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簡體書 (3)
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商品定價
$400~$599 (2)
$800以上 (1)
出版日期
2023~2024 (2)
2017~2018 (1)
裝訂方式
平裝 (2)
精裝 (1)
作者
美國國家體能協會　編著 (3)
出版社/品牌
人民郵電出版社 (2)
四川科學技術出版社 (1)
共 3 筆
第1 / 1 頁
抗阻訓練技巧：<em>美國國家體能協會</em>專用指導手冊(第3版)（簡體書）
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1.

抗阻訓練技巧：美國國家體能協會專用指導手冊(第3版)（簡體書）
出版日：2023/08/17 作者：美國國家體能協會 編著  出版社：四川科學技術出版社  裝訂：平裝
本書旨在為力量和體能訓練專業人士、私人教練和個人練習者提供科學、高效的動作指南。書中講解了54種自由重量訓練和16種器械訓練的正確技巧。 全書按身體部位編排，每章都有一個表格描述每個訓練的向心動作和主要參與肌肉，使讀者能夠瞭解訓練對每個身體部位的影響。為了強化基本技術，書中還列出了訓練安全指南、呼吸和定位技巧、準備姿勢和舉重腰帶使用建議。每個訓練都有按動作順序編排的詳細講解和照片示範，並強調了常見的錯誤，以便讀者學習安全、規範的技術。
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庫存：2
核心發展訓練 理論要點 動作練習與專項運動訓練計劃（簡體書）
滿額折
2.

核心發展訓練 理論要點 動作練習與專項運動訓練計劃（簡體書）
出版日：2017/10/24 作者：美國國家體能協會 編著  出版社：人民郵電出版社  裝訂：平裝
《核心發展訓練 理論要點 動作練習與專項運動訓練計劃》解析了核心區的解剖學結構及其對運動表現產生影響的原理和過程，介紹了核心評估及訓練計劃制訂方法，並通過真人示範圖解的方式對73個核心訓練動作進行了分步驟講解。與此同時，《核心發展訓練 理論要點 動作練習與專項運動訓練計劃》提供了針對棒球、壘球、籃球、美式橄欖球、高爾夫、冰球、足球、游泳、網球、田徑、排球和摔跤這12種專項體育運動設置的核心發展訓練
優惠價：87 355
無庫存
<em>美國國家體能協會</em>美式橄欖球體能訓練指南（簡體書）
滿額折
3.

美國國家體能協會美式橄欖球體能訓練指南（簡體書）
出版日：2024/11/01 作者：美國國家體能協會 編著  出版社：人民郵電出版社  裝訂：精裝
美式橄欖球是一項對抗激烈、速度較快的運動項目，司職各個位置的運動員需要具備出眾的身體素質才能獲得競爭優勢，並降低損傷風險。本書由美國國 家體能協會（NSCA）組織眾多體育專家編寫而成，提供了能有效幫助運動員綜合提升力量、速度和爆發力等關鍵身體素質的橄欖球體能訓練技術、訓練計劃及其設計方法。書中既詳細講解了適合美式橄欖球運動員的測試方法及全身、上肢、下肢和核心練習，又分析了美式橄欖球運動及其不同位置的特點和需求，還提供了針對不同位置的休賽期、賽季前、賽季中和賽季後訓練計劃。此外，讀者還將學習到如何根據賽季長度和位置目標來重組這些計劃。無論是專項教練、體能教練、私人教練等從業人員，還是美式橄欖球運動員、愛好者，都將從書中的內容獲益。
優惠價：87 1034
無庫存
  • 共 3筆
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