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英國BREATHE編輯部

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呼吸05:每一天都是美麗的新冒險(簡體書)
滿額折
出版日:2022/09/28 作者:英國Breathe編輯部  出版社:中信出版社  裝訂:平裝
《每一天都是美麗的新冒險》是《呼吸》系列中文版作品第五本。還記得童年的玩耍時光嗎?那時無所牽掛,完全忘了時間,忘了自我。那玩耍時光去哪兒了?從什麼時候開始,我們不再隨性地玩耍,而認為這種漫無目的的快樂是不務正業?答案在於成人的責任和現實。當有了更多繁雜事務要處理,有家庭需要照顧,並且外面的世界充滿痛苦和恐懼時,玩耍似乎變成了一種奢望。然而,與內在的小孩重新建立聯結,不受約束地享樂和歡笑,能創造身體和心理健康的奇跡。它還能重燃日漸消逝的敬畏之心。記得第一次看到秋葉變色,夜空中繁星閃耀,或是玻璃窗上雪花融化時,有種內在小孩的詫異。那是多麼美好的感受!世界可以很荒涼,也可以很神奇,仍然有很多的令人興奮的,愉悅的和充滿希望的東西等著我們。而生活中總有一些瞬間,提醒我們這個世界上還有那麼多有趣的事等著我們去完成,你只需要保持信念,相信自己的能力,擁抱大自然。 去相信:“每一天都是一場美麗的新冒險!”內容包含• 序言 | 人最大的迷失,就是忘了自己的故事;疫情三年,程璧與創作和生活的耳鬢廝磨;三十歲之後的嬉皮遊戲人生;後疫情時代,到來了嗎?• 呼吸問答 | 丸露營@丸子;“是光詩歌”康瑜;十點讀書主編@雅君;海豚阿德書店@小白;心理諮詢師@嚴藝家; • 幸福 | 無論工作、休息還是玩耍,都來對待生命中的貴賓一樣對待自己;找回玩耍時間;從自然中獲得療愈;精簡生活指南;• 生活 | 致巧克力愛好者;做自己的室內花藝師;感受荒野的召喚;看遠方的風景• 正念 | 專注於呼吸;找回你的童心;高敏感者的生活與邊界;• 創造力 | 在繪畫中重新認識自己;克服比較與自我懷疑;• 逃離 | 創造寧靜時刻;獲得片刻逃離;……
優惠價:87 360
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呼吸04:珍惜吧,日常的光(簡體書)
滿額折
出版日:2022/03/28 作者:英國BREATHE編輯部 編著  出版社:中信出版社  裝訂:平裝
如果把一個人的生活“光投影”一下,大致應該如此:少量的高光時刻,很多的混沌,伴著不少的微光,還有一些暗影。 高光時刻誰不愛?那多半是核心的能力、特別的成就或者際遇,但混沌、平淡或許才是常態,才是生活的日常。微光非常重要,因為它們代表著自我和生活的小美好。不斷看見和創造小美好,是讓日常可親、讓自我可愛、常生歡喜之心和感恩之心的正途。 而暗影,是生命的不完美和我們的接納:因為暗的存在,光才可貴。甚至,它們也可能是光的來源。 當我們忙著追求更高更強更好而卻達不到預期時,當我們陷入不開心或者壞情緒時,當我們自我懷疑和否定時,不妨停下來,看看自己的光。 本書通過幸福、生活、正念、創造力、逃離五大部分的內容,讓你重新發現:你的存在,有光。――內容包含• 主題文章 | 聽心理學家@李松蔚、閱讀類自媒體主理人@焦尾Tyler、暫停實驗室創始人@郭婷婷 聊聊日常微光哲學,分享私人“呼吸”清單• 呼吸問答 | 建築師@戚山山、好好住創始人@馮老闆、第1整理術主理人@週一妍、作家@曾焱冰、服裝設計師@郭則焓、脫口秀演員@小鹿受訪• 幸福 | 走出自我懷疑的泥沼;在自然中尋求自我的療愈• 生活 | 為舊物賦予新生;與老友保持聯絡;發現日常的壯舉• 正念 | 在“這樣就很好”的心態中找到幸福;做真實的自己,人生意義便會顯現出來;• 創造力| 用幾何圖形塑造你的家;綻放的創意;• 逃離 | 聆聽曠野的聲音;在林蔭中感恩自然的饋贈……
優惠價:87 360
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