宋晏仁

網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法減肥理論爭吵不休，從科學面及實際面證實，211不僅符合各派理論，更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖，無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食，都能找出相應的211餐盤搭配。百變211，讓各個族群皆「瘦」用不盡！

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。〔特別增訂〕￭讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑￭家庭主婦3個月減8公斤、醫師4個月減8公斤、工程師5個月減9公斤實踐有感大公開

人體解剖學係為研究人體型態構造的科學，是基礎醫學中重要的環節之一，亦是臨床醫學的先修課程。解剖學其內容繁複艱難，初學者每每無法掌握其重點，不易窺其堂奧。本書的編寫旨在綜合解剖學中重要的概念與知識，去蕪存菁，配合圖文，提供初學者有關人體組織與各器官系統的重點，以備將來修習進階醫學相關課程時能具有形態構造的概念，對功能與病因分析可進行更深一層的探討。本書專為醫學院相關科系的解剖學課程而編寫。全書内容以

電腦斷層與磁振造影已成為臨床診斷不可或缺的工具，然而人體橫斷面或縱斷面上的空間關係卻不易在傳統的解剖實習課程中觀察，主要原因是進行教學遺體橫斷面解剖所需之設備及技術層次，在學生解剖實習室中不易達到。為了增加醫學生對橫斷面解剖之認識，坊間有相當數量以電腦斷層及磁振造影圖片為主的失業與圖譜，此類出版品對已經進入臨床學習的醫學生及有相當經驗之臨床工作者或許有極大助益。這本圖譜既然以實體標本為依據，故適合

宋晏仁醫師 親筆簽名！數量有限，售完為止！網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法減肥理論爭吵不休，從科學面及實際面證實，211不僅符合各派理論，更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖，無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食，都能找出相應的211餐盤搭配。百變211，讓各個族群皆「瘦」用不盡！

網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！ 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法 減肥理論爭吵不休，從科學面及實際面證實，211不僅符合各派理論，更是最安全、有效、能長期持續執行的減肥法。 211能終結各種肥胖、糖胖、代謝胖，無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食，都能找出相應的211餐盤搭配。 百變211，讓各個族群皆「瘦」用不盡！

本書主要是以簡單、直接的方式闡釋免疫學，以標題性敘述取代詳細說明。解釋免疫系統的運作和組成分子如何相互作用，以及免疫科學與實際臨床問題的相關性，為本書重要的學習課題。希望能引發醫學生們欣賞免疫學，同時產生興趣，成為未來學習免疫系統與應用於改善人體健康的基礎。

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！ 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。 【特別增訂】 ●讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑 Q1.所有人都適合211飲食法嗎？有慢性病或孩童、孕婦也可以嗎？ Q2每餐都一定要符合211原則嗎？是指每餐都吃一樣的東西嗎？ Q3.早餐怎麼做到211飲食法？ Q4.外食族、久坐族、夜班族、素食者，如何實踐211飲食法？ Q5.吃飯不能配菜？一定要照211的進食順序才有效果嗎？ Q6.南瓜是蔬菜還是澱粉？實踐211飲食常混淆的食材分類有哪些？ Q7.實踐211飲食法，可以不吃澱粉嗎？ Q8.除了遵守211飲食法，可以再搭配什麼運動更有效果？ Q9.遇到減重停滯期怎麼辦？ Q10.關於生酮飲食與211飲食法的比較？ ●211全平衡飲食法實踐有感大公開 〔實踐有感1：家庭主婦 3個月減8kg〕有效又省錢的飲食法 〔實踐有感2：醫師 4個月減8kg〕吃菜配飯才是瘦身王道 〔實踐有感3：工程師 5個月減9kg〕因為原則簡單，所以方便實行 〔實踐有感4：上班族 8個月減14kg〕讓我更珍惜健康，學會擇食

本局為延續93年度精神疾病障礙者徵文活動目標與影響性，特將活動得獎作品編輯成冊，希望留下豐碩與推動的紀念成果。作品內容道出精神疾病障礙者在面對疾病時的經歷與心聲，其家屬帶著懷念、不捨的文筆，懷想親人與疾病之間的點點滴滴等，讓社會大眾在對精神疾病障礙者的疾病刻板印象外，能夠新注入一些的觀感，重新認識這一群極具才華及需要肯定的人。