消除壓力和焦慮最有效的方法，不是改變「心態」，而是改變「行動」！暢銷書《不懂帶人，你就自己做到死》作者石田淳，教你頂尖人士都在用的高效抗壓法！日本行為科學第一人石田淳表示：「能改變人的，不是模稜兩可的話語和概念，而是具體的行動。想要提高成果、消除工作壓力，只需增加有助於展現成果的行動！」例如：・對同事常常忍不住發火，不是告訴自己要心胸開闊，而是要 → 記錄你的憤怒履歷，從中找出固定模式

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打造年過40仍是「公司不可或缺的人才」價值的學習的技術

出版日：2020/04/30 作者：石田淳 出版社：春天出版國際 裝訂：平裝

●每天都有開不完的會議和做不完的資料●上司老是臨時追加工作，帶新人就耗光自己的時間●下班回家累到不想動覺得自己是因為上述事項而遠離學習的人務必要看！日本行為科學第一人，暢銷書《不懂帶人，你就自己做到死！》作者親自傳授，成為「公司不可或缺的人才」的學習方法！盡全力以最短的時間考上證照、提升英文能力或技能、持續蒐集業界最新訊息、抽空培養自身內涵……詳盡解說如何「輕鬆確實地」辦到這些的所需步驟！1.&n

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不懂帶人，你就做到死又留不住人！：行為科學教你量身打造團隊的SOP使用手冊

出版日：2020/03/03 作者：石田淳 出版社：如果 裝訂：平裝

實踐行為科學，打造專屬的SOP手冊，任何團隊都能高效運轉！日本行為科學第一人石田淳教你運用行為科學，解決團隊永遠缺乏人才的惡性循環，讓插科打諢、不成材、不爽馬上辭職的員工，也能轉變成可用的優秀人才所有的公司企業永遠存在著人才問題…… 兩成的高績效員工，創造了公司八成的業績，其餘八成則是能力普通和打混的員工。但你該做的不是努力尋找優秀人才，而是改變八成「後段班」員工的「行為」，讓他們蛻變成

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絕對做得到的持續術：告別「三分鐘熱度」的祕訣；事情做不久無關意志力，你只是不懂怎麼持續下去。

出版日：2020/03/26 作者：石田淳 出版社：大塊文化 裝訂：平裝

《不懂帶人，你就自己做到死》《不懂帶團隊，那就大家一起死》日本超級暢銷書作者日本行為科學第一人石田淳撐・必勝持續，就是力量持續，就是力量世界上有許多事都要堅持下去才看得到成果。有些事情即使你知道達成目標的好「方法」、好「步驟」，可是問題卻出在「能不能持續下去」。學習、工作、準備考試、減肥、戒菸.....，這些事情都得「堅持下去」才看得到成果。而一件事未竟全功時，除了客觀因素，大多數的人總會怪罪自己

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頂尖人士這樣面對壓力：活用行為科學消除工作與人際難題

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