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出版日期
2025年
(38)
2023~2024
(42)
2021~2022
(23)
2019~2020
(30)
2017~2018
(28)
2016以前
(505)
裝訂方式
平裝
(116)
精裝
(23)
出版社/品牌
人民郵電出版社
(671)
作者
墨刻編輯部
(142)
墨刻編輯部 編著
(88)
藏羚羊旅行指南編輯部 編著
(59)
《無線電》編輯部 編著
(41)
藏羚羊旅行指南編輯部
(29)
墨刻編輯部 編
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墨刻編輯部編著
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《無線電》編輯部
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人間指南編輯部 編著
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國家教師資格考試研究中心 編著
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經緯文化編輯部
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(韓)圖書出版城佑執筆委員會
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國家體育總局青少年體育司、國家體育總局體育科學研究所
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作者：國家圖書館年報編輯小組
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滿額折
1.
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版‧普及版)（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
G.格雷戈里‧哈夫
;
N.特拉維斯‧特里普利
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書共24章，內容覆蓋了身體系統的結構與功能、生物力學及生物能量學原理、訓練適應、體能訓練的個體化差異、運動營養及心理學、測試與評估、訓練技術及訓練計劃的設計方法等方面，旨在幫助體能教練、健身教練、相關訓練專業團隊及院校師生能夠掌握設計並實施科學的體能訓練計劃，有效地提升運動員的體能水平與運動表現的方法。
優惠價：
87
1712
庫存：1
滿額折
2.
《無線電》合訂本(69周年版‧上)（簡體書）
出版日：
2025/06/01
作者：
《無線電》編輯部 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《〈無線電〉合訂本（69周年版·上）》囊括了《無線電》雜誌2024年第1～6期創客、製作、火腿、裝備、入門、教育、史話等欄目的所有文章，其中有熱門的開源硬件、智能控制、物聯網應用、機器人製作等內容，也有經 典的電路設計、電學基礎知識等內容，還有豐富的創客活動與創客空間的相關資訊。這些文章經過整理，按期號、欄目等重新分類編排，以方便讀者閱讀。 本書內容豐富，文章精練，實用性強，適合廣大電子愛好者、電子技術人員、創客及相關專業師生閱讀。
優惠價：
87
521
庫存：2
滿額折
3.
《無線電》合訂本(69周年版‧下)（簡體書）
出版日：
2025/06/01
作者：
《無線電》編輯部 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《〈無線電〉合訂本（69周年版·下）》囊括了《無線電》雜誌2024年第7～12期創客、製作、火腿、裝備、入門、教育、史話等欄目的所有文章，其中有熱門的開源硬件、智能控制、物聯網應用、機器人製作等內容，也有經 典的電路設計、電學基礎知識等內容，還有豐富的創客活動與創客空間的相關資訊。這些文章經過整理，按期號、欄目等重新分類編排，以方便讀者閱讀。 本書內容豐富，文章精練，實用性強，適合廣大電子愛好者、電子技術人員、創客及相關專業師生閱讀。
優惠價：
87
521
庫存：2
滿額折
4.
太極拳套路完全圖解：陳氏56式、楊氏24式和普及48式(精編口袋版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
太極拳套路完全圖解 講解了陳氏太極拳、楊氏太極拳以及其他流派太極拳的起源和發展，接著以真人示範圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家体委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外，提供了在線演示視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。因此，不論是太極拳初學 者還是想集各流派所長的太極拳專業人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。
優惠價：
87
156
庫存：1
79 折
5.
陳氏太極拳老架一路74式完全圖解(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書採用圖文結合的形式，細緻講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都採用太極拳冠軍親自示範標準動作的方式呈現在讀者面前，便於大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕鬆習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習並提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
283
庫存：1
滿額折
6.
NSCA-CPSS美國國家體能協會運動表現與科學訓練師認證指南（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
美國國家體能協會
;
(美)鄧肯‧N.弗倫奇
;
(美)洛雷娜‧托雷斯‧龍達
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CPSS美國國家體能協會運動表現與科學訓練師認證指南共31章，主要講解了科學訓練師應掌握的知識和技能：理解訓練理論、進行需求分析、實施技術和準備數據、收集外部和內部負荷數據、分析與交付數據、處理一些特殊主題，以及教育與交流信息等。這些技能的整合將指導科學訓練師操縱訓練方法並制訂比賽策略，以改善運動員的健康狀況和提升他們的運動表現。 本書適合運動隊中的科研人員、專業教練，以及大學和科研機構中的相關從業者閱讀。
優惠價：
87
2600
庫存：1
滿額折
7.
健身氣功教學指導教程（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
國家體育總局健身氣功管理中心
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
健身氣功教學指導教程 由體育總局健身氣功管理中心組織編寫，旨在為希望從事健身氣功教學指導工作的專業人士提供系統化、規範化的指導。 介紹了健身氣功的理論基礎、練功要素與鍛煉要領，接著講解了健身氣功的教學方法和實踐應用方法，然後介紹了健身氣功教學指導者應具備的職業素養和應承擔的社會責任，講解了健身氣功基本功的學練方法，以及十二種健身氣功的具體教學指導實踐方法與要點。此外，《健身氣功教學指導教程》免費提供了十二種健身功法的教學指導視頻，讀者可通過掃碼在線觀看。
優惠價：
87
365
庫存：1
滿額折
8.
健身氣功運動水平等級(段位)教程（簡體書）
出版日：
2024/12/01
作者：
國家體育總局健身氣功管理中心
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
健身氣功運動水平等級 段位教程 由總局健身氣功管理中心組織編寫，旨在為想要進行健身氣功運動水平等級（段位）評定的習練者提供指導。 書中對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學練方法和基本功進行了介紹，然後結合真人示範圖，對易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導引術、十二段錦、導引養生功十二法、太極養生仗和校園五禽戲等十二種健身氣功的習練要求和功法動作進行了詳細講解，並提供了健身氣功的科學研究與競賽組織的相關內容。此外，書中提供了十二種健身氣功的分段及完整功法視頻，以幫助習練者更好地掌握動作技術。
優惠價：
87
365
庫存：1
滿額折
9.
NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證指南(第6版)（簡體書）
出版日：
2024/11/01
作者：
美國國家運動醫學學會
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證指南（第6版）》由美國國家運動醫學學會（NASM）組織編寫，是多年理論研究、培訓和實踐的總結之作。本書首先講解了運動科學基礎理論以及體能評估與訓練方法，然後詳細介紹了NASM獨有的最佳運動表現訓練（OPTTM）模型，幫助讀者學習如何合理地設計訓練計劃。最後，本書還介紹了運動營養學以及私人教練職業發展指導的相關內容。對於任何健身專業人士以及健身愛好者來說，本書都不容錯過。
優惠價：
87
2234
庫存：1
滿額折
10.
NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2024/11/01
作者：
(美)美國國家運動醫學學會
;
艾琳‧A.麥吉爾
;
伊恩‧蒙特爾 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》由美國國家運動醫學學會(NASM)組織編寫，是其多年理論研究、培訓和實踐的總結之作。《NASM-PES美國國家運動醫學學會運動表現訓練指南(第2版)》對NASM獨有的最佳運動表現訓練(OPT)模型和運動表現綜合訓練體系進行了詳細的介紹，幫助讀者掌握創建極具個性化的高效運動表現提升方案的方法，涉及運動表現評估與訓練、損傷預防、營養促進
優惠價：
87
2234
庫存：2
79 折
11.
美國國家體能協會力量訓練指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2024/10/01
作者：
(美)國家體能協會
;
李‧E.布朗 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
不論對於專業運動員還是普通健身愛好者，力量訓練都是不可或缺的練習項目。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》所有章節均由該領域的專業人士撰寫，書中不僅結合了最新的科學研究成果，而且所列舉的訓練講解與案例分析都是經過科學驗證的，旨在為練習者提供有關力量訓練的各種有效指導信息。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》內容從力量的起源講起，循序漸進地講解了力量評估、力量及爆發力的訓練類型、訓練計劃
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
796
庫存：1
79 折
12.
星征程：聆聽宇宙的解答（簡體書）
出版日：
2024/02/01
作者：
中國科學院國家天文臺
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是中國科學院國家天文臺為大眾撰寫的一本科普文集。從飛出地球的星際旅行，到遙遠神秘的黑洞，從引發科學界振盪的引力波，到決定宇宙命運的暗能量，從一顆小小的隕石，到點燃璀璨星空的恆星，書中不僅講述了豐富的天文學和宇宙學知識，而且展現了中國天文學家們的科研精神和豐碩成果，為讀者打開了通往神秘宇宙和浩瀚星空的大門。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
473
庫存：1
滿額折
13.
經典音箱設計與製作25例（簡體書）
出版日：
2020/10/01
作者：
《無線電》編輯部 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是“《無線電》精匯”系列中的一本，精選了25個曾刊登在今年《無線電》雜誌上的經典的音箱製作項目，包括書架式音箱、落地式音箱、有源音箱、創意音箱等。 音箱製作是很多電子愛好者、音響DIY發燒友熱衷的製作項目，本書彙集的製作實例內容豐富、資料翔實、實用性強，是近年來國內電子愛好者在音箱製作項目中的優秀作品，值得讀者學習與借鑒。
優惠價：
87
308
庫存：1
滿額折
14.
玩壞這本塗色書:塗鴉趣玩簿（簡體書）
出版日：
2025/11/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這本書將傳統塗色變成了一場創意遊戲,讀者既是畫家又是導演,在這本書裡讀者可以用顏料改寫日常規則、用線條製造混亂美學,在無厘頭遊戲中,完成一場創意十足的派對.本書適合學生群體,書中的內容可以豐富他們的課餘生活,幫助他們發現更多可能性：也適合忙碌的職場人士,可以幫助他們在緊張的工作之餘找到生活的樂趣,緩解壓力：還適合藝術愛好者和創作者,書中的創意點子可以幫助他們發掘更多創作靈感,實現自我表達和創作.
優惠價：
87
104
無庫存
滿額折
15.
玩壞這本塗色書 萌物大作戰（簡體書）
出版日：
2025/10/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這本書將傳統塗色變成了一場創意遊戲，讀者既是畫家又是編劇，在這本書裡讀者可以用彩色畫筆釋放情緒、用塗鴉召喚好心情,在解壓遊戲中完成一場治癒身心的萌新大冒險。本書適合學生群體，書中的內容可以豐富他們的課餘生活；也適合忙碌的職場人士，可以幫助他們在緊張的工作之餘找到生活的樂趣，緩解壓力;還適合藝術愛好者和創作者，書裡的創意點子可以幫助他們發掘更多創作靈感，實現自我表達和創作。
優惠價：
87
104
無庫存
滿額折
16.
玩壞這本塗色書：樹洞解壓本（簡體書）
出版日：
2025/10/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這是一本互動塗色手冊，將傳統塗色書變為一場創意遊戲。讀者通過塗鴉、撕扯、拼接等操作來完成書裡的塗色任務。本書適合學生群體，書中的內容可以豐富他們的課餘生活，幫助他們發現更多可能性；也適合忙碌的職場人士，可以幫助他們在緊張的工作之餘找到生活的樂趣，緩解壓力；還適合藝術愛好者和創作者，書裡的創意點子可以幫助他們發掘更多創作靈感，實現自我表達和創作。
優惠價：
87
104
無庫存
滿額折
17.
玩壞這本塗色書：一人畫一半（簡體書）
出版日：
2025/10/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書將塗色升級為互動遊戲。在書中，讀者可與搭檔各執一筆，通過塗鴉、撕扯、拼接、交換等操作，讓整本書因合作產生超乎想像的畫面，是這本書的終極目標。本書適合學生群體，書中的內容可以豐富他們的課餘生活；也適合忙碌的職場人士，可以幫助他們在緊張的工作之餘找到生活的樂趣，緩解壓力；還適合藝術愛好者和創作者，書中的創意點子可以幫助他們發掘更多創作靈感，實現自我表達和創作。
優惠價：
87
104
無庫存
滿額折
18.
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南(第2版‧普及版)（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
賈裡德‧W.科伯恩
;
莫赫‧H.馬立克
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書為《NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南（第2版）》的平裝版，由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA） 組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT 證書的參考資料。本書圍繞私人教練需要的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始諮詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶，以及安 全與法律問題六個方面展開系統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、系統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT 考試的健身教練，還是對於普通健身愛好者來說是一本難得的健身指導書。
優惠價：
87
1556
無庫存
滿額折
19.
中國履行《禁止化學武器公約》報告2022（簡體書）
出版日：
2025/07/01
作者：
國家履行《禁止化學武器公約》工
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本報告力求全面反映中國禁化武履約的工作情況，客觀展示中國的禁化武履約成就，記錄履約大事件，收錄履約重要文獻資料，為各級履約主管部門和履約企業學習交流研究履約經驗和做法搭建了一個平臺，為增進社會公眾瞭解、關注履約工作提供了一個新的窗口，為國際相關組織和單位認識、瞭解、熟悉中國禁化武履約工作打好基礎，從而更好地樹立中國負責任的大國良好的履約形象，進一步激發全國履約工作人員做好履約工作的責任感和使命感。本書適合中國禁化武履約工作的相關從業者、相關監控化學品企業的人士閱讀。
優惠價：
87
720
無庫存
滿額折
20.
圖解八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣與馬王堆導引術（簡體書）
出版日：
2025/07/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書按照起源與發展、鍛煉功效、基礎功法和完整套路的講解路徑,分別對八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣和馬王堆導引術五種健身功法進行了講解.其中,在基礎功法方面,本書對基礎手型、基礎步法、基礎樁功和呼吸方法等進行了詳細講解.在完整套路方面,本書採用圖文結合的方式,對不同健身功法的動作步驟、呼吸方法、動作要點和常見錯誤等細節進行了講解.此外,本書免費提供了不同健身功法的分段講解視頻和完整跟練視頻,以幫助讀者正確鍛煉,改善身體素質.本書適合傳統健身功法愛好者閱讀.
優惠價：
87
219
無庫存
滿額折
21.
美國國家體能協會速度訓練指南(修訂版)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(美)國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）》是《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》的修訂版，是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓練方法，還為運動員
優惠價：
87
407
無庫存
滿額折
22.
漫畫基礎教程：表情繪畫技法（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)NextCreator編輯部 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
在漫畫創作中，人物表情的繪製尤為重要，不僅要向讀者準確傳達出人物的想法，還要與人物的言行保持前後的一致與連貫。雖然有漫畫對話框作輔助，但表情使人物形象更加生動具體。 “表情”往往融合了多種感情，這就是通過面部表情傳達人物感情時常遇到的困難。本書將從笑臉、生氣這些基本的表情開始講起，慢慢擴展到摻雜著多種感情的表情的畫法。全書共分為3部分。PART 1是基本的表情講解，介紹了喜悅、悲傷、嫌惡、生氣、驚訝、害怕等六種基本表情，然後根據情感的強弱，繼續細分並且整理了一些有特徵的表情；PART 2是不同場景中表情的畫法，介紹了在戀愛、進食、休息三個場景中具有代表性的表情，但這些表情不只在上述場景中能夠使用，在其他場景中也能夠發揮作用；PART 3是各種豐富表情的展現，從表情本身給人的聯想上來劃分，大抵分為積極和消極兩個方向。本書內容豐富有趣，講解細緻入微，實用性很強，不僅適合初、中級漫畫愛好者自學使用，也適合作為各院校動漫相關專業的教材。
優惠價：
87
312
無庫存
滿額折
23.
健身氣功競賽規則與裁判法（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
國家體育總局健身氣功管理中心
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
健身氣功競賽規則與裁判法 由健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規則部分系統介紹了競賽的組織機構、通則、評分方法與標準、功法動作規格常見錯誤與內容、設施標準，並提供了競賽表格、場地示意圖。健身氣功裁判法部分系統介紹了競賽的組織與崗位職責、通則、項目評判、基本要求、評分操作、組織、編排與記錄、禮儀。本書的出版旨在提供關於健身氣功競賽的規範化、標準化參考，是健身氣功裁判員、教練員、運動員及愛好者優化技術和參加競賽的重要參考書。
優惠價：
87
260
無庫存
滿額折
24.
老年人門球教程（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
《門球之苑》編輯部
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
老年人門球教程 是專門為老年讀者打造的門球運動入門讀物。本書包括4章，系統講解了門球基礎知識、門球技術、門球戰術和門球裁判與規則的相關內容。本書講解深入淺出，實戰案例豐富，並配有各種技戰術的詳解、視頻示範，可以幫助老年讀者瞭解門球知識，掌握學習要點。本書還可以直接用於各級老年大學的授課。
優惠價：
87
303
無庫存
滿額折
25.
美國國家體能協會運動營養指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
美國國家體能協會
;
(美)比爾‧I.坎貝爾
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
美國國家體能協會運動營養指南 是美國國家體能協會(National Strength and Conditioning Association，NSCA)與多位運動營養師聯合編寫的運動營養指南。本書不僅向讀者介紹了運動營養領域新的研究成果，講述了運動營養學的相關原理，還給出了基於不同人群和不同營養需求的營養建議，集科學性與實用性於一體。 本書可為體能教練、運動營養師、專項教練、運動員、健身人士，以及相關領域的教師和學生瞭解運動營養方面的知識提供參考。
優惠價：
87
773
無庫存
滿額折
26.
看圖學打檯球（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《看圖學打檯球》詳細介紹了檯球運動的相關知識，內容涵蓋中式八球、斯諾克和九球。全書共7章，包含了檯球器材講解、規則、心理、術語、檯球的基礎知識、基本技術、初中高 級技術的練習方法等教學內容。《看圖學打檯球》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示範, 並以縱覽和平視兩個角度的檯面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。
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87
260
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27.
圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
優惠價：
87
156
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滿額折
28.
兒童青少年身體素質提升指導與實踐：柔韌性練習（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
國家體育總局青少年體育司
;
國家體育總局體育科學研究所
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了柔韌性的基礎知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓練方法，並通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括肌筋膜放鬆練習、靜態拉伸練習和動態拉伸練習在內的柔韌性練習；提供了針對不同部位、專項、體育測試等的柔韌性訓練計劃。全書內容科學、系統，能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習，循序漸進地提升柔韌性水平。
優惠價：
87
303
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滿額折
29.
老年人居家科學健身方法指導（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
國家體育總局體育科學研究所
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《老年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了老年人居家鍛煉的科學知識，還提供了77個針對老年人身體素質特點的居家練習動作，以及9個設計科學的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協調性，幫助他們擁有健康的身體。對於老年人來說，本書是一本方便實用的居家健身工具書；對於從事老年人身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。
優惠價：
87
208
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滿額折
30.
手帳素材撕撕書：可愛萌物160例（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書展現了一個萌物聚集的奇妙樂園，可撕的設計增添了互動性與趣味性，讓讀者能將這些萌趣可愛的畫面輕鬆撕下。無論是裝飾筆記本、製作賀卡，還是裝點房間，都能為生活增添一份別樣的趣味。在這個萌物樂園中，讀者將沉浸在充滿童真與歡樂的氛圍裡，開啟一段充滿驚喜的拼貼時光，感受萌物帶來的溫暖力量。本書是一本兼具藝術感與實用性的創意之書。本書適合文藝青年、手帳愛好者、創意工作者及藝術愛好者使用。
優惠價：
87
130
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滿額折
31.
手帳素材撕撕書：簡約清新160例（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書的每一頁都宛如絕美的畫卷，可撕的設計增添了互動性與趣味性，讓讀者能將這些美麗的畫面輕鬆撕下，無論是裝點筆記本、相框設計、製作賀卡等，都能把美嵌入生活的細微處。在這滿是文藝氣息的情境中，讀者可感受到生活的美好與寧靜，沉浸於如詩的氛圍，邂逅心底的文藝之夢。本書是一本兼具藝術感與實用性的創意之書。本書適合文藝青年、手帳愛好者、創意工作者及藝術愛好者使用。
優惠價：
87
130
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滿額折
32.
圖解42式太極劍(精編視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
圖解42式太極劍 由國家運動健將、武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠 軍高崇示範及指導。在簡要介紹太極劍的起源和發展等背景知識的基礎上，以高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習和42式太極劍連貫套路進行了講解，可作為太極劍初學 者的學習指南。此外，提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極劍。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
33.
美國國家體能協會籃球力量訓練指南（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
(美)賈維爾‧吉勒特
;
(美)比爾‧布爾戈斯
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
美國國家體能協會籃球力量訓練指南 由美國國家體能協會聯合多位籃球體能訓練領域的專 家共同打造，旨在為籃球教練、運動員、體能訓練師等相關領域的從業人士提供關於籃球力量訓練的專業知識和科學訓練方法。書中既分析了籃球運動和不同位置球員的特點和訓練需求，還提供了涉及力量測試、爆發力測試、速度和靈敏性測試、有氧測試等針對籃球運動員的體能評估方法，並基於此提供了針對全身、上半身、下半身以及核心的練習。此外，書中還提供了針對不同位置球員在賽季後、休賽季、賽季前和賽季中的訓練計劃設計方法和示例，以幫助籃球教練、體能訓練師指導運動員科學訓練，不斷獲得更好的成績。
優惠價：
87
825
無庫存
滿額折
34.
葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
周光遠
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
葉問詠春拳套路完全圖解 是為武術愛好者設計的葉問詠春拳從入門到進階的指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術家周光遠指導及示範。《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》第 一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發展，第 二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎身法，第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標指及木人樁。從第 二章開始，《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式，對詠春拳的練習方法和要點進行了細緻講解。
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87
208
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滿額折
35.
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南（第4版）為美國國家體能協會註冊體能訓練專家認證的官方指 定教材。NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南（第4版）共24章，內容覆蓋了身體系統的結構與功能、生物力學及生物能量學原理、訓練適應、體能訓練的個體化差異、運動營養及心理學、測試與評估、訓練技術及訓練計劃的設計方法等方面，旨在幫助體能教練、健身教練、相關訓練專業團隊及院校師生能夠掌握設計並實施科學的體能訓練計劃，安全有效地提升運動員的體能水平與運動表現的方法。
優惠價：
87
3122
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滿額折
36.
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)美國國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南 由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT 證書的參考資料。全書共25章，圍繞私人教練所需的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始諮詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶，以及安全與法律問題六個方面展開系統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、系統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT考試的健身教練，還是對於普通健身愛好者來說，都是一本難得的健身指導書。
優惠價：
87
2756
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滿額折
37.
手帳素材撕撕書：文藝復古160例（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
人間指南編輯部
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書中的每一頁都仿佛是從舊時光中截取的片段，可撕的設計增添了互動性與趣味性，讓讀者可以隨心撕下自己喜歡的畫面，無論是裝飾手帳，製作賀卡、設計牆面等，都能讓美好的時光印記以獨特的方式融入生活。書中充滿了復古的色調和精美的圖案，帶你穿梭在往昔歲月，感受那個時代的獨特魅力。本書是一本兼具藝術感與實用性的創意之書。本書適合文藝青年、手帳愛好者、創意工作者及藝術愛好者使用。
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87
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38.
傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》是為武術愛好者設計的傳統武術套指導書。《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發展，第二章、第三章、第四章和第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，採用高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學習。《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》中附贈教學視頻，掃二維碼即可觀看學習。
優惠價：
87
208
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39.
圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
圖解陳氏太極拳老架一路74式 由國 家級運動健將、太極拳世界冠 軍高崇示範動作並作為武術指導。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以600多幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對陳氏太極拳老架一路74 式連貫套路進行了講解。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛好者進階學習使用。
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87
156
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40.
美國國家體能協會體能測試與評估指南（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
(美)國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《美國國家體能協會體能測試與評估指南》是美國國家體能協會(NSCA)與眾位世界體能訓練學家聯合編寫的體能測試與評估指南。書中不僅向讀者介紹了體能測試與評估領域新的研究成果與相關原理，還給出了基於不同人群測試與評估需求的建議，集科學性與實用性於一體。《美國國家體能協會體能測試與評估指南》共分12章，第1章介紹了測試數據與結果分析的基本方法；第2～12章分別介紹了基於身體成分、心率和血壓、新陳代謝率、有氧功率、乳酸閾、肌肉力量、肌肉耐力、功率、速度和靈敏、靈活性、平衡和穩定性的身體指標的測試與評估方法，並結合實例給出應用不同方法來評估體能的建議。《美國國家體能協會體能測試與評估指南》為評估身體狀態和體能、制訂訓練計劃及提升運動表現提供了專業指導，適合體能教練、專項教練、運動員、健身人士，以及相關領域的研究者、教師和學生閱讀與參考。
優惠價：
87
773
無庫存
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
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共
671
筆
第
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頁
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