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隨著社會經濟發展，週休二日和一例一休定案，不僅國民休閒時間增加，休閒活動也蓬勃發展，市面上有關休閒的出版品浩如煙海，顯示休閒觀念已潛移默化融入我們的生活中；然而這些出版品中，有關女性休閒的專書卻寥若晨星。雖然休閒對現代人已是日常生活中的一部分，但對於部分女性而言，卻仍是一種奢望，傳統社會「男主外，女主內」的觀念，及女性個人價值觀「女性體能不比男性、我天生體弱多病」等想法，在在都影響女性參與休閒活動的意願。且女性結婚生子後，休閒活動的選擇考量都以家庭為重，甚至是沒有休閒。而至中老年後，可能因缺乏休閒習慣、健康因素，仍無法享受休閒的快樂。

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