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出版日期
2023~2024
(1)
2019~2020
(1)
2017~2018
(1)
裝訂方式
平裝
(3)
作者
(美)珍‧克里斯特勒、(美)艾莉莎‧鮑曼
(1)
(美)珍‧克里斯特勒、艾麗莎‧鮑曼
(1)
珍・克里斯特勒、艾莉莎‧鮑曼
(1)
出版社/品牌
中國友誼出版公司
(1)
天津科學技術出版社
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橡實文化
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珍 克里斯特勒
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作者：珍 克里斯特勒
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1.
正念飲食（簡體書）
出版日：
2024/06/01
作者：
(美)珍‧克里斯特勒
;
(美)艾莉莎‧鮑曼
出版社：
天津科學技術出版社
裝訂：
平裝
優惠價：
87
292
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90 折
2.
正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！
出版日：
2017/04/21
作者：
珍・克里斯特勒
;
艾莉莎‧鮑曼
出版社：
橡實文化
裝訂：
平裝
33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！ ＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持 ＊這是30年來，對慣性減重族、控制飲食者，成效最顯著的前瞻性臨床成就 ＊亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師 顏佐樺醫師，專業譯筆 你是為了什麼吃下第一口？ 又是為了什麼繼續吃第二口？ 其
絕版無法訂購
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3.
學會吃飯（簡體書）
出版日：
2019/06/01
作者：
(美)珍‧克里斯特勒
;
艾麗莎‧鮑曼
出版社：
中國友誼出版公司
裝訂：
平裝
想像一下，如果你可以不必經過掙扎、不必放棄蕞喜愛的食物、不必經歷渴望與意志之間所產生的拉扯，享受美味的甜點卻不必感到罪惡、不必擔心一旦開始吃就停不下來，就能成功減重，這會有多自在？ 正念飲食法會引導你達成這個境界。 正念指出，生命許多的掙扎及痛苦，源於過度執著於想要的事物，對於可能造成問題的事情卻充滿恐懼。 本書通過一套實證有效的方法，幫讀者通過書中的33個飲食訓練
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