台灣DIY瘦身風潮帶動者張富源老師又要出招了！這次不只是要教妳怎樣自己在家也能做到健康、放鬆的DIY按摩，還要教你/妳怎樣增進情人間的感情唷！這本書的按摩手法完全是針對居家情趣而特選出來的，其作用是要促進兩性的和諧，讓男性有體貼的機會為妳的她做個溫馨的按摩，女孩子其實是很需要被照顧的，幫她按摩一下肯定會令她感動的。本書的動作讓被按摩者以最輕鬆的姿勢靠在按摩者的身上，除了按摩上的方便之外同時也增進了

絕版無法訂購

90 折

DIY整骨塑身瘦健美

出版日：2002/06/01 作者：張富源 出版社：尖端出版 裝訂：平裝

絕版無法訂購

90 折

張富源DIY泡澡瘦健美

出版日：2006/03/01 作者：張富源 出版社：尖端出版 裝訂：平裝

*泡澡對身材及皮膚的好處 *溫泉浴和家中浴缸泡澡的差別 *目前日本風行的半身浴 *DIY足浴及足部DIY按摩小道具*冷熱交替刺激法*浴缸伸展操 *利用水的浮力放鬆全身(緊張和壓力會造成食慾大增)*利用水的阻力鍛鍊肌肉線條(各種動作的用處和分解說明)

絕版無法訂購

90 折

快樂刮刮瘦

出版日：2003/02/01 作者：張富源 出版社：尖端出版 裝訂：平裝

繼《DIY整骨塑身瘦健美》之後，張富源老師再次強力出擊，指導讀者利用牛角梳刮痧板以及一些生活中唾手可得的簡單器具，搭配特殊配方精油或自製瘦身油，依個人所需做局部的瘦身刮痧，其效果立現的神奇療效讓人嘖嘖稱奇！不但能自己在家DIY，還能藉由和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩，增添些許生活情趣，共同輕鬆享受、見證「刮刮瘦」的樂趣和無肉一身輕的成就感喔！

絕版無法訂購

滿額折

姿勢對了，你就美了（簡體書）

出版日：2014/04/01 作者：張富源 出版社：北京大學出版社 裝訂：平裝

良好的個人形象是當代社會必需的通行證，擁有完美的身材是每個人都夢寐以求的。本書從大家最為關注的體形問題出發，告訴你身材及容貌變形的原因和自我檢測方法，以及腿、腰、頸、臉等關鍵部位的快速塑形秘籍。幾十種示范動作及原理，二百余張真人圖片一一展現，手把手教你DIY矯正體形，用兩只手或工具，就能做出很多開刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實用而且應當經常拿出來作為指導參照的形象管理工具書。

優惠價：87 204

無庫存

87 折

方法對了，你就瘦了（簡體書）

出版日：2016/03/01 作者：張富源 出版社：北京聯合出版有限責任公司 裝訂：平裝

瘦腿，這一本就夠了！誰都可以綁，綁上就能瘦，配合矯正操，肥腿瘦很快。 200多幅模特示範圖片；80個超EASY動作； 23個定制教學視頻；4周GET女神美腿亞洲徒手塑形張富源老師沉澱27年，利用多年來指導演藝圈明星藝人塑身的經驗，專為亞洲女性量身打造一套美腿計畫。《方法對了，你就瘦了》針對常見的腿部問題，從百萬粉絲的實證回饋中精心挑選出80個超EASY動作，搭配海量清晰步驟圖和詳細的文

絕版無法訂購

90 折

專瘦下半身的神奇の骨盤帶：每天5分鐘，輕鬆重建好體態、好身材！

出版日：2016/01/06 作者：張富源 出版社：心版圖文創 裝訂：盒裝

本書特色10年前，他在電視上用5分鐘讓S.H.E.的ELLA臀部小一圈，聲名大噪、震驚演藝圈；10年後，他回來了，立志要讓台灣女孩個。個。變。瘦。子！他，就是在《最強大腦》節目中讓章子怡驚呼不可置信的華人塑身大師──張富源。✽ 看這本書，猶如明星教練在家指導亞洲徒手塑形第一人、華人演藝圈最受歡迎的明星身材教練──張富源最新力作！日本、中國、新加坡、馬來西亞等國，超過500個電視節目報導過他的DIY

絕版無法訂購

滿額折

姿勢對了，你就美了(第2版)（簡體書）

出版日：2018/01/10 作者：張富源 出版社：北京大學出版社 裝訂：平裝

良好的個人形象是當代社會必需的通行證，擁有完美的身材是每個人都夢寐以求的。本書從大家最為關注的體形問題出發，告訴你身材及容貌變形的原因和檢測方法，以及腿、腰、頸、臉等關鍵部位的快速塑形秘訣。幾十種示範動作及原理，二百餘張示範圖片一一展現，手把手教你DIY矯正體形，用兩隻手或簡單工具，就能做出很多開刀才能做到的雕塑身材和輪廓的效果。本書是非常實用而且應當經常拿出來作為參照的形象管理工具書。第2版特色

優惠價：87 235

無庫存

電子書

張富源DIY泡澡瘦健美(電子書)

出版日：2006/03/10 作者：張富源 出版社：尖端出版 裝訂：電子書

*泡澡對身材及皮膚的好處 *溫泉浴和家中浴缸泡澡的差別 *目前日本風行的半身浴 *DIY足浴及足部DIY按摩小道具 *冷熱交替刺激法 *浴缸伸展操 *利用水的浮力放鬆全身(緊張和壓力會造成食慾大增) *利用水的阻力鍛鍊肌肉線條(各種動作的用處和分解說明)

優惠價：1 130

滿額折

10.

5分鐘纏繞帶塑身

出版日：2011/12/01 作者：張富源 出版社：文經社 裝訂：平裝

關鍵5分鐘狙殺變形身材日本人研究發現橡皮帶是最能訓練腿及骨盆的工具，利用橡皮帶的彈性做綑綁矯正訓練，已流行十多年。2007年體態調整師張富源引進台灣，在各大媒體上示範推廣，引領風潮。經過多方試驗，張老師發現，雖然同為東方人，日本人與台灣人的身材，因為生活作息與飲食習慣的不同，仍存在差異，所以需要改善的部位重點也會不同。他特地整合多年的整骨與瘦身專業，以橡皮帶為基礎，設計出?繞帶塑身法，更能有效且輕

優惠價：9 342

無庫存

滿額折

11.

滇疆輕夢還（簡體書）

出版日：2018/01/01 作者：張富源; 李忠明; 黃曉斧 出版社：巴蜀書社 裝訂：平裝

本書收錄作者回憶、描寫1971-1979年到雲南支邊的工作和生活經歷，記錄了他們的青春歲月。全書收錄其創作的格律詩、詞、曲二百餘首，現代詩歌和散文二十餘篇（首），有一定出版價值。

優惠價：87 157

無庫存

共 11筆

第 1 頁

熱搜：

香港聯合出版全面79折

登入領月月讀書金

2026台北市政府日曆

寫在身體上

追憶似水年華(噴繪法式軟精裝)

奧術降臨曆

淡江出版5折起

汪榮祖精選書展

張富源

張富源DIY按摩瘦健美

DIY整骨塑身瘦健美

張富源DIY泡澡瘦健美

快樂刮刮瘦

姿勢對了，你就美了（簡體書）

方法對了，你就瘦了（簡體書）

專瘦下半身的神奇の骨盤帶：每天5分鐘，輕鬆重建好體態、好身材！

姿勢對了，你就美了(第2版)（簡體書）

張富源DIY泡澡瘦健美(電子書)

5分鐘纏繞帶塑身

滇疆輕夢還（簡體書）