吃很多保健食品、假日拿來補眠，還是無法身心舒暢……？想獻給每天都很努力，但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。寫給現代人的療癒小書，消除疲勞的120個小訣竅，希望你放鬆身心、好好生活！繁雜的工作加上家事、育兒與人際關係，每天都有許多事情煩惱，感到很疲憊。回到家後，雖然想放鬆、悠閒的度過，但隔天卻依舊覺得身體沉重、沒休息到、疲勞沒有消除。是否有過這樣的經驗呢？想休息卻沒時間，正是如此忙碌的人，才需要知道

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超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量

出版日：2012/12/25 作者：小池弘人 出版社：本事文化 裝訂：平裝

你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。史上最簡單的全自癒祕訣──從現在就開始保養小腿！小腿是喚醒人體生命力的開關為什麼小腿是人體的第二心臟？因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞，心臟是運送氧氣和養分給每一個細胞的原動

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女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣

出版日：2017/05/01 作者：小池弘人 出版社：大田出版社 裝訂：平裝

超過100000名日本女性因為本書更健康送給全天下女生最無價的禮物！買一本送給媽媽，讓媽媽知道你的關心；買一本送給女友，讓女友知道你的貼心；買一本送給自己，讓自己知道我可以更好！找回身體原本的力量，馬上就能實行的106個健康祕訣！-------------------------------------------------------------------------------------

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