福爾克爾 基茨

·在工作、愛情和人際關係中總是受委屈?·遇到問題和衝突時不知所措，心情沮喪?·無法理解和影響他人，讓你很鬱悶?一切源於失控。不快樂的人有一個共性:他們失去了對自己生活一個或多個領域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發心肌梗死和抑鬱症。本書作者基於10餘年來積累的數萬個諮詢案例，總結了令人極其困擾的49個問題，以及相關的心理自數技巧。他們認為，若能知道自己與其他人是如何運作的，至少能重拾一部分主動權。學點兒心理學，我們可以將尋常日子變得更令人愉悅。書中講述了很多隱藏在日常生活中的心理學定律，比如:·年假多分幾次休，你會更快樂——習慣化;·遇到危險時，選定一個人求助——旁觀者效應；·不規律的懲罰等同於間歇性的強化——制約；·陰謀論源自大腦的彷徨無助——控制的錯覺。這些心理學定律不只是理論，它們更像是為人處世的“隱藏規則”和“說明書”，能讓你讀懂人性，擺脫失控感，輕鬆應對職場、婚姻和人際關係中的大事小情，有時甚至能救你一命。