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平裝
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作者：康鑑文化編輯部
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1.
坐月子特效食譜（簡體書）
出版日：
2009/09/01
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
本書特色： 167道坐月子特效養生食譜：營養師提供專業營養分析，精確掌握食材的營養成分，幫助產婦有效吸收營養，補充元氣，恢復苗條身材。 食療四大原則加速身體復原：選擇新鮮食材，注意營養均衡，根據產婦身體狀況進行調整，選擇正確的烹調方式。食補四大原則，能幫助產婦調節身體機能，補充氣血和體力。 一定要知道的坐月子宜與忌：環境舒適，注意衛生和保暖，睡眠充足，保持心情愉快。遵守6大叮嚀，輕輕松松坐月子。
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2.
止咳潤肺特效食譜（簡體書）
出版日：
2010/07/01
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
本書特色： 160道止咳平喘養生保健料理：精心嚴選13類滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對癥食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。 中醫全方位調養秘訣大公開：專業醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩，用簡單自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病困擾。 正確養肺止咳觀念＆自然保健療法
優惠價：
87
131
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滿額折
3.
吃素養生特效食譜(吃對食物不生病的系列)（簡體書）
出版日：
2010/01/01
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
166道最受歡迎素食食譜 輕鬆烹調健康素食，道道美味又健康。 嚴選15種健康素食食材 食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌……15種明星素食食材，怎樣吃能最大限度地發揮功效、營養加倍!完整的資訊，一次解答您的疑惑! 8種生活保健對癥食療法 改善氣色、明眸美發、排毒抗老等8種生活保健法，通過素食來調理身。
優惠價：
87
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無庫存
90 折
4.
150道家常晚餐菜
出版日：
2016/06/18
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
平裝
晚餐這樣吃身體零負擔、美味多一些◎ 150道家常料理精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。◎ 正確建立晚餐飲食原則正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調
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電子書
70 折
5.
年節家常菜(電子書)
出版日：
2016/01/08
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
年節必學團圓湯品 暖呼呼的湯品，是年節圍爐不可缺少的美味。熱湯滾滾，心暖脾胃熱呼呼，鮮甜滋味滿心頭。 澎湃肉類輕鬆煮 還在苦惱年菜該準備些什麼嗎？不論豬、雞、牛、羊等各式肉品，澎湃肉類這樣煮好輕鬆。 美味海鮮這樣做 海鮮是過年增添喜氣的必備菜色，黃魚、干貝、中卷、鮮蝦、蟹肉……，家人最愛的海味都在這裡。 豆類、蔬菜好味道 怕家人吃膩大魚大肉的年菜嗎？準備些清爽又營養的豆製品、蔬菜，擺脫油膩，美味又有新食感。 本書特色 準備年菜別煩惱，現成菜單讓所有難題迎刃而解！ 自己做年菜‧省錢不費力 準備年菜一點也不難！全家共享好滋味 不論是湯品或肉類、海鮮等各式料理，樣樣齊全，步驟呈現簡單明瞭，讓你煮年菜沒煩惱。
優惠價：
7
126
電子書
70 折
6.
炒飯燴飯蓋飯真好吃(電子書)
出版日：
2015/12/21
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
吃飯學問大！ 全家人每天最愛吃的60道美味營養的飯料理， 作法簡單，備料省事， 好吃祕訣一次告訴你， 可口飯料理快速上桌！ 本書特色 收錄國人最常吃的飯料理食譜， 分為營養美味的炒飯‧香濃可口的燴飯‧口感豐富的蓋飯， 詳細說明材料份量和作法，搭配精美的成品照， 並補充美味祕訣，讓您能更輕鬆做出好吃飯料理。
優惠價：
7
126
電子書
70 折
7.
150道家常晚餐菜(電子書)
出版日：
2016/06/01
作者：
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
◎ 150道家常料理 精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。 ◎ 正確建立晚餐飲食原則 正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。 ◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素 書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。 本書特色 晚餐簡單吃，也要營養又健康！ ●營養師精算熱量，低卡零負擔 ●高鈣飲食小撇步，補鈣養骨沒煩惱 ●3招讓膳食纖維攝取加倍，拯救腸道健康
優惠價：
7
118
電子書
70 折
8.
輕鬆快炒家常菜(電子書)
出版日：
2016/07/31
作者：
陳鴻源
;
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
118
電子書
70 折
9.
蔬果汁蔬菜湯，超級健康瘦身(電子書)
出版日：
2016/07/31
作者：
李婉萍
;
康鑑文化編輯部
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
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