成年“心”事,活出自在(簡體書)
商品資訊
ISBN13:9787117349086
出版社:人民衛生出版社
作者:國家衛生健康委宣傳司 編著
出版日:2025/05/26
裝訂:平裝
規格:24cm*17cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
本冊核心科普知識共八章。第一章:你需要瞭解的心理健康基礎知識,為讀者打開心理健康科普的大門;第二章:心理健康密碼藏在你的生活方式裡,將心理健康知識融入衣食住行等個人生活行為中;第三章:親密關係中的心理健康,把生命中重要的主題“愛”展現在讀者面前,並教讀者如何面對愛、表達愛;第四章:職場上的心理健康,展現了占生命四分之一時間的職業生活與心理健康的關係,並告訴讀者如何處理職場的心理之殤;第五章:為人父母不簡單,從孕育新生命開始,展現了家庭及養育過程中的困境、心理歷程和應對方法;第六章:掌握方法,夕陽也可無限好,告訴讀者步入晚年,如何保持樂觀心態,感受生命的價值和意義,獲得滿足和幸福;第七章:這是病了嗎,講述成年人不同階段常見的精神疾病;第八章:尋求幫助有技巧,幫助讀者學會早期識別疾病徵兆,勇於和善於求助,學會自助和助人。
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