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出版日期
2019~2020
(2)
2017~2018
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裝訂方式
平裝
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作者
李宇銘
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出版社/品牌
時報文化
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李宇銘
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作者：李宇銘
商品類型:繁體書
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根本飲食法：怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康
出版日：
2019/04/24
作者：
李宇銘
出版社：
時報文化
裝訂：
平裝
停止過度的食療，不再盲目依循各種食物公式發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密★相同的食物，用不同態度或方法吃進去，最後產生的影響都不一樣！《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書不論是為了營養所需或養生療疾，選擇食物前，還原根本的飲食方法，吃出強健身體和清爽心靈★改變飲食的態度，就可改善身體或情緒的問題！「思傷脾」，頭腦想得多，影響消化吸收，降低免疫功能本書將藉由一日三餐飲食來幫助專注、使思慮歸零，達
優惠價：
9
324
庫存：2
滿額折
2.
上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！
李宇銘
醫師的養生思索與防病練習
出版日：
2020/04/22
作者：
李宇銘
出版社：
時報文化
裝訂：
平裝
從這本書開始思考養生，認識50個使用身體、提升自癒力的好方法！很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體！上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛對焦訓練◎五層飲食養生階梯◎正確呼吸補五臟◎素食21天◎接地氣◎半杯有水……50個上醫養生練習，方法平實簡單，是樂活於日常的各式基本功。 從作息、飲食、情志起步，正確使用身體，就避免掉各種傷害與疾病的可能，人體可以
優惠價：
9
342
庫存：2
滿額折
3.
向癒：從難治病與慢性病徹底解脫，以身心靈中醫為鑰，邁向終極健康
出版日：
2018/05/23
作者：
李宇銘
出版社：
時報文化
裝訂：
平裝
重新為疾病找方法為脆弱糾結的自己找出路所有難癒病患者都該讀的一本書！ 為什麼疾病讓我們束手無策？難解、反覆的病，源於自己的情緒和思想，重建內心的想法，就是根本療癒的第一步。 要讓治療發揮力量，從面對真實的自己開始不只解決表面的痛苦，還要找到疾病背後的根源，從治病、治人到治心、治神疾病有心靈層次的成因，濕疹來自於壓抑的憤怒、肺癌來自於揮散不去的悲觀和無力感、胃痛腹脹來自於思慮太過，眩暈症來自於完美主
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庫存：4
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