國家衛生健康委宣傳司

本書由兩部分構成，第一部分是核心科普知識，第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。配有精美插圖，視頻/音頻資料。本書圍繞健康生活方式和健康素養主題，將內容分為兩大版塊，分別為“健康生活方式”和“基本健康技能”；其中，健康生活方式版塊包含合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理健康、文明健康、綠色環保六個章節，基本健康技能版塊包含個人防護、合理用藥、科學就醫、自我監測、應急自救互救、愛牙護眼、傷害預防七個章節。

內容簡介：新冠肺炎疫情發生以來，廣大醫務工作者響應黨中央號召， 不顧個人安危，英勇奮戰在抗擊疫情*前線，踐行著“敬佑生命、 救死扶傷、甘於奉獻、大愛無疆”的崇高精神，守護著人民群眾 的健康安全。這其中，來自全國各地的醫務人員聽從祖國召喚， 主動請纓，義無反顧地馳援湖北。他們牢記護佑生命的初心，肩負與時間賽跑、與疫情搏鬥的使命，以鐵的擔當和家國情懷，展現了白衣天使的非凡風範，被譽為“*美逆行者”。為

本書以提高人群癌症核心知識知曉率為目標，全方位介紹癌症的基礎知識，預防、診斷、治療、康復等疾病全週期管理，讓健康人群、癌症患者及家屬對癌症有一個全面瞭解、不再恐慌。具體章節分為：癌症的基礎知識、癌症的常見致癌風險、癌症早發現症狀、推薦使用的癌症篩查辦法、規範治療、學會看病及如何積極面對癌症、抗癌故事等。本書由兩部分構成，第一部分是核心科普知識，第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。配有精美插圖，視頻/音頻資料。

“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風格體例統一，由兩部分構成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應病例/案例事件，引出後續健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴展”“誤區解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關醫學知識的背景信息，如醫學知識被發現、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。各分冊均配有精美插圖，視頻/音頻資料。本冊核心科普知識共包括6章：第一章介紹女性日常保健內容，如怎樣合理飲食、正確鍛煉、科學保養、緩解生活工作壓力等；第二章介紹女性月經相關知識；第三章為性健康相關內容，力求引導女性樹立“愛自己、保護自己”的理念，全面學習正確的性知識、合理避孕、避免傷害；第四章講解在孕期這一“痛並快樂”的階段，女性應知應會的應對技巧；第五章為中老年女性如何從容走過時光、優雅渡過更年期支招；第六章教大家應對常見的婦科疾病。

本書將為百姓提供營養方面權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚。核心科普知識共分為四章：能量及營養素基本概念、各類食物的營養價值、各類健康人群的合理營養、常見疾病的營養管理，鼓勵大眾合理搭配日常膳食、養成良好飲食習慣，聚焦百姓最應該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，並配以便於百姓自我檢測的問題和答案。

“健康中國‧你我同行”系列科普讀物各分冊風格體例統一，由兩部分構成。第一部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應病例/案例事件，引出後續健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴展”“誤區解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關醫學知識的背景信息，如醫學知識被發現、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。各分冊均配有精美插圖，視頻/音頻資料。本冊核心科普知識共包括六章：第一章為眼球發育與視覺功能異常，從眼睛是怎麼看到東西的、眼睛的視力發育過程等方面，引導大眾學習眼健康基本知識，再介紹常見視覺功能異常有哪些；第二章為兒童青少年近視防控相關內容；第三章為成人的屈光矯正與治療相關內容；第四章介紹角膜病及其他眼表疾病知識，如圓錐角膜、乾眼症、麥粒腫等；第五章介紹青光眼與白內障相關知識；第六章介紹眼底病與眼眶疾病知識，如飛蚊症、黃斑變性、虹膜炎、葡萄膜炎等。

本冊核心科普知識共九章，介紹耳鼻咽喉的生理結構、免疫和防禦作用、聽覺、眩暈、嗓音、通氣、嗅覺、過敏、吞咽等相應的健康管理、症狀和疾病，解決不同年齡段人群關心的耳鼻咽喉健康的高頻問題。為百姓提供權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚；同時，作為國家健康科普資源庫的重要內容，為各級部門和機構開展全國性以及各級各類健康科普知識競賽活動提供科普知識素材和題庫，有助於把健康中國戰略的理念和要求融入到人民群眾日常生產生活的方方面面，為個人、家庭、機構、社會和政府參與健康中國行動提供有效抓手。

本冊核心科普知識內容涵蓋傳染病的基本知識、不同傳播途徑的傳染病、疫苗接種，以及發熱等感染後常見症狀等傳染病領域常見、高頻的問題，提供實用、科學的傳染病相關知識。為百姓提供權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚；同時，作為國家健康科普資源庫的重要內容，為各級部門和機構開展全國性以及各級各類健康科普知識競賽活動提供科普知識素材和題庫，有助於把健康中國戰略的理念和要求融入到人民群眾日常生產生活的方方面面，為個人、家庭、機構、社會和政府參與健康中國行動提供有效抓手。

本書圍繞目前兒童青少年中存在的最常見、最重要、家長最關心的問題進行科普解答。主要內容分成十章，包括：生長發育、營養與膳食、身體活動、睡眠篇、肥胖篇、近視、常見疾病與症狀、青春期性健康、心理行為障礙、安全防護。本書由兩部分構成，第一部分是核心科普知識，第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。配有精美插圖，視頻/音頻資料。

書稿收錄90餘篇援外醫療隊員、家屬和新聞工作者的文章，詳實記錄了援外醫療隊歷次派遣情況、工作中的重要事件，反映援外醫療的歷史、現狀和成就，突出展現新時代援外醫療隊形象。全書分為五章。第一章主題為厚德尚醫，講述醫療隊在有限的醫療條件和工作環境下，以滿腔熱情和高超醫術，為受援國人民服務，積極開展巡診義診、“光明行”等活動，填補受援國醫學空白，挽救無數生命垂危的病人。第二章主題為友誼豐碑，記述醫療隊的高尚醫德和無私奉獻，贏得了受援國政府和人民的尊敬和友誼，隊員與當地醫護人員以及患者在長期接觸中更是建立了深厚的感情，在生活中互相關心，情同手足，共同譜寫了許多感人故事。第三章主題為危急關頭，記錄醫療隊在受援國執行任務期間，面對受援國重大事故、突發情況和戰亂衝突等特殊情況，仍然堅守崗位、挺身而出，充分體現中國醫療隊精神。第四章主題為多彩生活，記錄醫療隊在受援國完成援外工作之餘的體驗與經歷，從不同角度記錄援外生活片段，同時展現受援國異域風情。第五章主題為榮耀之歌，列數醫療隊受到受援國的表彰、表揚等情況，體現受援國對援外醫療工作的高度認可，為促進受援國醫療衛生事業發展和保障受援國人民健康發揮了重要作用。

系列叢書圍繞《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生最應該知道的健康知識和最需要掌握的健康技能為核心內容，語言力求通俗易懂，圖文並茂，便於不同年齡段學生掌握。叢書根據兒童青少年生長發育的不同階段的特徵，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。其中小學低年級（1～2年級）分冊根據該年齡段兒童認知能力和特點，內容以兒童的日常活動為主線，從晨起到睡眠，採用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。

本書為百姓提供權威科學的健康科普信息，內容涉及慢性呼吸系統疾病“促防診控治康”，聚焦百姓最應該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，並配以便於百姓自我檢測的問題和答案。核心科普知識共七章：呼吸系統基礎知識、呼吸疾病危險因素、呼吸疾病症狀體征、肺部疾病相關檢查、肺部疾病全面瞭解、呼吸疾病治療方式、呼吸康復全程管理，促進大眾樹立“促防診控治康”六位一體的慢性呼吸系統疾病全方位健康照護的理念。

系列叢書圍繞《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生最應該知道的健康知識和最需要掌握的健康技能為核心內容，語言力求通俗易懂，圖文並茂，便於不同年齡段學生掌握。叢書根據兒童青少年生長發育的不同階段的特徵，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。小學低年級（1～2年級）分冊：根據該年齡段兒童認知能力和特點，內容以兒童的日常活動為主線，從晨起到睡眠，採用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規律運動、充足睡眠、良好衛生習慣、科學就醫、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關係以及正確使用網絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發事件的技能)。同一知識點在不同年齡段側重不同，分冊所選擇的知識點匹配不同年齡段學生的認知和需求。以“睡眠”這一知識點為例，小學中年級（小學3～4年級）分冊介紹睡眠的重要性，小學高年級（小學5～6年級）分冊解釋睡眠的原理，初中年級分冊說明睡眠對健康作用，高中年級分冊介紹掌握良好睡眠的技巧和熬夜的危害。根據不同分冊的年齡特點設置特色模塊，小學低年級（小學1～2年級）和小學中年級（小學3～4年級）設置“互動導入”“小知識”“啟發思考”模塊，初高中分冊設置“互動導入”“小知識”“健康技能”“實踐操作”模塊。小學以啟發思考和簡單實踐為主，初高中以健康技能和具體的實踐操作為主。

本書核心科普知識共四章。第一章：正確認識你的皮膚，圍繞皮膚科學基礎，介紹皮膚的結構與功能、皮膚類型等；第二章：瞭解常見的皮膚問題，介紹感染性皮膚病、物理性皮膚病、皮炎濕疹類皮膚病等常見皮膚疾病；第三章：科學皮膚護理，介紹日常基礎護膚和問題肌膚護理的科學護膚方案；第四章：醫學美容技術，介紹激光/光療法、注射美容和皮膚外科等領域的醫學美容治療技術。全書面向社會大眾，文字通俗易懂、圖文並茂，適合各年齡段讀者閱讀，普及皮膚健康知識、提升科學護膚意識、促進全民皮膚健康。

本冊核心科普知識共十章，幫大眾全面瞭解口腔醫學的方方面面：第一章認識我們的口腔大家庭，介紹口腔基礎知識；第二章兒童口腔疾病知多少介紹牙齒萌出、乳牙齲齒、兒童觀牙外傷等知識；第三章牙體組織疾病知多少介紹與齲病有關的知識；第四章牙周組織疾病知多少介紹牙周炎、牙齦炎相關內容；第五章口腔黏膜組織疾病知多少介紹維護黏膜健康、遠離相關疾病；第六章口腔頜面外科疾病知多少介紹智齒、唇齶裂等科普知識；第七章口腔修復相關治療介紹相關方法及優缺點；第八章牙齒缺失後口腔種植熱點介紹種植修復知識；第九章牙齒不齊的正畸矯治助力科學正畸；第十章健康口腔，預防為先著重強調最基礎的口腔疾病預防保健措施。

本冊核心科普知識共八章。第一章：認識你的大腦，為讀者提供大腦基礎知識的全面解讀；第二章：人體的血管聯盟，介紹人體的循環系統；第三章：不良習慣如何影響腦血管病、如何預防腦血管病；第四章：腦血管病都有哪些前兆症狀，教會老百姓識別預警症狀、掌握自救措施；第五章：常見腦血管病，包括腦卒中、腦梗死、短暫性腦缺血、蛛網膜下腔出血等；第六章：腦血管病檢查，介紹疑患腦血管病時應該進行的檢查項目及這些檢查的意義；第七章：腦血管病治療方法，包括溶栓治療、降壓、降血脂、降糖、抗血小板、抗凝以及手術治療和康復鍛煉；第八章：腦血管病康復，從心理建設到康復實操，從患者本人到患者家屬該做什麼，從生活方式管理到居家環境改善，全方位幫助腦血管病患者科學康復。

系列叢書圍繞《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生最應該知道的健康知識和最需要掌握的健康技能為核心內容，語言力求通俗易懂，圖文並茂，便於不同年齡段學生掌握。叢書根據兒童青少年生長發育的不同階段的特徵，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。小學低年級（1～2年級）分冊：根據該年齡段兒童認知能力和特點，內容以兒童的日常活動為主線，從晨起到睡眠，採用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規律運動、充足睡眠、良好衛生習慣、科學就醫、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關係以及正確使用網絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發事件的技能)。同一知識點在不同年齡段側重不同，分冊所選擇的知識點匹配不同年齡段學生的認知和需求。以“睡眠”這一知識點為例，小學中年級（小學3～4年級）分冊介紹睡眠的重要性，小學高年級（小學5～6年級）分冊解釋睡眠的原理，初中年級分冊說明睡眠對健康作用，高中年級分冊介紹掌握良好睡眠的技巧和熬夜的危害。根據不同分冊的年齡特點設置特色模塊，小學低年級（小學1～2年級）和小學中年級（小學3～4年級）設置“互動導入”“小知識”“啟發思考”模塊，初高中分冊設置“互動導入”“小知識”“健康技能”“實踐操作”模塊。小學以啟發思考和簡單實踐為主，初高中以健康技能和具體的實踐操作為主。"

系列叢書圍繞《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生最應該知道的健康知識和最需要掌握的健康技能為核心內容，語言力求通俗易懂，圖文並茂，便於不同年齡段學生掌握。叢書根據兒童青少年生長發育的不同階段的特徵，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。除小學低年級（1～2年級）其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規律運動、充足睡眠、良好衛生習慣、科學就醫、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關係以及正確使用網絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發事件的技能)。同一知識點在不同年齡段側重不同，分冊所選擇的知識點匹配不同年齡段學生的認知和需求。以“睡眠”這一知識點為例，小學中年級（小學3～4年級）分冊介紹睡眠的重要性，小學高年級（小學5～6年級）分冊解釋睡眠的原理，初中年級分冊說明睡眠對健康作用，高中年級分冊介紹掌握良好睡眠的技巧和熬夜的危害。根據不同分冊的年齡特點設置特色模塊，小學低年級（小學1～2年級）和小學中年級（小學3～4年級）設置“互動導入”“小知識”“啟發思考”模塊，初高中分冊設置“互動導入”“小知識”“健康技能”“實踐操作”模塊。小學以啟發思考和簡單實踐為主，初高中以健康技能和具體的實踐操作為主。

本冊核心科普知識共八章。第一章：你需要瞭解的心理健康基礎知識，為讀者打開心理健康科普的大門；第二章：心理健康密碼藏在你的生活方式裡，將心理健康知識融入衣食住行等個人生活行為中；第三章：親密關係中的心理健康，把生命中重要的主題“愛”展現在讀者面前，並教讀者如何面對愛、表達愛；第四章：職場上的心理健康，展現了占生命四分之一時間的職業生活與心理健康的關係，並告訴讀者如何處理職場的心理之殤；第五章：為人父母不簡單，從孕育新生命開始，展現了家庭及養育過程中的困境、心理歷程和應對方法；第六章：掌握方法，夕陽也可無限好，告訴讀者步入晚年，如何保持樂觀心態，感受生命的價值和意義，獲得滿足和幸福；第七章：這是病了嗎，講述成年人不同階段常見的精神疾病；第八章：尋求幫助有技巧，幫助讀者學會早期識別疾病徵兆，勇於和善於求助，學會自助和助人。

本冊核心科普知識圍繞“檢前、檢中、檢後”的各個環節，共分五章：第一章預防疾病從健康體檢與管理開始，介紹其基本理念和重要意義；第二章如何讓健康體檢不走過場，從“檢前”介紹科學合理的體檢項目的組成以及針對各類疾病如何選擇篩查項目；第三章做好這些準備讓健康體檢更高效，介紹“檢中”的注意事項；第四、五章如何看懂體檢報告、如何做好健康管理，從“檢後”角度，對常見報告內容進行解讀，並對整體的健康管理提出建議。

本冊核心科普知識共包括十三章，每章都圍繞心血管健康的不同方面展開，第一章心血管疾病症狀和急救識別側重指導大眾辨識相關疾病症狀、掌握急救措施；第二章到第十章介紹高血壓、心力衰竭、冠心病、高脂血症和動脈粥樣硬化、先天性心臟病、肺栓塞和血栓性疾病、瓣膜病、大動脈和外周動脈疾病、心律失常、心肌病等貼近生活且實用的疾病防治知識與誤區；最後兩章從心血管疾病預防、健康管理和康復及心血管相關疾病入手，傳達維護心血管健康相關知識。

系列叢書圍繞《中國公民健康素養——基本知識與技能（2024年版）》中66條核心健康基本知識與技能，選取小學生、初中生、高中生最應該知道的健康知識和最需要掌握的健康技能為核心內容，語言力求通俗易懂，圖文並茂，便於不同年齡段學生掌握。叢書根據兒童青少年生長發育的不同階段的特徵，依照小學低年級（小學1～2年級）、小學中年級（小學3～4年級）、小學高年級（小學5～6年級）、初中年級、高中年級劃分為5個分冊，每個分冊涵蓋30個知識點。小學低年級（1～2年級）分冊：根據該年齡段兒童認知能力和特點，內容以兒童的日常活動為主線，從晨起到睡眠，採用漫畫形式生動介紹刷牙、洗臉、飲水、運動、保護視力等健康知識，讓兒童在娛樂的過程中學習知識、掌握技能。其他年級的四個分冊：圍繞四大主題——健康理念與行為[涵蓋合理飲食、適量飲水、規律運動、充足睡眠、良好衛生習慣、科學就醫、拒絕不良行為（如煙酒和毒品）以及無償獻血的重要性],身體健康(關注視力保護、口腔衛生、脊柱健康、維持健康體重和預防傳染病等關鍵領域),心理健康(教授學生如何識別和管理壓力、建立健康的人際關係以及正確使用網絡),基本健康技能(包括急救知識和應對突發事件的技能)。同一知識點在不同年齡段側重不同，分冊所選擇的知識點匹配不同年齡段學生的認知和需求。以“睡眠”這一知識點為例，小學中年級（小學3～4年級）分冊介紹睡眠的重要性，小學高年級（小學5～6年級）分冊解釋睡眠的原理，初中年級分冊說明睡眠對健康作用，高中年級分冊介紹掌握良好睡眠的技巧和熬夜的危害。根據不同分冊的年齡特點設置特色模塊，小學低年級（小學1～2年級）和小學中年級（小學3～4年級）設置“互動導入”“小知識”“啟發思考”模塊，初高中分冊設置“互動導入”“小知識”“健康技能”“實踐操作”模塊。小學以啟發思考和簡單實踐為主，初高中以健康技能和具體的實踐操作為主。

本書核心科普知識共四章。第一章：運動的益處，探討運動對健康的全面益處，從增強免疫力到改善心血管健康，再到對內分泌、睡眠等的積極影響；第二章：如何科學運動，著重於運動實踐，提供個性化的運動建議和實用的運動計劃，包括運動裝備的選擇、運動前後的正確熱身與放鬆方法，以及如何根據個人體質和目標制訂有效的運動方案；第三章：不同運動項目的運動指南，針對不同運動項目，如力量訓練、游泳、跑步等，本書提供了專業的運動技巧和安全指南，確保讀者能夠在專業指導下安全地進行各種運動；第四章：特殊人群和疾病狀態下的運動建議，特別關注老年人、孕婦、慢性病患者等特殊人群的運動需求，提供針對性的運動建議，同時討論如何在不同疾病狀態下安全、有效地運動，以及如何通過運動輔助疾病康復。

本書核心科普知識共八章。第一章：糖尿病分型和遺傳，介紹1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等，並探討了糖尿病的遺傳因素；第二章：糖尿病危害大，強調了糖尿病可能帶來的嚴重併發症及其對患者生活質量的影響；第三章：糖尿病患者的四季三餐，根據四季氣候和食物供應的變化，為糖尿病患者提供了合理的飲食建議；第四章：糖尿病患者怎麼動，為糖尿病患者提供了運動指導，包括運動方式、運動強度、運動時間等方面的建議；第五章：糖尿病患者的用藥選擇，介紹了常用降糖藥物的使用方法、不良反應等，幫助患者根據自身情況合理選擇藥物；第六章：家庭血糖監測，介紹正確的血糖監測方法和記錄方式，幫助患者更好地瞭解自己的血糖狀況；第七章：糖尿病心理支持和家庭護理，提供了針對糖尿病患者的心理支持和家庭護理建議；第八章：糖尿病治療新技術，介紹了糖尿病治療領域的最新技術和研究進展，為讀者提供更多的治療選擇。

本冊核心科普知識共五章。第一章為兒童青少年心理發展基礎知識，介紹了兒童青少年不同年齡段的心理發展特點、影響因素等；第二章從孩子是如何學會說話的、性別認同與性別角色的形成、依戀與分離、人格等方面介紹了兒童青少年的認知與情感發展；第三章為神經發育多樣性與神經發育障礙，介紹了孤獨症譜系障礙、多動症、抽動障礙、學習障礙、神經發育障礙等相關知識；第四章為困擾兒童青少年及其家庭的常見心理問題，包括孩子厭學、自傷、過度使用網絡，同胞競爭、校園欺淩/霸淩、家庭突發變故等；第五章為兒童青少年精神疾病介紹，如神經性厭食、雙相情感障礙、早發性精神分裂症等。

二十四節氣是中華民族文化的重要組成部分，直接或間接地影響了人們的生活，與大家的健康息息相關。全書收錄國家衛生健康委2025年召開的“時令節氣與健康”系列主題發佈會內容，以2025年第一個節氣小寒為起點，以二十四節氣為脈絡，以節氣作為章節分類依據，介紹與小寒、大寒、立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種11個節氣相關的飲食、作息、運動、心理、疾病防治等科普知識，共涵蓋冬春夏三個季節約100個養生保健知識問答。

全書以盛夏開端夏至為起點，以二十四節氣為脈絡，以節氣(夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至)作為章節分類依據，涉及與節氣相關的飲食、作息、運動、心理、疾病防治等科普，涵蓋夏秋冬三個季節100余個養生保健知識問答。內容來源於國家衛生健康委召開“時令節氣與健康”系列主題發佈會文字實錄，介紹二十四節氣在現代生活中的重要性，討論不同節氣對人體健康的影響，包括氣候變化如何影響人的飲食、作息和情緒，並根據每個節氣分享適合的養生建議，比如飲食調理、運動建議以及心理健康維護。

健康老齡化是中國應對人口老齡化的必由之路。本書圍繞老年人關心的健康問題、常見的系統疾病及照護、自我急救等方面進行全面系統地講解，致力於提升老年人群的健康素養，把積極老齡觀、健康老齡化理念傳遞給公眾，讓老年人及其家庭能夠享有更高的生活質量。具體章節分為健康觀念、老年特有疾病和症狀、老年人常見疾病、合理用藥、老年人康復、老年人護理、緩和醫療、老年人社會心理問題、適老環境與建築、老年中醫藥保健、老年人家庭自救和急救、老年體檢等老年人常見和關心的問題。本書由兩部分構成，第一部分是核心科普知識，第二部分為圍繞第一部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。配有精美插圖，視頻/音頻資料。