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《生命的重建(實踐篇)》簡介：我們生命中的每一段經歷，無論好壞與否，都是由我們自己造成的。我們此刻的一思一想決定著我們的未來。我們每個人想些什麼、說些什麼、相信什麼，決定了我們擁有怎樣的人生經歷。日子可以過得興奮、快樂、充滿希望，也可以過得悲傷、受束縛、充滿痛苦。生活在同一屋檐下、有著相同境況的兩個人，會經歷截然不同的人生。什麼東西能讓我們重獲新生？毫無疑問，是我們的信念。如果我們愿意改變自己最基

她的人生從42歲開始。走過不幸的童年、破裂的婚姻以及癌癥的陰影，露易絲·海從一名普通家庭主婦，一路成長為美國新時代運動領袖人物、偉大的心靈導師，用她的智慧和博愛影響和療愈著世界各地無數的人。 如今，84歲高齡的露易絲·海首次坦承自己40年來的心路歷程，并與作家謝麗爾·理查森共同探討了一系列重要而實際的話題，用自己的親身經歷和感悟，賦予每一個人創造夢想

《生命的重建(冥想篇)》包含各種富有哲理的觀點，激發了我們的創造性思維。它讓我們從另一個側面去理解我們的經歷。我們來到這個世界上，帶著純凈、清澈的思想，和我們內心的智慧息息相通。隨著我們不斷成長，我們從周圍的成年人身上學會了恐懼和局限。當我們長大成人，我們已積累了太多的消極思想，多到連我們自己都沒有意識到。而我們自己，往往就是在這些錯誤的觀念上建立起我們的生活和經歷。當你閱讀本書時，書中的某些觀點

·甲狀腺疾病與溝通問題有何關係？·過敏或皮膚問題與不安全感有何關聯？·為何腰痛與對缺錢的恐懼緊密相關？·成癮如何與恐懼和自卑存在一定相關性？·僅靠養育孩子而獲得自尊的女性，患乳腺癌的風險更高？·你是否長期感覺身體不適，卻找不到根源？本書揭示了一個顛覆性的真相：你的情緒可能就是潛藏的原因。基於露易絲·海的自我肯定理論與蒙娜·麗莎·舒爾茨醫生的30年臨床實證，本書將人體的不同部分劃分為7個情緒中心，並精准指出不同的身體病症與具體的情緒問題有何相關性，如缺乏安全感會“侵蝕”骨骼，慢性恐懼會擾亂消化系統……這絕非巧合，而是身心深度聯結的有力證明。書中的肯定語是經過科學驗證的 “心理處方”。它能與現代醫學治療、營養干預、正念練習、直覺感知形成強大合力，激活你身體的療愈力。通過大量真實臨床案例，你將看到無數人正是通過每天重複簡單而有力的肯定語，將 “我不配被愛” 轉化為 “我值得被愛”，將 “我不夠好” 改寫為 “我已經足夠好了”，將“還能怎麼辦”變為“一切都會好的”，從根本上改變消極思維和行為模式，打破病痛循環，最終實現由內而外的蛻變。翻開本書，開始實踐露易絲·海的肯定語，踏上真正的療愈之旅。