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快樂空腹:從斷食到複食(簡體書)
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出版日:2025/06/01 作者:李融融; 黃梨煜; 黃付敏  出版社:中國輕工業出版社  裝訂:平裝
本書結合兩位諾貝爾獎得主的研究成果,深入探討空腹的生物學基礎及對人體的健康作用,旨在為希望安全、有效進行空腹的讀者提供科學指導,給出實用的斷食和複食飲食方案。書中還特別提到空腹對情緒和專注力的影響,幫助讀者在空腹期間保持內心平靜,指導讀者更好地執行從斷食到複食的飲食計劃。
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