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睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書
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出版日:2013/12/11 作者:安安  出版社:菁品文化  裝訂:平裝
健康從睡眠開始,睡眠決定健康。瞭解睡眠,認識睡眠,掌握一些防治失眠的方法,我們就能提高睡眠品質,輕鬆愉快地睡個好覺。睡得香,睡得甜,睡得穩,睡得熟。人的一生,三分之一的時間在睡眠中度過。能睡個好覺的人,必然是個有福氣的人。想擁有健康嗎?睡好覺吧!想獲得聰明嗎?睡好覺吧!想變得美麗嗎?睡好覺吧!本書特色睡得好,一切都好本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。本書
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