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出版日期
2025年
(41)
2023~2024
(123)
2021~2022
(84)
2019~2020
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裝訂方式
平裝
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精裝
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適讀年齡
學齡前
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出版社/品牌
人民郵電出版社
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作者
灌木文化 編著
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廣東原創動力文化傳播有限公司
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灌木文化
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愛林文化 編著
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新疆維吾爾自治區對外文化交流協會
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作者：新疆維吾爾自治區對外文化交流協會
出版社/品牌:人民郵電出版社
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1.
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版‧普及版)（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
G.格雷戈里‧哈夫
;
N.特拉維斯‧特里普利
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書共24章，內容覆蓋了身體系統的結構與功能、生物力學及生物能量學原理、訓練適應、體能訓練的個體化差異、運動營養及心理學、測試與評估、訓練技術及訓練計劃的設計方法等方面，旨在幫助體能教練、健身教練、相關訓練專業團隊及院校師生能夠掌握設計並實施科學的體能訓練計劃，有效地提升運動員的體能水平與運動表現的方法。
優惠價：
87
1712
庫存：1
79 折
2.
掌中藝術家：梵高筆下的印象派（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
印象派是藝術界始終熱衷探討的話題，也是大眾熱衷瞭解的派別，而梵·高作為藝術巨匠，是世人總想解開的謎。本書以編年的形式，介紹了梵·高一生中的畫作，近200幅精美作品，讓你更加瞭解梵·高的作品及其創作背後的故事，圖片高清並配有細節的展示和講解，讓你仿佛置身美術館，聆聽著有關梵·高的傳奇一生。本書開本輕巧，便於隨身攜帶；對於藝術專業的學生和藝術愛好者有很強的指導意義，是集收藏和學習為一體的高品質畫冊。本書適合想要瞭解印象派畫作，尤其是巨匠梵·高作品的讀者作為業餘時間的藝術提高讀物。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
188
庫存：3
79 折
3.
超簡單！3分鐘打造人氣短視頻(剪映+AI工具創作版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
麓山文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書介紹了短視頻的拍攝和後期處理等方法，並以“基礎知識+練習實訓”的形式詳細講解了移動端的剪映與PC端的愛剪輯視頻編輯軟件的應用技巧。全書分為9章，從基礎入門、拍攝技巧、後期處理、實戰訓練4方面出發，循序漸進地介紹了短視頻的入門基礎、製作流程、拍攝方法、構圖原則，以及素材剪輯、添加字幕、音頻處理等技術。此外，本書還安排了兩章實戰案例，深入剖析了移動端和PC端視頻編輯軟件在製作轉場特效視頻、視覺特效視頻、視頻調色、製作文字效果等方面的應用，使讀者在系統、全面地學習短視頻剪輯與製作的基本操作和概念後，通過範例拓展設計思路。附錄部分介紹了7種常用的短視頻剪輯與製作軟件，使讀者對不同製作軟件有一個初步認識。隨書提供學習資源，包含書中實戰案例的素材文件及教學視頻，供讀者學習。本書可供短視頻剪輯製作初學者閱讀。此外，本書還可供廣大視頻編輯愛好者、影視動畫製作者、自媒體從業人員閱讀參考，也可以作為培訓機構、大中專院校相關專業的教學參考書或上機實踐指導書。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
331
庫存：1
79 折
4.
鋼筆畫手繪表現技法從入門到精通（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
愛林文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
鋼筆畫是一種具有獨特美感且十分有趣的繪畫形式，其特點是用筆果斷肯定，線條剛勁流暢，黑白對比強烈，畫面效果細密緊湊，對所畫事物既能做到精細入微的刻畫，樂趣無窮。本書採用鋼筆繪畫的形式，通過黑與白的強烈對比將自然元素、風景、人物、場景展現出來。全書內容由淺入深，遵循初學者由基礎繪畫入門到創作的學習過程來進行細緻講解。豐富的案例與詳細分解的繪畫步驟，將會使你瞭解原來筆尖下畫出的黑白世界也可以美到震撼。本書是各藝術院校學生與鋼筆畫手繪愛好者的教程。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
188
庫存：1
滿額折
5.
NSCA-CPSS美國國家體能協會運動表現與科學訓練師認證指南（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
美國國家體能協會
;
(美)鄧肯‧N.弗倫奇
;
(美)洛雷娜‧托雷斯‧龍達
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CPSS美國國家體能協會運動表現與科學訓練師認證指南共31章，主要講解了科學訓練師應掌握的知識和技能：理解訓練理論、進行需求分析、實施技術和準備數據、收集外部和內部負荷數據、分析與交付數據、處理一些特殊主題，以及教育與交流信息等。這些技能的整合將指導科學訓練師操縱訓練方法並制訂比賽策略，以改善運動員的健康狀況和提升他們的運動表現。 本書適合運動隊中的科研人員、專業教練，以及大學和科研機構中的相關從業者閱讀。
優惠價：
87
2600
庫存：1
79 折
6.
掌中藝術家：米開朗琪羅筆下的文藝復興（簡體書）
出版日：
2024/12/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
米開朗琪羅‧博納羅蒂是偉大的畫家、雕塑家、建築師和詩人，是文藝復興時期雕塑藝術最高峰的代表，與達‧芬奇和拉斐爾‧桑西並稱為文藝復興三傑。本書圖文並茂地介紹了米開朗琪羅的生平與藝術創作經歷，收錄米開朗琪羅‧博納羅蒂最具代表性的作品，包括其永垂不朽的《大衛》《創世記》等系列作品。通過閱讀本書，讀者可以領略米開朗琪羅作品的風格。書中的圖片精美，極具觀賞性。本書適合藝術愛好者及各大院校藝術相關專業的學生閱讀。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
188
庫存：1
滿額折
7.
心理韌性：如何培養內心強大的孩子（簡體書）
出版日：
2024/11/01
作者：
北京育心文化發展有限公司
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
作為家長，當孩子還在我們的羽翼之下時，我們應該做什麼，來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的困境？作為老師，我們要怎麼做，才能讓學生不僅學習好，而且不會有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎？心理韌性是每個人都需要具備的素質，這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解了心理韌性是什麼，然後根據“Toughen up”（強悍化）模型從如何提升對挫折的容忍度、如何培養樂觀心態、如何面對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方面指導讀者提升與增強心理韌性，並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。希望家長和老師通過學習本書中的內容，引導與培養孩子擁有強大的內心。
優惠價：
87
365
庫存：2
79 折
8.
美國國家體能協會力量訓練指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2024/10/01
作者：
(美)國家體能協會
;
李‧E.布朗 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
不論對於專業運動員還是普通健身愛好者，力量訓練都是不可或缺的練習項目。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》所有章節均由該領域的專業人士撰寫，書中不僅結合了最新的科學研究成果，而且所列舉的訓練講解與案例分析都是經過科學驗證的，旨在為練習者提供有關力量訓練的各種有效指導信息。《美國國家體能協會力量訓練指南（第2版）》內容從力量的起源講起，循序漸進地講解了力量評估、力量及爆發力的訓練類型、訓練計劃
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
796
庫存：1
滿額折
9.
獸神錄：奇幻動物漫畫素描技法(東方版)（簡體書）
出版日：
2024/09/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
奇幻是常見於動漫、遊戲、小說、影視作品的一種題材和類型。許多新手畫者都想要創作屬自己的奇幻形象，卻因為人體和動物的素描基本功薄弱、缺乏想像力等原因，不知從何下手。我國流傳至今的神話傳說和古典文學，為東方奇幻故事的創作和發展提供了無限素材。本書整理總結了我國神話中常出現的奇幻動物形象，根據神話典籍描述向讀者展示不同奇幻動物形象的繪製方法。如果你想要學習繪製奇幻動物形象，不妨閱讀本書。本書將我國神話中的奇幻動物分為龍蛇形、禽鳥形、妖獸形、類人形四種類型，並從中挑選出十九種在外形上有著明顯特徵的奇幻動物進行繪製，包括燭龍、應龍、鳴蛇、風凰、精衛、畢方鳥、麒麟、貔貅、玄龜、九尾狐、鮫人、英招等。每章的首節均講解了該類型奇幻動物的繪製要點，隨後展示了該類型的幾種奇幻動物的完整繪畫案例。本書適合對奇幻動物感興趣，想要繪製奇幻動物形象的讀者學習和閱讀。
優惠價：
87
312
庫存：1
滿額折
10.
卡皮巴拉：急急王國的頭號天敵（簡體書）
出版日：
2025/12/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一部以憨態可掬的水豚為主角的漫畫作品，通過其慵懶隨性的生活態度，探討“鬆弛感”人生的真諦。書中，卡皮巴拉化身為心靈的治癒師，引領讀者在繁忙高壓的生活中尋找內心的平和與寧靜，拒絕無謂的內耗，學會順應自然，享受每一個當下。結合萌趣的插畫與幽默有梗的文字，漫畫講述了卡皮巴拉一系列輕鬆幽默的冒險故事，不僅讓人捧腹大笑，更在歡笑中領悟生活的美好與智慧，成為現代人心靈解壓的優選讀物。本書適合對卡皮巴拉形象感興趣並且對本書的生活感悟有共鳴的讀者閱讀。
優惠價：
87
208
無庫存
滿額折
11.
裝飾畫靈感素材1000例 全彩創意篇（簡體書）
出版日：
2025/11/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
裝飾畫以其鮮明的色彩、多樣的形式、深厚的文化內涵和實用的裝飾功能，成為藝術與生活美學結合的重要藝術形式。本書精心收錄了1000餘例色彩飽滿、主題多元的全彩裝飾畫素材，從千姿百態的人物、靈動可愛的動物，到生機勃勃的植物、別具匠心的物品、令人垂涎的美食，乃至韻味十足的國風系列，一應俱全，每一幅圖都具有很強的藝術表現力，能充分激發你的創作靈感。本書案例豐富，色彩鮮明，使用便攜，適合藝術考生和從業愛好者閱讀和參考。
優惠價：
87
183
無庫存
滿額折
12.
2024-2025中國信息通信業發展分析報告（簡體書）
出版日：
2025/09/01
作者：
中國通信企業協會
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一部綜合反映2024年中國信息通信業發展的研究分析報告。對我國2024年信息通信業、互聯網、5G、新基建的發展,以及新政策、新業務、新技術和由此帶來的影響等進行了深度分析，並對我國2025年信息通信業的走向做出了預測和展望，內容涵蓋了運營、市場、業務、技術、管理等眾多方面，以及信息通信和互聯網產業鏈的各個環節。附錄包含工業和信息化部的重要文件及政策解讀、翔實全面的行業數據。本書適合關心中國信息通信業發展的人士閱讀，也可供通信專業的師生和研究機構參考。
優惠價：
87
2088
無庫存
滿額折
13.
黑白裝飾畫靈感素材集 人物動物篇（簡體書）
出版日：
2025/09/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這是一本專為藝術愛好者和設計師量身定制的黑白裝飾畫靈感素材集，聚焦於黑白裝飾畫藝術中的人物與動物元素。本書精心挑選了數百例經典的人物和動物素材，涵蓋了日常人物和動物形象、幻想系人物和動物形象等，旨在激發讀者的創作靈感。書中不僅展示了各式各樣的人物和動物黑白裝飾畫素材，還對常見的創作主題，如“人與自然”“動物世界”等進行了實例呈現。通過閱讀本書，讀者不僅能感受到人物和動物主題黑白裝飾畫素材的獨特韻味，還能在實際創作中提升自己的繪畫能力。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
14.
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南(第2版‧普及版)（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
賈裡德‧W.科伯恩
;
莫赫‧H.馬立克
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書為《NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南（第2版）》的平裝版，由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA） 組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT 證書的參考資料。本書圍繞私人教練需要的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始諮詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶，以及安 全與法律問題六個方面展開系統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、系統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT 考試的健身教練，還是對於普通健身愛好者來說是一本難得的健身指導書。
優惠價：
87
1556
無庫存
滿額折
15.
黑白裝飾畫靈感素材集 中國紋樣篇（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
中國紋樣因其豐富的種類、深厚的文化內涵成為中華文化的重要象徵。本書將中國紋樣與黑白裝飾畫藝術結合，呈現了獨特的東方美學。本書精選了數百例經典的中國紋樣素材，共5章，包括植物紋樣、動物紋樣、中國經典紋樣、敦煌紋樣、國風裝飾畫，這些經典紋樣素材無不展示了民間藝術的古典之美。書中不僅呈現了各式各樣的黑白裝飾畫素材，還針對常見的創作主題如“富貴吉祥”“龍鳳呈祥”等進行了實例展示。本書不僅能夠讓讀者領略到中國傳統紋樣的獨特魅力，還能使其在實踐創作中提升自己的繪畫能力，為藝術創作和設計工作提供了寶費的參考資源。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
16.
黑白裝飾畫靈感素材集 植物篇（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
黑白裝飾畫是通過黑白對比和二者的巧妙組合呈現的一種繪畫方式，融合了傳統與現代的繪畫技法。本書是以植物為主題的黑白裝飾畫靈感素材集，內容豐富，素材線條清晰。書中不僅展示了各種風格的黑白裝飾畫植物素材，還對常見的創作主題進行了實例展示，如“花開富貴”“植物園一角”“幸福生活”。閱讀本書，讀者不僅能深入感受植物主題黑白裝飾畫的獨特美學，還能在實際創作中提高繪畫技能，獲得豐富的創作靈感。本書適合繪畫初學者、藝術創作者和設計工作者臨摹與參考。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
17.
黑白裝飾畫靈感素材集 物品場景篇（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這是一本專為藝術愛好者和設計師精心編寫的靈感素材集，專注於展現黑白裝飾畫藝術中的物品和場景元素。本書彙集了數百例經典素材，如常見的鋼筆、檯燈、花瓶、水杯等，旨在激發讀者的創作靈感。書中不僅展示了各種風格的黑白裝飾畫物品和場景素材，還對常見的創作主題如“生活物品”“室內一角”“日常靜物”和“城市生活”等進行了實例展示。本書適合為藝術創作和設計工作提供豐富多樣的參考素材和靈感來源。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
18.
數學不只有一個答案：16個問題引發的頭腦風暴（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)數學愛好者協會會長一君
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書從各種角度來思考同一個數學問題(一共 16 個問題)，並給出不同的解答。這 16 個問題包括：三等分蛋糕、設計時鐘的錶盤、求出地球的直徑、列舉違背規律的東西、畫出心形圖像、列舉答案為 1 的問題、三等分角、用大定理證明一些無聊的問題、求出圓周率、列舉發生概率為無理數的現象、找出近似整數、列舉“有病的數學”、證明 1=2、列舉不可思議的圖形、讓住滿的無限旅館騰出房間、列舉特別大的數。這些數學問題都富有趣味性，其中不乏經典問題。例如，對於如何三等分蛋糕，書中給出了 10 種不同的解答，並給出了相應的難度係數和思路。這樣的思維鍛煉方式對提升數學思維和綜合應用能力大有裨益。
優惠價：
87
365
無庫存
滿額折
19.
美國國家體能協會速度訓練指南(修訂版)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(美)國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版）》是《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》的修訂版，是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓練方法，還為運動員
優惠價：
87
407
無庫存
滿額折
20.
國畫300例寫意荷花技法入門教程（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
內容提要中國的寫意畫，以其鮮明的藝術特色，成為中華民族文化的一個重要組成部分。本書以專題案例的形式，從廣大中老年中國畫愛好者的實際需要出發，系統講解了繪製中國畫寫意荷花的工具材料、基本概念、學習過程與方法，以及寫意荷花的創作畫法。全書內容豐富，共六章。第一章介紹了中國寫意畫繪製基礎，包括了常用工具和使用常識、筆法、墨法和色法。第二章詳細地介紹了荷花的畫法，包括了花頭的畫法、花蕾的畫法、蓮蓬的畫法、荷梗的畫法和不同顏色荷花的畫法。第三章詳細地介紹了荷葉的畫法，包括了正葉的畫法、側葉的畫法、背葉的畫法、卷葉的畫法、嫩葉的畫法、枯葉的畫法、殘葉的畫法和水墨荷葉的畫法。第四章詳細地介紹了組合畫法。第五章詳細地介紹了荷花與不同配景的創作。第六章詳細地介紹了綜合創作。本書對於正準備提高國畫寫意繪畫修養和技法的讀者來說，是一本不錯的教程和臨摹垘本。本書適合美術愛好者自學使用，也適合作為美術培訓機構的培訓教材。
優惠價：
87
260
無庫存
滿額折
21.
美國田徑協會田徑訓練教學指導（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(美)田徑協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
田徑運動素有“運動之母”的美稱，而良好的教學資源是保障各院校及專業運動隊順利開展此類項目的關鍵，其中教練員則是決定性因素。《美國田徑協會田徑訓練教學指導》由美國田徑協會與9位運動訓練相關領域的專業人士合力打造，旨在為教練員提供一套以基礎理論系統全面、技術講解細緻詳盡、示例演示清晰明瞭為特點的教學指導體系。全書不僅講解了運動心理學、運動生物力學、運動生理學等訓練的基礎理論，還針對跑、跳、投三個項群的短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13 個田徑項目的訓練原則、技術技巧、訓練方法及訓練計劃進行了細緻講解，無論您是學校的體育老師、基層教練員，還是專業隊教練員，相信都能從《美國田徑協會田徑訓練教學指導》中有所獲益
優惠價：
87
668
無庫存
滿額折
22.
數據要素化時代的數據治理（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
上海市靜安區國際數據管理協會
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
隨著數字化的發展，數據逐漸融入生產、分配、流通、消費和社會服務管理等環節，為數據的擁有者或使用者帶來經濟效益，成為一種新型的生產要素，給生產方式、生活方式和社會治理方式帶來了深刻的變革。本書主要介紹數據要素化時代的數據治理。本書分為5篇。第一篇“數據治理新趨勢”介紹DataOps的發展及實踐，產業級數據治理新趨勢，數據治理的場景化、工程化和智能化，以及數據資產的安全運營。第二篇“新理論、新方法和新技術”介紹數業的邏輯及路徑、數據治理的閉環管理方法、數據資產價值的呈現、數據治理的共治共享、精益數據治理，以及數據治理的“新四化”。第三篇“新型數據基礎設施”詳細介紹來自平安人壽、阿裡巴巴和鏡舟科技3家企業的數據中台產品的創新情況。第四篇“行業數據治理與數據安全治理”首先介紹高校是如何進行數據治理的，然後介紹數據的安全運營和數據質量問題解決之道。第五篇“企業最佳實踐”分享中國石化、中電金信和中國聯通3家企業在數據要素化過程中積累的經驗。本書適合對數據管理、數據治理、數字化轉型等相關主題感興趣的讀者閱讀，尤其適合從事相關工作的讀者參考借鑒。
優惠價：
87
365
無庫存
87 折
23.
吉他和絃圖解速查手冊(口袋版)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書包含了A～G和絃的指法圖及真人示範的圖片，同時提供了和絃的替代指法，無論是和絃的種類還是功能都較為完整，能基本滿足吉他指彈和彈唱的需要。全書按照A至G和絃的順序編排，方便讀者查閱。書中的和絃還配有示範視頻，幫助讀者核對自己的按弦或彈奏是否正確。本書內容豐富實用，是吉他學習道路上的得力助手，也是吉他即興演奏的實用參考資料。讀者熟悉本書的和絃之後，對於各種調的樂曲都能輕鬆演奏。本書可作為吉他愛好者和吉他專業學習者的工具書使用。
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24.
超級漫畫素描臨摹素材1000例：人物動態篇（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本漫畫人物動態臨摹素材圖鑒。全書共分為8章。第1章至第4章，分別展示了520餘種漫畫人物的站姿、坐姿、跪姿、趴姿等人物姿態臨摹素材。第5章至第6章則展示了250餘種漫畫人物跑姿和跳姿的人物動態臨摹素材。第7章為躺姿，展示了100餘種漫畫人物躺姿臨摹素材。第8章為走姿，展示了110餘種漫畫人物走姿臨摹素材。本書還附贈200個電子案例。本書案例豐富，內容全面，適合漫畫新手、漫畫愛好者學習與臨摹使用。
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25.
美國國家體能協會運動營養指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
美國國家體能協會
;
(美)比爾‧I.坎貝爾
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
美國國家體能協會運動營養指南 是美國國家體能協會(National Strength and Conditioning Association，NSCA)與多位運動營養師聯合編寫的運動營養指南。本書不僅向讀者介紹了運動營養領域新的研究成果，講述了運動營養學的相關原理，還給出了基於不同人群和不同營養需求的營養建議，集科學性與實用性於一體。 本書可為體能教練、運動營養師、專項教練、運動員、健身人士，以及相關領域的教師和學生瞭解運動營養方面的知識提供參考。
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26.
工筆入門教程(大字大圖版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本寫給老年人看的工筆劃繪製基礎教程，詳細地介紹了工筆劃的基礎知識和基礎技法。本書採用案例教程，摒棄了枯燥乏味的概念講解，注重對繪製對象的觀察及細節的刻畫。 本書共分為4章，第1章介紹各種工筆花卉的繪製方法；第2章介紹各種工筆禽鳥的各個部分的繪製技法；第3章介紹工筆魚的繪製方法；第4章則介紹工筆草蟲的繪製方法，幫助讀者拓寬思路，提升技法。本書講解到位，案例多種多樣，配圖精美。此外，本書還特意為老年朋友準備了電子文件，包括工筆劃的特點、分類、工具、技法和畫幅形式，可以根據封底提示，獲取資源，讓你輕鬆學繪畫。 本書是工筆劃老年初學者和繪畫愛好者的不二選擇，也可以作為相關老年大學的培訓教材。
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27.
馬克筆美食繪：馬克筆手繪上色教程（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本講解用馬克筆劃出特別又有趣味的美食插畫的教程。 全書共有5章：第1章為馬克筆繪畫基礎知識，不但介紹了馬克筆繪畫的工具和材料，馬克筆基礎繪畫技法，還講解了馬克筆繪畫的小妙招和小技巧；第2章至第5章分別為放鬆心情，先喝杯飲料吧；解放味蕾，甜蜜滿滿的精緻蛋糕；香氣誘人，讓人食欲滿滿的主食；閑趣時光，琳琅滿目的小食。全書案例配有詳細圖解及繪畫要點，可以幫助讀者快速上手。 本書是一本適合繪畫愛好者、插畫愛好者和手賬愛好者閱讀的馬克筆手繪教程。
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28.
漫畫入門線稿描摹練習冊：奇幻生物（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這是一本每個人都可以參與繪製的奇幻生物圖鑒。本書收錄了44種奇幻生物圖例，包括幻獸和獸人兩大類，每一幅圖例都生動展示了奇幻生物的特點，讓讀者能夠深入練習線條的描畫。本書既有線描頁供讀者描摹練習，也有臨摹空白頁供讀者在熟練掌握後自由發揮，創造出屬自己的奇幻世界。本書案例豐富、畫法多樣；讀者在練習控筆的同時，可以體會到繪畫帶來的樂趣。
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29.
動漫毛茸茸：動物擬人漫畫角色素材100例（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
貓、狗、兔子等是我們在生活中常見的動物，當這些動物擬人化後會是怎樣的形象呢？外形是可愛的，還是兇猛的？性格是溫順的，還是高冷的？動物擬人漫畫角色可不僅僅是畫上動物的耳朵和尾巴這麼簡單，每一個角色都有不同的外形和性格設定！本書共分為5章，展示了100餘例風格不同的動物擬人漫畫角色線稿，包括可愛系、兇猛系、溫馨系、高冷系和治癒系等多種風格，將毛茸茸的動物人格化，塑造了可愛的形象。本書圖例豐富，收錄的線稿可愛、簡單，適合零基礎繪畫愛好者臨摹、學習，也可以為繪畫者提供創作靈感。
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30.
白描技法從入門到精通（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本講解繪製白描的基礎教程，從白描的工具選用講起，介紹了白描的基礎知識和基礎技法，案例教程摒棄了枯燥乏味的概念講解，注重對繪製對象的觀察及細節的刻畫。本書共分為七章。第 1章主要介紹了白描的工具和材料、白描勾線的基本要求、用線的基本技法和常用的線描技法；第 二章介紹了各種花卉的繪製方法；第三章主要介紹了各種禽鳥的各個部分的繪製技法；第四章介紹了水族類的繪製方法；第五章主要介紹了草蟲類的繪製方法；第六章主要介紹了各種類型人物的繪製方法；zui後一章則主要介紹了各種走獸的繪製方法，幫助讀者拓寬思路，提升技法。本書的案例多種多樣，配圖精美，講解到位。
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31.
美國國家體能協會籃球力量訓練指南（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)美國國家體能協會
;
(美)賈維爾‧吉勒特
;
(美)比爾‧布爾戈斯
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
美國國家體能協會籃球力量訓練指南 由美國國家體能協會聯合多位籃球體能訓練領域的專 家共同打造，旨在為籃球教練、運動員、體能訓練師等相關領域的從業人士提供關於籃球力量訓練的專業知識和科學訓練方法。書中既分析了籃球運動和不同位置球員的特點和訓練需求，還提供了涉及力量測試、爆發力測試、速度和靈敏性測試、有氧測試等針對籃球運動員的體能評估方法，並基於此提供了針對全身、上半身、下半身以及核心的練習。此外，書中還提供了針對不同位置球員在賽季後、休賽季、賽季前和賽季中的訓練計劃設計方法和示例，以幫助籃球教練、體能訓練師指導運動員科學訓練，不斷獲得更好的成績。
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32.
掌中藝術家：莫奈筆下的印象派（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
克勞德·莫奈既是印象主義畫派的代表人物及奠基人之一，是法國歷史上有代表性的畫家之一。他把重心放在了筆觸上，以此力圖對色彩和自然光線進行細膩的表達。本書圖文並茂地敘述了莫奈的生平與藝術創作經歷，共收錄莫奈100多幅代表性作品。這些作品的創作貫穿了他的一生，從初露鋒芒的青年時期，到迷戀印象派的中年時期，再到後來藝術昇華的中老年時期，以及盡心描繪後花園世界的晚年時期，包括流傳廣泛的《睡蓮》《日本橋》等系列作品。本書對莫奈及其作品進行了系統性的介紹，閱讀本書，讀者可以領略莫奈畫作的無限魅力。書中的圖片精美，具觀賞性，對讀者來說是一場難得的視覺盛宴。本書適合藝術愛好者及各大院校藝術相關專業的學生閱讀。
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33.
從零開始兒童口風琴圖解教程（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
貝禾樂文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是為學習口風琴的小朋友們量身定制的入門教程。在本書中，你將學會口風琴的基本吹奏知識、樂理知識及彈奏技巧。本書旨在為小朋友們打開學習口風琴的大門，幫助喜愛音樂的小朋友們更輕鬆、愉快地學習口風琴。 本書分為 11 章，第 1章至第2 章介紹了口風琴和口風琴的演奏基礎；第3章至第 6章講解了基礎音樂理論、五線譜、簡譜、節奏、節拍等樂理知識；第 7章至第10 章為口風琴彈奏與吹奏的技巧、各種練習和常用的裝飾音講解；第 11 章為綜合練習章節。本書以全彩圖解的講解方式，從口風琴的演奏基礎訓練入手，將演奏技巧，配合精選的練習曲、兒童音樂作品，讓小朋友們進行練習，採用科學、循序漸進的思路，構建系統的、具有實用價值的豎口風琴學習教程。 本書適合口風琴愛好者閱讀，也可作為少兒音樂培訓學校相關教材。
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34.
剪映短視頻剪輯與運營全攻略：視頻剪輯+音頻處理+後期特效+運營管理（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
麓山文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
剪映是一款操作簡單、功能齊全的視頻編輯軟件，可以與抖音短視頻平臺無縫鏈接。剪映的應用不僅能提高短視頻的質量，還能降低短視頻的製作門檻，幫助更多用戶快速躋身短視頻行業，做出人氣爆棚的視頻作品。全書共分7章。前5章通過基礎內容講解，穿插技術提示和案例操作，對剪映軟件的素材剪輯、畫面調整、音頻處理、特效運用等功能進行了全面、系統的介紹。後2章則針對視頻的發佈共享、後期運營推廣等進行了詳細介紹。本書內容全面、條理清晰，講解通俗易懂，除了必要的理論闡述，還採用了步驟導圖的講解模式，帶領讀者深入學習剪映的使用方法和操作技巧。隨書提供操作案例的素材文件、效果文件和在線教學視頻，方便讀者邊學習邊操作，提高學習效率，快速掌握短視頻的製作方法。本書適合短視頻剪輯愛好者、自媒體運營人員、新媒體平臺工作人員、電商運營人員等閱讀。
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35.
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南(第4版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南（第4版）為美國國家體能協會註冊體能訓練專家認證的官方指 定教材。NSCA-CSCS美國國家體能協會體能教練認證指南（第4版）共24章，內容覆蓋了身體系統的結構與功能、生物力學及生物能量學原理、訓練適應、體能訓練的個體化差異、運動營養及心理學、測試與評估、訓練技術及訓練計劃的設計方法等方面，旨在幫助體能教練、健身教練、相關訓練專業團隊及院校師生能夠掌握設計並實施科學的體能訓練計劃，安全有效地提升運動員的體能水平與運動表現的方法。
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36.
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南(第2版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
(美)美國國家體能協會 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
精裝
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南 由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）組織多位體能訓練領域的專業人士編寫而成，是考取NSCA-CPT 證書的參考資料。全書共25章，圍繞私人教練所需的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始諮詢與評估、運動技巧、計劃制訂、有特殊需求的客戶，以及安全與法律問題六個方面展開系統講解，並提供了豐富的插圖和課後習題。本書內容豐富、系統，參考性強，不論是對於準備參加NSCA-CPT考試的健身教練，還是對於普通健身愛好者來說，都是一本難得的健身指導書。
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37.
超級漫畫素描臨摹素材1000例：古風人物篇（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
這是一本古風漫畫人物臨摹素材集。本書針對動漫人物初學者在入門時遇到的難題而編寫，是一本具有針對性的、零基礎友好型的練習冊。全書共五章，第1章至第5章分別為古風人物的表情、髮型、動作、服飾、組合的繪畫素材。全書包含1000個精選案例，讀者可自行臨摹出完成度高的古風人物作品，從而形成記憶，進而提升對創作古風人物的把握。本書案例豐富，可以作為初學者入門的臨摹與引導指南，對於進階畫師來說也是不錯的古風人物參考資料，同時也非常適合動漫相關培訓機構作為參考教材。
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38.
超級漫畫素描臨摹素材1000例：Q版人物篇（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木文化
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本可愛的Q版漫畫人物臨摹素材圖鑒。全書共5 章，第1 章為Q版人物的表情，展示了愉悅、發呆、失望、生氣、哭泣等常見Q版人物表情案例；第2 章為Q版人物的髮型，展示了短髮、麻花辮、雙馬尾、單馬尾、長髮等常見的Q版人物髮型案例；第3 章為Q版人物的動作，展示了站姿、跪坐姿、動態、臥姿等常見的Q版人物動作案例；第4 章為Q版人物的服飾，展示了洋裝和現代服飾等常見的Q版人物服飾案例；第5 章為Q版多人組合，展示了多種人物組合的案例。本書內容豐富，案例軟萌可愛，適合漫畫新手學習與臨摹，或作為相關教輔機構的參考用書。
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39.
Photoshop建築效果圖製作從入門到精通(超值版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
麓山文化
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書主要介紹使用Photoshop軟體進行建築效果圖後期處理，按建築設計流程分為4篇，共15章。基礎知識篇（第1章～第3章）介紹了Photoshop的基本操作和建築效果圖的理論知識；基本技法篇（第4章～第7章）分別介紹了配景素材的摳圖技法、建築效果圖的調色技法、建築效果圖編輯與修復技法和建築效果圖後期處理技法；彩平篇（第8章～第9章）介紹了室內彩平圖製作和彩色總平面圖製作；綜合實例篇（第10章～第15章）分別介紹了室內效果圖後期處理、建築效果圖後期處理、園林景觀效果圖後期處理、建築效果圖夜景處理、建築鳥瞰圖後期處理和特殊效果圖後期處理。 本書附贈教學光碟，包括全書所有實例的高清語音視頻教學、素材圖片和效果檔，以成倍提高讀者的學習效率。 本書內容嚴謹，講解透徹，緊密聯繫實際，具有較強的專業性和實用性，特別適合從事建築設計相關工作的工程技術人員學習參考。同時，也可以作為大、中專院校的教材和參考用書。
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256
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40.
CorelDRAW X6中文版圖形設計實戰從入門到精通(第2版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
新視角文化行
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是全面講解CorelDRAW工具和命令的實戰型圖書，利用200個典型的實例由淺入深地介紹了CorelDRAW X6軟件的使用，以及圖形設計的方法和技巧。全書共15章，包含初識CorelDRAW X6，文件操作與頁面設置，選擇、形狀和線形工具，幾何圖形及填充工具，效果工具，圖形對象編輯工具，文本的輸入與表格應用，對象的排列、組合與透視變形，位圖的編輯，VI設計企業識別基礎系統及應用系統，包裝設計，以及平面設計綜合應用等內容。每一個工具和菜單命令都利用簡潔實用的案例進行了介紹，並用穿插知識點的方式對複雜的工具和相關的設計理論知識進行了詳細的講解。通過對本書的學習，讀者可達到熟練運用CorelDRAW X6軟件，並勝任平面設計工作的目的。隨書附贈200集770分鐘詳細記錄所有案例具體操作過程的多媒體語音教學視頻，以及書中所有實例的素材文件和後期效果文件，全面配合所講知識與技能。本書內容翔實，結構清晰，可供圖案設計、服裝效果圖繪製、平面廣告設計、工業設計、CIS企業形象策劃和產品包裝設計等行業的工作人員及愛好者參考閱讀，同時也可作為各類培訓學校的理想教材及高等院校的自學教材與參考資料。
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