在家庭中，怎樣讓家中的每位成員都能吃的更健康、更安全是每一位家庭“煮”婦的心願。本書將以家庭飲食為內容核心，以“媽媽們”為目標人群，講述家庭成員不同的營養需求、糾正流傳於世的營養誤區、發現廚房內的飲食安全等。尋找生活中常見的營養知識。讓“媽媽們”輕鬆玩轉食物，不再為做飯發愁，照顧好家中每位成員。一、食物的營養秘密營養道，健康到二、做家庭中的營養師你準備好了嗎？（基礎飲食營養）三、廚房中的營養四、食物是最好的營養五、不同人群的飲食之道六、你必須知道的飲食衛生

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家庭飲食營養350問(修訂版)（簡體書）

出版日：2008/02/01 作者：楊昌林; 羅麗華 出版社：金盾出版社 裝訂：平裝

本書在原書的基礎上進行了較大的調整，增加了一些人們關心的食品安全問題。修訂后的《家庭飲食營養350問》，包括飲食營養基本知識、人體需要哪些營養素、健康人的營養、常見病人的營養、各類食物的營養、烹調飲食營養、飲食衛生、轉基因食品安全等。其內容全向實用，科學性強，可供家庭及烹調營養工作人員閱讀參考。

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健身營養書：讓增肌減脂變簡單（簡體書）

出版日：2024/02/26 作者：仰望尾跡雲; 楊昌林 出版社：人民衛生出版社 裝訂：平裝

"一、會練不會吃，一切等於零：概括的總說增肌過程中營養的重要，對比訓練，講一下增肌營養的復雜性，*後詳細講一下增肌營養的總原則，讓讀者有一個大致的鳥瞰式的了解。（為什麼你練不大？怎麼吃比怎麼練更復雜？增肌飲食的基礎原則）。二、肌肉增長的基礎——蛋白質：詳細講解蛋白質是什麼？食物來源和食物含量。通過蛋白質的生物價講解和蛋白質來源配比的知識，告訴讀者怎麼從種類和搭配上合理攝入蛋白質。三、你必須學會操縱

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做好家人的營養師（簡體書）

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