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失眠飲食宜忌全書(簡體書)
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出版日:2017/05/01 作者:溫玉波  出版社:江蘇科學技術出版社  裝訂:平裝
為了更好地關注失眠群體,《失眠飲食宜忌全書》以失眠患者的調養為核心,分為6個章節,從失眠的養生保健知識入手,將失眠的一些常識問題結合中醫對失眠的認識與治療、失眠的生活調養、飲食原則進行了介紹,幫助讀者掃清知識障礙。其次,以日常生活中常見的食物為基礎,收集整理出80種能防治失眠的佳品,並對每一種食物的食療作用、搭配宜忌、助眠吃法等進行了詳解,讓讀者吃對食物。《失眠飲食宜忌全書》還整理出31道美味的蔬
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