張振澤

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！17萬人齊推！鬼手武醫全新力作──結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向，探究八段錦每一式、每一動的實務應用，讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、提升免疫與自癒力、遠離文明病！你曾經練過八段錦，但卻感受不到什麼效用嗎？你知道八段錦僅靠簡短的八式動作，多年來被醫界、運動界、武術界推崇嗎？八段錦，不僅是傳統的養生氣功，也是現代既科學又簡單有效的健身運動。精研八段錦數年的「鬼手武醫」張振澤，有感於許多人練八段錦練得不明不白，跳脫一般書籍只著重於「型」的教學，徹底拆解八式動作，從每一個分解動作去理解八段錦的目的與效用──〔調息〕：光是正確練習「吐、停、吸、屏」的調息動作，就能喚醒身體的強大自癒力。〔伸展〕：鍛鍊骨骼肌的極致伸展，靈活身體關節，讓體內的氣循經絡暢行，改善勞損源頭。〔正脊〕：脊椎透過各角度的拉伸轉動，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。從分解動作中，能了解自己氣息的虛弱、或是肌肉的僵硬、骨骼的偏移、乃至神經的被壓迫，並同時強化肌肉、關節、脊椎等作用，以達到最終「扶正驅邪」的功效。本書特色特色1：鬼手武醫新詮釋！從「調息、伸展、正脊、排毒」層面，深入解構八段錦。八段錦是「氣功」的一種，因為動作按中醫經絡、臟腑等生理功能設計，因此也被認為具有「祛病保健」的作用。鬼手武醫便是從「武術」和「醫術」的雙重角度，以及四大面向來重新探究八段錦。武醫八段錦將中醫義理融入八式動作中，以「調息」產生更強的能量，並將「伸展、正脊」循序地操演在每一招式上，最後達到「排毒」的功效。本書傳授鬼手武醫多年的修練與教學所得，讓每個人操演八段錦時，都能獲得事半功倍的效果。特色2：強化自身抗病力！針對全身臟腑排毒，只要練會八招就能讓身體平衡健康。排毒是所有養生功法的基本功效，也是修練八段錦的重要目的。若我們身體累積不必要的代謝物，便可能從亞健康狀態成為疾病，甚至發展成惡疾、腫瘤等。八段錦是「對證臟腑」的功法，因此修練者不僅可以有效排除毒素，同時能透過自體產生

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！ 17萬人齊推！鬼手武醫全新力作── 結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。 從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向， 探究八段錦每一式、每一動的實務應用， 讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。 只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、 提升免疫與自癒力、遠離文明病！ 你曾經練過八段錦，但卻感受不到什麼效用嗎？ 你知道八段錦僅靠簡短的八式動作，多年來被醫界、運動界、武術界推崇嗎？ 八段錦，不僅是傳統的養生氣功，也是現代既科學又簡單有效的健身運動。 精研八段錦數年的「鬼手武醫」張振澤， 有感於許多人練八段錦練得不明不白，跳脫一般書籍只著重於「型」的教學， 徹底拆解八式動作，從每一個分解動作去理解八段錦的目的與效用── 〔調息〕：光是正確練習「吐、停、吸、屏」的調息動作，就能喚醒身體的強大自癒力。 〔伸展〕：鍛鍊骨骼肌的極致伸展，靈活身體關節，讓體內的氣循經絡暢行，改善勞損源頭。 〔正脊〕：脊椎透過各角度的拉伸轉動，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。 〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。 本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。 從分解動作中，能了解自己氣息的虛弱、或是肌肉的僵硬、骨骼的偏移、乃至神經的被壓迫， 並同時強化肌肉、關節、脊椎等作用，以達到最終「扶正驅邪」的功效。 本書特色 特色1：鬼手武醫新詮釋！從「調息、伸展、正脊、排毒」層面，深入解構八段錦。 八段錦是「氣功」的一種，因為動作按中醫經絡、臟腑等生理功能設計，因此也被認為具有「祛病保健」的作用。鬼手武醫便是從「武術」和「醫術」的雙重角度，以及四大面向來重新探究八段錦。武醫八段錦將中醫義理融入八式動作中，以「調息」產生更強的能量，並將「伸展、正脊」循序地操演在每一招式上，最後達到「排毒」的功效。本書傳授鬼手武醫多年的修練與教學所得，讓每個人操演八段錦時，都能獲得事半功倍的效果。 特色2：強化自身抗病力！針對全身臟腑排毒，只要練會八招就能讓身體平衡健康。 排毒是所有養生功法的基本功效，也是修練八段錦的重要目的。若我們身體累積不必要的代謝物，便可能從亞健康狀態成為疾病，甚至發展成惡疾、腫瘤

關「健」八秒，通經暢脈八步定式，簡單有效傳奇老鬼關門弟子親授絕學古今最佳養生保健聖典 附　精展精和八段錦動作示範DVD 內容簡介八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法，是歷代養生家和習練者共同創造的優秀傳統保健方法，八式定步，簡單有效，在無特定傳人下，已流傳九百多年，足見它對人體保健與復健的功效卓著。「武醫八段錦」係結合精展操與八段錦兩者互補的功法，補足了原來功法或缺的部分，成為人人皆能

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經，重磅上市！以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明，結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」，針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康，給予最有效的全身保健計畫。身體經常這裡痠、那裡痛？其實都是「肌肉勞損」惹的禍！打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思，「鬼手武醫」張振澤教你從「肌肉」與「骨骼」下手，