日野原重明

日本現有百歲以上的壽星14000人，在不久的將來將增長2-3倍。在美國，百歲以上的壽星已超過50000人。21世紀將迎來“人生百年”的時代。但是，我們不能只沉醉于喜悅中，我們需要有與“人生百年”的時代相適應的、應充實地度地漫長歲月的智慧——“人生百年之計”。 活著確實是痛苦的，但是，如果能設計好生活方式，那麼就能愉快地度過一生。老、病、死不是難以逃脫的痛苦，如果能設計怎麼老、怎第病、怎麼死，

本書系96歲的日本養生大師日野原重明先生的最新著作。本書融合日野原重明先生深厚的醫學修養及自身的飲食習慣，并結合天野曉博士多年的研究成果，深入淺出地介紹了如何通過調整飲食習慣來預防糖尿病、心臟病、癌癥等生活習慣病，并延緩衰老，保持優質的生活質量。本書語言簡潔親切、富于智慧，內容貼近生活、簡單易行，無論是年長者，還是年輕人，都能付諸實踐。希望這本書能使您重新審視自己的飲食習慣，快樂地享受今后的人生之

不確定的時代，我們很容易陷入各樣的痛苦之中，不是我們不順從自己的內心，而是我們不知道追求什麼。 一個將大半生時間獻給服務他人的105歲的智者日野原先生，在即將離開他與之相遇的美好時，將他關於死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等的思考，向所有願意聆聽的人娓娓道來。樸實而充滿力量的臨終告白，以36個問答帶你穿越人生的迷霧，領悟生命的意義，獲得勇往直前的力量。

日野原重明醫生于2016年年末開始創作本書，一直堅持到去世前一刻。因身體無法承受長時間坐立，所以大部分時間日野原重明醫生都是躺在床上完成創作。日野原重明醫生在本書中講述了自己對生死、對疾病、對健康、對相遇、對分離等等的人生感悟。他在人生最後的時間裡，用盡全力寫下了對活在當下的我們以啟迪之語，引人深思。特別是對於已經步入老齡社會的中國當下，在被暴走、廣場舞、保健品推銷課填塞的老年生活中，老年人如何規

《100歲老人給10歲孩子的心靈郵件》內容簡介：這是送給孩子生命的郵件，這是一個特殊的課堂，這是跨越90年的人生對話。日本家喻戶曉的文化學者、現年100歲的醫院院長、最知名的“好爸爸”日野原重明，在書中暢談“假如我能回到10歲”，分享自己的兒時經歷，給成長中的少年兒童以健康的心智啟迪。《100歲老人給10歲孩子的心靈郵件》告訴每個孩子享受生命的過程，不懼怕逆境與失敗，熱愛和平就是一種人生的意義所在

生命究竟是什麼？能真-正理解到的，也許是孩子。日野原重明先生認為，人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發現那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。為了發自內心地生活下去，不要在意別人的目光，要試著鼓起勇氣行動起來。看到美麗的花，聽到美妙的音樂，想到美好的事，我們依然會覺得“活著真好”。也許此刻的你感覺悲傷，但再次感覺到美好的那個瞬間一定會出現，請你相信並耐心等待這個時刻的到來。總有一天花兒還會綻放，我們要學會在痛苦時靜心等待。每一天，拼盡全力。每一天，一邊祈禱，一邊努力生活。

得益於生活質量的提高和醫療水平的進步，人類平均壽命在不斷刷新紀錄，“百歲人生”成了可以憧憬、可以期盼的目標。當庸常的瑣事佔據日常生活時，當快節奏的生活干擾我們享受生命的本真時，我們有必要駐足停留，思考如何有意義、有尊嚴地度過漫長歲月。百歲高齡的日本國寶-級醫師日野原重明，在《活好2》中用筆記錄了他101-105歲之間的見聞和所悟，從這些樸實無華的話裡，我們能夠看到衰老、疾病與死亡的威脅，但是日野原先生倔強、勤勉、奉獻的鬥士形象卻因此愈顯高大。始終對過去保持感恩，始終對未知保持敬畏，始終對未來保持期待。這是日野原先生帶給我們的禮物，而他更是在生命後5年裡，一如繼往地服務他人、鼓舞他人、成jiu他人，同時以極大的勇氣去學習和體驗新事物。像他在《朝日新聞》上開設的專欄名稱“任我前行”所昭示的那樣，先生以探索的姿態面對每天，以包容開放的胸襟為人處世，這些，才是活好的真正意義，不是嗎？