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康鑑文化編輯部

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180道豐富晚餐這樣吃最健康
滿額折
出版日:2021/07/03 作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  裝訂:平裝
【本書簡介】防疫生活 健康晚餐最佳提案宅家自煮 不出門也能吃好料防疫新生活,在家吃飯最安心●營養師特製180道家常料理精選食材,設計180道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理。只要掌握訣竅、善用調味,就能巧妙變化三餐,吃得安心又健康。●吃對營養,建立正確飲食觀正確的飲食概念是健康的基礎。均衡擇食,杜絕「6不」禁忌:不逾時、不過飽、不過葷、不過油、不過甜、不吃宵夜,健康自然來報到。
優惠價:9 405
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