時尚樂活族必備書7天塑造S體形，最自信的美體曲線女孩！ O2體適能、True Yoga 全真概念、臺安醫院新起點運動中心、弦歌舞蹈教室、中華貞宇流自然療法協會共同推薦好書對瑜伽很有愛、曾想過學瑜伽的人，請舉手。一直想去學，卻始終沒有付諸行動的，請舉左手。學了幾堂課卻半途而廢的，也請舉右手。看了各個瑜伽機構、尋找各種瑜伽入門書的人，請點點頭。瘦身是女人永恆的話題，現在大家都說出口

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7 Days YOGA瘦身瑜伽

出版日：2012/03/28 作者：矯林江 出版社：華威文化 裝訂：平裝

彙集瑜伽專家、瑜伽導師和教練，歷時三年，足跡遍及中國塞外長城、江南田園，朝覲印度古老的恆河、聖音飄盪的瑜伽聖都瑞詩凱斯，白雪皚皚的喜馬拉雅冰川，穿越尼泊爾神祕壯美的馬哈拉群山，為愛生命、愛和平、愛健康、愛運動、愛時尚、愛瑜伽的讀者們，拍攝一幅幅體現瑜伽之美的照片。本書特色健康運動，輕鬆瘦身七天瘦身瑜伽快速瘦身

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圖解普拉提斯全典：初中高級教程(附盤)（簡體書）

出版日：2010/01/01 作者：矯林江 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

《圖解普拉提斯全典:初中高級教程》內容簡介：這套全面、標準、完善的普拉提斯專業教程，涵括初、中、高級所有體式，專業化平面圖片和高清影像同步教學，高級教練為您細致入微地進行動作示範、練習要領分析和功效講解。普拉提斯獨有的“運動時的想象力培養”、“正誤動作的對比分析”、“如何借助輔助工具”都一一為您呈現。這是專業健身教練們可采用的標準教程，自學者的入門讀物，也是廣大普拉提斯練習者邁向精準的最佳參考指南

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基礎瑜伽(附光碟)（簡體書）

出版日：2015/01/01 作者：矯林江 出版社：中國婦女出版社 裝訂：平裝

以瑜伽初學者為物件，內容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。本書中一些對於身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5~30分鐘，相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生著驚人的變化。

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瑜伽體位法全圖典（簡體書）

出版日：2014/07/01 作者：矯林江 出版社：江蘇科學技術出版社 裝訂：平裝

1、瑜伽行業權威專家著作瑜伽行業權威專家、中國瑜伽行業協會常務理事、“憑海聽風”瑜伽連鎖品牌創始人矯林江，遵照中國瑜伽行業協會培養國際教練的課程親自創編。2、全彩分步圖解，由易到難，專業精准包括“動作示範”、“功效解析”、“練習的注意事項”、“意識控制”、“錯誤動作調整”五大教學點，，讓你親身感受瑜伽之魅。3、附贈超高清DVD視頻教程瑜伽坐姿+呼吸法+調息法+體位法208式全收錄。頂級明星示範，指

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經典118式瑜伽體位法

出版日：2017/03/27 作者：矯林江 出版社：華翔文化 裝訂：平裝

●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度，讀者可循序漸進做起，或是挑選符合自己能力的體位練習。●頂級明星教練示範，圖示搭配圖說，加贈DVD，示範最清楚所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。跟隨教練的照片示範，一步步練習，再簡單不過了。●初學者也能輕鬆上手：連注意事項 + 呼吸次數都說得清清楚楚坊

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圖解瑜伽體位法全典-(附贈DVD光碟1張)（簡體書）

出版日：2010/04/01 作者：矯林江. 主編 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

這是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。

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共 7筆

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