正念認知療法以正念減壓療法為基礎，融入了認知行為療法的視角和元素，可以用來幫助治療抑鬱症並預防抑鬱復發。本書通過為期八周的團體課程，教讀者如何成為一名正念認知療法教師，以便為有抑鬱、焦慮問題的人群提供幫助。本書內容分為三個部分，第一部分介紹了正念認知療法課程，以及由蘇珊‧ L. 伍茲開發的用於幫助正念認知療法教師培訓和學習的兩種方法――貫穿課程始終的五大改變要素和每週課程的主題、原理、意圖和練習技巧――以深入瞭解抑鬱症的發病原理，並學習應對困難和挑戰性體驗所需的技能；第二部分深入探討了正念認知療法教師在個人發展過程中應磨煉的技能，探索八周課程中所包含的各種正念練習和認知訓練；第三部分探討了具身體現正念臨在的原理和表達方式：教師在運用正念認知療法帶領團體時應呈現的基礎態度和反思式探詢對話。本書適合心理治療臨床工作者、冥想練習者、助人工作者及正念指導教師閱讀。
世界頂尖學者傳授全球一流企業家的帶人心法收錄 現代管理學之父 彼得．杜拉克最著名的作品高效能領導實務 “What Makes an Effective Executive”哈佛商業評論雜誌精選領導學經典論述，教你如何有效領導核心團隊針對「領導」這個永恆的議題，《哈佛教你領導學》集結《哈佛商業評論》十篇重量級文章，充分闡述這個概念。對有心讓自己領導能力往前邁進、更上層樓的人士，是一本必讀之書！本書作
