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減糖晚餐(簡體書)
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出版日:2021/11/01 作者:(日)日本主婦之友社 編著  出版社:中國輕工業出版社  裝訂:平裝
本書介紹了一套不挨餓並能保證營養攝入均衡的健康晚餐食譜,通過日常的減糖飲食來達到瘦身、不發胖的目的。開篇介紹了關於糖的科普知識及健康食材的挑選準則,利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五穀等各種食材製成124道日常減糖食譜以及自製醬料,種類豐富且營養,每道食譜均標注清楚決定糖質攝入量、總熱量,指導讀者更好地管理自己的體重。 內容上,分為3步即可完成的料理、3種食材即可完成的料理、一人份小鍋料理、用微波爐即可完成的料理、使用輔助食材的快手料理、湯類、健康下酒菜這幾章,內容全面而豐富。
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自製57款美味比薩(修訂本)(簡體書)
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出版日:2015/10/01 作者:(日)日本主婦之友社 編著  出版社:青島出版社  裝訂:平裝
現在的年輕人喜歡享受DIY的樂趣,烹飪當然是不能錯過的展示自己心靈手巧的機會。比薩是較為常見且深受年輕人歡迎的料理,如果能掌握比薩的烤制方法,在朋友聚會中小露身手,一定會招來別人羡慕的眼光。當然製作一手好的比薩也是自己的口福,享受著自製的美味比薩再配上可口的美酒,就是輕鬆愜意的一餐。《自製57款美味比薩》將原料的種類和用量圖片化,並將食材的使用步驟和時間清晰地條理化,使讀者一目了然,簡單易操作;加
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我的家,簡單美好(簡體書)
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出版日:2017/05/01 作者:(日)日本主婦之友社 編著  出版社:江蘇科學技術出版社  裝訂:平裝
本書介紹了家庭收納的技巧,共分為7個部分,從布置要領到收納原則,從過剩物品淘汰到衣物折疊要領,還為大家整理了一些收納專用的工具,文中不僅有收納要領,更有很多圖片詳細講解。
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四季蔬:28天吃上自己種的菜(簡體書)
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出版日:2017/09/01 作者:(日)日本主婦之友社 編著  出版社:江蘇科學技術出版社  裝訂:平裝
《四季蔬:28天吃上自己種的菜》涵蓋了70種蔬果和香草的種植方法,方便您親手打造家中的綠色生態園!不僅有營養豐富的各類蔬菜,還有可口誘人的水果以及下廚可用的美味香草。在閒置時間,利用家裡的小空間種菜,真正的純天然、無污染,自己種菜,自己烹飪,安全又健康。除此之外,還有相應的菜譜推薦,讓您種出來的菜更實用,好看又好吃!
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讓孩子頭腦變聰明的折紙遊戲(簡體書)
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出版日:2017/08/31 作者:(日)日本主婦之友社 編著  出版社:中國紡織出版社  裝訂:平裝
折紙是一項深受小朋友喜歡的益智手工活動,《讓孩子頭腦變聰明的折紙游戲》將折紙內容巧妙融入到找不同、走迷宮、拼圖、猜謎和找一找等游戲中,步驟簡單,圖例清晰,在游戲的過程中,不僅可以鍛煉小朋友手指的靈活度,更可以增強小朋友手腦并用的能力,激發小朋友的想象力和創造力,培養獨立思考、解決問題的能力。
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典藏版鉤編花片大百科:100種絕美花片和72款作品範例(簡體書)
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