《空腹力革命》日本健康暢銷書權威實踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！過度飽食＝慢性自殺？！空腹力不是教你飢餓！清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！現代人生病的許多原因，都是因為吃太多！要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法！聽到「空腹」一詞，可能會想到飢餓精神，或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實上，會有這種感覺，是因為我們已經習慣吃飽飽的生活，只要肚子

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春夏秋冬體溫力革命

出版日：2009/12/10 作者：石原結實 出版社：三采文化 裝訂：平裝

暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知！不到36.5度的身體，就是最容易生病、癌細胞最愛的身體！改變四季多病體質、提昇6倍抗病力，就要靠體溫力！你是不是也是這種人？寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事？夏天時總愛喝冰茶、吹冷氣？這些習慣，讓現代人的身體，幾乎一年到頭都處於低體溫中，並且四季都會以各種不同形式出現不適症狀！【春季】起疹子、打噴嚏、流鼻水等過敏現象不斷【夏季】容易感到

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任性式健康法：身體想吃的最健康!

出版日：2010/04/01 作者：石原結實 出版社：三采文化 裝訂：平裝

任性的偏食有什麼不對？！大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊！奧運選手、長壽者，也都有自己偏好的食物！對食物的喜惡，其實是一種體質的本能！別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了！應該在身體有需要的時候，吃到對的東西！從小我們都被教育：「不可以偏食，什麼都要吃！」但活了六十年，我終於發現這種想法和教法，實在是很不合理。為什麼獅子和老虎可以只吃肉？大象和長頸鹿可以只吃草？職棒選手鈴木一朗、奧運選

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輕漬高麗菜的排毒奇蹟：每天一小碟，清血去瘀╳養顏瘦身╳腸道順暢╳防癌治潰瘍

出版日：2018/03/05 作者：石原結實監修; 柴田真希料理監修 出版社：三采文化 裝訂：平裝

日本最新流行，家家餐桌必備食材有益人體10大功效×有效預防7種病症涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜日本醫保權威和飲食專家，教你吃進健康、吃出奇蹟最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差？壓力大、狂吃、沒時間運動，想維持健康卻又好懶惰？每天只要吃一小碟輕漬高麗菜，就能獲得意想不到的各種好處，有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症，輕鬆達到瘦身、抗老、排毒、恢復疲勞、提升免疫力！輕漬高麗

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共 4筆

第 1 頁

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