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$199以下
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(1)
出版日期
2025年
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2023~2024
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2021~2022
(1)
2019~2020
(2)
2017~2018
(1)
2017年以前
(1)
裝訂方式
平裝
(19)
作者
高崇、灌木體育編輯組 編著
(5)
灌木體育編輯組 編著
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灌木體育編輯組
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高崇、灌木體育編輯組
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1.
太極拳套路完全圖解：陳氏56式、楊氏24式和普及48式(精編口袋版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
太極拳套路完全圖解 講解了陳氏太極拳、楊氏太極拳以及其他流派太極拳的起源和發展，接著以真人示範圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家体委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外，提供了在線演示視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。因此，不論是太極拳初學 者還是想集各流派所長的太極拳專業人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。
優惠價：
87
156
庫存：1
79 折
2.
陳氏太極拳老架一路74式完全圖解(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書採用圖文結合的形式，細緻講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都採用太極拳冠軍親自示範標準動作的方式呈現在讀者面前，便於大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕鬆習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習並提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。
優惠價：
79
283
庫存：1
87 折
3.
看圖學打斯諾克(附光碟)（簡體書）
出版日：
2015/09/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《看圖學打斯諾克》詳細地介紹了斯諾克運動的各方面知識，配以豐富的案例講解、專業球手的照片演示和插圖。全書共8 個章節，包含了檯球器材知識、基礎知識、規則講解、基礎動作、初中高級技法和練習，以及斯諾克的戰術講解等教學內容。《看圖學打斯諾克》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示範, 並以縱覽和平視兩個角度的檯面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。
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87 折
4.
看圖學打乒乓球(全彩圖解‧附光碟)（簡體書）
出版日：
2021/12/01
作者：
那鐸
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書由北京市高校專業乒乓球教練員寫作，採用DVD視頻教學以及高清連拍技術動作相配合的方式，圖解了乒乓球基礎動作和基本技術。根據動作需要，使用了多角度照片、局部細節特寫照片、正確和錯誤動作對比照片、步法示意圖等豐富的視覺表達形式講解技術，並使用球臺的側視和俯視示意圖的形式描述球的運動軌跡和來球、回球路線，幫助使用者直觀地瞭解技術在實戰中的應用。無論是基礎的握拍、發球站位，還是正手和反手的發球、擊球動
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5.
太極拳套路完全圖解：陳氏56式楊氏24式和普及48式(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2024/11/01
作者：
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
太極拳套路完全圖解 講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發展和特點，接著以真人示範圖結合詳細步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家体委編創的普及48式太極拳進行了講解。此外，書中提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。因此，不論是太極拳初學者還是想集各流派所長的太極拳專業人士，都可以從中獲得提高自身練習水平的知識。
優惠價：
87
260
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87 折
6.
看圖學打斯諾克（簡體書）
出版日：
2017/01/01
作者：
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是《看圖學打斯諾克》的二維碼學習版，系統全面地介紹了斯諾克運動的知識，配以豐富的案例講解、專業球手的演示照片和插圖。全書共8個章節，包含了器材知識、基礎知識、規則講解、基本動作、初中高級技法和練習，以及斯諾克的戰術講解等內容。本書邀請新生代職業斯諾克球手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示範，並以俯視和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。 本書圖片豐富，講解細
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7.
陳氏太極拳套路完全圖解：標準56式與老架一路74式(精編視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2024/04/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是為武術愛好者設計的陳氏太極拳套路指導書，由太極拳世界冠 軍、國 家級運動健將高崇示範並作為武術指導。 第 一章介紹了陳氏太極拳的起源與流派，第 二章和第三章通過1000多張高清連拍圖和細緻的文字說明，對陳氏太極拳標準56式與老架一路74式連貫套路進行了講解。此外，提供了陳氏太極拳標準56式與老架一路74式的套路在線觀看視頻，以幫助讀者快速學習和掌握動作要領。
優惠價：
87
208
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滿額折
8.
圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
圖解陳氏太極拳老架一路74式 由國 家級運動健將、太極拳世界冠 軍高崇示範動作並作為武術指導。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以600多幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對陳氏太極拳老架一路74 式連貫套路進行了講解。《圖解陳氏太極拳老架一路74式(精編視頻學習版)》適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛好者進階學習使用。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
9.
看圖學打檯球（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《看圖學打檯球》詳細介紹了檯球運動的相關知識，內容涵蓋中式八球、斯諾克和九球。全書共7章，包含了檯球器材講解、規則、心理、術語、檯球的基礎知識、基本技術、初中高 級技術的練習方法等教學內容。《看圖學打檯球》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特，以標準的姿勢為讀者進行示範, 並以縱覽和平視兩個角度的檯面示意圖輔助案例講解，詳細講解各式球局的打法。
優惠價：
87
260
無庫存
滿額折
10.
圖解42式太極劍(精編視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
圖解42式太極劍 由國家運動健將、武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠 軍高崇示範及指導。在簡要介紹太極劍的起源和發展等背景知識的基礎上，以高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習和42式太極劍連貫套路進行了講解，可作為太極劍初學 者的學習指南。此外，提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極劍。
優惠價：
87
156
無庫存
滿額折
11.
傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》是為武術愛好者設計的傳統武術套指導書。《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發展，第二章、第三章、第四章和第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，採用高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學習。《傳統武術套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍》中附贈教學視頻，掃二維碼即可觀看學習。
優惠價：
87
208
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79 折
12.
圖解乒乓球全攻略
出版日：
2018/06/22
作者：
那鐸
;
灌木體育編輯組
出版社：
萬里機構-萬里書店
裝訂：
平裝
本書由北京市高校專業乒乓球教練員寫作，採用視頻教學以及高清連拍技術動作相配合的方式，圖解了乒乓球基礎動作和基本技術。根據動作需要，使用了多角度照片、局部細節特寫照片、正確和錯誤動作對比照片、步法示意圖等豐富的視覺表達形式講解技術，並使用球臺的側視和俯視示意圖的形式描述球的運動軌跡和來球、回球路線，幫助使用者直觀地瞭解技術在實戰中的應用。無論是基礎的握拍、發球站位，還是正手和反手的發球、擊球動作，本
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滿額折
13.
圖解八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣與馬王堆導引術（簡體書）
出版日：
2025/07/01
作者：
灌木體育編輯組
編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書按照起源與發展、鍛煉功效、基礎功法和完整套路的講解路徑,分別對八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣和馬王堆導引術五種健身功法進行了講解.其中,在基礎功法方面,本書對基礎手型、基礎步法、基礎樁功和呼吸方法等進行了詳細講解.在完整套路方面,本書採用圖文結合的方式,對不同健身功法的動作步驟、呼吸方法、動作要點和常見錯誤等細節進行了講解.此外,本書免費提供了不同健身功法的分段講解視頻和完整跟練視頻,以幫助讀者正確鍛煉,改善身體素質.本書適合傳統健身功法愛好者閱讀.
優惠價：
87
219
無庫存
滿額折
14.
看圖學太極劍（簡體書）
出版日：
2019/04/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
太極劍是太極拳運動的重要組成部分，兼具太極拳和劍術的風格特點。練習太極劍既能強身健體，又極具欣賞價值。《看圖學太極劍(視頻學習版)》涵蓋太極劍的基礎知識、基本劍法、步型和42式太極劍四部分內容，可作為太極劍初學者的學習指南。書中全面細緻地講解了42式太極劍的動作步驟和技術要領，並用教學視頻的方式直觀呈現了每一式的具體動作，通過正常動作和慢動作展示，手把手教你學練太極劍。
優惠價：
87
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87 折
15.
楊氏太極拳40式競賽套路完全圖解(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2019/02/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
楊氏太極拳40式競賽套路是中國武術研究院組織專家創編的一個比賽套路。它很好地繼承和發揚了楊氏太極拳傳統套路的風格、特點和技術要領，突出了其科學性和競技性，更能促進太極拳運動的普及和推廣。《楊氏太極拳40式競賽套路完全圖解（視頻學習版）》在簡單介紹楊氏太極拳的基礎上，重點講解了40 式競賽套路的基本知識和基本技法，用500余幅真人演示標準動作照片全方位展示了連貫動作的步驟、細節和要領，幫助練習者輕鬆
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滿額折
16.
葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
周光遠
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
葉問詠春拳套路完全圖解 是為武術愛好者設計的葉問詠春拳從入門到進階的指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術家周光遠指導及示範。《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》第 一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發展，第 二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎身法，第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標指及木人樁。從第 二章開始，《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式，對詠春拳的練習方法和要點進行了細緻講解。
優惠價：
87
208
無庫存
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17.
圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
優惠價：
87
156
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滿額折
18.
釣魚裝備與技法實戰(全彩圖解版)（簡體書）
出版日：
2024/10/01
作者：
王少臣
;
灌木體育編輯組
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
《釣魚裝備與技法實戰 全彩圖解版》由北京市釣手排名賽總決賽champion寫作，總結其26年實戰經驗，從傳統釣、海釣、台釣、路亞這四種釣魚方式，到釣魚裝備和基礎技法。釣魚裝備部分介紹了魚竿、魚線、魚鉤、浮漂、鉛墜等常用釣具的選擇、養護和使用，釣魚技法部分介紹了選擇釣點、打窩子、制餌、掛餌、甩竿、投竿、提竿、溜魚等基本技法。《釣魚裝備與技法實戰 全彩圖解版》通過釣魚champion的真人實拍技法照片以及水文、魚種彩色插圖的形式，詳盡地展示了步驟細節、方法說明，方便讀者直觀理解知識點。並且特別設置了釣魚championQ&A版塊，通過問答形式幫助廣大釣友答疑解惑。
優惠價：
87
260
無庫存
滿額折
19.
圖解56式陳氏太極拳(視頻學習版)（簡體書）
出版日：
2024/12/01
作者：
高崇
;
灌木體育編輯組 編著
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對56式陳氏太極拳連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。
優惠價：
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