默病等老年性腦病，焦慮、抑鬱等神經

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中醫導引學(供康復醫學.中西醫臨床醫學.中醫學.中醫養生學等專業用)（簡體書）

出版日：2023/06/10 作者：嚴蔚冰 出版社：中國中醫藥出版社 裝訂：平裝

導引作為中醫六藝之一，不僅僅是中醫人的鍛煉方法和養生寶典，更是臨床治療、康復的有效手段。2018年3月23日，由上海傳承導引醫學研究所、上海中醫藥大學、湖南中醫藥大學聯合申報的中華中醫藥學會團體標準《古本易筋經十二勢導引法技術規範》正式發佈。2018年4月2日，《中國中醫藥報》頭版報道《中華中醫藥學會發佈首個傳統醫藥非遺標準》。《中醫導引學》以“傳承精華、守正創新”為指導思想，厘清導引的傳承脈絡，將散落於各中醫典籍中的導引之理、法、方彙編成冊，並將近年來各醫院、臨床機構運用導引與中藥、針灸、推拿、手術及其他非藥物療法相結合開展臨證治療的思路與經驗進行總結，兼具專業性和實用性。

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古本易筋經十二勢導引法（簡體書）

出版日：2016/01/01 作者：嚴蔚冰(傳承) 出版社：人民軍醫出版社 裝訂：平裝

本書對大眾關於易筋經的認知進行了釋疑解惑，圖文並茂地、詳細地展示了易筋經十二勢導引法的分解演示，並且在第1版的基礎上對易筋經的傳承、保護與科學普及和習練者心得等文字內容修改了20%以上，練習指令光盤時長由28分鐘增加到38分鐘。本書適合易筋經愛好者、導引愛好者閱讀參考。

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10.

袁了凡靜坐要訣(增訂本)（簡體書）

出版日：2020/06/01 作者：袁黃; 嚴蔚冰 出版社：上海古籍出版社 裝訂：平裝

此書的主體部分是標點整理明代養生著作《靜坐要訣》，作者為晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黃，號了凡，因著有《了凡四訓》和推行“功過格”教人行善積德，而為人們所熟知，並有《靜坐要訣》、《祈嗣真詮》、《攝生三要》等養生類著作。其中《靜坐要訣》為近代提倡靜坐養生的蔣維喬等人繼承和提倡，得到廣泛的傳播。本書稿前有嚴蔚冰撰寫的導讀，文後加了若干注釋，並附有《攝生三要》等相關文獻。此次增訂，增加了一篇傳記《大

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11.

古本易筋經十二勢導引法（簡體書）

出版日：2018/11/20 作者：嚴蔚冰; 嚴石卿 出版社：中國科學技術出版社 裝訂：平裝

本書著重告訴了讀者三個問題：*，什么是古本易筋經十二勢導引法；第二，易筋經十二勢導引法與健康有什么關系；第三，在日常生活中如何學習和應用這套導引法。為了兼顧實用性和易讀性，作者還根據自身教學經驗，將學員們關心的問題，以問答的形式分類歸納、答疑解惑；并將近年來的一些研究、科普活動以圖文并茂的形式附于正文之后，使讀者深切地感受到古老的中醫藥文化能學易用，就在我們身邊。以上種種，使全書內容生動翔實，堪稱

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12.

袁了凡靜坐要訣攝生三要（簡體書）

出版日：2024/09/01 作者：(明)袁黃; 嚴蔚冰 出版社：上海古籍出版社 裝訂：平裝

《靜坐要訣》與《攝生三要》是明代傳奇學者袁了凡的兩部養生學專著。前者講述靜坐的方法，後者總結了聚精、養氣、存神的要點。國家級非物質文化遺產“中醫診療法-易筋經十二勢導引法”代表性傳承人嚴蔚冰先生對二書作了導讀與整理，且根據自身的靜坐經驗，撰寫了“靜坐入門”置於書前。附錄袁了凡論靜坐書信與《六妙法門》《修習止觀坐禪法要》（節選），使本書更加完備。我社在2013年出版過《袁了凡靜坐要訣》，2018年出版了該書的增訂本，此次是在增訂本的基礎上又作了增補。

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13.

武當熊門七心活氣功

出版日：2014/12/01 作者：嚴蔚冰; 黃順久 出版社：大展 裝訂：平裝

內容簡介《武當熊門七心活氣功》是一套完整的傳承功法，傳承數百年來一直口傳心授，直到熊氏祖師才以文字形成傳承。全功由平氣功、正七功、副七功和收功把等組成。「七心」亦作「七星」，所謂「七心」者是指人體的頭頂心（百會穴）、前心（膻中穴）、後背心、兩手心（勞宮穴）和兩腳心（湧泉穴）。此七處是指人體內氣運注的主要部位。而「七星」則是指天上的北斗七星，以示此法「天人合一」。《武當熊門七心活氣功》是

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14.

灸經輯要（簡體書）

出版日：2021/12/17 作者：嚴蔚冰; 嚴石卿 出版社：中國中醫藥出版社 裝訂：平裝

本書秉承“傳承精華，守正創新”的指導思想，整理《黃帝明堂灸經》、《灸膏肓俞穴法》兩篇，並將歷代針灸經典中的灸法摘要匯編，並附錄筆者應用數十年的民間驗證方於其後，書中在艾絨的收刈、儲藏、炮制、用量、時機各節之外，專列一節名曰禁忌，以提醒讀者灸法雖好，卻非百無禁忌，更不是包治百病，臨床還需審視宜忌、辯證施治。

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