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裝訂方式
平裝
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作者
詹瑞棋、王嘉琪、李思慧
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出版社/品牌
大塊文化
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王嘉琪
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作者:王嘉琪
作者:詹瑞棋、王嘉琪、李思慧
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您的肩膀50歲了嗎
出版日:
2015/12/08
作者:
詹瑞棋
;
王嘉琪
;
李思慧
出版社:
大塊文化
裝訂:
平裝
當我們的身體隨著年齡增加開始走下坡後,肌腱、韌帶或關節等軟組織,對於內在動作或是外來傷害的耐受力明顯下降,一旦受傷後組織修復的能力也變慢、變差,使用越頻繁、受力越多的關節,會由小而大地逐漸崩壞,所以就有了「三十腕、四十肘、五十肩」的警訊。很少有人肩關節的肱骨頭(相當於髖關節的股骨頭),會因為負重而產生退化性關節炎或是長骨刺,但是肩膀關節周遭的肌肉、肌腱等組織,因為頻繁的動作產生的拉傷就十分常見。肩
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