每當季節更替，孩子為何總是咳嗽、頭痛、發燒又流鼻涕....。|一年四季動輒生病，健保手冊從A卡蓋到F卡戳記，該如何調理身體？|本書設計〈四季補養藥膳〉、〈症狀改善藥膳〉二大主題，每道食譜並呈現「五色養生」、「藥材預算」、「健康補給站」三大特色，前言規劃〈有益孩子健康的藥材〉，書末附有〈藥材索引〉，調製好吃好喝的四季家常保健藥膳，如飲品、飯麵單品及小菜共46道，讓孩子一年四季吃出健康好身體。

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孩子的成長藥膳－食譜叢書65

出版日：2000/12/01 作者：蔡培娜 出版社：台視文化 裝訂：平裝

孩子為何長不高？為何連喝水也胖嘟嘟？有沒有補腦、增強記憶的藥膳？怎樣幫助孩子在成長過程中增強體力、調整體質，長得高壯又健康？|本書依照孩子的成長階段設計〈兒童期體質〉、〈青春期發育〉、〈充電減壓〉三大主題，每道食譜呈現「五色養生」、「藥材預算」、「成長補給站」三大特色，前言規劃〈有益孩子成長的藥膳〉，書末附有〈藥材索引〉。調製好吃好喝的成長藥膳，如飲品、飯麵單品及小菜共48道，幫助孩子改善飲食習慣

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好吃藥膳220道

出版日：2011/04/01 作者：蔡培娜 出版社：台視文化 裝訂：平裝

食補重於藥補，是老祖先即有的養生之道，在追求健康的現今，以自然的食物滋養生理、調整體質，是許多朋友所冀求的。營養要均衡，滋補要合宜，就應明白食物的特性，才能針對生理所欠缺的，加以補充調理……本書先將食物與藥材依據特性細分成「五色」，因應四季、五大生理系統，介紹合宜的自然藥膳食物；再依「現代人的生活習性及常見的小毛病」，以及「女性朋友的需求」、「中老年人的需求」、「成長中孩子的需求」，各介紹美味

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健康美人藥膳－食譜叢書53

出版日：1998/11/01 作者：蔡培娜 出版社：台視文化 裝訂：平裝

妳想讓身材苗條嗎？想讓肌膚晶瑩剔透嗎？常為婦女病所困擾嗎？怎麼食補最健康？本書針對女性最常困擾的16種疾病與美容瘦身問題，首創以食物的「五色」﹝青紅黃白黑色﹞，運用於「歸經」﹝肝心脾肺腎經﹞，設計64道藥膳，幫助女性朋友養顏美容、調養身體，做個健康美人！

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家庭健康藥膳－食譜叢書52

出版日：1998/11/01 作者：蔡培娜 出版社：台視文化 裝訂：平裝

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滋補藥膳220道（簡體書）

出版日：2012/09/01 作者：蔡培娜 出版社：中國紡織出版社 裝訂：平裝

《滋補藥膳220道》收錄了220道家庭滋補藥膳，五色組合，營養均衡，按照適合日常進補、有美容養顏之功效的藥膳、適合中老年人及小孩進補的藥膳進行分類，很多藥膳都配有功效說明，讓您在家輕鬆有效的進補。

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NEW家庭補養套餐－新健康食譜21012

出版日：2003/06/01 作者：蔡培娜 出版社：文經社 裝訂：平裝

一、依四季食材，搭配藥材，提供最佳調理方法。二、是強力有效的補養餐，但沒有濃重藥味，好吃，易做，取材方便。三、對需改善體質、提高免疫力、整頓腸胃、減輕慢性病、消除疲勞、美容養顏的人特別見效，全家男女老幼都適用。四、每道菜都附加實用的替代材料和變化作法，讓你以本書80道為基礎，創造出千變萬化的餐桌佳肴。

優惠價：9 179

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家庭補養套餐

出版日：1999/02/01 作者：蔡培娜 出版社：文經社 裝訂：平裝

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愛喝湯250道

出版日：2010/11/01 作者：呂哲維; 蔡坤展; 林君玉; 張德; 鄭月虹; 陳玫妃; 簡茂陽; 陳進祥; 陳兆麟; 蔡培娜 出版社：台視文化 裝訂：平裝

孩子不愛吃飯，喝碗湯，生病沒胃口，喝碗湯，身體疲勞，喝碗湯，外食族營養不均衡，喝碗湯……喝湯的理由可以百百種，喝湯的好處更是不勝枚舉。由於食材精華融合在湯裡，身體容易吸收，是搭配餐食不可或缺的湯品，也是最佳營養的補充品。湯，不僅可以暖胃、幫助消化、恢復精神、補養身體，甚至能長壽。本書所分類歸納的300道好湯，從快煮的爽口清湯、慢火熬煮的燉湯、健康可口的西式湯到令人開心的甜湯，猶如一本最完整的家庭好

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