打破養肝的迷思「醫生，我口乾舌躁、肝火旺，動不動就累，是不是肝功能不好？」根據《康健雜誌》「國人小毛病調查」更是發現，國人最擔心的健康問題第一就是「擔心自己肝功能不佳」。本書將揭開關於養肝的神秘面紗，以現代醫學觀點破解民眾的愛肝迷思。●愛肝迷思一：我好累，是肝不好嗎一般人想到肝病，就會聯想到疲倦、臉色差，也常常以為「肝火旺」是肝功能不好的前兆。其實疲倦只是肝病產生時伴隨的徵兆，這些都是不正

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健康開運你的家－健康人生35

出版日：2005/01/01 作者：林貞岑 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

你的家健康嗎？窗簾是不是不小心用了讓人心情鬱卒的顏色？你選的家具或餐具是不是潛藏了環境荷爾蒙的不健康因子呢？這本書美麗實用的居家書，分別從安全面、健康面和情趣面談起，教你如何用少少的預算卻把「家」變成一個有健康概念的溫馨小窩，為你找出居家的危險因子、指點你如何營造充滿清新活力的家庭空間，根據據健康、舒適、省力的原則，破解一般人最關心的３３個健康迷思；配上美美的彩色圖片、整理出最簡單聰明、易學易記的

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經絡養生除病痛：中西醫聯手，按摩、食療，告別惱人症狀

出版日：2013/03/27 作者：曾慧雯; 林貞岑 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫，為你找到最有效的紓緩解答 0-99歲都能用的簡易按摩法，在家就能按穴自療保健附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖中西醫聯手，正確經絡養生，才能達到保健功效！跨界中西醫學，結合全台優秀中醫教戰經驗，以西醫理論剖析病症，搭配中醫經絡按摩、食療養生，徹底矯正錯誤醫學觀念，全盤解答你最想知道的經絡養生疑問：常敲膽經可以瘦大腿，真的嗎？

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跟著天氣養生

出版日：2014/04/30 作者：林貞岑; 曾慧雯等著 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書順應氣候變遷，養出絕佳體質!☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆，一年365天常保健康氣候改變對人類健康影響甚鉅，這種隨天氣而惡化的身心狀態，稱之為氣象病。比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘；或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏，覺得緊張、容易累、忘東忘西，記性變差找不出病因，這些對氣候異常敏

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痛！真要命：搞定從頭到腳的各種大疼小痛

出版日：2011/06/15 作者：黃惠如; 張曉卉; 林貞岑; 林芝安 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

本書為你解答：◎ 囊括70個以上常見大小疼痛——頭痛、偏頭痛、眼睛、中耳積水、中耳炎、耳內壓調節、嘴巴破、喉嚨痛、牙疼、心絞痛、心肌梗塞、乳房癢痛、功能性胃腸疾病、大腸激躁症、膽囊疼痛、胃痛、胃潰瘍、消化不良胃脹、胃發炎、胃食道逆流、胰臟炎、腹瀉肚子痛、經痛、子宮內膜異位症、尿路結石痛、膀胱炎、間質性膀胱炎、痔瘡痛、下背痛、背痛、腰痛、椎間盤突出、坐骨神經疼痛、運動後肌肉痠痛、頸背痛、骨

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女中醫才知道的青春祕方：六位知名女中醫調養女人一生六大關鍵時期

出版日：2010/10/05 作者：謝曉雲; 林貞岑; 林慧淳; 李瑟; 許芳菊等 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：平裝

還在為青春痘、經期不穩、肥胖體質、懷孕……等問題煩惱？妳不能錯過調養身體的黃金年華！六位美女中醫替妳量身打造的六大關鍵期保養秘方，找對方法，讓妳每天都有好氣色！吳明珠漢方美容教主的無齡祕密青春期－－如何長高、讓胸部發育好？長痘痘的難題該如何處理？轉骨方該吃嗎？張白欣　運動是最好的「補氣」藥育齡期－－別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產？廖婉絨　瘦子不告訴你的事懷孕期＆坐月

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代謝好，加倍瘦

出版日：2013/07/31 作者：黃惠如; 林貞岑; 楊心怡等著 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：精裝

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動‧飲食解方‧中醫調整! 全方位激發你的變瘦密碼!節食復胖、中年發福、過勞肥……都是因為新陳代謝出問題！過度節食減肥會擾亂生理記憶，一旦恢復飲食，反而更容易囤積脂肪！30歲之後，身體代謝開始變慢，就算食量不變，也很容易一點一點胖上去。熬夜加班、睡不飽都會導致胰島素分泌過多，增加脂肪，提高肥胖與高血壓的風險！恢復順暢的新陳

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頭好壯壯食育系列繪本02：刺蝟的帽子

出版日：2015/04/02 作者：吳映蓉總策劃; 林韋達圖; 康健雜誌作者群(吳映蓉; 林韋達; 李瑟; 張桂娟; 林貞岑; 楊心怡; 陳秋華) 文 出版社：天下雜誌(康健) 裝訂：精裝

台灣營養基金會執行長＆台大營養學博士吳映蓉總策劃小朋友不挑食、健康均衡的禮物書頭好壯壯食育系列繪本每書特別附上吳博士為爸媽製作的～簡單營養、好吃食譜!活潑好動的土撥鼠，下課玩耍總是跑第一。為了延長玩耍的時間，土撥鼠靈機一動，決定午餐的時候，以喝果汁代替吃水果，這樣就把啃咬水果的時間節省起來，可以玩久一點。沒想到，自從改喝果汁之後，土撥鼠反而變得總是睡不飽，愈來愈常感冒、流鼻涕，黑眼圈愈來愈嚴重

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頭好壯壯食育系列繪本03：黑熊的勝利V領巾

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共 9筆

第 1 頁

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愛肝好生活－健康人生053

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