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出版日期
2023~2024
(4)
2021~2022
(3)
2019~2020
(9)
2017~2018
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2017年以前
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裝訂方式
平裝
(28)
精裝
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作者
李婉萍
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李婉萍,康鑑文化編輯部
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May（劉雨涵）-著；李婉萍-審訂
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宋思明、柯永輝、李婉萍
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宋麗玉-主編；宋麗玉、鄧啟明、李婉萍、潘季瑤、黃佳惠、李宜倫、蔡慈涵、黃美群、劉素芬、陳裕娟、陳國溪、張憶純、宋冀寧、施教裕-合著
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李婉萍,葉庭吉,鍾碧芳
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李婉萍,雀喜,Mini Cook迷你酷食育生活工作室
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李婉萍、徐于淑
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李婉萍、迷你酷食育工作室
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李婉萍、雀喜、Mini Cook迷你酷食育生活工作室
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板倉弘重-作；李婉萍-審訂
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林靜幸、田培英、李書芬、藍菊梅、李筱薇、謝春滿、蔡家梅、吳書雅、李婉萍、曹英、高淑允、方莉、孫凡軻、李業英、王采芷、陳翠芳 等16位
(1)
王雪娥、李婉萍、林素蓉、張曉雲、陳姿妃、陳秋燕、陳煥華、曾佳珍、游秀珍、潘美蓉、蔡玲君
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社團法人台灣復元優勢觀點社會工作學會、宋麗玉-編著；白倩如、宋麗玉、江羿潔、李婉萍、吳慧菁、余佳臻、林月英、周倩儀、施教裕、洪珮容、梁少玲、郭貴蘭、陳裕娟、陳國溪、張憶純、張錦麗、黃尹中、曾仁杰、
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葉勝雄、李婉萍
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葉勝雄、李婉萍、郭素君、謝立康
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葉庭吉、李婉萍
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蔡玲君、張凱喬、柯雅妍、游秀珍、林玫君、游金靖、李婉萍、施佳玟、鐘淑英、楊碧珠、陳煥華、白麗雯、曾佳珍、潘美蓉、林英姬、李純華、杜玲、何怡儒、陳姿妃、鄭慧菁、張仁玉、張曉雲、溫孟娟、張淑娟、陳秋燕、
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蘇怡寧、吳芃彧、李婉萍
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作者：李婉萍
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第
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滿額折
1.
護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅X176道在地食譜，營養師
李婉萍
告訴你如何用4週食療護胃
出版日：
2021/09/08
作者：
李婉萍
出版社：
商業周刊
裝訂：
平裝
比吃藥更有效！護胃行動就從日常飲食開始 飯後經常打嗝脹氣、消化不良？ 受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？ 想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝保健？ 婉萍營養師帶你了解自己的胃， 用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜，4週見效！ ★陳炳諴醫師審定導讀（台南胃腸肝膽科成美診所院長．台南市醫師公會理事）★ 無論你現在 ○正處於胃疾治療期 ○偶有胃不舒服的情況 ○有時候飯後消化不良 ○想保健養出健康好胃 都
優惠價：
9
378
庫存：3
滿額折
2.
洗腎飲食全書：血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
出版日：
2019/07/13
作者：
李婉萍
;
徐于淑
出版社：
原水文化
裝訂：
平裝
超美味！這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南！*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式，提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有，讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課，可隨心所欲自由搭配*懂得外食技巧，不下廚也可以安心吃到健康美食*每一道食譜標示方式，皆以易懂、實用為原則
優惠價：
9
405
庫存：2
79 折
3.
May力體態！增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動
出版日：
2019/10/25
作者：
May(劉雨涵)-著
;
李婉萍-審訂
出版社：
瑞麗美人
裝訂：
平裝
★魅力狂掃健身界！新世代女力May的最新「增肌減脂」企劃，重磅登場！★李婉萍營養師專業審訂，健身名人Peeta葛格、Ashlee咻咻、Hana漢娜一致推薦！★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作，用「飲食」和「運動」，打造自信體態！什麼樣的健康料理，讓IG15萬粉絲吃上癮，敲碗喊續集？什麼樣的徒手健身，讓Youtube點閱率破250萬，在家都忍不住動起來？◎前作《一碗搞定！增肌減脂健身餐》熱
優惠價：
79
315
庫存：1
滿額折
4.
社會工作概論
出版日：
2018/06/01
作者：
謝秀芬-主編
;
王行
;
李婉萍
;
卓春英
;
莊秀美-等合著
出版社：
雙葉書廊
裝訂：
平裝
本書專為協助初次接觸社會工作的讀者，建立對社會工作專業實務的基本概念，採取多元的角度探討當代社會工作的實施領域，試圖結合社會工作理論與實務，強調從本土社會工作內涵連結西方社會工作發展的趨勢，並且根據發展趨勢下的社會需求增添最新主題素材與重要議題，是一本具有社會工作理論內涵，又有專業知能的書籍。 適用課程︰社會工作相關課程。適用對象︰社會工作學系大一學生及相關科系社會工作初學者。
優惠價：
95
589
庫存：1
5.
身體檢查與評估指引【含歷屆試題及技術影片QR Code】
出版日：
2023/09/10
作者：
陳翠芳
;
林靜幸
;
周碧玲
;
藍菊梅
;
徐惠禎
;
陳瑞娥
;
謝春滿
;
李婉萍
;
吳仙妮
;
吳書雅
;
方莉
;
陳玉雲
;
孫凡軻
;
李業英
;
蔡家梅
;
曹英
;
黃惠滿
;
王采芷-等18位
出版社：
新文京開發出版
裝訂：
平裝
優惠價：
1
865
庫存：1
6.
身體檢查與評估【含歷屆試題及技術影片QR Code】
出版日：
2025/01/01
作者：
林靜幸
;
田培英
;
李書芬
;
藍菊梅
;
李筱薇
;
謝春滿
;
蔡家梅
;
吳書雅
;
李婉萍
;
曹英
;
高淑允
;
方莉
;
孫凡軻
;
李業英
;
王采芷
;
陳翠芳 等16位
出版社：
新文京開發出版
裝訂：
平裝
本書採用評估程序與注意事項雙欄圖文參照的格式編排，讓讀者可以圖文對照，一目瞭然。章節層次配合課程實際操作與臨床應用設計，方便教學。 全書共18章，第一章緒論介紹一般健康狀況評估、會談原則、健康史詢問及身體評估的基本技巧，後續各章分別介紹心智狀態、營養狀態、皮膚、臉頭頸系統、神經系統、心臟血管系統、周邊循環系統、呼吸系統、乳房及腋部、淋巴系統、骨骼肌肉系統、腹部、生殖系統、直腸與肛門等各部位與系統之評估，第16、17兩章分別專章介紹兒童身體評估與老年人身體評估，最後一章為OSCE考題範例。各章章末學習評量均附解答。 各章涵蓋常用之專業術語、解剖生理之介紹、身體檢查之評估程序、評估指引及學習評量等，內容詳盡清楚，讀者除能學得豐富的解剖與生理學知識外，亦能藉由完整的身體檢查及健康史詢問技巧，早期發現個案的問題，並依此提供適當且個別性的護理措施。各章章末列出「評估指引」，引導初學者完整蒐集評估資訊。此外，學習評量中的「歷屆國考精華」，不僅收錄豐富且最新的歷年試題，並在內文中以粗體字標示國考重點，讓讀者可以更快掌握身評技巧的操作與應考重點，順利考取證照，進而熟練應用於臨床實務中。 第七版廣納諸多臨床實務者與護理教育工作者的專業新知與教學經驗，再配合教學或自學執行個案之整體性身體評估考量做局部修正，更符合教學所需，並於章末提供「評估重點指引」QR Code內容，加速學習統整。 此外，延續第六版以掃描QR Code的方式，隨書提供完整「歷屆國考試題」及「身體檢查與評估技術影片」，使讀者可藉由學習評量的考題自我練習和影片中詳盡的語音說明與字幕標示，快速且便利地掌握身體檢查與評估的方法，達事半功倍之效。
優惠價：
1
830
庫存：2
滿額折
7.
優勢觀點取向督導模式
出版日：
2023/06/01
作者：
宋麗玉-主編
;
宋麗玉
;
鄧啟明
;
李婉萍
;
潘季瑤
;
黃佳惠
;
李宜倫
;
蔡慈涵
;
黃美群
;
劉素芬
;
陳裕娟
;
陳國溪
;
張憶純
;
宋冀寧
;
施教裕-合著
出版社：
洪葉文化
裝訂：
平裝
台灣致力於優點模式的夥伴們將多年督導的經驗，予以概念化和系統化，參考西方優勢觀點取向和正向觀點的督導模式，加上自身實踐督導之經驗，形成本土化的優勢觀點取向督導模式，期盼分享給有志於運用優勢觀點的組織和督導們，這可說是優勢觀點知識建構的另一塊拼圖。本書同時呈現優勢觀點運用於實務後萃取出來的智慧結晶，這些實務智慧與既有知識對話後，增添了人性中真誠所綻放出的情感和內在深沉的體驗、對話與蛻變，更提升了這些知識之本土實用性。相關實務所涵蓋的領域範圍包括：婚姻暴力、身心障礙、青少年社會工作、學校社會工作、與實習生督導。 本書的目的在於結合理論和實務，具體呈現優勢取向督導模式內涵與具有優勢取向組織的文化特性，以提供有志於推動復元優勢觀點者藍圖和導引。再者，本書的特色是將優勢取向督導本土化，各章皆是將本土運用之經驗結合理論加以整理。
優惠價：
93
419
庫存：2
滿額折
8.
新編內外科護理技術
出版日：
2013/02/01
作者：
蔡玲君
;
張凱喬
;
柯雅妍
;
游秀珍
;
林玫君
;
游金靖
;
李婉萍
;
施佳玟
;
鐘淑英
;
楊碧珠
;
陳煥華
;
白麗雯
;
曾佳珍
;
潘美蓉
;
林英姬
;
李純華
;
杜玲
;
何怡儒
;
陳姿妃
;
鄭慧菁
;
張仁玉
;
張曉雲
;
溫孟娟
;
張淑娟
;
陳秋燕
出版社：
華格那企業
裝訂：
平裝
邀集各專科、學院之授課教師及具有豐富臨床實務經驗的資深護理人員、臨床實習指導教師共同編撰，可作為護生實習及臨床護理人員執行護理技術的學習範本。以各系統分類介紹臨床常見醫療照護技術，並搭配相關照片及精美彩圖約500幅對照說明，已使讀者具備完整概念且易於學習。隨書附有「技術影光碟」，共16個技術，提供學生自我學習之用，亦可作為教師授課之輔助教材，有助於提升學習成效及增進操作護理技術之熟練度。
優惠價：
1
650
庫存：1
滿額折
9.
優勢觀點與社會工作實務：邁向復元之路
出版日：
2018/07/26
作者：
社團法人台灣復元優勢觀點社會工作學會
;
宋麗玉-編著
;
白倩如
;
宋麗玉
;
江羿潔
;
李婉萍
;
吳慧菁
;
余佳臻
;
林月英
;
周倩儀
;
施教裕
;
洪珮容
;
梁少玲
;
郭貴蘭
;
陳裕娟
;
陳國溪
;
張憶純
;
張錦麗
;
黃尹中
;
曾仁杰
出版社：
洪葉文化
裝訂：
平裝
本書是「臺灣復元優勢觀點社會工作學會」和「香港復元與優勢觀點社會工作協會」成員共同合作的結晶。……過去十五年來，優勢觀點獲得港臺社會工作界的重視，在許多領域運用且開花結果；本人於2016年發想編輯此書，希望記錄我們走過的軌跡，留下豐碩的成果，並提供不同領域的專業人員參考。――宋麗玉
優惠價：
93
419
庫存：1
滿額折
10.
吃對營養順序，好孕又不胖（簡體書）
出版日：
2015/06/01
作者：
李婉萍
出版社：
電子工業出版社
裝訂：
平裝
孕期吐不停、這裡酸，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？權威婦科醫師有絕招，害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康。初、中、後期3階段關鍵營養不錯失，確實掌握孕前BMI數值，體重增加不失控，就算是外食孕媽咪、高齡准媽咪通通都能好孕瘦。掌握孕期3階段，孕媽咪不再受苦，安穩度過產前產後。
優惠價：
87
260
無庫存
90 折
11.
神奇蔬果汁7天讓你瘦小腹
出版日：
2022/10/06
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
80道營養師特調果汁 （一）高纖低卡蔬果汁 分解脂肪瘦小腹 檸檬＋柳橙＝美白消脂 （二）消水腫蔬果汁 吃對更輕盈 西瓜＋香瓜＋梨子＝消腫通便 （三）排毒淨化蔬果汁 加速燃脂 葡萄＋鳳梨＝排毒甩肉 （四）活力代謝蔬果汁 越喝越瘦 金桔＋蘆薈＝加速代謝 （五）低GI健康蔬果汁 減少體脂肪堆積 葡萄＋萵苣＝美型塑身 多喝天然蔬果汁‧輕鬆減重瘦小腹 安全‧營養‧美味‧養生‧減肥‧養顏‧排毒‧防癌 7天瘦身保健一次滿足！ 50種蔬果營養配對幫助瘦身‧80道神奇享瘦蔬果汁‧吃不胖高纖飲食法 ●自己打果汁，安心喝健康 ●拒絕塑化劑、黑心添加物傷身 ●專業營養師特調蔬果汁越喝越瘦 ●喝蔬果汁養出鹼性瘦體質 ●蔬果汁風味加分祕訣大公開
到貨時通知我
90 折
12.
這種蔬果汁可以瘦小腹
出版日：
2021/06/09
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！ 7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵 每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。 自己親手打果汁，簡單方便最安心 塑化劑、黑心添加物不用怕！蔬果挑
絕版無法訂購
90 折
13.
享瘦輕飲食2週瘦身3公斤
出版日：
2019/06/14
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
150道精選低卡高纖美味食譜 營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味 減肥不怕餓到，還能享受美食！高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮，烹調簡易美味可口，遠離高油、高鹽、高熱量，吃到食物真原味！ 少油清蒸料理 一指按下佳餚上桌 精選懶人必學食譜，再忙都能做菜，電鍋一指按下快速容易，美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮，新鮮食材簡單調味，百變好味吃不膩，蒸正健康好滋味！ 電鍋瘦身靚湯 低卡飽足
絕版無法訂購
90 折
14.
150道排毒瘦身涼拌菜
出版日：
2020/05/29
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇 清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 150道大受歡迎清爽料理，飽足好享瘦 炎炎夏日、食慾不振怎麼辦？涼拌菜搭配少量澱粉，美味營養輕鬆上桌；150道人氣料理，輕鬆做好菜，天天換著吃，快速方便、爽口開胃、低卡少油，吃出窈窕好身材！ 自己做醬料超簡單，省錢料理天然最安心 醬料是涼拌菜好吃關鍵，市售醬料多含化學添加物，食安問題多，反成身體負擔；掌握天然新鮮食材，在家輕
絕版無法訂購
90 折
15.
電鍋燉補湯
出版日：
2020/10/19
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補 元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯 鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物，150道養生原味湯品 精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物，輕鬆變化150道營養滿分燉補湯，滿足你的味蕾、溫暖你的心，安心料理自己做，原汁原味喝出強健體質。 燉湯祕技大公開，居家料理最安心 新鮮食材＋正確步驟＋適當調味＝好湯上桌 細說養生湯食療功效、
絕版無法訂購
滿額折
16.
吃對順序7天瘦肚子（簡體書）
出版日：
2015/08/01
作者：
李婉萍
出版社：
吉林科技出版社
裝訂：
平裝
★就算很少開伙，就算天天外食！只要跟著做,你也能輕松擁有無敵好身材！營養師帶你吃！8種外食養瘦點餐法,完全解決外食族的致胖大危機！1方法容易 只要改變飲食順序就OK！2容易維持 擺脫食材單調、過多限制的減肥法，讓人容易維持不會放棄！3健康又美味 快拋棄難以下咽的果汁和蔬菜湯，減肥也能享用美味。
優惠價：
87
208
無庫存
滿額折
17.
好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
出版日：
2014/07/01
作者：
李婉萍
出版社：
世茂出版社
裝訂：
平裝
"「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A，原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！ 營養師自己徹底減肥20公斤，親身實証15年不復胖！告訴你減肥真理──要吃天然好物，才能活化腸道，揮別小腹婆！讓你每天吃飽飽，照樣自然瘦！" &
優惠價：
9
270
無庫存
滿額折
18.
讓孩子愛上吃蔬菜（簡體書）
出版日：
2018/07/01
作者：
李婉萍
出版社：
北京科學技術出版社
裝訂：
平裝
孩子不愛吃蔬菜，是很多家長都有的煩惱。營養師李婉萍攜手Mini Cook迷你酷食育工作室，為廣大家長創造性地解決這一難題！全書包括兩大部分，*部分是“爸媽必看的營養安排與挑食破解”。因為孩子進入幼兒期後至小學期間，是*適合為他們打好飲食基礎的時期，所以在這一部分，食育營養師概括性地介紹了如何為孩子搭配營養、如何解決孩子的挑食問題以及如何帶孩子親近蔬菜；第二部分是“跟著四季煮！把討厭蔬菜變好吃”
優惠價：
87
355
無庫存
電子書
70 折
19.
吃對食物坐好月子(電子書)
出版日：
2016/02/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●坐月子必吃生化湯、麻油雞？ ●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？ ●天然中藥材有助產後調養體質？ ●月子沒做好，小心老得早？ ●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？ 30種坐月子超級好食物非吃不可 孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。 4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位 針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！ 中醫食療老偏方，調養體質最有效 坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。 本書特色 營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦 30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐 產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點 坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚 小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！
優惠價：
7
224
電子書
70 折
20.
全食物瘦身密碼(電子書)
出版日：
2015/08/14
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●上班久坐不動，下半身水腫怎麼辦？ ●懶得運動，可以只節食減肥嗎？ ●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到？ 纖體享瘦Q&A專家解答，體重管理觀念正確最關鍵 破解坊間五花八門減肥法，營養師專業解答瘦身知識，掌握正確觀念、用對方法健康瘦，瘦得自信又美麗！ 精選55種低卡燃脂好食材，營養師2週特調瘦身餐 吃對食物不卡油，聰明擇食才有效，享瘦變美超簡單，專家設計美味家常菜食譜，控制熱量三餐吃好，越吃越瘦！ 中醫消腫袪脂名方，養瘦體質加倍甩肉 傳統藥膳名方調養體質，中西醫聯手效果加乘，食療瘦身、消脂減重，打造不復胖窈窕身材！ 本書特色 美女營養師好身材私房祕訣大公開！ 5大類55種燃脂好食材‧輕鬆雕塑完美S曲線 減肥‧美容‧排毒‧通便，4大最強功效全到位 健康激瘦料理＋中醫養瘦食療祕方，打造易瘦好體質
優惠價：
7
350
電子書
70 折
21.
吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南(電子書)
出版日：
2016/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
電子書
70 折
22.
電鍋燉補養生湯(電子書)
出版日：
2015/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
23.
早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯(電子書)
出版日：
2015/01/20
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
196
電子書
70 折
24.
7天瘦小腹高酵蔬果汁(電子書)
出版日：
2015/06/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！ 7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵 每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。 自己親手打果汁，簡單方便最安心 塑化劑、黑心添加物不用怕！蔬果挑選料理秘訣全公開，一指按下，新鮮、天然、美味蔬果汁，安心喝出窈窕S曲線。
優惠價：
7
196
電子書
70 折
25.
爽口涼拌菜低卡瘦身(電子書)
出版日：
2015/07/24
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
營養師嚴選排毒瘦身好食物，原味增健康 蔬果富含膳食纖維及酵素，能代謝體內脂肪廢物，是減肥好幫手；汆燙、冰鎮、涼拌料理，保留食材鮮甜原味與營養，由裡到外都美麗。 150道大受歡迎清爽料理，飽足好享瘦 炎炎夏日、食慾不振怎麼辦？涼拌菜搭配少量澱粉，美味營養輕鬆上桌；150道人氣料理，輕鬆做好菜，天天換著吃，快速方便、爽口開胃、低卡少油，吃出窈窕好身材！ 自己做醬料超簡單，省錢料理天然最安心 醬料是涼拌菜好吃關鍵，市售醬料多含化學添加物，食安問題多，反成身體負擔；掌握天然新鮮食材，在家輕鬆做醬料，料理飄香好滋味，食在安心最健康！
優惠價：
7
196
電子書
70 折
26.
全食物營養大師(電子書)
出版日：
2016/02/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
正確料理方式 決定全家健康關鍵 ◎養身飲食DIY‧營養專家來解答 用調理機處理食物，既能提升口感，又可留住營養？您最關心的食物營養問題，由專業醫師、權威專家詳細回答，教您吃出最佳免疫力！ ◎7大風味烹調法‧190道營養料理 營養師嚴選健康美味食譜，說明料理的營養成分、保健功效，在家就能排毒養生。 ◎食材知識大公開‧您也是健康達人 蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味料怎麼吃才對？本書清楚呈現如何選購、保存、搭配養生食材，讓您迅速掌握食療祕訣。 本書特色 最權威 營養大師專業設計 超簡單 190道美味健康食譜 好實用 25個Q&A一次解惑 聰明調理機的美味祕密 吃進食物全營養 ●蔬果汁怎麼喝最有效？ ●五穀雜糧粉出國也能帶著喝？ ●自製碗粿、年糕超容易？ ●如何在家輕鬆做出好吃醬料？ □ 營養調理機能保留食物完整營養？ □ 營養調理機也能做熱飲？ □ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康？ □ 清潔營養調理機其實很容易？ □ 蔬果連皮吃比較營養？ □ 蔬果汁濾渣後才能喝？
優惠價：
7
350
電子書
70 折
27.
簡單電鍋燉補養生湯(電子書)
出版日：
2017/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補 元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯 鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物，150道養生原味湯品 精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物，輕鬆變化150道營養滿分燉補湯，滿足你的味蕾、溫暖你的心，安心料理自己做，原汁原味喝出強健體質。 電鍋燉湯方便、美味、營養 大家庭、小家庭、單身貴族、主婦、新手都好用，電鍋一指搞定，美味好湯輕鬆上桌；免開火、免外食、零油煙，安心照顧全家健康，湯頭變化豐富，喝不膩的幸福好味道！ 燉湯祕技大公開，居家料理最安心 新鮮食材＋正確步驟＋適當調味＝好湯上桌 細說養生湯食療功效、烹調祕訣，營養師推薦超級健康明星食材，中醫師的燉補常用藥材小百科，喝好湯也能長知識。 本書特色 營養師＋中醫師嚴選靚湯 ◎營養美味、省時快速，自己做省錢又安心 ◎電鍋煮湯快又香，簡單按下就OK ◎容易做，隨時做，天天喝好湯，增強免疫力
優惠價：
7
196
電子書
70 折
28.
涼拌瘦身美食：營養師教你吃出輕瘦美的健康身材(電子書)
出版日：
2016/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
電子書
70 折
29.
7天瘦小腹神奇蔬果汁：豐富植化素&酵素，吃出鹼性體質(電子書)
出版日：
2016/01/01
作者：
李婉萍
出版社：
康鑑文化
裝訂：
電子書
優惠價：
7
224
滿額折
30.
敢行動，夢想才生動：夢想清單訓練手冊（簡體書）
出版日：
2019/11/01
作者：
李婉萍
出版社：
中國青年出版社
裝訂：
精裝
《敢行動，夢想才生動：夢想清單訓練手冊》作者是行動派聯合創始人、夢想清單首席講師李婉萍。這是一份滿含誠意教你認清夢想、實現夢想的實操指南，帶著你從尋夢出發，逐漸一步一步圓夢，內含各種豐富有趣的小工具，教你在日常生活中踐行自己的“夢想清單”，不斷實現自己的夢想，做一個在工作和生活中的“行動派”！
優惠價：
87
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滿額折
31.
孩子愛吃的四季蔬菜料理（簡體書）
出版日：
2019/12/23
作者：
李婉萍
出版社：
北京科學技術出版社
裝訂：
平裝
不愛吃蔬菜是1～6歲兒童普遍存在的飲食問題，也是家長非常頭疼而又不知該如何解決的問題。本書圍繞這一主題，詳細分析了孩子不愛吃蔬菜的原因，介紹了不同季節55種蔬菜的營養特點和好吃易做的烹飪方法。
優惠價：
87
355
無庫存
90 折
32.
享瘦！吃對就能瘦
出版日：
2020/02/27
作者：
李婉萍
出版社：
華翔文化
裝訂：
平裝
吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！ 要減肥，澱粉一定要吃！ 節食減肥，只會越來越胖！ 吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法 ＊每天吃1000～1500大卡，搭配運動，不瘦也難！ ＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！ 減肥不是不吃，而是要吃對！ ●減肥時不能吃白米飯？ ●番薯熱量低，代替白米飯吃最好？ ●如何計算基礎代謝量？ ●光靠節食就能減肥？ ●馬鈴薯熱量高，吃了一定胖？ ◎10個不可不知的
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79 折
33.
吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦
出版日：
2015/04/10
作者：
李婉萍
出版社：
臺灣廣廈出版集團
裝訂：
平裝
產後輕鬆有人幫調理，產前只能靠自己！初、中、後期3階段關鍵營養不錯失，確實掌握孕前BMI數值，體重增加不失控就算是外食孕媽咪、高齡準媽咪通通都能好孕瘦 孕期吐不停、這裡痠，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？免煩惱！權威婦科醫師有絕招， 害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康 媽媽吃哪些食物，可能會導致胎兒過敏？聽說孕婦多喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚較白？孕婦吃冰、吃辣
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79 折
34.
7天吃對順序肚子一定瘦：史上最有感！三餐換個順序吃，腰圍馬上瘦一圈，營養師掛保證，零失敗減肥法大公開！
出版日：
2013/06/27
作者：
李婉萍
出版社：
臺灣廣廈出版集團
裝訂：
平裝
誰說減肥一定要餓肚子？ 三餐照吃、覺照睡，不必流汗、不用運動，照樣瘦。 最專業的營養師掛保證：零失敗減肥法大公開！ 只要掌握住1個觀念： 先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物， 順序對了，吃吃喝喝不用怕！作者親身實證！產後六個月從70公斤成功瘦回50公斤，至今從未復胖，維持15年窈窕曲線的驚人祕密！ Step1膳食纖維→Step2蛋白質→Step3碳水化合物，飲食順序對了，就能還原身體的自然
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35.
嬰幼兒飲食，這樣吃最健康（簡體書）
出版日：
2015/04/01
作者：
葉庭吉
;
李婉萍
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
◎小兒科權威醫師、營養師聯合編著，精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題 第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率。所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，除簡潔扼要的說明之外，還以重點加粗字做重點提示，對於比較沒有時間的新手父母，可以先從重點加粗字開始閱讀。 ◎活潑可愛
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36.
營養師＆兒科醫師兒童飲食配方：聰明選食物．健康挑外食
出版日：
2016/04/11
作者：
葉勝雄
;
李婉萍
出版社：
新手父母
裝訂：
平裝
二大專家聯手打造兒童健康餐桌，傳授「挑食．選食」飲食新觀念，教孩子吃出聰明．健康與活力。〔附1週餐飲搭配示範食譜，在家就能吃健康〕49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品提共父母具體的選食方向．解開兒童飲食迷思．建立兒童正確的飲食觀．辨識食物紅、黃、綠燈簡單區分均衡六大類的食物，多吃原型食物，減少加工食物與調味料。．認識扇形每日飲食指南全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果
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9
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滿額折
37.
島嶼食紀（共三冊不分售）
出版日：
2023/05/01
作者：
宋思明
;
柯永輝
;
李婉萍
出版社：
農委會水保局
裝訂：
精裝
台灣農村文化的底藴豐富多元，除了傳統技藝、建築外，還有在地飲食，那一桌「家常菜」不只是家的味道，更藴含了一方水土、節氣和產業變化，牽繫了我們與土地的集體記憶，不過在社會變遷中，這種集體記憶正面臨急速流失的危機，我們走訪19個代表性農村，記錄這個島嶼從山到海的飲食文化、烹調手法和風土特性，繪製成書，傳承記憶中的味道，並期待創新的種子萌芽。
優惠價：
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1088
無庫存
電子書
70 折
38.
嬰幼兒營養膳食手冊(電子書)
出版日：
2018/02/02
作者：
李婉萍
;
葉庭吉
;
鍾碧芳
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
◎由專業團隊編著 為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題 第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率 所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答，並掌握簡潔扼要的說明之外，還以重點加粗字做重點提示，對於比較沒有時間的新手父母，可以先從重點加粗字開始閱讀。 ◎活潑可愛的插畫做點綴 教養書最怕就是給人嚴肅有距離感，不好親近及閱讀，為了讓沉浸在迎接新生命的父母感同身受，特別以活潑的小娃兒插畫貫穿整本，賞心悅目之餘，期望的就是真的能用心閱讀。 ◎職業媽媽都能輕鬆上手的食譜 所有食譜，來自於擁有專業背景的前馬偕營養師李婉萍，同樣身為新手媽媽的她，分享自己帶寶寶過程中的食譜；並且考量到職業媽媽時間有限，特別在作法上，提供簡單不麻煩，而且每一道都是寶寶需要的營養料理。食譜的區分為：4～6、7～9、10～12個月副食品及1～3歲寶寶適合與父母共食的料理。 ◎列出嬰幼兒所需營養成份 每一道食譜，都請營養師針對嬰幼兒列出所需的營養素，分別為熱量、醣類、蛋白質、脂肪。 ◎料理QA點出嬰幼兒就該這麼吃 針對嬰幼兒食譜中，營養師為什麼要開這道食譜，或是此時的寶寶需要哪些營養素等相關問題，一一以QA做說明。
優惠價：
7
224
79 折
39.
不被糖尿病殺死的57個方法：用對方法吃對食物，90％的血糖值都會下降
出版日：
2015/02/26
作者：
板倉弘重-作
;
李婉萍-審訂
出版社：
臺灣廣廈出版集團
裝訂：
平裝
超恐怖！台灣洗腎率全世界第一！小心！糖尿病一不小心就洗腎，而且一洗就是一輩子！日本狂銷25萬冊！！糖尿病權威醫師幫你揪出隱藏版健康殺手 失明、洗腎、腳部壞死、神經障礙、腦中風……這些高血糖引起的恐怖併發症，一輕忽就會萬病纏身加倍慘！莫名頭暈、健檢血糖值出現異常或紅字了嗎？請快快服用本書醫學博士教你打造銅牆鐵壁防禦力!輕鬆搞定失控的血糖值！ ★★★超恐怖的國民病！你真的沒問題嗎？ 根據2013年底
絕版無法訂購
90 折
40.
安心懷孕育兒百科：孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書上集－懷孕篇
出版日：
2016/03/26
作者：
蘇怡寧
;
吳芃彧
;
李婉萍
出版社：
麥浩斯出版
裝訂：
平裝
本書簡介------------------------------------------------------------------------------------- 從孕前準備到安產哺育，爸媽一起看的幸福養成書禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關！上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知，安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中，以及即將哺育新生兒的準爸媽，對於母嬰健康你了解多少、又真的
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